Langyosan a legfinomabb! Tipp: A joghurtot ajánlott csak közvetlenül fogyasztás előtt hozzákeverni az alapanyagokhoz, hogy tárolás közben ne szívja fel a tészta. 100 g joghurtos tonhalas tészta átlagos tápértéke* (az általam használt mexikói zöldségkeverékkel számolva – zöldborsó, zöldbab, kukorica, sárgarépa van benne): 306 kcal 27 g szénhidrát 27 g fehérje 7 g zsír Még több tonhalas diétás receptet találsz ITT >>> Tonhal Receptek Jó étvágyat kívánok! Egyszerű, gyors joghurtos tonhalas tészta diétásan - Salátagyár. Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger *Kalóriabázis adatai szerint
10 perc alatt összedobhatod. Tonhalas tészta Hozzávalók: 2 olajos tonhal konzerv 1 vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma 500 g paradicsompüré 1 cs spagetti tészta só bors bazsalikom friss petrezselyemzöld fekete olíva ízlés szerint Elkészítés: A halkonzerv olaján megdinszteljük az apró kockára vágott hagymát, majd rádobjuk a zúzott fokhagymát is. Ezen pirítjuk meg a tonhalat, amit ezután nyakon öntünk a sűrített paradicsommal. Ezután jöhet a só és a bors, aztán az apróra vágott, friss petrezselyemzöld, végül a korábban kifőzött kész tészta. Ha alaposan összekevertük az egészet és 1-2 percig össze is sütöttük, akkor már tálalhatjuk is fekete olívával és friss bazsalikomlevelekkel a tetején. Egyszerű tonhalas tészta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. További egyszerű tésztákért lapozz! Fotó, leadfotó: 123rf Oldalak
Amíg felforr, addig szinte el is készül a "szósz". Egy magas falú serpenyőbe (én egy teflon wokot használok erre) beleöntjük a két db 80 g-os konzervhal olívaolaját, és adunk még hozzá néhány evőkanálnyi sütésre alkalmas olívaolajat. Belenyomunk egy gerezd fokhagymát, és hozzáadjuk a felaprított petrezselymet és a koriandert. Megsózzuk, rácseppentünk pár csepp citromlevet, és közepes lángon felforrósítjuk. 2-3 percig hagyjuk, hogy összeérjenek az ízek. Vigyázzunk, nehogy odapörköljük a fokhagymát, mert megkeseredik! Hozzáadjuk a halat, átforgatjuk a rotyogó olívaolajban. Eddigre a víz is felforr, így beletesszük a tésztát. Én azért szeretem a Barillát, mert forrástól számítva tényleg pont annyi perc kell neki a tökéletes állag eléréséhez, amennyi a dobozra van írva. Így nem kell folyton kóstolgatni. A wokban rotyogó halhoz hozzáöntjük a főzőtejszínt, és egyet rottyantunk rajta. Tonhalas tészta recent article. Már készen is van. Ne ijedjünk meg, ha az olaj úszik a tetején, mert a tészta gyönyörűen felveszi majd, s így felesleges liszttel sűríteni.
Elkészítés: Sós vízben megfőzöm a tésztát, majd leszűröm. Amíg fő, elkészítem a tonhalas szószt. Megpucolom és felaprítom a hagymát, a tonhalról leszűrt olajban megdinsztelem. Hozzáadom a tonhalat és a kapribogyót, felmelegítem, felöntöm a tejszínnel. Sóval, borssal, szerecsendióval ízesítem, pár percet főzöm. Amikor kész, összekeverem a leszűrt tésztával. Sajttal megszórva kínálom.
Töltsd fel a recepted és nyerj a több mint egymillió forint összértékű ajándék közül. A fődíj 6 darab 2 személyes, három éjszakára szóló, félpanziós kikapcsolódás a szarvasi Liget Hotel***-ben, de más értékes nyeremények is sorsolásra kerülnek. Részletek a Receptolimpián » Még több tészta! A tésztáknak nagy rajongótábora van, ha te is ebbe tartozol, nézz be képgalériánkba!
