Sokan kértétek már tőlem, hogy a tejes kifli receptemet át tudnám e alakítani kicsit egészségesebb verzióba. Ma egy kicsit kísérletezgettem, és szerintem elég jól sikerült. Megosztom most veletek is az új receptemet. Készítsétek el bátran! 🙂 UPDATE!!! Azt javaslom, hogy a hozzávalók körét bővítsétek ki a búzasikérrel!! Javítani fog az állagán! 🙂 Receptet ez alapján módosítom! Hozzávalók: 30 dkg finomliszt (BL55) 15 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt 5 dkg búzasikér 2, 2 dl tej 2 dkg friss élesztő 50 g tejföl 10 g só 1 mokkáskanál méz A tejet és a vizet összeöntjük, hozzákeverjük a tejfölt is, és langyosra melegítjük. A liszteket egy tálba öntjük, hozzákeverjük a sót is. Mélyedést készítünk a közepébe, belemorzsoljuk a friss élesztőt, rácsurgatjuk a mézet, és erre mehet a langyos tej keveréke is. Letakarjuk a tálat, és várunk kb. 10 percet, míg felfut az élesztőt (habos lesz a teteje). Ezután jól összedolgozzuk 10 perc alatt a tésztát egyneművé, letakarjuk, és 45 percig kelesztjük. Miután megkelt a tészta 8 egyenlő részre osztottam (kb.
Jellemző az alakorra a magas vitamin-, ásványianyag-, antioxidáns- és esszenciálisaminosav-tartalom. Ez utóbbi esetében minden esszenciális aminosav megtalálható benne. (Esszenciális aminosavak = a szervezet számára nélkülözhetetlenek, amiket nem tud maga előállítani, ezért a táplálékunkkal kell bevinnünk őket. ) Azt már feljebb is említettem, hogy az alakort sokkal könnyebb megemészteni, mint a modern búzákat, tehát emésztés szempontjából is kedvező a fogyasztása. Ugyancsak az emésztésnek kedvez, hogy a teljes rosttartalma is sokkal magasabb a modern társaikénál. Csökkenti a magas koleszterinszintet és a magas vérnyomást, de a cukorbetegségben szenvedők étrendjébe is beilleszthető, ugyanis az glükóz- és inzulinszintet is csökkenti. Még lehetne részletezni tovább, de egyelőre nem teszem. Azt hiszem ennyi is bőven elég volt ahhoz, hogy lássuk, hogy az alakor mindenkinek is való, hisz szervezetre gyakorolt kedvező hatásaival segít megtartani az egészségünket. Teljes kiőrlésű alakor kiflik A receptről Én már egy ideje a teljes kiőrlésű lisztek pártfogoltja vagyok, tehát a legtöbb esetben az alakornak is a teljes kiőrlésű változatát használom.
(x) A magyar irodalom gyöngyszeme (x) Figyelem: neked sem egyenesek a lábujjaid? (x) beauty and style Így készítsd el a nyár legforróbb frizuráját: 7 tipp a laza, hullámos hajhoz » Nőies és formálja az alakot a ceruzaszoknya: stílustippek minden évszakra » 15 perc feszesítő lábedzés, lötyögő combok ellen: végezd naponta a simább, élesebb kontúrvonalakért » retikü Top olvasott cikkek Szécsi Zoltán: "Benedek Tibort két év alatt győzte le a kór, miközben 2-3 hónapot jósoltak neki" Benedek Tibor barátai tudták, hogy nagyon beteg, de reménykedtek a csodában Hogy hívják az altatóorvost más néven? 10 kérdés a kórházakból, ami sokakat zavarba hoz bmi kalkulátor magasság (cm) testsúly (kg) nem nő férfi A te BMI-d: Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! Dr takács enikő szemész pdf. A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Gyulladt szem gyógyítása Szex szülés után: de mikor? - HáziPatika Felniklinika árpa utca Tankcsapda joennek a fergek Eu pályázati központ Férfi adidas cipő Kreatív Otthon Díszítés Vonatra és Volán-buszra is jó lesz a 24 órás BKV-jegy | Magyar Tenger Apartman Balatonmáriafürdő - Nyomorultak Magnum sorozat Fogadóóra a 2019/20-as tanév tavaszi félévében (szorgalmi időszak): kedd, 12:10-13:50, B610.
Python programozás [GKNB_MSTM032] Az órák időpontja: kedd, 8:30-10:10, B101 (előadás) | kedd, 10:20-12:00, B6 (gyakorlat). Segédanyagok: Magyar nyelvű Python programozás jegyzet. Hivatalos Python dokumentáció. Jake VanderPlas: A Whirlwind tour of Python. Követelmények: Félévközi zárthelyi nincsen. A vizsgán programozási feladatokat kell megoldani Python nyelven, számítógépnél, 75 perc alatt. A számítógépes vizsga után mindenkinek el kell magyaráznia a megoldását szóban, és válaszolnia kell a tanár ellenőrző kérdéseire. Ha egy megoldást nem sikerül érthetően elmagyarázni, akkor az adott feladatra nem jár pont. Dr Takács Enikő Szemész | Dr. Takács Gábor (Sze) - Oktatás. Ponthatárok: 18-20: jeles, 15-17: jó, 12-14: közepes, 9-11: elégséges. Diszkrét matematika [GKNB_MSTM014] A gyakorlatom időpontja: kedd, 14:00-15:35, A101. Hajba Tamás tanár úr weboldala. Nyáry Krisztián rátalált az ismeretátadás olyan közvetlen és emberi hangon megszólaló formájára, mely nem sajátja a magyar kultúrának. Egyesek talán szemére vetik, hogy forrásait könnyű kézzel használja, de nekik is el kell ismerniük, hogy ez az a könnyed forma és hangnem, amivel az embereket ma el lehet érni, el lehet bűvölni.