cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Mercedes Egy adagban 8 adagban 100g-ban 6% Fehérje 41% Szénhidrát 29% Zsír 96 kcal 67 kcal 152 kcal 43 kcal 0 kcal 20 kcal Összesen 512 Kcal 764 kcal 535 kcal 539 kcal 1219 kcal 532 kcal 346 kcal 164 kcal 4099 78 kcal 55 kcal 125 kcal 36 kcal 17 kcal 421 24% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: A vitamin (RAE): Összesen 7. 1 g Összesen 33. Tripla csokis tortas. 4 g Telített zsírsav 20 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 165 mg Ásványi anyagok Összesen 386. 5 g Cink 1 mg Szelén 13 mg Kálcium 96 mg Vas 2 mg Magnézium 42 mg Foszfor 156 mg Nátrium 76 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 47. 2 g Cukor 39 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 27. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 203 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 25 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 19 micro Kolin: 103 mg Retinol - A vitamin: 199 micro α-karotin 1 micro β-karotin 38 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 159 micro Összesen 57 g Összesen 266.
1 g Összesen 356. 4 g Telített zsírsav 199 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 107 g Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g Koleszterin 2748 mg Összesen 7333. 9 g Cink 21 mg Szelén 270 mg Kálcium 1778 mg Vas 51 mg Magnézium 935 mg Foszfor 2800 mg Nátrium 1464 mg Réz 6 mg Mangán 9 mg Összesen 789. 5 g Cukor 477 mg Élelmi rost 49 mg Összesen 796. 2 g A vitamin (RAE): 2332 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 7 micro E vitamin: 13 mg C vitamin: 3 mg D vitamin: 591 micro K vitamin: 49 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg Niacin - B3 vitamin: 7 mg Folsav - B9-vitamin: 358 micro Kolin: 1816 mg Retinol - A vitamin: 2299 micro α-karotin 28 micro β-karotin 404 micro β-crypt 56 micro Lut-zea 3097 micro Összesen 5. 4 g Összesen 12. Tripla csokis sajttorta – Íme, a recept | Miles & Meals. 6 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 97 mg Összesen 259. 1 g Cink 1 mg Szelén 10 mg Kálcium 63 mg Vas 2 mg Magnézium 33 mg Foszfor 99 mg Nátrium 52 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 27.
A krémet a lekvárral megkent tésztára simítjuk és kb. 30 percre hűtőbe rakjuk. Mikor megszilárdult a teteje, jöhet rá az ugyanilyen módon elkészített tejcsokis mousse, 30-40 perc hűtés, majd a végső étcsokis mousse réteg. Tripla csokis torta. 3-4 órán át hűtőben pihentetjük, majd vizezett, éles késsel körbevágjuk a forma mentén a tortát, lekapcsoljuk a tortakarikát, megszórjuk kakaóporral és pár kekszgolyóval díszítjük.