Ma van Adél névnapja. 🙂 Ez alkalomból készült uzsira egy nagyon egyszerű, néhány összetevős, akár maradékmentős, mégis isteni finom palacsinta, ami alapjában véve cukormentes is, ha a feltétet nem nézzük. 🙂 Így akár babák is kaphatják. Mindemellett glutén-tej és tojásmentes. Hozzávalók: 4 db érett banán fahéj és vaníliaaroma ízlés szerint 270 gramm növényi tej (nálunk kókuszos zab) 130 gramm univerzális liszt A banánt összetörjük, vagy turmixoljuk, összedolgozzuk a többi hozzávalóval és olajozott teflonsütőben kisütjük a palacsintákat. Bármilyen feltéttel fogyasztható, nálunk tejmentes mogyorókrém (Lidl-ben vettük) és tejmentes hab került rá a gyümölcs mellett. Tej és tojásmentes palacsinta teszta. Mivel Kicsi Adél épp mogyoróallergia gyanús 🙁, így ő csak habbal és gyümölcsökkel kapta. 😉
Annyi vizet használjunk, hogy sűrű palacsintatésztát kapjunk. 3. Az első néhány adagot minimálisan zsírozott palacsintasütőben sütöttem, utána már csak minden második-harmadik adagnál zsíroztam.
A laktózérzékenység népbetegségnek tekinthető, ezért is fontos, hogy ismerj olyan recepteket, melyek hagyományosan ugyan tejjel készülnének, de egy kis fortéllyal nélküle is ugyanolyan finomak lehetnek. Ha túlzásnak érzed, hogy csak szódát tartalmaz, fele-fele arányban készítheted rizstejjel is. Tejmentes palacsinta Hozzávalók: 60 dkg liszt 3 tojás 9 dl szóda 5 dkg cukor csipetnyi só olaj Elkészítés ideje: 20 perc Elkészítés menete: A palacsinta népszerűségét vélhetően egyszerűségének legalább annyira köszönheti, mint remek ízének. Vegyél elő egy alkalmas tálat, üsd bele a tojásokat, add hozzájuk a cukrot, kevergesd addig, amíg sima nem lesz, majd mehet bele a liszt és egy pici só, végül fokozatosan adagolva a szóda is. Ízőrző: Glután-, tojás-, tejmentes palacsinta. Ha szép, egységes masszát kaptál, nincs más hátra, vedd elő a kedvenc palacsintázós serpenyőd, cseppents bele némi olajat, és kezdődhet a palacsintasütés. Rutinod mértékének megfelelően dobálhatod, vagy csak óvatosan alányúlva forgathatod, a lényeg az, hogy a végeredmény egy szép nagy palacsintatorony legyen.
Köszönettel: Lin
Vitis munsoniana – musztángszőlő (p. p. ) [6] Vitis popenoii Vitis rotundifolia – kereklevelű szőlő [6] Euvitis alnemzetség [ szerkesztés] Észak-amerikai fajok [ szerkesztés] A fajcsoport tagjai gyengébb minőségű termést adnak mint európai fajtársaik, azonban ellenállnak az amerikai eredetű szőlőbetegségeknek, a filoxérának, a peronoszpórának és a lisztharmatnak. A filoxéra jellemző kártétele miatt a szőlőtermesztésben elsősorban alanyfajtaként használatosak. Az ún. direkt termő szőlőfajták valamely szülője az észak-amerikai fajtacsoport tagja, boruk azonban magas metil-alkohol-tartalma miatt nem egészséges. Mérsékelt égöv alatti fajok keleti csoport Vitis aestivalis – nyári szőlő [6] Vitis bicolor Vitis labrusca – rókaszőlő [6] Vitis lincecumii középső csoport Vitis berlandieri – téli szőlő [6] Vitis candicans (syn. : Vitis mustangensis) – musztángszőlő (p. ) [6] Vitis cinerea – szürke szőlő [6] Vitis cordifolia Vitis monticola – hegyi szőlő [6] Vitis riparia (syn. Hízlal vagy nem szőlő A táplálkozási szakember elmondja nekünk az igazságot ezekről az őszi gyümölcsökről. : Vitis vulpina) – parti szőlő (illatos szőlő, ripária) [6] Vitis rubra Vitis rupestris – sziklai szőlő (bokros szőlő, homoki szőlő) [6] nyugati csoport Vitis arizonica Vitis californica – kaliforniai szőlő [6] Trópusokon élő fajok Vitis bourgeana Vitis caribaea Vitis coriaceae Kelet-ázsiai fajok [ szerkesztés] Érzékenyek az amerikai szőlőbetegségekre.
Fogyózol, ezért kizárod az étrendedből? Ne tedd, a szőlő a diéta alatt is jó választás – most megtudhatod, miért érdemes naponta egy-két fürtöt elfogyasztanod! A szőlő gyógyít! Magas rosttartalmú gyümölcs, és rengeteg olyan vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, amelyek hatékonyak a rák és a szívbetegségek elleni harcban. Amellett, hogy felturbózza az immunrendszeredet, a megfázás ellen is kiváló. A benne lévő cukrok miatt jó hatással van az izommunkára, de nagyon jó még székrekedésre és női panaszok ellen. Sőt, a szőlő nagyszerű gyulladásgátló is! Fiatalítja az arcbőrt A szőlő magjait is fogyaszd el: a kozmetikai ipar egyik kedvence a szőlőmagból készült olaj, ami gyönyörűvé, ragyogóvá teszi a bőrt, és a ráncokat is segít eltüntetni, a szőlő ugyanis nagyon gazdag antioxidánsokban. Ha nem vagy nagy szőlőrajongó, szerezd be csak az olajat; esténként egy vattapamacsra vigyél fel belőle, és oszlasd el az arcodon. Szuper lesz a hatása! Hizlal-e a szőlő? – Naturanet.hu Életmódok. szorbit, xilit, stevia, articsóka, édesgyökér-kivonat). A szóba jövő mesterséges édesítőszerek száma igen nagy.
Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
A gyümölcsök tele vannak hasznos rostokkal és vitaminokkal, amire szüksége van a szervezetednek. Azonban ha fogyni szeretnél, akkor nem árt tudni, hogy melyik gyümölcsöt érdemes előnyben részesítened a napi étrended összeállításánál. Emellett azonban a magasabb cukortartalmú gyümölcsöket sem kell kihúznod a bevásárlólistádról, de ezeket fogyaszd kevesebb alkalommal egy héten, és inkább a délelőtti órákra időzítsd őket. Az egészséges táplálkozás keretein belül naponta legalább 2 adag gyümölcsöt ajánlott elfogyasztani, dekagrammban kifejezve ez 25-30 dkg gyümölcsöt jelent naponta. Egy adag gyümölcsnek számít például egy közepes alma vagy narancs, egy kis pohár bogyós gyümölcs vagy 2, 5 deciliter 100%-os gyümölcslé. A gyümölcsök választásánál alapvető szabály, hogy ne a túlérett változatokat részesítsük előnyben, hiszen ezek cukortartalma is magasabb, illetve a felszívódásuk is gyorsabb. És ügyeljünk arra is, hogy mindig idényszerű és hazai gyümölcsöket válasszunk. Fogyj akár 3x többet, mint csak diétával!