SZINT: KÖNNYŰ By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 25 perc Mit is főzzek ma? Benéztem a fagyasztóba és pár csirkemellet találtam és vegyes zöldséget. Ezen recept alapján született meg ez a sajtos csirkemell recept mára. Hozzávalók 50 dkg csirkemell apró kockákra vágva só ízlés szerint bors ízlés szerint 10 dkg reszelt sajt 1 kis csokor petrezselyem zöldje aprítva 1 db tojás 2 jó púpozott evőkanál majonéz 3 ek liszt 1, 5-2 dl étolaj Lépések Az összes hozzávalót egy tálban összekeverjük. Egy serpenyőben az étolajat felhevítjük. Sajtos-paradicsomos csirkemell a sütőből: fenséges mediterrán ebéd - Recept | Femina. Egy púpozott evőkanálnyi tölteléket teszünk a serpenyőbe. 4 db fért bele. Ezeket ellapítjuk. Lassú tűzön szép arany barnára sütjük. Tálalhatjuk zöldségekkel, sült burgonyával. Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
1 g A vitamin (RAE): 52 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 3 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 11 micro Kolin: 47 mg Retinol - A vitamin: 38 micro α-karotin 32 micro β-karotin 146 micro Likopin 819 micro Lut-zea 39 micro Elkészítés A csirkemell szeleteketbesózzuk, és olajban mindkét felüket pirulásig sütjük, ez 5-6 perc. Egy tepsibe belehelyezzük a hússzeleteket, és meghintjük őket bazsalikommal. A felkarikázott paradicsomot a húsokra tesszük, és az egészet megszórjuk reszelt sajttal. Közepes hőfokon körülbelül 20 percig a sütőben sütjük. (Olaj nem kell alá! ) Jó étvágyat kívánok! Sütés hőfoka: 190 °C Tepsi mérete: 40×25×6 Sütés ideje: 30 perc Elkészítettem: 15 alkalommal Receptkönyvben: 109 Tegnapi nézettség: 2 7 napos nézettség: 12 Össznézettség: 14102 Feltöltés dátuma: 2013. október 28. Kisebbik fiam kedvence. Sajtos-paradicsomos csirkemell - Receptkereső.com. Gyorsan, könnyen elkészíthető, ízletes étel. További cikkek Grillezz!
50 perc Kalóriaszegény A Sajtos, paradicsomos csirkemell hozzávalói: 1 nagy csirkemell 1 paradicsom 3 burgonya 1 hagyma 100 g reszelt sajt 2 ek. majonéz só bors A Sajtos, paradicsomos csirkemell elkészítési módja: A megmosott csirke mellett ketté vágjuk és kiklopfoljuk. Nem kell, hogy túl vékony legyen a hús. Megsózzuk, megborsozzuk. A két hússzeletet egy hőálló tálba tesszük. Sajtos paradicsomos csirkemell taller. A burgonyát meghámozzuk, ráreszeljük a húsra. A felkarikázott paradicsomot is tetejére tesszük a felkarikázott hagymával. Megszórjuk sajttal, majd rátesszük a majonézt. 180 fokos sütőben 30 percig sütjük. Melegen tálaljuk. Kategória: Húsételek receptjei A sajtos, paradicsomos csirkemell elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes István mester Egy adagban 4 adagban 100g-ban 15% Fehérje 1% Szénhidrát 9% Zsír 300 kcal 27 kcal 176 kcal 0 kcal 188 kcal Összesen 691 Kcal 1200 kcal 108 kcal 704 kcal 751 kcal 2763 64 kcal 6 kcal 37 kcal 40 kcal 147 75% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: E vitamin: Likopin Összesen 69. 5 g Összesen 42. Sajtos paradicsomos csirkemell torta. 2 g Telített zsírsav 13 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 244 mg Ásványi anyagok Összesen 1655. 9 g Cink 3 mg Szelén 64 mg Kálcium 353 mg Vas 2 mg Magnézium 99 mg Foszfor 749 mg Nátrium 387 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 6. 1 g Cukor 4 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 349. 3 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 243 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 21 mg D vitamin: 13 micro K vitamin: 14 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 25 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 54 micro Kolin: 223 mg Retinol - A vitamin: 179 micro α-karotin 152 micro β-karotin 688 micro β-crypt 0 micro Likopin 3860 micro Lut-zea 185 micro Összesen 277.
