A rendkívüli veszélyhelyzet miatt 2020. március 12-től az évad végéig több mint 100 előadás maradt és marad el színházunkban. A bérletes előadásokat mindenképpen szeretnénk pótolni a veszélyhelyzet elmúltával, a bérletszünetes előadások esetében erre sajnos nincs lehetőségünk. Online visszaváltás | Szegedi Nemzeti Színház. A rendkívüli helyzetre való tekintettel a bérletes előadások pótlásáról a későbbiekben tájékoztatjuk Önöket. Az elmaradt előadásokra vásárolt jegyek árának visszaigénylésével kapcsolatban a következőkről szeretnénk tájékoztatni Önöket: #neváltsvisszajegyet Amíg a járványügyi veszélyhelyzet fennáll, színházunk nem tarthat előadásokat, ami rendkívül nehéz helyzetbe sodorta mind a Színházat, mind pedig a bevétel nélkül maradt művészeinket. Ha módjában áll, kérjük, támogasson bennünket az elmaradt előadásra vásárolt színházjegy árának felajánlásával! A társulat nevében köszönjük, ha csatlakozik ahhoz a társadalmi szolidaritási akcióhoz, amely a színházak és művészeik megsegítését szolgálja! Amennyiben úgy dönt, hogy belépőjét nem váltja vissza, és annak összegével támogatja a Győri Nemzeti Színházat és művészeit, az összeg felajánlásáról kérjük, töltse ki az alábbi nyilatkozatot 2020. május 20-ig!
bankszámlaszám, amelyre visszautalható az összeg. Köszönjük! Jegyvisszaigénylés menete 1. Jegyértékesítő irodákban és a színház jegypénztárban vásárolt jegyek Mivel a veszélyhelyzet feloldásáig nincs lehetőség a személyes jegyvisszaváltásra, ezért lehetővé tesszük a jegyirodákban, valamint a Színház jegypénztárában vásárolt jegyek kontaktust nem igénylő, online visszaigénylését: Kattintson az alábbi linkre és töltse ki a megjelenő űrlapot 2020. május 20-ig! 2. Online vásárolt jegyek Az online megvásárolt jegyek visszaváltását és visszatérítését – amennyiben Ön nem csatlakozik a #neváltsvisszajegyet kampányhoz – az Interticket Kft. végzi. Interticket Jegy Visszaváltás, Davis Kupa Jegy. A jegyek visszaváltási igényét nem kell feléjük jelezni, mert a visszaváltás automatikusan történik. Az online vásárlások esetében, kérjük vegye figyelembe, hogy a teljes rendezés előreláthatólag több hetet is igénybe vehet. Munkatársaink azon dolgoznak, hogy a jegyárak visszautalása minél hamarabb megvalósuljon. A folyamat lezárásáig szíves türelmét és megértését kérjük!
Az elmaradt előadások jegyárának visszaigénylése - Győri Nemzeti Színház Wimbledon jegy Önök a járványügyi veszélyhelyzet feloldását követően a színház jegypénztárában egy új előadásra cserélhetik jegyeiket. Kérjük, hogy addig őrizzék meg belépőiket! A nyitást követően várjuk Önöket. 4. Sikerbérlet A 2019/2020-as évadban megvásárolt és be nem váltott Sikerbérletek új felhasználási határidejéről a veszélyhelyzet feloldását követően tudunk tájékoztatást adni. Akik Sikerbérletüket már jegyre váltották, a járványügyi veszélyhelyzet feloldását követően a Színház jegypénztárában új előadásra cserélhetik belépőjüket. Kérjük, hogy addig Önök is őrizzék meg színházjegyüket! Interticket Jegy Visszaváltás | Black Sabbath Jegy Eladó. A nyitást követően várjuk Önöket. 5. Csoportos jegyek A 25 főt meghaladó csoportok kapcsolattartóit kérjük, keressék a Színház szervezési osztályát! További jegyvisszaigényléssel kapcsolatos kérdés esetén keressék szervezési osztályunkat az alábbi elérhetőségeken: hétfőtől péntekig 9. 00-17. 00-ig e-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll.
