A felújítás során a teljes vízvezeték rendszer korszerűsítésre megtörténik. Az épület átalakítása természetesen nem nélkülözi az energiatakarékos megoldásokat: minden, állandó használatú helységben energiatakarékos fénycsöves, kompakt fénycsöves, ill. led- és lámpatestek kerülnek felszerelésre. A projekt közvetlen célcsoportja a Pécs Kertváros városrészében élő több, mint 50 ezer ember. A rendezvénystruktúra és a programok a Kertvárosban élő korcsoportok igényei szerint kerültek kialakításra (pl. Kertvárosiak az élhető kertvárosért egyesület. : gyerekprogramok, fórumok a felnőttek számára, baba- mama klub a kismamák számára). A KÉK-Zöld Irodában a következő programok megvalósítása történt 2013 áprilisa és 2015 áprilisa között eltelt 24 hónapban: A kapcsolódó kivitelezési munkálatok 2014 januárjában kezdődtek meg, az épület avatására 2014 szeptemberében került sor, melyet követően a KÉK-Zöld Iroda projekt programjai a közösségi házban kerültek megrendezésre. Civil Network > Kertvárosiak az Élhető Kertvárosért (KÉK) Egyesület Temetőben dolgoznak az elítéltek Pécsett augusztus 18, 2011 Bevált az elképzelés, hogy a pécsi köztemetőben is dolgozzanak a közérdekű munkára ítéltek.
2010. 16. FELHÍVÁS: Tovább épül a kerítés Kedves Lakosok, Szülők! A segítségüket kérjük abban, hogy a Melinda Parkban épült játszótér, mielőbb védett legyen. Eddig a terület, nagyjából felét sikerült körbekerítenünk. Ahhoz viszont, hogy minél hamarabb zárt legyen a játszótér, segítő kezekre van szükség! Amennyiben nem esik az eső, akkor aki teheti, segítsen nekünk a továbbépítésben. Kertvárosiak az Élhető Kertvárosért. Külön számítunk a jó erőben lévő apukákra! :) Időpont és helyszín: Szombat (04. 17. ) 16 óra, Melinda Park A segítséget, előre is köszönjük! 2010. 10. Kerítés építés Egyesületünk tagjai és a hozzájuk csatlakozó lakosok segítségével nekiláttunk körbekeríteni a nemrég, 12 millió forintból épült játszóteret a Melinda Parkban. A munka még nem állt meg, hiszen a városgondnokság még nem fejezte be a kerítések oszlopainak betonozását, ezért nem végeztünk. Így az elkövetkező napokban tovább kell építenünk a kerítést, hogy megóvjuk a rongálásoktól, valamint kutyáktól, macskáktól, hogy nehogy összekoszolják. Az eseményről készült tudósításokat az alábbi linken meg lehet nézni: 2010.
A szakemberek csak akkor beszélnek székrekedésről, ha a bél hetente kevesebb mint háromszor ürül ki. Akkor ezek az otthoni gyógymódok segíthetnek az emésztési problémák kordában tartásában: 1. A kamilla tea görcsoldó otthoni gyógymód a székrekedés ellen A kamilla virág összetevői görcsoldó és nyugtató hatása van a gyomor-bél traktusra, ezáltal enyhíti a gázt és a székrekedést. A kivonatok csökkentik a gyomornyálkahártya gyulladását és lelassítják a káros baktériumok szaporodását. Különösen hatékony tea a székrekedés ellen a kamilla, édeskömény, citromfű és édesgyökér gyökérrel kombinálva (gyógyszertár). Ha székrekedése van, akkor körülbelül három-öt csésze teát kell inni naponta, hogy működjön. Szekrekedes ellen házilag. 2. Enyhítse és akadályozza meg a székrekedést olívaolajjal Miért segít az olívaolaj a székrekedés enyhítésében? Megvan gyulladáscsökkentő tulajdonságok és csökkenti a gyomorsavképződést. Ezenkívül hashajtó hatása is van, vagyis megakadályozza a székrekedést, ha naponta háromszor vesz egy evőkanálnyit.
