Kezdőlap Mire használható a pénztári tagság? A hazai egészségügyi kiadások 30%-át a háztartások zsebből költik. Ez az arány lényegesen magasabb, mint az uniós átlag. Számoljon utána, mennyit költ havi szinten a saját és családja egészségére! Gyógyszerre? Táplálékkiegészítőkre és vitaminokra? Orvosi vizsgálatokra? Szűrésekre? Laborra? A magánköltések finanszírozására szolgál az egészségpénztár. Nem mindegy, hogy zsebből vagy patikakártyával fizetek? NEM, MERT a befizetéseim után 20% szja-visszatérítést kapok, a szolgáltatók árkedvezményt adnak a patikakártyás vásárlás után, a pénztár negyedévente hozamot oszt, amit jóváír a számlámon. A pénztári tagság mellett szól az is, hogy ha 24 hónapra lekötöm a pénzem, 10% szja-visszatérítést kapok arra az összegre. Micsoda magas hozam! Patika Egészségpénztár - Mire használható a pénztári tagság?. Megtakarításom révén a közellátás hosszú várólistáit is elkerülhetem legyen szó egy innovatív beavatkozásról vagy diagnosztikai vizsgálatról. Nincs várakozási idő, de nem akkor kell mélyen a zsebembe nyúlnom, ha baj van.
Járjunk utána, fontoljuk meg a hallottakat, és ha jó lehet számunkra, váljunk pénztári taggá mi is. További blogbejegyzések
Olcsóbb egészségügyi szolgáltatás Az egyéni befizetés után 20%-os szja-visszatérítés jár, ahogyan a pénztártag javára teljesített munkáltatói hozzájárulás és munkáltatói adomány után is. Ha a számláján lévő fel nem használt összeget leköti 24 hónapra vagy prevenciós célú pénztári szolgáltatást vesz igénybe, 10% adójóváírásra lesz jogosult. A pénztártag maximum 150 ezer Ft adókedvezményre jogosult. Széles szolgáltatói hálózat Patikakártyával 11 ezer magasan képzett szolgáltatónál költhetünk az egészségünkre átlátható módon – a hálapénzzel járó kellemetlenségek elkerülésével –, miközben szerződéses szolgáltatóink száma évente 7-9%-kal bővül. Egészségpénztár Mire Használható: Mire Jó Az Egészségpénztár? - MunkavÁLlalÓÉRt. Szinte valamennyi gyógyszertárban fizethet patikakártyával, és a magán egészségügyi intézmények többségében is költheti patikás egyenlegét. Hozammal növelt megtakarítás A pénztár befekteti tagjai megtakarítását és a törvényi szabályozás értelmében negyedévente jóváírja a tagok egyéni számláján a befektetések hozamát. Miközben Ön a befizetéseit akár már másnap költheti, a szolgáltatásokra fordítható forintok a hozamokkal is gyarapodnak, amennyiben minden hónapban határidőre megfizeti legalább az elvárt minimális tagdíjat.
Szponzorált tartalom Testi egészségünk nagyban függ attól, hogyan törődünk szervezetünkkel és hogyan gondoskodunk önmagunkról. Öt tippet gyűjtöttünk össze, melyekkel segíthetjük egészségünk megőrzését. Szedjünk naponta vitaminokat, gyakran végezzünk testmozgást, járjunk rendszeresen szűrővizsgálatokra. Az egészségmegőrzés terén ezekről az alapokról indulunk, azonban többet is tehetünk azért, hogy szervezetünk állapotát monitorozzuk és fenntartsuk a megfelelő működését. Milyen további lehetőségeink vannak? Most erre hozunk pár ötletet a teljesség igénye nélkül. Mire használható az egészségpénztár nyomtatványok. Könnyebb mozgásért: gyógymasszázs, gyógytorna Az idő előrehaladtával izomzatunk veszíthet rugalmasságából, melynek következtében mozgásunk is egyre nehézkesebb lehet. Különösen akkor érinthet minket ez a probléma, ha alapvetően mozgásszegény életmódot folytatunk. Nem árt, ha olykor-olykor beiktatunk egy gyógymasszázst, szükség esetén gyógytornát is, ahol felszabadítják a letapadt izmokat, helyreteszik a rosszul rögzült testtartás következményeként kialakult mozgásszervi problémákat, ezáltal jópár napig – rendszeresen végezve pedig hosszútávon is – élvezhetjük a könnyedebb mozdulatok örömeit.
Tipp: fizess be novemberben, decemberben egy nagyobb összeget, és év elején az adóbevallás elkészítése után hamarosan megkapod az adóvisszatérítést! Az egészségpénztári számlán összegyűjtött összeget nemcsak az egészségpénztári tag, hanem annak családtagjai is felhasználhatják. Ez azt jelenti, hogy szükség esetén vásárolhat családtagjainak gyógyszereket, gyógyászati segédeszközöket, vagy akár szolgáltatást is. Mire használható az egészségpénztár 15. Vásárlás előtt azonban ne felejtsen el tájékozódni az adott üzletben vagy rendelőben az egészségpénztári kártya elfogadásának lehetőségéről! Államilag támogatott A cafeteria részeként is igényt tarthatunk rá. Az államilag támogatott egészségpénztár azt is jelenti, hogy ha a munkáltató fizet havonta egy bizonyos összeget az egészségpénztári számlára, úgy kevesebb költség terheli ezt a fajta kifizetést, mint a munkabéreket. Az állami támogatás azonban itt még nem merül ki. Amennyiben nem a munkáltató fizeti utánunk az egészségpénztár tagsági díját, hanem mi magunk vállaljuk ezt a havi kiadást, úgy a befizetett összeg 20%-át, de maximum 150 ezer forintot a befizetést követő év elején (az adóbevallás benyújtását követő évben) személyi jövedelemadónkból visszatérítenek.
