Szereted a házi jellegű recepteket? Akkor Neked igazán jó hír lehet, hogy a nagyi túróval töltött zsemléje fitnesz verzióban is elkészíthető. Szerezz teljes kiőrlésű zsemléket (a legtöbb pékségben már kapható) és töltsd meg fehérjében gazdag, zsírszegény túróval! A nagyi receptjén még annyit változtattam, hogy jóval több tojást használtam a magasabb proteintartalom elérése érdekében, és ezt habként is hozzákevertem. Ettől egy finom túrókrémet kaptam, amit még megbolondítottam egy kis cukormentes lekvárral is. Én most szamócát használtam, de barackkal is isteni lehet. Próbáld ki! Mivel egy darab 325 kalória, így a kisétkezésekre sok lenne, ha kb. 1500 kalóriás az étrended. Túróval töltött zsemle recept Vass Laszlone konyhájából - Receptneked.hu. Reggelire vagy vacsorára fogyaszd. Illetve edzés után is mehet még egy főétkezésnek. Ha kb. 2000 kalóriás az étrended, akkor nyugodtan mehet kisétkezésekre is, tehát tízóraira vagy uzsonnára. Nem tudod, hogy mennyi kalóriára van szükséged egy nap? Tudd meg az Életmódváltó Csomagomból! > Megnézem A könnyű és finom receptek 5 csillagot kapnak.
Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
A zsemlebélt félreraktam, és hogy ne vesszen kárba, később felhasználtam a töltelékhez. 2. A túrót villával összetörtem, hozzáadtam a tojásokat, a tejfölt, a porcukrot, a vaníliás cukrot, és egy kis citromhéj-reszeléket. Ha a gyerekeim szeretnék a mazsolát, azt is ebben a lépésben tettem volna bele, de nem szeretik, úgyhogy ezt én kihagytam. A masszához hozzádolgoztam a zsemlebélt is, amit kis tejjel lazítottam fel. 3. A lefejezett zsemléket is a langyos tejbe mártottam, de arra nagyon vigyáztam, hogy csak egy pillanatra mártsam meg, nehogy szétessenek. Kivajazott tepsibe sorakoztattam őket. 4. Kb. 2-2 kanál tölteléket pakoltam a zsemlék belsejébe, és mivel a meggyes variációt választottam, ezek után 5-5 meggyszemet tuszkoltam a töltelékbe. Visszaraktam a zsemlékre a tetejüket. 5. Betoltam a sütőbe és 200 fokon, kb. 35 perc alatt ropogósra sütöttem. Félidőben leszedtem a kalapokat a zsemlék tetejéről, mert szeretem, ha a töltelék is megpirul kicsit. Túróval töltött zsemle recept. 6. Bármennyire is nehéz feladat volt, megvártam, míg kihűlnek, mert úgy sokkal finomabb.
