Szakértők szerint napi 400 mg folsav bevitele évente akár 10 százalékkal is csökkentheti a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. A folsav hiánya az egyik leggyakoribb vitaminhiány, általános rossz közérzetet, fáradékonyságot és koncentrálóképesség hiányát is okozhatja. 3. Javítja a látást Számos más nyomelem és ásványi anyag is megtalálható benne, többek között magnézium, cink és vas. Jelentős mennyiségű A-provitamin (karotinok) és B-vitaminok is találhatók benne. Az előbbi védi a nyálkahártyát, a sejteket, és a látásra is pozitívan hat. Az utóbbiak közül a tiamin (B1-vitamin) az idegrendszer működésében fontos, a riboflavin (B2-vitamin) pedig az anyagcserében és a sejtek energiaellátásában. 4. Sparta jótékony hatása . Tisztítja a vesét A spárga hatékony vízhajtó is, jól alkalmazható húgyúti fertőzések és felfázás esetén, valamint tisztítja a vesét és kiváló a vesekövek feloldásában is. Sőt, a véredet is tisztítja, ezáltal nem csak egészségesebb, de szebb bőrrel is fogsz rendelkezni. 5. Pattanások ellen Ki gondolná, hogy még a szépséget is befolyásolja ez a zöld és fehér színben is kapható zöldség.
Rendszeres fogyasztása így igen hasznos fegyvernek bizonyulhat a cukorbetegség elleni harcban. Segíti az emésztést A spárga nagy mennyiségű rostot és fehérjét tartalmaz, melyek segítik a táplálék áthaladását a bélrendszeren, így stabilizálják az emésztőrendszert. Az Ohiói Állami Egyetem kutatása szerint a spárga inulin-tartalmának köszönhetően is javítja az emésztést. Az inulin egy prebiotikum, ami támogatja és aktivizálja a bélflóra egészséges baktériumait, melyek javítják a tápanyagok felszívódását. Lassítja az öregedést A spárgában lévő glutation nevű antioxidáns kutatások alapján lassítja az öregedés folyamatát. A spárga jótékony hatásai. | Gyógyfutár. A spárga által biztosított folát pedig a B12-vel együttműködve segíthet az öregedéssel járó mentális hanyatlás megelőzésében. Megvédhet a rák ellen A krónikus oxidatív stressz és gyulladásos folyamatok fontos tényezők a rákos megbetegedések kialakulásában. Mindkettő elkerülhető az antioxidáns és gyulladáscsökkentő tápanyagok megfelelő bevitelével – ezekben a spárga igen gazdag, ezért több tudományos vizsgálat is foglalkozott már rákellenes hatásával.
Ez a zöldség egyik összetevőjének megemésztéséből származik, és teljesen veszélytelen. A fiatalabb hajtások fogyasztása erősebb, kénes szagot eredményez, de ez sem ad okot az aggodalomra.
Érdekességek Nem tudják pontosan, mi okozza, hogy a spárgaevők mintegy felénél a vizelet az étel elfogyasztása után jellegzetesen erős szagúvá válik. Jobb híján egyelőre aminosav -tartalmának tulajdonítják. A görögök mintegy 2500 évvel ezelőtt már minden bizonnyal számon tartották a spárgát. Nevét is azóta jegyzik, az "asparagos" szó ugyanis görögül fiatal hajtást, nyelet jelent. Első írásos nyoma Hippokrátesz munkájában lelhető föl az i. e. 460-370 körüli időből. Akkoriban főként gyógyhatása miatt tartották becsben, kevésbé volt mindennapi eledel. Fogfájásra, méhcsípés kezelésére alkalmazták, ismert volt vízhajtó hatása is. Ételalapanyagként a rómaiak kezdték használni, amiről a fennmaradt termesztési útmutató tanúskodik Marcus Portius Cato (i. 200 körül) tollából. Kedvelt előétel volt. Ők terjeszthették el szerte Európában. Spárga mint gyógynövény - Legyél egészséges!. A keresztes hadjáratokból visszatérők is hoztak magukkal aszparáguszmagokat. A XVI. és XVII. századtól kezdve jelent meg termesztett kerti növényként.
