A 90 napos diéta változatos, egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít, és nem kell elfojtanotok kreativitásotokat a konyhában sem! Adunk néhány ötletet! Fehérjenap Mi tartozik a fehérjék közé? Mindenféle állati eredetű étel, hús, hal, tej, sajt, tojás, túró, joghurt. A vajjal és a zsírral viszont óvatosan bánni, ezek a zsiradékokhoz tartoznak, és a diéta alatt érdemes minimalizálni a fogyasztásukat. Fehérje még a gomba és mindenféle szójatermék (tofu, granulátum, kocka). Receptek fehérjenapra >>> Keményítőnap Mi tartozik a keményítők közé? Mindenféle zöldség. Sütve, főzve, párolva! Ide tartozik a lencse, a bab, a kukorica, a rizs - és természetesen a burgonya is. Természetesen nyers zöldségek is fogyaszthatóak ezen a napon. Receptek keményítőnapra >>> Szénhidrátnap Mi ehető ezen a napon? Tészta, gabonafélék, pizza, sütemény, édesség. 90 napos diéta fehérjenap 13. Természetesen ezen a napon is fogyasztható nyers zöldség salátának elkészítve. Ízesítésre ezen a napon a zöldségeket is lehet használni, hasonló bontódik le ugyanis a keményítő (összetett cukor), mint a szénhidrát (egyszerű cukor).
Azt írja, hogy van fehérje, szénhidrát, keményítő, gyümölcsnap. A gyümölcs az mi? Az szénhidrát. A keményítő az mi? Az is szénhidrát. Egyszerű, minden szénhidrátnak számít, ami a földből nőtt ki vagy abból készült. Akkor hol is van a szétválasztás? Erre van egy jobb megoldás, ha mindenképpen válogatni akar az ember, bár szerintem felesleges. Az olyan ételeket, amik gyors felszívódásúak, azokat esszük előbb és a lassúakat utána, persze egy étkezésen belül. Ennyi az egész. Szénhidrátnap: EBÉD: Főtt tészta vagy pizza. Vagy bármilyen sós sütemény (egy adag pizzának megfelelően). Ízesítésként paradicsomszósz vagy kevés zöldség használható. VACSORA: Két kisebb szelet torta vagy 2-3 apró kalács, esetleg 3 gombóc fagyi, és 1 szelet étcsokoládé. (Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is…) Ezt írja étrendnek szénhidrátnapra. Tészta, pizza, torta? 90 napos diéta fehérjenap 19. Ez igen mondhatom! Fehér liszt és cukor a szervezetnek. Annak a szervezetnek, aminek csökkent a kalóriaégető képessége az izom veszteség miatt.
A reggeli minden nap ugyanaz: gyümölcs, esetleg 100%- os, cukor hozzáadása nélkül készített gyümölcslé. Gyümölcs a délelőtt folyamán is fogyasztható, ebéd előtt 1 órával azonban már nem. 1. nap: Fehérjenap EBÉD: Főtt vagy sült hús, hal, tojás, sajt, valamint joghurt, kefir, túró (20 dkg összesen) bármilyen nyers salátát fogyaszthatunk, korlátlan mennyiségben. 1 szelet kenyér is fogyasztható (bár elhagyásával eredményesebb a diéta). Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest kell inni. (Vannak, akik elhagyják, a diéta így is működik! )Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni. A 90 napos diéta megcáfolása. VACSORA: Ugyanaz ehető, ami ebédre, csak leves nélkül, kicsit kisebb mennyiségben. 2. nap: Keményítőnap Bármilyen zöldségféle (bab, borsó, zöldbab, kukorica, lencse, sárgarépa, burgonya), főzve vagy sütőben sütve. Keményítő a rizs is. Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható. Nyers salátát is ehetünk korlátlan mennyiségben, valamint 1 szelet kenyeret (elhagyásával eredményesebb a diéta). Bármilyen zöldségféle főzve, sütve, párolva, saláta, vagyis ugyanaz, mint az ebéd, csak kisebb mennyiségben.
Kedves Látogató! Ez a weboldal a megfelelő működés érdekében cookikat, más néven "sütiket" használ, amelyek segítenek neked az oldalon való navigációban és saját beállításaid megjegyzésében. A sütik nem tárolnak személyes információkat. Az oldal használatának feltétele, hogy elfogadod a sütik használatát. Elfogadom
Kicsit gyanúsnak tűnik, hogy a fizikusok állítólag ezoterikusról neveztek el tudományos (ha hipotetikus) fogalmat.
Az egyedi gyógyító földsugárzások nagyon gyakoriak, bárhol kijelölhetők, csakúgy, mint ellenpárjuk. Ez a földből kijövő sugárzás nagyon intenzív, sejtszinten valamit nagyon beindít, de ugyanúgy le is állíthat. Szerencsés esetben aktivizálja szervezetünk energiáit, működését, de a kisugárzott rezgésminőségtől függően le is ronthatja azt. Ha valakinek nincs veleszületett súlyos betegsége, ám az évek múltával mégis kialakul, annak hátterében állhat a földből kisugárzó káros energia. Ley vonalak könyv pen tip kit. Komoly betegségek kialakulásának, mint például az agyvérzés, magas vérnyomás, migrénes fejfájás, epilepszia, infarktus, romló látás, allergia, asztma, meddőség, daganatok, idegfájdalmak, csontfájdalmak, cukorbetegség és még sorolhatnám tovább, egyik, talán legfőbb oka a földből kiáramló drasztikus földsugárzás. Mindig is léteztek gyógyító és károsító földsugárzások, amik egyedi, sajátos energiaminőséget és információt tartalmaznak. Ezen rezgések minősége és információtartalma határozza meg, milyen betegségre és milyen szervre van jó vagy rossz hatással.
Hatodikos korától fogva testvérével együtt otthoni tanulók lettek. Már 16 évesen leérettségizett és megkezdte főiskolai tanulmányait történelem szakon. Férjével 19 évesen ismerkedett meg, és még 20 sem volt mikor már jegyben jártak. A főiskola elvégzése után köztisztviselői állást vállalt egy kis irodában, de annak ellenére hogy a munkahelyén szerették, nem bírt sokáig irodához kötötten dolgozni. Mielőtt hivatásos író lett volna, kipróbálta a pincérnői, szép írás oktatói, portré festői és szerkesztő munkákat is. Kedvence a kelta és ír zene. Ma is vannak rejtélyei a tihanyi remetelakoknak - Tó-retró. Hárfán és skótdudán is játszik, ezen kívül tehetséges képzőművész is, alkotásai több kiállításon is megjelentek. 2006-tól fogva hivatásos festő lett, 2008-tól kezdve pedig ezt feladva hivatásos író. Férjével és két kisgyermekével Virginiaban él.