Többek között lerántjuk a leplet arról, hogy nem folyik ki a rántott sajt, mitől lesz igazán krémes a gyümölcsleves, és hogy mitől lesz szupervékony, szakadásmentes a palacsinta.
Miért fontos a kollagén termékek fogyasztása? Édesanyáink, nagymamáink tudják, hogy a csontlevest hosszú órákon át kell lassú tűzön főzni ahhoz, hogy jó magas legyen a kollagén tartalmuk. A kollagén nem csak a szép bőr, a fényes haj és az erős körmök miatt fontos a szervezetünknek, hanem a csontjainknak, izmainknak, ízületeinknek is fő alkotóeleme. Szerencsére nekünk már nem kell az egész napot a tűzhely mellett töltetnünk ahhoz, hogy szervezetünket ellássuk kollagénnel. Legjobb kollagén termékek listája. Elég, ha megtaláljuk a legjobb kollagén terméket, mondjuk egy jó kis kollagén kapszula formájában. Az életkor előrehaladtával a szervezetünk több kollagént használ el, mint amennyit képes megtermelni. Ha odafigyelsz a táplálkozásodra, akkor az elfogyasztott élelmiszerekkel is tudsz kollagént bevinni a szervezetedbe. A legjobb kollagén forrásként a csontlevest emlegetik, de más házi készítésű alaplevekről is elmondható, hogy nagyon magas bennük a kollagén mennyisége. A zselatin kollagén tartalma is magas, de kevésbé hatékony, mint a kollagén.
Általuk a sejtjeinket olyan aminosavakkal látjuk el, amelyekből C-vitamin segítségével a szervezetünk közvetlenül képes kollagént előállítani. Ezáltal a folyamat jelentősen lerövidül. A kollagén kapszulákon és italporokon keresztül tehát könnyen felszívódó és gyorsan beépíthető kollagént nyer a szervezetünk, így hatásuk rövid idő alatt látványos és érezhető lehet. Mik azok a kollagén peptidek? A kollagén peptideket nagyméretű kollagén fehérjékből állítják elő hidrolízis útján. A hidrolízis az anyagok lebomlásának egyik módja. Olyan kémiai folyamat, amely során egy vízmolekula épül be az anyagba. Ennek köszönhetően a nagyméretű molekulák kisebbekre esnek szét. Kollagén termékek - DrPatika étrendkiegészítő webáruház. Ez történik a kollagénnel is hidrolízis közben. A nagyméretű kollagén fehérjék kisméretű kollagén peptidekké alakulnak. Miért jó ez nekünk? Mert a kollagén peptidek biológiai hasznosulása nagyon magas hideg vízben is jól oldódnak nagyon könnyen emészthetők rendkívül gyors és jó a felszívódásuk. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy az elfogyasztott kollagén peptidek több mint 90%-ban felszívódnak és hasznosulnak.
A kozmetika mindig is használt kollagénes pakolásokat, arckrémeket, ránctalanító krémmaszkokat, és ezek ma is nagy napszerűségnek örvendenek. Esszük, isszuk a kollagént, maszkot teszünk az arcunkra, - mindent megteszünk a fiatalos kinézetért. A kozmetika mindig is használt kollagénes pakolásokat, arckrémeket, ránctalanító krémmaszkokat, és ezek ma is nagy napszerűségnek örvendenek. Esszük, isszuk a kollagént, maszkot teszünk az arcunkra, - mindent megteszünk a fiatalos kinézetért. Azt viszont kevesen tudják, hogy a Weyergans High Care® Cosmetics világelsőként készítettel el a cellulit, narancsbőr elleni folyékony kollagénjét (COLLAMIN LIQUID). Legjobb kollagén termékek gyártása. A finom, vadcseresznye ízű folyékony kollamin ital 16 féle aminosavat tartalmaz, amelyek a bőr csont, ízület, porc építőkövei, és jó hatással vannak a hajra, körömre is. Minden olyan rendkívül hasznos, jól felszívódó "anyagot" tartalmaz, mely segíti szervezetünk saját kollagén termelését. Ennek szerepe nemcsak a narancsbőr és a cellulit kezelések során fontos!