Olyan példát nyújtva nekünk, amelyben a magyarságunk és az európaiságunk egyszerre közvetítődik a múltból a jelen felé. A Református Kollégium, a református egyház, a református közösség mind a mai napig integráns része Debrecen városának, életének egyik meghatározó szereplője, így nem csak múltunknak, de jelenünknek és jövőnknek is aktív alakítója. Így a mostani főhajtás nem csak Kölcsey Ferencet, de a református közösséget is megilleti a Debrecenért a múltban és a jelenben végzett, valamint jövőbeni tevékenységéért. Kapcsolódó anyagok: Díjazottak a magyar kultúra napján Debrecenben - 2020 A kultúrában otthon vagyunk A magyar kultúra napja – Közös ünnep Nagyváradon Fotók: Miskolczi János
Színházi előadásokkal, díjátadókkal, koncertekkel, kiállításokkal, könyvbemutatókkal, irodalmi és zenei estekkel is ünneplik ma országszerte a magyar kultúra napját. Január 22-én van a magyar kultúra napja, ezért szerdán színházi előadásokkal, díjátadókkal, koncertekkel, kiállításokkal, könyvbemutatókkal, irodalmi és zenei estekkel is ünnepelnek. A magyar kultúra napját 1989 óta ünnepeljük január 22-én annak emlékére, hogy a kézirat tanúsága szerint Kölcsey Ferenc 1823-ban ezen a napon fejezte be a Himnusz -t. Szentendrén közös Himnusz-éneklést rendeznek, és több településen ezen a napon adják át a kulturális díjakat is. Cegléden a Sárik Péter Trió ad koncertet. Vácon a Madách Imre Művelődési Központ színháztermében gálaműsort rendeznek, amelynek részeként adják át a városi művelődési díjakat. Meglepődhet, ha ezt megtudja Cseh Tamásról Cseh Tamás 1943. január 22-én született. Életét, de legfőképp dalszerzői pályafutását már sok helyen feldolgozták. Az évforduló alkalmából az Origo olyan érdekességeket gyűjtött össze, amelyeket nem biztos, hogy minden Cseh Tamás-rajongó ismer.
Hozzátette, a rendezvény szervezője, a Csemadok egész 70 éves ténykedése maga a kultúraőrzés, s a legjobb példával jártak előttünk azok, akik ezt ily sok évtizeden keresztül tovább vitték. Az emlékünnepségen átadták a Csemadok Magyar Helytállásért Torna-Abaújban Díjakat, amelyeket az idén Bubenko György és Pelegrin János vehetett át. Mihályi Molnár László, a Csemadok Kassa-környéke Területi Választmány alelnöke zárszavában elmondta, azt ünnepeltük, hogy a magyar kultúra tovább élhet és gyarapodhat, ugyanakkor hangsúlyozta, ezt most megvallottuk, de meg is kell élnünk, az év minden napján. Hozzátette, az idén arra is emlékezünk, hogy száz éve ezt a területet feldarabolták. "Tudatosítsuk, hogy amíg itt élünk, ez a föld, itt, a Kárpát-hazában a miénk lesz! Így kell megőrizni. Hagyományainkkal, kultúránkkal, jövőbe tekintésünkkel, igenis elszántan összetartozva meg is akarjuk őrizni" – mondta Mihályi Molnár László. A műsorban fellépett Demko András népdalénekes, próza- és népmesemondó, a Szepsi Asszonykórus, Berta Lucia Fanni népdalénekes, Képes Lóránt próza- és népmesemondó, Szitás Ida népdal- és operetténekes, a nagyidai Csemadok Hagyományőrző Csoport, a Boldog Salkaházi Sára Egyházi Iskolaközpont tanulói, valamint a Cserépszín Éneklő- és Hagyományőrző Csoport.
