Az agressziómentes kommunikáció elsajátítására szervezett tréninget az Evangélikus Roma Szakkollégium február 21-22-én, a Tom Lantos Intézet szakembereinek közreműködésével. Fő téma a konfliktusok agresszió mentes kezelése volt: a trénerekkel és a társainkkal megoszthattuk azokat az átélt atrocitásainkat, melyek mély nyomot hagytak bennünk. Igen, a cigányozásról van szó, arról, amikor valakit csupán a származása, bőre színe miatt ér nemtelen támadás, bántás. Kezdetben nehéz volt szavakba öntenünk a tapasztalatainkat, de miután elmeséltük történeteinket, megkönnyebbültnek, felszabadultnak és nyugodtabbnak éreztük magunkat azáltal, hogy megoszthattuk, ami szívünket nyomta. A trénerek érdeklődően kérdezték, miként éltük meg ezeket az eseteket és tudtunk-e reagálni rá. Mindannyian egyöntetűen nemmel válaszoltunk, hiszen az adott helyzetben képtelenek voltunk szinte még felfogni is, hogy mi történik velünk, hogyan védhetnénk meg magunkat. Az elmondott események alapján a trénerek szituációkat alkottak számunkra, melyeket csoportokba osztva többféle módon eljátszottunk, követve a trénerek instrukcióit.
Merthogy az egyéni igénysávokat bizony a kommunikáció, a családon belüli jófajta, bőséges, pontos, racionális, agressziómentes kommunikáció segíthet összefésülni. Ha gondolatban megfogalmazzuk és aztán kulturáltan, de határozottan kifejezzük a szükségleteinket, azok sokkal nagyobb eséllyel elégülnek ki, mint ha támadnánk vagy csöndes lemondásba burkolóznánk. Jó felé megyek? És a gyermekeim, a társam? Egy kicsit olyan ez, mint egy négy-öt-hatsávos autópálya: mindenki halad a maga célja felé, a maga természete szerint, a maga tempójában, de szorosan egymás mellett, egy rendszerben, egymást kerülgetve, egy irányban mozogva keresve a maga útját. Össze kell fésülni igényeinket; egymás mellett, együttműködve kell boldogulnunk – hiszen egymásból építkezünk, egymásból nyerünk erőt. Mivel család vagyunk, szem előtt tartjuk egymás jólétét, fejlődését. A szülők talán leülnek időről időre és megbeszélik, merrefelé tart egyik, másik vagy többedik gyermekük fejlődési útja, sínen van-e; jól érzi-e magát a bőrében; jó irányban halad-e; megvan-e mindene, ami kell a kibontakozáshoz, miben szorul segítségre, támogatásra... Egy privát matektanárra?
Azonban az elmúlt időszakban sorozatosan megbuknak a megbeszélt időpontjaink, mert hol egyikünknek, hol másikunknak nem alkalmas. A békés kommunikációhoz Rosenberg szerint négy lényeges elemet kell tüzetesebben megvizsgálnunk: 1. Megfigyelés Vegyük szemügyre a tényeket: mi történt objektíven az adott szituációban? Próbáljuk meg észrevenni és leválasztani a helyzethez már automatikusan hozzászőtt értelmezést, minősítést, és akár az általánosításokat is. Például, ítélkezhetünk és a fejéhez vághatnánk, hogy "mindig elfoglalt vagy", vagy értelmezhetnénk úgy is, hogy "biztos okkal hátrál ki a találkozók elől". Azonban az objektív leírás valahogy így hangzana: "Az utolsó pár alkalommal ugyan megpróbáltunk összehozni egy közös találkozót, mégsem sikerült összehangolni kettőnk szabadidejét. " 2. Érzés Mit éreztem akkor? Ne gondoljunk kacifántos megfogalmazásokra: örültem, féltem, aggódtam, kétségbeestem, elkeseredtem, lelkes voltam, reménykedtem, izgultam…. Nem törvényszerű, hogy mindenki ugyanazt érezze, mint mi, sőt.
A kliens pedig ebben az esetben ezt a hipotézist bizonyítja majd a viselkedésével. Ehhez a segítő részéről az szükséges, hogy ne személytelen terapeutaként legyen jelen, hanem viselkedése legyen őszinte, hiteles (kongruens) és átlátható (transzparens), azaz szavai és érzései harmóniában legyenek. Sem önmaga, sem a másik előtt ne legyenek rejtettek az érzései, azaz önmagával is sikeres segítő kapcsolatot tudjon létrehozni, és kommunikálja is, hogy ő maga ki és milyen. Úgy kell léteznie, hogy a másik személy képes legyen bízni benne, ami nem azt jelenti, hogy következetesen elfogadónak kell lennie, hanem kiszámíthatóan önmagának. Fontos az is, hogy ne zavarja a másik önállósága se, engedje meg neki, hogy az legyen, aki, szabad, tőle és a tanácsaitól független, egyszóval a segítő adja meg a kliensnek a teret ahhoz, hogy a személyiségét az övétől függetlenül fejlessze. Legyen képes megnyugtatni őt, hogy nem fenyegeti a külső értékelés veszélye, mert az értékelés központja csakis benne van, életének értelme és értéke önmagától függ, ilyen módon szabadítva fel a másikat, hogy az önmagáért felelős személlyé fejlődhessen.
