Működik majd a házban egy bio-büfé és egy mini shop is, amelyek elsősorban a kerékpáros turizmushoz köthető igényeket elégítik ki – válaszolta a kérdésére Harangvölgyi András a projekt ötletgazdája, a Magyar Kerékpáros Szövetség Balaton-felvidéki részlegének szakmai vezetője. Az Aranyhíd sétány illetve a Kisfaludy strand parkolója között fekvő területen a napokban kezdődtek el a bontási munkálatok, a tervek szerint október elején elkezdődhet az építkezés, jövő májusban pedig megnyithat a könnyűszerkezetes, igényes kialakítású épület. Mint azt Harangvölgyi Andrástól megtudtuk, már zajlik a Balaton-felvidéki kerékpárútvonalak kitáblázása, amelyek összesen 230 kilométeres távon biztonságos, kis forgalmú utakon vezetnek majd. KATUSAKTÍV Kerékpártúra (Kis-Balaton kör). A számozott útvonalak különböző nehézségűek illetve távolságúak, mindegyikhez készül térkép is, a szolgáltatóházban pedig a hozzájuk kapcsolható turisztikai kínálatról, szálláslehetőségekről, borászatokról kaphatnak információt a betérők. – Az E-Bike elterjedése jelentősen élénkíti a kerékpáros turizmust, egyre szélesebb kör vállalkozhat kisebb-nagyobb kerékpáros túrákra, így ez valóban egy négy évszakos szabadidős tevékenység lesz.
Elkezdték a bontását a Kisfaludy Strand bejáratával szemközti területen álló, leromlott állapotú épületnek. A helyén egy 110 négyzetméteres, egyszintes, a környezetbe illő kerékpáros központ épül. A multifunkcionális szolgáltató ház a tervek szerint jövő év májusában nyithat ki. Uniós pályázati forrásból, a Magyar Kerékpáros Szövetség beruházásában valósul meg a kerékpáros központ. Kis balaton kerékpárút térkép. A kilencven millió forintból épülő, fedett teraszos ház, fele akkora területet foglal majd el, mint a bontásra ítélt jelenlegi épület. Az ingatlan az önkormányzaté, a területen az ígéret szerint nem vágnak ki fákat, sőt az épület környezetében új közparkot létesítenek. – Az ingatlan mellett teker el évente mintegy 300 ezer kerékpáros a Balatoni kerékpárúton. Őket és a Balaton-felvidéki kerékpáros túrák iránt érdeklődők igényeit szolgálja majd ki elsősorban az épület, ami itt az északi Balaton-parton hiánypótló lesz. Kerékpáros gyors szerviz, E-Bike kölcsönzési lehetőség lesz itt, információt adunk a környéken bejárható bicikliutakról, szálláslehetőségekről.
Magára a Hegyestűre is érdemes kitérőt tenni, a rövid, de velős kaptató megmászása megéri a fáradságot. A felhagyott bazaltbányában kialakított geológiai bemutatóhelyen megcsodálhatjuk a kb. 8 millió évvel ezelőtt működött vulkán egykori kráterének belsejében a kihűlés során keletkezett bazaltoszlopokat, a 337 méter magas hegy tetejére felmászva pedig lélegzetelállító panorámában lehet részünk. Többek között a Káli-medencét határoló többi bazaltkúpot, a Tóti-hegyet és a Gulácsot láthatjuk a távolban, a tanúhegyek (Badacsony, Szent György-hegy, Csobánc) mellett. Monoszlóra betérve érdemes felkeresni a falu keleti határában található Magyar Provence Levendulabirtokot, főleg akkor, ha a virágzás időszakában (június-július) járunk arra. A Dunakanyar csodás kerékpárútja. A birtokhoz közeledvén már messziről látszik az 5 hektáros, lilába borult terület. A köveskáli mosóház és a szentbékkállai kőtenger Monoszlóról Balatonhenyére a két falut összekötő, jól járható földúton ( S jelzésű turistaút) tudunk áttekerni, majd innen a Káli-medence központja, Köveskál felé haladunk tovább.