Az írásbeli feladatlap kitöltése utáni rövid szünet következett, melyet 3 szóbeli forduló követett. Előre megadott szavakból költemény írása 15 percben, szókereső játék, valamint villámkérdések megválaszolása következett, melynek zárását követően hármas holtverseny alakult ki. A zsűri nem esett kétségbe a kialakult helyzetben, s "szétlövéssel" – a témához kapcsolódó kérdésekkel oldotta a "gordiuszi csomót". III. helyezett csapat: Czetin Ákos, Varga Tamás, Horváth Adrián (VMSzC, Gépipari, Szombathely) II. helyezett csapat: Czafit Csombor, Bognár Bálint, Tolnai Dániel (Kölcsey Ferenc Gimnázium, Körmend) I. helyezett csapat: Tóth Emese, Kolozsváry Máté, Papp Patrik (Kölcsey Ferenc Gimnázium, Körmend) Az eredményhirdetéseket követően az ünnepi műsor további programja a városi színházteremben folytatódott. Laczó Tamás igazgató úr köszöntője után Hadnagyné Vörös Márta, a Körmendi Kulturális Központ, Múzeum és Könyvtár vezetője osztotta meg kultúráról, kultúrával kapcsolatos gondolatait. Ezt követően Kollár-Klemencz László " Ember a fán " című irodalmi műsora következett, majd végül a gimnázium udvarán található Kölcsey-szobor koszorúzásával folytatódott a rendezvény.
Az iskola galériájában pedig Csuka Imre mérnök-tanár és hallgatói által, Leonardo da Vinci tervrajzai alapján készített modellek kiállítása nyílt meg Molnár László tanárúr méltató szavai közepette. Külön érdekessége a tárlatnak, hogy a modellek fából készültek, s tökéletesen követik Leonardo terveit, és természetesen működőképesek. Látható itt tank, kalapács, szélerősségmérő, vitorlázórepülő makettje, s számos csoda, mely egészen március közepéig megtekinthető iskolánk emeleti galériájában. (Körmend, Bajcsy-Zs. u. 3. )
A késői evés miatt is alhatunk rosszabbul, ugyanakkor arra is érdemes figyelni, hogy kifejezetten éhesen se feküdjünk le, mert az is lehet, hogy majd éppen attól nem fogunk tudni elaludni. Ha későn eszünk, mindig valamilyen könnyű, alacsony kalóriatartalmú ételt válasszunk, és lehetőleg olyat, aminek alacsonyabb a cukortartalma, például sovány sajtot, túrót, joghurtot, vagy teljes kiőrlésű pirítóst zöldségekkel. Néha előfordulhat, hogy úgy alakul az életünk, hogy csak minimális időnk marad az alvásra. Ilyenkor felmerülhet bennünk a kérdés: feküdjünk le egy-két órára, vagy annak már semmi értelme és inkább maradjunk ébren? Vajon a kevés alvás is jobb, mint a semmi? Ha fogyni szeretnénk, erre mindenképpen figyeljünk | Házipatika. Edzésünk sikere is múlhat az alváson Az, hogy ki tudjuk-e aludni magunkat, nagyban befolyásolja azt is, hogy mennyit, illetve milyen intenzitással tudunk mozogni, sportolni. Alvás közben termelődik az úgynevezett növekedési hormon is, amely segít az izmok fejlődésében, a nagyobb izomtömeg pedig nagyobb energiafelhasználáshoz, tehát több kalória elégetéséhez vezet.
SZERDA Tőkehalas-paradicsomos-fehérboros spagetti A tőkehalas-paradicsomos-fehérboros spagetti receptjét itt találod! Íme egy szuper gluténmentes kukoricaspagetti zamatos tőkehallal, friss paradicsommal, fűszernövényekkel, citrommal, fokhagymával és fehérborral megbolondítva. Egyszerű, ám annál elegánsabb. Tökéletes vacsora a hétköznapokra vagy vendégek fogadására hétvégén. CSÜTÖRTÖK Thai vörös currys csirkeleves rizstésztával Kattints ide a thai vörös currys csirkeleves receptjéért! Amikor már minden leves unalmasnak tűnik számodra, akkor próbáld ki a thai vörös currys csirkelevest. Tényleg nem kell hozzá olyan sok alapanyag, mint más távol-keleti ételhez. Támogatja a fogyást, tele van fehérjével, és jobb választás, mint a rizs: így fogyaszd a kuszkuszt a diétában - Fogyókúra | Femina. Egyedül a vörös curry az, amit ha nem tartasz otthon nagy mennyiségben, akkor icipici utánjárással be kell szerezzél. Gyorsan, fél órán belül el tudod készíteni, és eszméletlen újdonsággal hat majd rád. A lényeg, hogy azonnal tálald, mert a rizstészta frissen jó, ha túlszívja magát a lével, kásásra puhul, és akkor már senki nem fogja megenni.
