Apa mosdik, anya főz, együtt lenni jó. Ég a tűz, a fazék víznótát fütyül bogárkarika forog a lámpa körül. A táncuk karikás, mint a koszorú, meg is hal egy kis bogár: mégse szomorú. Lassú tánc, lassú tánc, táncol a plafon, el is érem már talán, olyan alacsony. De az ágy, meg a szék messzire szalad, mint a füst, elszállnak a fekete falak. Nem félek, de azért sírni akarok, szállok én is mint a füst, mert könnyű vagyok… Ki emel, ki emel ringat engemet? Kinyitnám még a szemem, de már nem lehet… Elolvadt a világ, de a közepén anya ül és ott ülök az ölében én. Zelk Zoltán: Ibolya Ibolya, ibolya virítsz már a réten, gyönyörködsz este a víg tücsökzenében. Tücsökzene ringat este elalvásra, hajnalban megfürdesz az ég harmatába`. Napfény az ebéded, szellők simogatnak: így élsz vidáman, hírnöke tavasznak. Zelk zoltán a hóvirág. Zelk Zoltán: Hová futsz te kicsi őz? Hova futsz, te kicsi őz? -Oda, ahol várnak, ahol sárga falevél búcsút int a nyárnak… -És az hol van, merre van? – Hát az éppen arra, ahol most lép rá az ősz az első avarra… -S ha odaérsz, ott maradsz őszi őzikének?
Nap kergeti a telet. Hancúroznak friss szelek. Nyelvecskéjével a fű tavaszt kóstol: – Jóízű! Bimbót bont a barka már. A hóvirág? Ő sem vár. Hosszú volt a tél nagyon. Jót nyújtózik a napon. About the author Latest posts
Az erdőket, mezőket hó borította, de a hó alatt a kis fűszálak ébredezni kezdtek már mély álmukból. - Alszol még? - suttogta szomszédjának az egyik fűszál. Bizony, aludt az még, de a suttogásra fölébredt: azt hitte, a szellő szólt hozzá, ezért még boldogan mosolygott is, mert éppen azt álmodta, hogy harmatcseppben fürdik, és napsugárban szárítkozik. De szomszédja hamar visszaterelte a valóságba: - Miért mosolyogsz? - Nem a szellő hív játszani? Erre elnevette magát a füvecske. - Jól mondod! Mert a szellő olyan erős, ugye, hogy leszedi rólunk ezt a vastag fehér dunyhát! A másik fűszál csak most tért magához. - Ah! Hát még mindig hótakaró alatt vagyunk! Még mindig nem láthatjuk az eget, a napsugarat! Olyan szomorú lett, hogy bánatában a másik oldalára akart fordulni. - Aludjunk inkább! Zelk zoltán hóvirág vers. Legalább szépet álmodunk! - Ne aludj! - suttogta a másik - Nézzük meg, mi van a világban. - Hogyan nézhetnénk meg mi azt, gyenge kis fűszálak, a nagy hótakaró alatt! Ha akárhogy erőlködünk is, akkor sem tudjuk kidugni fejünket a nehéz hótakaró alól.
- kiugrott csíraágyacskájából, bimbófejét nekifeszítette a földnek, s egyszeriben ott állt a fűszál előtt. Boldogan ölelték meg egymást. - Csakhogy itt vagy! - mondogatták a fűszálak. Igen ám, könnyű volt a jó puha földből kibújni - gondolta az első fűszál. - De hogyan lehet a nehéz hótakaró fölé kerülni? - Te voltál az egyetlen reményünk - mondta a másik fűszálacska. - Én tudtam, hogy te bátor és erős vagy, és hírt adsz nekünk a nagyvilágról. Mert meguntuk már a sok alvást. Szeretnénk napvilágot látni, és megtudni: van-e már meleg napsugár. A hóvirágbimbócska nem kérette magát, hiszen neki is ilyen vágyai voltak. A két fűszál észre sem vette, a hóvirág már a szabad ég alól kiáltott hozzájuk: - Jaj de fényes a napvilág! Zelk Zoltán** Hóvirág** - Invidious. Jaj de szép az ég! Amint a napsugár tekintete a hóvirágra esett, úgy körülölelte langyos sugarával, hogy a hó is olvadozni kezdett. A két fűszál fölött egyszerre csak világosodni kezdett. Nemsokára ott álltak ők is a szabad ég alatt. - Most már nemsokára jön a szellő is - mondta az első fűszálacska a szomszédjának.
2009. 10. 08. Módosítva: 2015. 11. 04. Az alacsony vérnyomást a magassal szemben legtöbbször nem tekintik betegségnek, bár tünetei kétségtelenül nagyon zavaróak lehetnek. Tény azonban az is, hogy az alacsony vérnyomású emberek átlagban hosszabb ideig élnek. Az alacsony vérnyomás tünetei Szédülés. Gyors szívritmus. Fáradékonyság. Csökkent koncentrálóképesség. Alvászavar. Időjárásérzékenység. Verítékezés. Ájulás. A alacsony vérnyomás esetleges komplikációi Az esetleges ájulások sérülésekhez, csonttörésekhez vezethetnek. Ez utóbbi különösen időskorban jelent nagy veszé alacsony vérnyomású kismama gyermekének születési súlya az átlagnál kisebb lehet. Az alacsony vérnyomás kiváltó okai -Öröklött tulajdonságok, alkati jegyek, pl. sovány, magas testalkat. Alacsony vérnyomás lelki okaidi. -Lelki tényezők, pl. túlhajszoltság, lelki megterhelések. -Fertőző betegségek, ahol a bakteriális anyagcseretermékek és a szervezet saját válaszanyagai komoly, legsúlyosabb formájában (szeptikus sokk) halálos vérnyomásesést idézhetnek elő. -Nagymérvű vér-, ill. folyadékvesztés.
Ha így tenne, akkor a magas vérnyomás lelki okai is okafogyottá válnának. Ez pedig azzal az előnnyel járna, hogy nem lenne magas a vérnyomása. A magas vérnyomás lelki háttere Elég vonzó lehetőségnek tartja ezt? Másokkal fennálló konfliktusa, nézeteltérése esetén ahelyett, hogy magába fojtaná az érzelmeit, inkább igyekezzen őszintén beszélni az érzéseiről, és arról, hogy ez nem jó Önnek. Kérdezze meg a másiktól, hogy ő mit gondol erről a helyzetről, és hogyan tudnának egy mindkettőjük számára előnyösebb megoldást találni. Érdemes ezzel foglalkoznia, mert másokkal való harmonikusabb kapcsolata segíteni fog lelki békéje megtalálásában is. Ahelyett, hogy mindent Ön akarna elvégezni, próbálja meg ésszerűen elosztani és leosztani a feladatokat. Mégpedig úgy, hogy a feladatok leosztásával együtt a felelősséget is átadja a feladat elvégzéséhez. Vérnyomás problémák - lelki okai. Természetesen a feladatvégzéshez szükséges hatáskörökkel együtt. Ne csak Ön dolgozzon. Bízza másokra a feladatokat, és dolgozzanak mások is a környezetében.