A pajzsmirigy alulműködést legtöbbször a jód hiányához kapcsolják, melynek magyarázata, hogy e zavart gyakran ezen ásványi anyag hiánya okozza. Azt viszont nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy vannak még további olyan hiányállapotok, melyek a mirigy csökkent működését eredményezik. Dr. Békési Gábor, a Budai Endokrinközpont pajzsmirigy specialistája ezeket ismerteti. Jód - Mikor kell szedni és mikor nem?. A pajzsmirigy alulműködési zavarok számtalan embert érintenek, ám a legtöbbjük csupán hormonpótló készítményeket szed az állapot normalizálása érdekében. Viszont nem árt tisztában lenni azzal, hogy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok plusz bevitele hozzájárulhat a javuláshoz, hiszen ezek hiánya is szerepet játszhat a betegség kialakulásában. Fontos: csakis szakorvosi javallatra alkalmazhatóak ezen anyagok táplálék kiegészítőként történő bevitel útján! Jód A pajzsmirigyzavarok egy részét - alulműködést, golyvát- gyakran a jódhiány okozza, ami sajnos egész Magyarországot érinti. A jód ugyanis elengedhetetlen a szerv normál működéséhez, hiszen a mirigyben termelődő hormonok fontos alkotórésze.
Fotó: A pajzsmirigybetegségek terápiájában sok esetben nagy segítségre van a jód pótlása, ám sokan bajban vannak azzal, milyen dózisban is érdemes alkalmazniuk. Dr. Bérczy Judittól, a Budai Endokrinközpont endokrinológus főorvosától megkérdeztük, hogy vajon mikor van szükség plusz jód bevitelére, és honnan lehet tudni, hogy elegendőt fogyasztunk-e belőle. Pajzsmirigy alulműködés jo 2012. Nem mindig jó, ha jódot szed a pajzsmirigybeteg A pajzsmirigy alulműködés és a jódhiány kapcsolatával sokan tisztában vannak, hiszen a jód kulcsfontosságú anyag a szerv hormontermeléséhez, hiszen azok alkotórésze. Ebből következik, hogy ha valakinél pajzsmirigy alulműködést diagnosztizálnak- vagyis ha túl kevés pajzsmirigyhormon termelődik-, akkor plusz jód bevitelére van szükség. Azonban nagyon fontos, hogy ez nem minden esetben van így, ugyanis előfordulhat olyan hipothyreosis (pajzsmirigy alulműködés), amikor az extra jód csak ront a beteg állapotán. Ilyen zavar a – pajzsmirigy túlműködésen kívül- az autoimmun Hashimoto betegség, az autoimmun pajzsmirigygyulladás, m ivel a plusz jódbevitel hatására a gyulladás is fokozódhat, és ez az téves reakciót súlyosbíthatja!
Hogy pontosan milyen mértékű jódhiánnyal küzd valaki, jódszint-méréssel lehet meghatározni - így könnyebben előírható lesz a megfelelő adagolás.
goitrogén anyagok elillannak). Honnan tudom, hogy milyen mértékű jódhiánnyal küzdök? Pajzsmirigybeteg vagyok: mennyi jódot szedhetek? - EgészségKalauz. A plusz jód bevitelével nem árt óvatosan bánni, hiszen ha túl sok kerül belőle a szervezetbe, úgy pajzsmirigy túlműködés, illetve toxikus tünetek jelentkezhetnek. Éppen ezért érdemes jódszint mérést végeztetni, melyből meg lehet tudni, vajon milyen mértékű jódhiánnyal is küzd az illető- így ennek függvényében pontos adagolást lehet előirányozni – mondja dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont endokrinológus főorvosa. A jód szint meghatározása 24 órás gyűjtött vizeletből történik, hiszen a szervezet a fel nem használt jódot így üríti ki a szervezetből. Ez alapján lehet: 50-99 µg/l közötti akkor enyhe jódhiányról beszélünk 20-49, 9 µg/l közötti közepes jódhiányra utal <20 µg/l akkor súlyos jódhiány Forrás: Budai Endokrinközpont
A T3 (trijódtironin) ugyanis 3 jód molekulát, míg a T4 (tiroxin) 4-et tartalmaz, és az előbbi tömegének 53, az utóbbinak pedig a 68 százalékát teszik ki. A szervezetben a jód táplálék, illetve ivóvíz útján gyorsan felszívódik, ám jódhiányos területeken táplálék kiegészítők formájában is hozzá lehet jutni. Szelén A jód mellett a szelénnek is van jelentősége a pajzsmirigy működésében, hiszen ez egy fontos kofaktor a T4 termelésében, ráadásul a T4-nek a biológiailag aktívabb T3-má való átalakításában is segít. Pajzsmirigy alulműködés jodie. Kutatások szerint a pajzsmirigy egészségéhez és hormontermeléséhez 11 szelén-függő enzim járul hozzá, így hiánya gondokat okozhat. Fontos továbbá megemlíteni, hogy amennyiben valaki szelént szed jód nélkül, úgy jódhiányossá, fordítva pedig szelénhiányossá válhat! Pajzsmirigybetegség fennállásakor jelenleg két esetben kerülhet sor szelénpótlásra: az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás egy bizonyos formájában, illetve Basedow-kórban. Cink A pajzsmirigy hormonjainak szintéziséhez szükség van mindezeken kívül megfelelő mennyiségű cinkre is, mivel ez az anyag is hozzájárul a T4 T3-má való alakításához, valamint a pajzsmirigy receptorainak működéséhez.