Egy afféle belső utazást, ami által kiteljesedhetek, megtalálhatom a szőnyegemen azt a nyugalmat, amit mindig is kerestem. Szerencsére, ennek a nyugalomnak a nagy részét sikerül továbbvinni a szőnyegen túlra, a mindennapi életbe is. Napindító órám egy könnyed, ugyanakkor mégis kicsit kihívásokkal teli jógaóra ahol felkészítjük, felébresztjük a testet az egész napos helytállásra. Diószegi ádám jóga Mosdókagyló szekrénnyel obi Diószegi ádám jóga youtube videos Karantén ebéd- Rakott kínai kel | Fittdiéta "…Folyamatos változás az élet, minden nap egy picikét meg kell halni. Szóval én igyekszem könnyen meghalni a mindennapok során. Igyekszem könnyen elengedni a dolgokat, észrevenni azt, hogy van egy flow-ja, egy áramlása az életnek, és ha az ember hajlandó menni, akkor könnyűvé válik az élete, de hogyha próbál rögzíteni valamilyen szituációt, valamilyen anyagi hátteret, bármit, akkor szenvedni fog. " A 2022-es évből lassan eltelt egy hónap és nemsokára itt a kínai újév is. Ezek az alkalmak mindig lehetőséget adnak, hogy egy kicsit az újrakezdésről, a helyes szemléletről beszéljünk.
A jóga nem sport. A jóga a test, a lélek és a szellem együttmozgására hív, és gazdag kulturális múltra tekint vissza. A Nirvana Online Jóga jógafilozófiai sorozatának előadója Diószegi Ádám, a Samadhi Jógastúdió alapítója. Szakterületei: gerincjóga, hatha jóga, jógaflow, mozgásterápia, sportoktatás. 16 részes előadássorozatában a jógához kapcsolódó elméletekbe vezeti be hallgatóit. "A jóga […] testünk megismerésén keresztül megmutatta, hogy nem a test vagyunk. Személyiségünk megismerésén keresztül megmutatta, hogy nem a személyiség vagyunk. Segített felismerni, hogy amit kerestünk, az mindig is az volt, ahonnan kerestünk. " A Nirvana Online jóga hitvallása Folytasd tovább az előadásokat a Nirvana Online Jóga weboldalán és YouTube-oldalán! Az előadás-sorozat videólistája megtekinthető itt. Kiemelt kép: Prasanth Inturi ()
Például sokkal hatékonyabb egy nyújtás, ha nem csak fizikailag nyújtunk egy pózban, hanem a figyelmünk is az adott területen van. Testünk ráadásul követi tudatunk állapotát, egy nyugodt elme sokkal könnyebben formálható testet eredményez, ezért is fontos a jógában a testi fejlődés mellett a figyelmünk fejlesztése és elménk elcsöndesítése.
A jóga gyakorlása közben végzett nyugodt, egyenletes légzés visszaállítja elménk nyugalmát is. A tudatosság terjedésével egyre több ember jött rá arra, hogy az elme is egy fontos része az életének, és szeretné valamilyen szinten megérteni, uralni azt. A testünk felett jó esetben van hatalmunk, este, ha lefekszünk az ágyba, a testünk ott marad, de az elménkkel nincs ez így. Cikáznak a gondolatok az agyunkban, s hiába szeretnénk távol tartani őket, nem olyan egyszerű. A jóga gyakorlása egy jó eszköz ehhez is. A hétköznapokon túl pedig az emberiségben mindig is megvolt a vágy, hogy keresse a választ arra, kik is vagyunk valójában, mi a lét értelme, mi történik a halál után. A jóga egy spirituális út, de nem egy vallás, nem hitrendszer, nem ad kész válaszokat, hanem magára a kérdezőre mutat rá. Misztifikációtól mentesen a valóság és a valódi énünk közvetlen tapasztalási lehetőségét adja meg a gyakorlónak. Az emberek más-más okok miatt fordulnak a jóga felé, de idővel megtapasztalják az összes jótékony hatását.
