Majd, hogy milyen jó egy félmaraton után megállni. Tókör, maraton után pláne! Logikus következtetés, hogy akkor nem is a futás a jó, hanem az amikor abbahagyjuk, és ez annál jobb, minél többet futottunk előtte. Úgyhogy várom, hogy megállhassak a Tóparti-futópartin befutó után, ősszel majd egy maraton után, jövőre meg ki tudja, talán egy YT50 után. Idő: 01:14:24 Táv: 13. 24 km Tempó: 05:37
A futásban tényleg az a jó, hogy nem kell hozzá semmilyen eszköz, csak egy futócipő, és már futhatsz is. Míg a legtöbb sporthoz kell valamilyen kiegészítő, eszköz. Ugyanez áll a testedzésre is. Sokat tehetsz egészségedért, ha futsz naponta, vagy legalább hetente kétszer-háromszor, amivel hozzájárulsz ahhoz, hogy tested formában legyen. Mondhatni, a futás a legolcsóbb sport, és a legtöbbek által űzött tevékenység. Tegyél egészségedért futással, az edzés nem lesz hiábavaló, jobb formában leszel, ha rendszeresen űzöd ezt a tevékenységet. Tedd napjaid részévé, és fejlődj fokozatosan. Egész szép szintekre el lehet jutni így. Csak akarat és elhatározás kérdése az egész. Ilyen szép időben, legjobb korán reggel futással indítani a napot, hogy frissen induljon a nap. A lehető legfrissebben. Ajánljuk figyelmedbe a futást, mint a testmozgás egyik legkönnyebb formáját. Kezdd kis körökkel, majd hetente növeld a távot, így érhetsz el nagyobb eredményeket ebben a sportban. A kitartó futás pedig már a profi szint jele!
Forrás: Tikkho Maciel / Unsplash Ez az év senki számára sem volt könnyű, azonban mindent összevetve a futók kifejezetten szerencséseknek mondhatják magukat. Gondolj csak bele: Ez az a sport, amit minden lezárás ellenére is szabadon lehet űzni, ráadásul általa a természetbe is kiszabadulhatsz, a Strava és social media felületek segítségével pedig továbbra is kapcsolatban maradhatsz a futóismerőseiddel! Arról nem beszélve, hogy bármilyen időjárásban űzheted a szabadban. Robert Swoap amerikai pszichológus professzor szerint: A TELJES CIKKET IDE KATTINTVA OLVASHATOD Boldog futásokat kívánunk mindenkinek!
85 Lenyomtam ma egyedül egy rövidített Duna-gátat, nem ment valami jól, pedig jó volt az idő, ragyogó napsütés, tavasz, rövidgatya. Annyira meleg volt, hogy a gátról lefordulva muszáj volt innom a fingszagú záptojásszagú kútból, amit szerencsére még nem mentett meg Alekosz, így a megszokott mederben és minőségben folyt. Mondom, nem ment jól, lefele teljesen szétesett volt a mozgásom, éreztem én, hogy nem jó, mert elfáradtam, és azon gondolkodtam, hogy a 28km-es tókör hogy a viharban fog így menne egyáltalán, nemhogy pannonfunkkal rivalizálva. A fordulónál kicsit odafigyeltem, próbáltam 90-es frekvenciával lépni kicsiket, és yi-chi módon acélosan húzni magam a láthatár felé, nagyjából ment is, a fáradtság szint maradt, de gyorsultam, és sokkal komfortosabbnak éreztem a mozgásom. Aztán a langyos gyógyvíz meg ez a hülye celeb teljesen összezavart, a maradék 4 kirin inkább filóztam, mint koncentráltam, nem is gyorsultam, pedig rendszerint hamarabb érek haza, mint le. Ekkor jutott eszembe, hogy milyen jó lesz végre megállni.
Például a naplófőkönyv programban külön séma van az alaptevékenység mellett vállalkozói tevékenységet folytató és nem folytató szervezetek részére, stb. A NATURASOFT Naplófőkönyv program tudása nem merül ki pusztán a naplófőkönyv vezetésében, másik fő célja ugyanis, hogy ÁFA alanyok esetén segítsen az ÁFA bevallás összeállításában. A hagyományos naplófőkönyv nyomtatvány kézi könyvelése esetén nem igen lehetne kitölteni az ÁFA bevallást, ha csak nem vezet valaki a könyvelés mellett sok-sok egyéb táblázatot is. A könyvelő program használata esetén erre nincs szükség! Bemutatás Az oldalon megtalálhatóak a vállalkozások számára nélkülözhetetlen ügyviteli szoftverek; akár a legegyszerűbb számlázó programtól a komplett vállalatirányítási renszerekig. NATURASOFT ÜGYVITELI SZOFTVEREK SZÁMLÁZÓ PROGRAMOK Szeretne gyorsan és egyszerűen igényes számlákat kiállítani számítógépe segítségével? A Nagy Számlázó Program Teszt :: TIPPem.hu. Elege van a drága és bonyolult számlázó programokból? Töltsön le oldalunkról egy NATURASOFT számlázó programot, azonnal érezni fogja a különbséget... forintos számlázó program forintos és devizás számlázó program univerzális számlázó program professzionális számlázó program KÉSZLETNYILVÁNTARTÓ PROGRAMOK Egyszerű készletnyilvántartó, raktárkezelő programot keres, mely a számlázás mellett mutatja, hogy melyik termékéből mennyi van raktáron?
A tökéletes számlázó szoftver kiválasztása legalább olyan fontos egy vállalkozás életében, mint a megfelelő üzlethelyiség és munkatársak megtalálása. Nem mindegy, hogy egyszerű programot keresel, gyorsat vagy simán csak olcsót. A termékek összehasonlításával könnyebben eligazodhatsz a kínálatban! Naturasoft Könyvelő Program. A jól megválasztott programmal nem csak pénzt, de időt és munkaórát is spórolhatsz - ehhez azonban elengedhetetlen, hogy az igényeidhez leginkább illő verziót válaszd! Ha havonta néhány számla kiállítására van szükséged, elegendő lehet egy alapfunkciókkal ellátott alkalmazás. Ilyen például az InnVoice, a Billingo és a Provimax (néhány közismert program - Billing24, InCash, Kulcs Soft - elemzését az oldal sajnos még nem tartalmazza). A papír alapú számlázás sokak szerint a múlté; lehet, hogy cégednek sincs rá szüksége. Amennyiben így van, az elektronikus számlázás jelentheti számodra a megoldást, melyhez olyan szoftver nyújt segítséget, mint a rEVOL Express. Az e-számla költséghatékony és innovatív, nem véletlenül választják egyre többen!
Kényelmesen otthonról A kölcsön igénylésekor nem kell nyitvatartási időkhöz igazodnia. Magas százalékban jóváhagyva Az online kölcsönök már számos embernek segítettek megoldani a pénzügyi problémáit. Akár jövedelemigazolás nélkül is Online kölcsönt jövedelemigazolás nélkül is szerezhet. Személyre szabott kölcsön 10000000 Ft-ig Szabja méretre a kölcsönt szükségletei alapján.