Elkészítése: A tésztát, enyhén sós vízben kifőzzük. A vöröshagymát apróra vágjuk, megdinszteljük, hozzáadjuk a tonhalkonzervet, beletesszük a paradicsompürét is, és a 2 evőkanál ketchupot, kb 1 dl vizet adunk hozzá, hogy szósz sűrűségű legyen. Tonhalas tészta recent version. A negyed citrom levét belecsepegtetjük, fokhagymákat belenyomjuk, ízesítjük, sóval, borssal, oregánóval, kakukkfűvel és 2 db babérlevéllel. Pár percig összefőzzük, és a szószt a már kifőtt tésztával összekeverjük, de előtte a babérlevelet vegyük ki belőle. Reszelt sajttal tálaljuk vagy megszórjuk sajttal és sütőbe rápirítjuk.
Hozzávalók 8 személyre Saláta 500 gramm kagylótészta 340 gramm tonhal 4 darab főtt tojás 150 gramm zöldborsó (friss vagy fagyasztott) 1 fej lilahagyma opcionális olívabogyó Öntet 1. 5 bögre majonéz 0. 25 bögre tejföl/joghurt ízlés szerint só, bors ízlés szerint cukor A tésztát főzzük ki lobogó, enyhén sós vízben a csomagoláson megadott idő szerint. Mikor kész, szűrjük le. Amíg fő a tészta, egy másik edényben főzzük keményre a tojásokat 10-12 perc alatt. A zöldborsót dobjuk enyhén sós vízbe, pár perc alatt főzzük puhára, majd szűrjük le. Isteni tészta sajttal, tejföllel és tonhallal - Recept | Femina. A főtt, megpucolt tojást és a hagymát kockázzuk össze, majd keverjük össze a leszűrt, lecsöpögtetett tonhallal, zöldborsóval, ha használunk, olívabogyóval. Keverjük bele a leszűrt tésztát is. Egy kis tálban keverjük alaposan össze a majonézt és a tejfölt, sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint 1-2 teáskanál cukor is mehet bele. Öntsük a szószt a tésztára, alaposan keverjük össze, hogy mindenhol bevonja. Fedjük le a tálat, majd tegyük a hűtőbe legalább 1 órára, hogy összeérjenek az ízek.
A Bonus Nyelviskola lehetőséget biztosít arra hogy saját ritmusodban tanulhass rugalmas órarenddel. A Bonus Nyelviskolával néhány éve sikeresen valósítjuk meg a vállalati nyelvi képzéseinket. Hallgasd meg iskolavezetőnk Zsófi szavait oktatási módszereinkről és a teljes folyamatáról a beiratkozásnak. BONUS NYELVISKOLA EGER A Nyelviskolák Szakmai Egyesülete által minősített és ajánlott nyelviskola Te is olyan angol nyelvtanfolyamot keresel ahol kiszámítható időn belül eléred végre a célod anyagi kockázat nélkül. A Bonus Nyelviskola Szeged on-line szintfelmérő rendszerében kezdőtől a középfokú szintig mérhető fel a hallgató nyelvtudása angol német spanyol olasz és francia nyelvekből. Sikeres ECL nyelvvizsga esetén a bizonyítványokat személyesen lehet átvenni a Bonus Nyelviskola budapesti központjában. Ahányszor megígéri hogy felhív nem hív felnekem kell. Országos Bonus Nyelviskola Hálózat. Bonus Nyelviskola egyéni tanulás magántanulóság bérletes magántanulás tapasztalatok. A Bonus Nyelviskola az elmúlt több mint másfél évtizedben az ország minden megyéjében sikeresen szervezett angol német spanyol olasz és francia nyelvtanfolyamokat.