Ha folyamatosan karbantartod az agyadat, mindig tanulsz, akár verseket, akár nyelvet, vagy bármit, ami érdekel, akkor nagyobb esélyed van arra, hogy öregkorodban sokkal fog működni, mint azoknak, akik a középsuli vagy egyetem után abbahagyták a tanulást. Úgyhogy hajrá!! Egy kis segítséget nyújtok azoknak, akik szeretnék megismerni a német nyelv rejtélyeit:-) vagy csak átismételni.
Honnan? Woher kommst du? Honnan jössz? Woher sind sie? Honnan vannak? Wohin? Hova? Wohin wollt ihr ausgehen? Hol akartok bulizni? Wohin fährt ihr? Hova utaztok? Válassz német nyelvtanárt magadnak! Németóra a Nyugatinál Beszédcentrikus órákat tartok kezdőtől felsőfokig. Általános és szakmai nyelvvizsgára, érettségire, valamint külföldi munkára és állásinterjúra is vállalok felkészítést. Német nyelvóra Többéves külföldi tapasztalattal (is) rendelkezem, amely elengedhetetlen a gyakorlati nyelvoktatáshoz. Összesen 4 évet töltöttem külföldön, Németországban és az Egyesült Királyságban. Többnyelvű terméktámogatás és hibaelhárítás munkakörben dolgoztam (angol és német nyelven) egy világhírű IT cégnél ahol nem volt kompromisszum a hallásértést és folyékony beszédet illetően. A nyelvtanulás már 2 évtizede a szenvedélyem, így nagy reményekkel hazatérvén szomorúan tapasztaltam továbbra is az itthoni iskolai nyelvoktatás rugalmatlanságát, változatlanságát. Mivel ezen már régóta változtatni szerettem volna, úgy döntöttem elkezdek nyelvet tanítani másként, mérhető hatékonysággal.
És hiába a sok elméleti tudás, a tanuló itt mégis megreked, mert nincsenek meg a megfelelő reflexei a nyelv használatához. A német tanulás akár évek múltán is csak nyögvenyelős, a nyelvtudás akadozó és bizonytalan marad. A nyelv elméleti ismerete nem adja meg a szükséges kommunikációs alapokat ahhoz, hogy készség szinten tudd elsajátítani a németet. Mi kell a hatékony alapozáshoz? Maga a német nyelv. Ahhoz, hogy biztos, reflex-szerűen működő alapok épüljenek fel benned, nyelvtani szakzsargonok és magyar nyelvű magyarázatok/fordítások helyett, csak tiszta, értett németre van szükséged a lehető legnagyobb mennyiségben. Ha az alapoktól kezdve kizárólag német tanulói környezetben, német nyelvű tananyagok útján építed fel a tudásodat, rövid időn belül azt fogod tapasztalni magadon, hogy a nyelv hangzása, dallama, logikája mind ismerősen csengenek számodra. Nem esetekben, nyelvi konstrukciókban fogsz gondolkodni, hanem képes leszel érzésből kommunikálni és nehézség nélkül megérteni a német nyelvű közléseket is.
Képzeld el, hogy fel kell építened egy házat! Megásod az alapot, elkezded rakni a téglákat. Látványosan haladsz az építkezéssel, napról napra egyre magasabbra emelkedik a házad fala. De mi történik ezután? Amint a fal elérné a szükséges magasságot, itt-ott elkezd megsüllyedni az alap, helyenként megrogy az építmény és végül összeomlik az egész. Te pedig ülsz a téglák között, és azon gondolkozol, hogy mégis hol ronthattad el? Miért fontos az alapozás? A ház esetében a jó alap megépítése a legfontosabb. Hiszen erre támaszkodnak a falak és ez ad stabilitást az egész építménynek. A nyelv esetében a megfelelő alapozás kérdése ugyanilyen kardinális pont. Ha nem épülnek benned már tanulásod elején stabil nyelvi alapok, amire aztán az egész tudásodat ráépítheted, akkor a tanulási folyamat egy ponton lelassul vagy teljesen megfeneklik, mert nincs mire építened. Mivel lehet elrontani a német tanulást már az alapoknál? Ha magyarul zajlik a tanulás. Ez az egyik legnagyobb probléma. Amikor magyar magyarázatokkal, fordításos technikával, magyar-német szópárok bemagolásával próbáljuk megtanulni a nyelvet, akkor valójában csak elméleti, a gyakorlatban nem hasznosítható ismereteket gyűjtünk a arról.