A citromlében található citromsav serkenti az emésztőrendszert, és támogatja a méreganyagok kiürülését a szervezetből, ezáltal enyhíti a székrekedést. Minden reggel facsarjunk friss citromlevet egy pohár vízbe. A magnézium-citrát a magnézium biológiailag lejobban hasznosuló típusai közé sorolható. Természetes formában a citrusfélékben lelhető fel, savanykás és fanyar ízt kölcsönözve nekik. Használható a bélmozgás fokozására és a székrekedés megszüntetésére. A magnézium-szulfát, közismertebb nevén Epsom- vagy keserűsó a magnézium szervetlen formája. Gyakran használják hashajtóként és mivel a fürdősók alapja, leginkább fürdőzéshez ajánlott. 4 kiváló gyógymód az állandó székrekedés ellen - Vitaking. Kiválóan képes így a bőrön át felszívódni. A magnézium-klorid ugyancsak könnyen hasznosul a szervezetben, a gyomorégés és szorulás megszüntetésére egyaránt alkalmazható. Források:
(Forrás:, németből fordította Mészáros Csilla) A témához kapcsolódóan további információkat talál a Gyógymódkeresőnkben.
Szerencsére, nem csupán egyetlen jól bevált recept létezik. Zabpehely és a lenliszt Legegyszerűbben a rostbevitel növelésével tehetünk ellene, azonban beletelhet néhány napba, amíg a rostdús táplálkozás megteszi a hatását. A rostok szabályozzák a bélmozgást, vagyis a bélperisztaltikát, ügyeljünk azonban arra, hogy ne csak a rost-, hanem a vízbevitelt is fokozzuk, különben rosszabb lesz a helyzet. A rost magába szívja a folyadékot, ezzel gélszerű anyagot képez, az emésztőrendszeren való áthaladásával pedig megtisztítja a lerakódásoktól a beleket. Házi praktikák székrekedés ellen - Így szabadulj meg tőle pár nap alatt | Femcafe. Próbáljuk ki a zabpehely és a lenliszt kombinációját. Némi aszalt szilva vagy füge hozzákeverésével még nagyobb sikert érhetünk el, hiszen a szárított gyümölcsök szintén nagyon magas rosttartalmúak. Az aszalt szilva székrekedést megszüntető hatásáról is elhíresült. Egy természetes hashajtót tartalmaz, amely szorbit néven ismert, emellett a vastagbelet működésbe hozó dihidroxi-fenil-izatint rejlik benne. Egy új-zélandi tanulmány megállapította, hogy a rostdús kivi, pontosabban a benne lévő vegyületek ugyancsak természetes hashajtók.
Mind a lenmag, mind az aszalt gyümölcsök hatása csak akkor lesz optimális, ha fogyasztás előtt vízbe áztatjuk őket – legjobb, ha egész éjszakára –, és emellett elegendő folyadékot veszünk magunkhoz. Ha ezt nem tesszük meg, akkor a szervezet elvonja a bevitt vizet, a ballasztanyagok pedig összesűrűsödve, éppen úgy, mint a maradék béltartalom, dugót képeznek, és a kívánt hatás elmarad. A manna Akinek a fent javasolt megoldások nem tetszenek vagy nem váltak be, az élhet mannával. A székrekedés elleni 6 legjobb otthoni gyógymód. (Persze nem az égivel…) A virágos kőris (vagy mannakőris) gyantája ízletes, édeskés, és a szervezet csak kis mértékben hasznosítja, ezáltal növeli a bél víztartalmát. A szilárd széklet a manna fogyasztását követően megpuhul, a megnövekedett béltartalom pedig fokozza a bél perisztaltikáját. Idővel – és némi türelmes mannafogyasztás után – beáll az ürítésben a fájdalom- és stresszmentes, kellemes rendszeresség. Tanács a fogyasztáshoz: egy evőkanálnyi mannát oldjunk fel kevés langyos vízben, és keverjük például joghurtba.