Hozzávalók: 4 db zsemle, 2 db tojás, 4 dl tej, margarin, édesítőszer energiamentes, vanília, ½ citrom reszelt héja. Elkészítés: A zsemléknek levágjuk a tetejét, kivájjuk a belsejét. A tejet az egyik tojás sárgájával, édesítőszerrel kikeverjük, majd a kivájt zsemléket és a levágott kupakokat meglocsoljuk vele. A túrót áttörjük, hozzáadjuk a zsemle kivájt belsejét, az édesítőszert, tojás sárgáját, vaníliát, citrom reszelt héját, beleforgatjuk a felvert tojásfehérjét. Ezzel a túrós töltelékkel megtöltjük a kivájt zsemléket, melyeket egy kikent tűzálló tálba teszünk, a zsemle kupakokkal együtt. Előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük. Turoval toltott zsemle. Szénhidráttartalom: 35 g Megjegyzés: Ha kifliből készítjük el, a szénhidrát tartalma 30 grammra csökken. Címkék bulocski, cukor, cukorbeteg, cukorbeteg főétel, cukorbeteg recept, cukorbetegség, cukormentes, cukormentes édesség, cukormentes recept, cukormentes sütemény, cukrom, diabétesz, diabetikus recept, diebetikus recept, egészséges recept, túró
Borajánló: Tokaji aszú 3 puttonyos borkülönlegesség Hozzávalók: 8 db zsemle 8 dl tej 10 dkg porcukor 3 db tojás 50 dkg tehéntúró 2 csomag vaníliás cukor 3 dkg mazsola 1 db citrom reszelt héja Hozzávalók (tepsi kikenéséhez): Hozzávalók (díszítéshez): 4-5 levél citromfű 4-5 db málna Elkészítés: Lépés: 1 A zsemlék felső harmadát egy éles késsel levágjuk, a belsejüket kivájjuk, majd egy mély tálba tesszük. Lépés: 2 A tejet összekeverjük a porcukor felével és a három tojás sárgájával. Az ízesített tej egyharmad részével meglocsoljuk a zsemlék kiszedett belsejét. Túróval töltött sült zsemle recept Vass Laszlone konyhájából - Receptneked.hu. Rövid ideig állni hagyjuk, majd hozzákeverjük az áttört túrót, a maradék porcukrot, a vaníliás cukrot, a mazsolát, a reszelt citromhéjat és végül a keményre vert tojásfehérjét. Lépés: 3 A kivájt zsemléket megtöltjük a túrókrémmel, rátesszük a kalapjukat, majd margarinnal kikent tűzálló edénybe egymás mellé állítjuk, végül meglocsoljuk a maradék ízesített tejjel. Lépés: 4 Előmelegített sütőben 160 °C-on addig sütjük, amíg a zsemlék a cukros tejet magukba nem szívják, s a tetejük kissé megpirul.
15 perc alatt ropogósra sütöm. porcukorral meghintve tálalom.
Több mint égető…
Ünnepi tanulmányok Bíró Zoltán 75. születésnapjára; szerk. Nagymihály Zoltán; Antológia, Lakitelek, 2016 További információk [ szerkesztés] Nemzeti Fórum Magyar Hírlap [ halott link] Tudományos életrajza Archiválva 2012. Sz bíró zoltán életrajz. április 14-i dátummal a Wayback Machine -ben Nemzetközi katalógusok WorldCat VIAF: 66875053 PIM: PIM47704 LCCN: n90718013 ISNI: 0000 0001 0982 2420 SUDOC: 160361443 BNF: cb12892452h
A szakértő szerint a kormányfő azt hiheti, Putyin barátjaként ő is nagyobbnak látszik. Sz. Bíró Zoltán a Klikk FM Politikai nagyító című műsorában cáfolta, hogy Orbán Viktor békemisszióra ment Moszkvába. Az Oroszország-szakértő szerint magyar részről semmi sem indokolta a "zarándoklat" időzítését, a missziós küldetés csak egy fedősztori. Noha a magyar kormányfő köszönte meg a tanácskozás lehetőségét, a találkozóra egyértelműen Vlagyimir Putyinnak volt szüksége. Ő egy NATO-tagállam vezetője előtt bírálhatta úgy a szövetséget, hogy Orbán Viktor egy pillanatra sem érezte feladatának, hogy a pontatlanságokat vagy a valótlanságokat helyre tegye. (…) Ez súlyos politikai hiba és a nyugati világgal való szolidaritásnak a feladása Orbán részéről. Sz. Bíró Zoltán az ukrán konfliktusról azt mondta, nehéz egy autokrácia első számú vezetőjének az érzelmi világát kifürkészni, mégis úgy véli, nem lesz háború, mert az súlyos következményekkel járna Oroszországra nézve. Sz. Bíró Zoltán: semmi sem igazolja, hogy az oroszok megállnának Donyecknél. A történész a HVG -nek azt mondja, az Orbán-kormány hibát követ el, amikor a kárpátaljai magyarság sérelmeire hivatkozva nem áll az "éppen élet-halál harcát vívó" Ukrajna mellé.