Mért cicáztál a szívemmel, hogyha úgyis az eszem elvetted már. A csepegő eresz alá kiállnék, Érted még a pokolra is sétálnék, Régi nóta, bárki tudja, két bolond a szerelemben is egy pár. Szeretnéd a dalszöveget kijelölni, és eltárolni magadnak? Regisztrálj, és megteheted! A dalszöveg feltöltője: koma | A weboldalon a(z) Szép a rózsám, nincs hibája dalszöveg mellett 0 Magyar nóták album és 1580 Magyar nóták dalszöveg található meg. Irány a többi Magyar nóták dalszöveg » | Amennyiben a dalszöveg megjelenésével kapcsolatban jogi kifogásod van, ide kattintva jelezheted azt felénk. The Magyar nóták lyrics are brought to you by We feature 0 Magyar nóták albums and 1580 Magyar nóták lyrics. Mik a napi feladatok? ~Saját ügyfélkör teljes körű menedzselése; ~A cég képviselete... Projektmérnök Legyen az első jelentkezők egyike Shannon Consulting Kft.... multinacionális elektronikai gyártó vállalat, amely a precizitást és a minőséget állítja a tevékenysége középpontba. Fő profiljuk a gépi és kézi beültetést igénylő nyomtatott áramkörök, panelek és kábelkötegek gyártása, valamint elektronikai termékek összeszerelése.
Régi dallam Magyar nóták Régi dallam szívembe mar, rám zuhan egy álom. Ifjú korom szép tavaszát könnyek között látom. Látom azt a kicsi padot, ott a sziget mélyén, Ahol egykor búcsút vettünk, május csendes éjén. Hiába jön újabb tavasz, újabb lángolással, Nem nyílik úgy orgona már, olyan virágzással. Nem lesz többé oly varázsa a tavaszi éjnek, Elvitték a boldogságom, bánatba hullt évek. kapcsolódó videók keressük! hírek Berta'Lami és Lil Frakk új dal Izgalmas, de fájdalmas macska-egér játék tovább Alba Regia – fesztelen jazz feszt Székesfehérváron Ingyenes koncertsorozat péntektől vasárnapig Világsztárokkal és a legjobb hazai előadókkal várja szerdától a fesztiválozókat az EFOTT Az ország legnagyobb hallgatói fesztiválja, az EFOTT a Velencei-tó partján A Music Hungary BKIK-val közös közleménye a KATA-törvénnyel kapcsolatban A Music Hungary Szövetség közleménye Fájdalmas múltjáért hálás Heidi Albert új dalában Traumatikus gyerekkori emlékeket dolgoz fel Curtis botrányos új videója!
Londonban 0, 05 százalékkal nyitott magasabban az... 2020. 09:15 • Tőzsdenyitás előtt - További csökkenés jöhet A Budapesti Értéktőzsde szerdai kereskedésében további csökkenés jöhet az elemző szerint. Varga Zoltán, az Equilor Befektetési Zrt. szenior elemzője az MTI-nek szerdán küldött kommentárjában kiemelte, fontos támasz alatt zárt a BUX kedden, elsősorban... 2020. 01:30 • 8 milliárd forint osztalékot fizet a Magyar Telekom észak-macedón leánya A Magyar Telekom Nyrt. észak-macedón leányvállalata, a Makedonski Telekom AD - Skopje (MakTel) a keddi közgyűlésén a 2019. üzleti év után 1, 33 milliárd macedón dénár (mintegy 7, 60 milliárd forint) összegű osztalék kifizetéséről határozott - közölte a... 2020. 06. 30. 18:25 • Budapest esik A Budapesti Értéktőzsde részvényindexe a mínusz 96, 83 pontos nyitás után tovább csökkent kedden kora délutánig. 2020. 17:30 • Az Appeninntől vásárolt ingatlant az AutoWallis Megvásárolt egy budapesti ingatlant az AutoWallis Nyrt. az Appeninn Vagyonkezelő Holding Nyrt.
A hiedelmekkel ellentétben a vikingek nem egy egységes nemzet tagjai voltak, nem volt saját... Törzsvásárlóként: 244 pont My Family and Other Animals This very funny book is about an English family, the Durrells, who live on the Greek island of... 99 pont How to be an Alien George Mikes says 'the English have no soul; they have the understatement instead'. But they do... 293 pont Francois Villon versei VILLON NÉGY SOROCSKÁJAFrancia vagyok, mérgelődhetem. Ponthoise-i Párizs volt szülő hát... Palomar - Leonardo könyvek 1. Palomar úr Calvino ironikus önarcképe. "Egy ember, aki útnak indult, hogy lassanként eljusson a... 94 pont Manet - Új realizmus Mennyiben különbözözött a világ a maitól MANET idejében? Ismerje meg, milyen befolyást gyakorolt... 85 pont A nagy megpróbáltatás A súlyos, olykor halálos betegség világába vezeti el olvasóját az ismert pszichopedagógus. Abból a... 93 pont Jelenleg nem rendelhető Igényelhető Hőszigetelés házban, lakásban Az építmények hőszigetelésével, azaz a falak, padlók, mennyezetek szigetelésével összefüggésben... 141 pont Első 100 szavam angolul Íme egy szótár, amely nemcsak segít a nyelvtanulásban, de szórakoztat is.