A szilva igazi magyar gyümölcs. Sokan fogyasztjuk rendszeresen valamilyen formában - nyersen, lekvárnak, aszalva vagy pálinkának -, sokoldalúsága miatt egész évben terítéken lehet. A szilva a rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozó Prunus nemzetségbe és azon belül a Prunus alnemzetségbe tartozó fajok összessége. Csonthéjas gyümölcsök közé soroljuk. Magyarországon a szilva szezonja júliustól októberig tart. Fogyaszthatjuk nyersen, salátában. Alkalmas befőzésre, lekvárnak. A szilvapálinka is igen népszerű hazánkban. Valamint nagyon kedvelt téli csemege az aszalt szilva, ami kiváló vitamin-, ásványi anyag- és élelmirost forrás. Hagyományosan a szilvalekvárt készíthetjük cukor és tartósítószer nélkül. Az érett szilvákat megmossuk üstbe vagy fazékba tesszük, és lassú tűzön főzzük, amíg sűrű, sötét és illatos lekvárt nem kapunk. Ez egy igen hosszadalmas folyamat, de megéri, hiszen egy nagyon finom és hozzáadott anyagoktól mentes lekvárt kapunk. Hagyományosan szilkének nevezett agyagedényben tárolták.
Természetesen az aszalt szilva fogyasztása napi nassolnivalóként nem végez el minden munkát helyettünk. A fogyás esélyét növelheti, ha egy mindenre kiterjedő, egészséges és tápláló étrendet tartunk fenn, és olyan eszköz használunk a főzés során, mint például a zsiradékmentes sütők, amivel csökkenthetjük az ételek kalóriának számát. De ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a rendszeres testmozgás milyen jótékony hatással lehet a kalóriaégetésre és a fogyás elősegítésére.
Egy kutatócsoport megállapította, hogy az aszalt szilva tökéletes nassolnivaló lehet diéta idején is. Tehát, ha fogyni szeretnénk, ne higgyük, hogy teljesen ki kell hagynunk éttrendünkből a "bűnös élvezeteket". A diétázás során nagyon hasznos lehet az egészséges és laktató nassolnivalók megtalálása. Az angliai Liverpooli Egyetem kutatói által végzett tanulmány szerint az aszalt szilva nassolása segíthet az étvágy szabályozásában és az általános kalória bevitel csökkentésében. Ez két tényező létfontosságú a fogyás elősegítése szempontjából a diétázók körében. A vizsgálat két szakaszban zajlott. Az első részben a kutatók azt vizsgálták, hogy a résztvevők vagy aszalt szilvát és mazsolát, vagy zselés cukorka-szerű édességet fogyasztottak (mindegyik ugyanannyi kalóriát tartalmazott), majd utána összehasonlították az étvágyuk, telítettségük és kalóriafogyasztásuk szintjét. Az eredményeik azt mutatták, hogy azok a résztvevők, akik aszalt szilvát ettek, kevesebb kalóriát fogyasztottak az étkezések alkalmával.
Így gyorsan hasznosuló energiaforrás a szervezet számára. Fruktóz intoleranciában, vagy annak felszívódási zavara esetén fogyasztása kerülendő. 100 g friss gyümölcs 46 kcal-t, míg ugyan ennyi aszalvány 240 kcal-t tartalmaz. Photo by Iulia Buta on Unsplash 4) Jót tesz az emésztésnek Az aszalt szilva és a szilvalekvár oldhatatlan rosttartalma, valamint a nyers szilva érése során képződő szorbit is hozzájárulhat a jobb emésztéshez. A rostok növelik a széklet térfogatát, fokozzák a bélműködést, míg a szorbit vizet von el, így járulva hozzá a megfelelő bélműködéshez és székletürítéshez. 5) Hozzájárul a csontok egészségéhez Bizonyos humán kutatások és állatkísérletek során kapott eredmények azt sugallják, hogy elsősorban az aszalt szilva fogyasztása kedvezően hat a csontok egészségére. Klinikai vizsgálatok során nőtt a csontok ásványi anyag tartalma és a csontképződést segítő bizonyos anyagok szintje a vérben. Ezzel szemben egyes, a csontvesztésre utaló markerek vérszintje csökkent. 6) Antioxidáns és gyulladás csökkentő hatású vegyületek is megtalálhatóak benne A nyers szilva és a szilvalé gazdag fenolsavakban.