Salföldön állatokkal is barátkozhatunk Káptalantóti mellett Salföld is hívogat egy kitérőre: a Balaton-felvidéki Nemzeti Park Igazgatóság a falu határában alakította ki a Salföldi Majort 1997-ben, ahol egy működő gazdaság életét és őshonos magyar háziállatfajtákat: rackajuhot, mangalicát, bivalyt, szürkemarhát, baromfikat, pásztorkutyákat, mint például pulit, pumit és mudikat, valamint lovakat mutat be. A faluban a Pajta Galéria találkozóhely, étterem és szálláshely egyben, érdemes betérni egy frissítőre vagy akár egy ebédre. A kiszolgálás barátságos, de ne számítsunk őrjítő tempóra – igaz, a helyi termelőktől származó alapanyagokból készülő grillezett kecskesajt vagy éppen kitűnő lecsós fogások megérik a várakozást. A falu szélén a pálos kolostor romjai vagy a kisörspusztai bányató is megérnek egy további kis kitérőt. Kékkúton érdemes megcsodálni a szépen felújított parasztházakat, majd megállni a falu keleti végében lévő Theodora-forrásnál, és megtölteni kulacsainkat kékkúti forrásvízzel.
Tűzoltó vagyok. A napi kiképzés általában csizmában van. Délutánra sokszor elfárad a lábam, ilyenkor valamilyen krémmel vagy olajjal masszírozni szoktam a lábszáraimat. Kipróbáltam a zoknit egyik alkalommal és segített, a megfáradt lábamnak nagyon kellemes volt. Ebből feltételezem, hogy hosszabb futások után a regenerálódási szakaszban is hasznát lehet venni majd a zokninak. Kérdés számomra, hogy nyáron, a nagy melegben milyen lesz. Most sajnos kisebb térdsérüléssel küszködök, ezért hosszabb futásokat egyelőre nem végzek. Engem meggyőzött a zokni. Futás Jiani kompressziós zokniban Bevallom a kompressziós zoknikkal szemben fenntartásaim voltak. Próbáltam már néhány márkát, de egyiknél sem éreztem, hogy hatékonyan támogatná a futásomat. A tesztelésre kapott Jiani zoknitól sem vártam sokat, de a bizalom megvolt, így rögtön "mélyvízbe dobtam", egy 30 kilométeres reggeli edzésre választottam segítőnek. Az első meglepetés már a felhúzásnál ért, hiszen teljesen simán sikerült magamra venni a zoknit, nem kellett belepréselnem a vádlimat.
Zokni Salus, Budapest, Káldor Adolf U. 5-9. | Cylex® adatlap Jiani kompressziós sportzokni futáshoz - Salus Jiani kompressziós sportszár, univerzális - Salus Jiani kompresszios zokni Fedett Pályás OB Hétvégén rendezték a fedett pályás ob-t. Részletek: országos bajnokság öszefoglaló. Spartathlon 2015 Magyar teljesítők: Vajda Zoltán háromszoros spártai hős (29:08:39, 21. hely, a legjobb eredmény magyar színekben) Lubics Szilvia hatszoros spártai hős, női harmadik, láncban ötödik alkalommal a dobogón (29:18:44, abszolút 25. hely) Kreidl Csaba spártai hős (34:45:04, 113. hely) Lajkó Csaba négyszeres spártai hős (34:45:08, 114. hely) Török-Ilyés László spártai hős (34:45:11, 115. hely) Máténé Varju Edit kétszeres spártai hős (35:12:47, 136–137. hely) Vajda Anita spártai hős (35:12:47, 136–137. hely) Badics Attila spártai hős (35:18:02, 142. hely) Lőw András tizennyolcszoros spártai hős, láncban 16 teljesítés (Spartathlon-történeti rekord); minden idők második legnagyobb számú teljesítése (35:21:39, 145. hely) Simonyi Balázs háromszoros spártai hős (35:50:05, 167. hely) Nagy Katalin USA versenyzőjeként indult, női győztes lett(25:07:12, abszolút 4. hely, 1 óra 46 perces javítás a pályarekordon) Saucony - változások A Saucony márka nagykereskedelmi importja hamarosan megszűnik a Unisport Kft-nél.
Pedig ennél rosszabbat nem is tehetünk magunkkal, ugyanis a vérrög képződés egy nagyon komoly betegség, ami ellen védekezni kell. De térjünk vissza a kiindulási pontra, és nézzük meg, hogy mi vezethet trombózishoz az utazás során. Miért hasznos a kompressziós zokni egy repülőút során? - E-mailen érkezett Jancsi és juliska - árak, akciók, vásárlás olcsón - Faszverés a buszon Szemes kávé Penészlek: Elkészült a Ligetalja Termál Hotel - épülettár Lányoknak | Ajándékötlettár Révész pszichológia alapjai Segítek készülni Történelemből Archives - Valamennyi Jiani sportszár felhasználja a kompressziós kezelésre vonatkozó tudományos eredményeket. A kompresszió a bokánál a legerősebb, majd fokozatosan csökken a lábon felfelé. A sporszár valójában úgy működik, hogy, amikor az izomösszehúzódás nyomásemelkedést okoz a láb rétegeiben, akkor ezt a nyomásemelkedést nem engedi elveszni, és ezáltal a nyomás enyhén összenyomja a véna-falakat. Ez teszi lehetővé, hogy a vér a gravitációs erő ellenében visszaáramoljon a szívbe.