PÉNTEK Paradicsomos tészta olasz módra Az olasz konyha titka, hogy kevés, de nagyon jó minőségű alapanyagból készítenek mesés fogásokat. Ez is pont egy ilyen! A teljes receptért kattints ide! SZOMBAT Nyári Buddha-bowl Takács Kriszti konyhájából Tökéletes harmónia a szezámolajon sült tofu, a grillezett zöldségek, a pirított diós köles, a friss zelleres spárgasaláta, a kurkumás öntet és a grillezett fokhagymás szósz között. VASÁRNAP Autentikus koronázási csirke A hét végére nem levest, salátát vagy tésztát, hanem egy ikonikus angol ételt ajánlunk. Angliában járva nincs olyan hipermarket, de még sarki kisbolt sem, ahol ne jönne velünk szembe a koronázási csirke valamilyen formában. Ezt a fogást II. Gyors fogyokura vizzle. Erzsébet királynő koronázása alkalmából alkották a londoni Le Cordon Bleu szakácsiskola igazgatói, Constance Spry és Rosemary Hume. A koronázási csirke különlegességét a currypor és a mangócsatni adja, ami azt is jól mutatja, hogy az indiai kultúra legalább akkora hatással volt az angolokra, mint fordítva.
1. Sok esetben elég ha egy egy alapanyagot cserélünk ki egy egészségesebb, reform változatra, mint például a liszt, cukor, továbbá a tejtermékek, de remek megoldás az adagok megfelezése, és a így keletkezett űr fel pótlása nyers vagy épp párolt zöldségekkel, vagy a megszokott nassolnivaló kiváltása gyümölcsökkel, vagy fehérjeszeletekkel. 2. A tehéntejről külön érdemes említést tenni. A diéta során az összes tejtermék kiiktatása előnyös (tejtermékek, túrófélék, sajtok, joghurtok is), mivel az összes anyatej (állati is) arra van kódolva, hogy testtömeget növeljen, az összetétele erre predesztinálja, hormonálisan és minden tekintetben - ez az egyetlen célja, a boci gyors testi növekedése, hízása. Az obezitológusok nagy része ezért a tehéntejmentes diétákat sokkal hatékonyabbnak tartja a súlykontroll programokban. Ebből is adódóan a növényi tejet, tofut ajánljuk, a növényi (vegán) sajtokkal azonban óvatosan bánjunk, mivel jórészt kókuszzsír-alapúak. 3. Szintén nagy gyengénk, és egyben észrevétlen kalóriacunami az olajban sütött, vagy gazdagon meglocsolt ételek, ami köztudottan finommá varázsol bármit.
Ha a paprika megpuhult, hozzáadjuk a lecsepegtetett babkonzervet is. Pár percig még főzzük, és kész is. Vega lencsés bolognai – Fotó: Bodrogi Eszter Vega lencsés bolognai 4 evőkanál olívaolaj 1 hagyma apróra vágva 3 gerezd fokhagyma zúzva 1 zellerszár apróra vágva, vagy egy cikk zellergumó lereszelve 1 sárgarépa lereszelve 1 kávéskanál kakukkfű 2 teáskanál oregánó 1-2 dl vörös bor 50 dkg főtt lencse (lehet konzerv is) 1 doboz darabolt paradicsomkonzerv 1 dl sűrített paradicsom 50 dkg spagetti A spagettit főzzük ki sok, sós vízben. Közben egy serpenyőben forrósítsuk fel az olívaolajat, majd adjuk hozzá a hagymát, a zellert, a sárgarépát, az oregánót és a kakukkfűvet. Kevergetve pirítsuk, majd pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak. Adjuk hozzá a lencsét, a paradicsomkonzervet és a sűrített paradicsomot, végül a bort is és pároljuk még egy negyedórát, amíg az ízek összeérnek. Ha túl sűrű lenne, kevés vízzel hígíthatjuk. Parmezánnal megszórva a legfinomabb! Spanyol tortilla – Fotó: Bodrogi Eszter Spanyol tortilla 4 db közepes krumpli 15 dkg csípős szárazkolbász 1 fej hagyma 6 tojás 1/2 dl olívaolaj só, bors A krumplit vastagabb szeletekre vágjuk, és sós vízben félpuhára főzzük.