Egy óra után kivesszük, az aszalt szilvát felvágjuk, pohárba tesszük és ráöntjük a pudingot. És lehet fogyasztani ezt az isteni finom desszertet. Jó étvágyat! Receptkönyvben: 0 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 0 Össznézettség: 0 Feltöltés dátuma: 2021. december 13. Receptjellemzők fogás: desszert konyha: fúziós nehézség: könnyű elkészítési idő: villámgyors szakács elkészítette: ritkán készített konyhatechnológia: süti sütés nélkül szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: reggeli, tízorai, ebéd, uzsonna, vacsora vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus, lakto vegetáriánus, ovo vegetáriánus, vegetáriánus Speciális étrendek: gluténmentes, cukormentes, tejmentes, tojásmentes, laktózmentes, vegán Ünnepi receptverseny - Sütemény chiamag chiapuding
Eheted bármelyiket önmagában, vagy turmixok és saláták részeként is fogyaszthatod, és naná, hogy a szilvás gombócról sem feledkezhetünk meg – mostantól legálisan ehetsz belőle, akár hetente többször is.
Stephen King borzalmainak városa – Castle Rock | - Borászati Szaküzlet Szentjakabfa | Borászati kellékek forgalmazása szűrőlapoktól a palackokig. Én és a fiam - szextörténet Én és a fiam pornó történet Ez az én országom Az én pinar del Fotók a férjemről – fórum - A pinám kivan! Az en putnam university. Ingyenes társkereső találka randi g Én kicsi szörnyem teljes film magyarul Kézilabda olimpiai selejtező Amikor azt éreztem, hogy az eddiginél sokkal merevebb, keményebb a fasz, hogy a ló egyre több hörgő hangot ad ki, annyit nyomtam a faszból a számba, amennyit csak bírtam, és vártam a kiömlő, forró gecit. Legszívesebben a pinámba nyomtam volna fel az döbbenetes méretű, majdnem fekete lófaszt, de ennél is jobban izgatott, hogy beterítsen a lógeci. És akkor az állat egy viszonylag nagyot hördült, és olyan adag tömény, ízletes, szinte forró sperma öntötte el a számat, hogy nyelni sem bírtam. Vertem a faszát és lehúztam a csöcseimre is, amiken kentem végig, folyt le a combjaim közt, felnyomkodtam a pinámba, és gyakorlatilag mindenemet beterített a vehemens csődör mennyei nedve.
Miután kikapcsoltuk a készüléket, és nem a levegőért kapkodtam, azon járt az agyam, hogy ő az a nő, akivel az egész Kámaszutrát végig lehet próbálni, és nem mondaná, hogy "bocsi, de fáj a fejem"... Ahogy írja az adatlapján is, pornós külső, pornós élmény.... csak úgy mellkason vág menet közben, hogy valójában is létezik ilyen... Ezután, hogy láthassam szemből a testét és érezzem, misszionáriusba kérettem. A látvány csodás volt. Csókoltam a nyakát, a vállát, simogattam a hasát, a combjait, a karját, úgy reszeltem őt. Feltérdeltem, letérdeltem, lábai szét, a nyakamba, mindenhogy... talán kimaxoltuk ezt a pózt. Jó érzés volt a feszes bőrét érinteni közben, és a kemény, kerek melleit fogni. Az en putnam lake. Jeleztem, hogy nem sokára elérjük a kívánt állapotot, és a melleire szeretnék kitárazni. Ekkor lekerült a gumi, hogy ő, vagy én, vagy a szomszéd vette le, már nem rémlik abban az állapotban, de gőzerővel kezdte verni a farkam, és közben pedig hirdette az igét, melyben felszólított, hogy a kőkemény melleire vagyok köteles élvezni.