Szakmai tapasztalatunk és az általunk lebonyolított több ezer sikeres lakossági és vállalati nyelvi képzés garancia minden nyelvtanuló számára, hogy olyan szolgáltatást kap iskoláinkban, melyek teljes mértékben találkozik a beiratkozók elvárásaival. A Bonus Nyelviskola Hálózat tagiskolái elkötelezettek a folyamatos fejlődés mellett, fókuszba állítják a kommunikatív oktatási módszereket, és innovatív, rugalmas, az ügyfelek igényeit maximálisan kielégítő szolgáltatásokat nyújtanak. A Bonus Nyelviskola Országos Nyelviskola Hálózat tagiskolái A táblázat mozgatható! Hálózati Központ Cím 1075 Budapest, Károly körút 9. Telefon 1-789-0314, 06-30-419-9114 Weboldal E-mail Hálózati menedzser Irlanda Bence Bonus Nyelviskola Budapest 1065 Budapest, Révay utca 14. 0620/277-5236 Bonus Nyelviskola Eger 3300 Eger, Bajcsy-Zsilinszky utca 17. 06-70-703-2367, 06-36-780-773 Bonus Nyelviskola Miskolc 3525 Miskolc, Szentpáli utca 5. 1/B +36 (70) 703 2367, +36 ( 46) 793 501 Bonus Nyelviskola Pécs 7621 Pécs, Király utca 12.
06-70-703-2367, 06-88-326-137 Bonus Nyelviskola Zalaegerszeg 8900 Zalaegerszeg, Eötvös u. 6-10 B/II/3 06-30-222-5487 Záborszky Magdolna A táblázat mozgatható!
Az 1998-ban Budapesten alakult Bonus Nyelviskola ma az ország egyik legismertebb és legnagyobb oktatási központja. 2014-ben váltunk országos nyelviskola hálózattá, amikoris Magyarország számos városában új iskolákat nyitottunk, ahol a hallgatók egységes minőségbiztosítással, központilag szabályozott, magas szakmai követelményekkel és az ügyfelekhez való barátságos hozzáállással találkoznak. A Bonus Nyelviskola Hálózat tagiskolái a budapesti központ vezetésével és szakmai irányításával olyan sikerorientált iskolahálózatot képeznek, mely lehetőséget teremt minden nyelvtanuló számára az eredményes nyelvtanulás eléréséhez az ország szinte minden pontján. A 100%-ban magyar tulajdonban lévő Bonus Nyelviskola több mint 15 éves működése során valamennyi olyan minőségbiztosítási tanúsítványt megszerzett, melyet a felnőttképzésben működő vállalkozások elérhetnek. Vállalkozásunk többek között engedéllyel rendelkező felnőttképzési intézmény, akkreditált nyelvvizsgahely általános és szakmai nyelvvizsgáztatás tekintetében, akkreditált felnőttképzési intézmény, a Nyelviskolák Szakmai Egyesülete által minősített nyelviskola, a világhírű Pearson kiadó első budapesti referenciaiskolája, valamint engedélyezett, akkreditált képzési programokkal rendelkező nyelviskola.
Akkor gyere el és teszteld tudásod ingyenes szintfelmérő napjaink valamelyikén! Időpontonként és nyelvenként kisorsolunk a résztvevők között egy 100 órás angol illetve német nyelvtanfolyamot, melyek felhasználhatók a 2015-ös évben bármikor. 1. az alábbi űrlap kitöltésével válassz a két hétvégi időpont közül egyet 2. gyere el az adott napon nyelviskolánkba 3. töltsd ki a kiválasztott nyelvből az írásbeli szintfelmérőnket 4. ha ezeken túl vagy nincs más dolgod mint még aznap megvárni sorsolásunk eredményét 5. amíg vársz a sorsolásra kérj ingyenes tanácsadást, ismerkedj meg nyelvtanárainkkal:) Most nem az számít mennyire vagy jó, most csak a szerencse és a részvétel a fontos!