Jiani kompressziós sportzokni futáshoz - Salus Jiani kompressziós sportszár, univerzális - Salus Jiani kompresszios zokni Salus, Budapest, Káldor Adolf U. 5-9. | Cylex® adatlap Futóverseny hírek 2016 | Futá A vénás pangás az az állapot, mikor a vér a lábakból a szív felé rendellenesen áramlik. A legtöbb ember azt feltételezi, hogy a szív pumpálja a vért a lábakba, majd onnan vissza a szívbe. Ennek azonban csak a fele igaz. Valójában a szív csak kijuttatja a vért, és a láb izmai pumpálják vissza. Minden alkalommal, amikor a lábizom megfeszül (ún. kontrakció), laposra préseli össze a lábvénákat. Ha ennek hatására nem jön létre megfelelő nyomásemelkedés a vénákban, akkor azok nem ürülnek ki megfelelően. Ha pedig a vénabillentyűk nem zárnak, akkor az izom ellazulásakor a vér visszazuhan a láb vénáiba. A vénás pangás mindkét tényezője kezelhető a megfelelő harisnyával. Minőségbiztosítás A kompressziós sportszárak azért hasznosak, mert állandó, felfelé fokozatosan csökkenő kompressziót biztosítanak.
Táltosfutás! 21 éves világrekord dőlt meg rúdugrásban Huszonegy év múltán a francia Renaud Lavillenie megdöntötte Szergej Bubka világrekordját rúdugrásban: Renaud Lavillenie 616 cm-es világrekordja. Hosszú időn át történő egy helyben ülés Sajnos a legtöbben hajlamosak vagyunk végig a székben ülni a repülés alatt. Közben a lábunk lóg, nem mozgatjuk át, ami a vérkeringés csökkenéséhez, azon keresztül pedig vérrögképződéshez vezethet. Azt is megfigyelték, hogy akik az ablak mellett ülnek a gépen, nagyobb eséllyel kapnak trombózist, egyszerűen azért, mert nem akarják zavarni a mellettük ülőket azzal, hogy felállnak. Nem megfelelő folyadékfogyasztás Egy másik komoly probléma a hosszabb utak alatt, hogy az emberek nem isznak elég vizet. Emiatt, és a repülő levegőjének kisebb oxigéntartalma miatt a vér besűrűsödik, ami szintén emeli a trombózis kockázatát. A vérrögképződés esélyét emellett a száraz levegő és az alacsonyabb nyomás, illetve az olyan hajlamosító tényezők, mint a keringési zavarok és a visszér is növeli.
SALUS minőségi, egyedi gyártású ortopédtechnikai eszközök. Orthoped magánorvosi rendelés, korzett készítés. Három túrát kell teljesítened, hogy a Tiéd lehessen a négy különböző méretű kupa egyike a teljesített távok függvényében. Sarkcsillag és Vaskapu Csúcsfutás 2016. 04. 24. 15 km Sarkcsillag Vaskapu Terep 15 3, 5 km Vaskapu Csúcsfutás hosszútáv 2 km Vaskapu Csúcsfutás rövidtáv 3, 5 km Vaskapu gyaloglás Sarkcsillag Terepfutás és Vaskapu Csúcsfutás! III. Táltosfutás Pogány 2016. Több mint 7 km hosszúságú, számtalan természetes és 13-16 épített akadállyal nehezített, nagy szintkülönbségű pálya várja a jelentkezőket. Ha a mászás, kúszás, sáron és vízen átgázolás nem rettent el, akkor itt a helyed! Hagyományosan több kategóriában hirdetünk eredményt (nemenként, korosztályonként). Gyerekek számára (15 éven aluliaknak) TÁLTOSka néven 600-800 méteres külön akadályversenyt rendezünk. Szállás: Igazi pályaszállást tudunk Nektek ajánlani, 50 méterre a versenyközponttól. A Zsályaliget Hotel tökéletes szálláshely a pihenni vágyóknak és a kalandot keresőknek egyaránt.