10 alkalommal esett át vesekő eltávolításon, le volt százalékolva a veséje állapota miatt. A spárga kúrának tulajdonítja a veséje gyógyulását is. Nem voltam meglepve az eredménytől, mert már 1854-ben a Pennsylvania-i Egyetem professzora is beszámolt a spárga népszerű használatáról a vesekövek gyógyításában a The elements of materia medica cikkében. A spárga jótékony hatása a szervezetre - ujartalomcsokkentes. Megjegyzendő, hogy 1739-re utal, amikor már foglalkoztak a spárga vesekő elhajtó hatásával. Nekünk lenne még néhány történetünk, de az orvostudományi szervezet akadályozza az esetekhez való hozzájutást. Ezennel felkérem az olvasótábort, hogy tovább népszerűsítse a jó hírt és segítsen minket hozzá, hogy további nagyszámú esetről kapjunk információt, melyekkel sikerül meggyőzni a kételkedő egészségügyi szervezeteket a természetes orvoslásról. A kezeléshez a spárgát megfőzzük (használhatunk konzerv spárgát is, épp olyan jó, mint a friss). A konzerv típusok közül a Giant és a Stokely márkát javaslom, ezek nem tartalmaznak káros mellékanyagokat. A megfőzött spárgát turmixoljuk össze pépes állagúra és tegyük be a hűtőszekrénybe.
Egy év folyamatos spárga terápia után a doktorok nem találtak nála semmilyen rákra utaló jelet, valamint visszanyerte teljes fizikai erejét is. 2. eset: Egy sikeres, 68 éves üzletember húgyhólyag ráktól szenvedett 16 éven keresztül. Több éves gyógyszeres- és sugár kezelés is eredménytelennek bizonyult, mikor elkezdte a spárga kúrát. 3 hónap után a vizsgálatok nem találtak nála rákos daganatot és a veséi is normálisan működtek. 3. eset: Egy férfi, akinek tüdőrákja volt és 1971. március 5-én műtőasztalra került. A műtétre nem került sor, mert az orvosok úgy találták, hogy nagyon szétterjedt a rák és reménytelen a gyógyulás. A férfi április 5-én hallott a spárga kúráról és azonnal elkezdte alkalmazni. Augusztusra a röntgenképen semmi nyoma nem volt a rákos megbetegedésnek. 4. eset: Egy asszony évek óta bőrrákban szenvedett. Többféle bőrrákot is diagnosztizáltak nála. 3 hónapos spárga kúra után a bőrgyógyász specialista azt mondta, hogy a bőre teljesen rendbe jött. Ez az asszony beszámolt arról is, hogy a spárga kúra meggyógyította a vesebetegségét is, ami 1949-ben kezdődött.
A Vénusz jelzi, hogy előfordulhat, hogy magányosnak érzed magad, még akkor is, ha kapcsolatban élsz. Bár nem jellemző rád, de most lehetséges, hogy engedsz egy titkos kapcsolatnak, mert úgy érzed, hogy neked is jár a boldogság. Ha a kapcsolatban élsz, magadtól is megkérdezheted, hogy hogy jutottatok ide, szerencsésebb lenne ápolni és ébren tartani a társaddal a szerelmet. Vízöntő októberi szerelmi horoszkóp A Jupiter a jegyeden áthaladva meghozza a lehetőséget akár még egy esküvőre is, amiről természetesen te döntesz, de a Szaturnusz is itt halad át, így önszántadból képes vagy a teljes elköteleződésre, mert megtaláltad azt a különleges embert, aki leköti hóbortos, de zseniális lelkivilágodat. Az illetőnek ugyanolyan különlegesnek kell lenni, mint amilyen te vagy. Shake: Horoszkóp - Halak - 2010. október | hvg.hu. Elképzelhető, hogy ez a kapcsolat társadalmilag emelni fog téged. Egy hatalmas egzotikus utazással szeretnéd kettőtök kapcsolatát emlékezetessé tenni. Halak októberi szerelmi horoszkóp Elsősorban a pénzügyeid kötnek le mostanság, mert nem vagy anyagilag teljesen független.