Ajándékkártyát csak a jegypénztárunk tud kiállítani. A jelenlegi helyzetre való tekintettel jegypénztárunk határozatlan ideig zárva tart. Kérjük, vegyék figyelembe a napokban a visszajelzések miatt több száz email fog hozzánk beérkezni, így a levelekre lassabban válaszolunk. Megértését köszönjük! Ha teheti, támogassa színházunk működését a adója 1%-val. Függetlenül Egymással Közhasznú Egyesület Adószámunk: 18498507-2-07 Ebben az esetben a jegyvisszatérítés a május végén fog megtörténni. 2 csatornán keresztül annak függvényében Önök hogyan vásárolták a jegyüket. Két lehetőség közül választhatnak, pénzvisszatérítést kérnek vagy ajándékkártya formájában szeretnék visszakapni, melyet a jegyek árának megfelelő összeggel töltünk fel és jövő évad végéig érvényesek. ONLINE VÁSÁROLT JEGYEK esetén: Az online vett jegyeket árát az Interticket Kft fogja visszatéríteni a veszélyhelyzet feloldását követően. Ebben az esetben nem visszautalás történik, hanem a kártyára visszafordítják az összeget. Ennek elindításáról küld az Interticket értesítést a nézőknek, az átfutás akár 30 nap is lehet.
A jegyek visszaváltási igényét nem kell feléjük jelezni, mert a visszaváltás automatikusan történik. Az online vásárlások esetében, kérjük vegye figyelembe, hogy a teljes rendezés előreláthatólag több hetet is igénybe vehet. Munkatársaink azon dolgoznak, hogy a jegyárak visszautalása minél hamarabb megvalósuljon. A folyamat lezárásáig szíves türelmét és megértését kérjük! 3. Kulturális kártyákkal (pl: SZÉP-kártya) vásárolt színházjegyek A jogszabályi előírások miatt a kulturális kártyákkal megvásárolt színházjegyek készpénzre nem válthatók.
Érdekes megjegyezni, hogy az áfonya körülbelül kétszer annyi cukrot tartalmaz, mint a szeder. A citrusfélék közül a citrom is nagyon egészséges, csak minimális cukrot tartalmaz, ellenben sok rost van benne. C-vitamin-szükségletünket is kielégíthetjük, ha citromot fogyasztunk. Citrom hozzáadásával készíthetünk finom italokat, de a salátánkat is megízesíthetjük vele. Egy szelet mézdinnye körülbelül 11 gramm cukrot tartalmaz. Likopinban gazdag, de van benne C-vitamin, vas és kálium is. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok nemcsak az immunrendszer, hanem a szív- és érrendszer egészségét is védik. A narancs is nagyon jó forrása a C-vitaminnak. A téli időszakban az immunrendszerünket támogathatjuk meg a fogyasztásával. A bolti gyümölcslevekben sok a cukor, így ha valaki ital formájában szereti a narancsot, jól teszi, ha otthon frissen facsar magának. A grépfrút nem arról híres, hogy nagyon édes lenne. Alacsony cukortartalmú hazai gyümölcsök – Culevit – Gondoskodó tudomány. Ez a keserű gyümölcs is egy nagyon jó választás, ha valaki alacsony cukortartalmú gyümölcsöt szeretne fogyasztani.
Ezzel szemben a grapefruit 7, a narancs pedig 8 grammot, de még ezek is az alacsonyabb cukortartalmú gyümölcsök közé tartoznak. Málna Lehet, hogy nem számítottál arra, hogy az édes málna is szerepelni fog a listában, pedig alacsony a cukortartalma, 100 grammja csupán 5 grammot tartalmaz. A málna rostban gazdag, szuper választás, ha nassolnál, C-vitaminban és antioxidánsokban is bővelkedik. Alacsony cukortartalmú gyümölcsök | Gyógyszer Nélkül. Eper Szintén meglepő lehet, de az eper is az alacsony cukortartalmú gyümölcsök közé tartozik, 100 grammja nagyjából 6-7 gramm cukrot tartalmaz. A C-vitaminban gazdag gyümölcsöt érdemes gyakran fogyasztani, mikor szezonja van, akár rebarbarával is párba állíthatod, amelynek szintén nagyon alacsony a cukortartalma. Vörös áfonya Igaz, itthon ritkán fogyasztjuk friss formájában, pedig még az előző kettőnél is alacsonyabb a cukortartalma, 100 grammja összesen 4 grammot tartalmaz, ennek is kevesebb mint a negyede fruktóz. Avokádó Az avokádó a legalacsonyabb cukortartalmú gyümölcs, 100 grammban 0, 5 gramm cukor van összesen.
De várd meg az eperszezont, ne vásárolj behozott bogyókat, mert ízüket és tápértékeiket tekintve sem tudnak versenyezni a regionális és szezonális gyümölcsökkel. 3. Papaya (32 kcal és 3, 5 g fruktóz / 100 g) Soha nem ettél papayát? Akkor itt az ideje. Vásárláskor a gyümölcs héjának már sárga vagy piros színűnek kell lennie, és ujjaddal be kell tudnod nyomni. Az érett és nagyon érett gyümölcsök finom édes ízűek, az éretlen gyümölcsök használhatók például szószokhoz vagy salátákhoz. A papaya magja is fogyasztható, de elég erőteljes ízű. A reggeli müzlihez ugyanúgy vághatsz papaya-t, mint bármely más gyümölcsöt, vagy élvezheted joghurttal / túróval / skyr-el. 4. Málna (34 kcal és 2, 1 g fruktóz / 100 g) Az áfonya és az eper mellett a málna a legnépszerűbb bogyós gyümölcsök közé tartozik. A kicsi, piros gyümölcsök íze nem túl édes, és könnyen kombinálható más összetevőkkel. 5 alacsony cukortartalmú gyümölcs, amelyet nem kell bűnösnek éreznie - 50PLUS. Akár turmixban, túróval vagy alacsony zsírtartalmú túróval is. 5. Ribizli (33-39 kcal és 2, 5-3, 1 g fruktóz / 100 g) A ribizli nem csak nagyon alacsony cukortartalmú: A fekete ribizli a C-vitamin szempontjából az abszolút legjobban eladott termék a helyi gyümölcsök között, 177 mg / 100 gramm értékével.
Rengeteg hazai gyümölcs érik mostanság, amelyekben alig-alig akad cukor. Ez jó hír az édesszájúaknak és jó hír a diétázóknak. Akár külön-külön is lehet fogyasztani, de ha valaki mindegyiket szereti, akár vegyes gyümölcs-salátát is érdemes készíteni belőlük. Málna: minimális mennyiségű cukrot tartalmaz, de annál több rostot Görögdinnye: cukortartalma alacsony, viszont vastartalma nagyon magas és folyadékpótlásra is kiváló gyümölcs Szeder: magas oxidáns- és rosttartalma mellett alacsony a cukormennyisége Őszibarack: rendkívül alacsony a cukortartalma, de ennek ellenére mégis nagyon édes gyümölcs Sárgadinnye: még az őszibaracknál is kevesebb cukrot tartalmaz
A gyümölcsök és zöldségek fontos szerepet játszanak az egészségünk javításában és fenntartásában. Néhányuk cukorral ellátott cukorral rendelkezik, ami nem feltétlenül jó a cukorbetegek számára. És akkor mi van? Továbbra is sokféle gyümölcs és zöldség tartozik a cukormentes kategóriába. Az ilyen gyümölcsök és zöldségek bevitele elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosít Önnek, és ugyanakkor fenntartja a vércukorszintet. Az alacsony mennyiségű természetes cukortartalmú gyümölcsök nem okoznak kárt. Inkább elősegíti a vér jobb áramlását az egész testben, és lehetővé teszi az egészséges étrend adaptálását. Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb 9 cukormentes gyümölcsöt és zöldséget, amelyet érdemes kipróbálni. Csodálatos gyümölcsök és zöldségek cukormentes: 1. Saláta: Ez a növény megfelelő mennyiségű folsavval van töltve, ami a cukorbetegek számára előnyösnek bizonyult. Ezzel együtt a zöldség jelentős mennyiségű vasat és magnéziumot tartalmaz, ami jobb emberi immunrendszert biztosít.