19: Akkor boldog a lelke, ha öné az utolsó szó. Pedig most jobban járna, ha a kollégáit engedné szóhoz jutni. 20: Meglehetősen feszült, stresszes. Családi körben megnyugodhat, lenyugodhat. 21: Főnökével ma nem lesz jóban. Túlzónak tartja elvárásait, nem tetszik az, hogy nem veszi észre, eddig is mindent beleadott a munkájába. Hatalmas változást hoz az október! Megérkezett a nagy 2021-es októberi horoszkóp: Kos-Bika-Ikrek-Rák-Oroszlán-Szűz-Mérleg-Skorpió-Nyilas-Bak-Vízöntő-Halak figyelem! - TUDNOD KELL. 22: Egy szerelem alaposan felforgatja az életét, és kapcsolata miatt összetűzésbe keveredhet a környezetével is. 23: Sok szórakozást ígér ez a nap, melyet valószínűleg ki is használ. Környezetében igen népszerű, s ezt roppant élvezi. 24: Egy jó programot kellene kitalálni, kedvesével olyan szabadidős tevékenységet keressen, amely mindkettőjük kondícióját javítja. 25: Ha kiveszi a részét a kemény munkából, és hajlandó felelőséget vállalni, szinte biztos lehet az anyagi sikerben is. 26: A párkapcsolatban élők egy része nem tud ellenállni egy csábításnak, és bizony a románcot választja. Vigyázat, ebből baj lehet! 27: Új terveket forgat a fejében, és ezt igen helyesen teszi, mert mind nyerőek.
Vízöntő Hagyd abba a saját magad sanyargatását és légy egy kicsit megengedőbb magadhoz! Nem tehetsz mást előrébb a fontossági sorrendben önmagadnál. Ha te nem vagy jól, akkor hogy akarsz másokon segíteni? Figyelj oda magadra, mert a tested jelzi, ha valami nem okés lelki szinten. Halak Ki ne szeretne mókázni, de vannak olyan pillanatok, amikor meg kell komolyodni. Nem engedheted meg magadnak, hogy olyan könnyedén elvessz a pillanatokban. Kicsit erőltesd meg magad és tedd rendbe mindazt, amid van, különben szét fogsz hullni! Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz!, vagy kövess minket a Pinteresten, vagy iratkozz fel a hírlevelünkre. Új szerelem tűnhet fel a hónap végén. Vízöntő Október egy tökéletes hónap arra, hogy új dologba kezdj bele, legyen az egy munka, tanfolyam vagy hobbi, aminek során új emberekkel ismerkedhetsz meg. Azok, akikkel ennek kapcsán találkozni fogsz, nagy hatással lesznek rád és arra, hogy mivel fogsz foglalkozni a jövőben. Családi problémák adódhatnak október 27-e után.
Vigyázzon, mert hamarosan elharapódzhatnak a dolgok, és egy-két apró változtatás helyett lassan falat bont! Rák szerelmi horoszkóp Oroszlán napi horoszkóp (07. 23-08. 22) Ma nehéz helyzetbe hozza a párját, s mindazokat, akik kapcsolatba kerülnek önnel. A dolgoknak a mélyére lát ugyan, de egyáltalán nem biztos, hogy helyesen értékeli azokat. Az ítéleteivel inkább várjon még holnapig! Oroszlán szerelemi horoszkóp Szűz napi horoszkóp (08. 23-09. 22) A Hold a Halak jegyébe lépett. Ma meglehetősen nyugtalan napra számíthat a munkahelyén. A viták elharapózhatnak, önnek azonban jobb lenne tartózkodnia tőlük. Ha csak nincsen döntéskényszerben, húzódjon a háttérbe, és foglalkozzon csak a maga dolgával! Szűz szerelmi horoszkóp A Halakban járó Hold felerősíti a megérzéseinket (fotó: Shutterstock) Mérleg napi horoszkóp (09. 23-10. 22. ) Ma a tenyerén hordozza a sors, rendkívül sikeres lehet. Szívbéli ügyekben is szerencsés, de ha nem akar még családi áldást, akkor jobb lesz óvatosnak lennie! Az életmódján valamit változtatni kellene, ezt ön is jól tudja.