A K-vitamin az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünkben. Ez egy zsírban oldódó vitamin, amelyből ha a kelleténél több van a szervezetünkben, akkor a felesleg a zsírszövetekben és a májban tárolódik. A K-vitaminnak kétféle típusa is létezik, a K1-vitamin és a K2-vitamin. A K1-vitamin nagy mennyiségben a zöld leveles zöldségekben található meg, például a spenótban, a kelkáposztában vagy a káposztában. 7 fontos tudnivaló a K-vitaminról | BENU Gyógyszertár. A K2-vitamin megtalálható néhány erjesztett táplálékban, illetve gazdag forrása a marhamáj, a tojássárgája és a sajt. A K-vitaminnak nagy szerepe van az egészség megőrzésében: a véralvadásban is aktívan részt vesz, ami nagyon lényeges, ha véletlenül balesetet szenvedünk és vérzünk. Ahogy öregszünk, úgy a csontjaink már nem lesznek olyan erősek és porózussá is válnak. Ez azonban fokozza a csontritkulás és a csonttörések kockázatait. Ez a vitamin nagy szerepet játszik a kalcium egyensúlyának szabályozásában, illetve aktívan részt vesz a csont ásványianyag-hiányának megelőzésében is. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2019. jún 17. 21:20 Külföldről pótolják a hiányt / Fotó: Northfoto Budapest — Továbbra sincs elég K-vitamin az újszülötteknek. Bár az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezési-egészségügyi Intézet (OGYÉI) május végén ötezer dobozzal hozatott be külföldről, így is hiány van a vitaminból. Márpedig a készítmény igen fontos: ha a babák a születésük után nem kapják meg, az életveszélyes vérzésekhez, agyvérzéshez vezethet. Ezért kapják meg a picik születésük után pár órával már a kórházban az első adagot, majd havonta újabb dózist. A készletek május közepére fogytak ki, az eddigi gyártó pedig nem tud szállítani. K-vitamin – az meg micsoda? - Mi a Panasza.hu. Az OGYÉI rövid, tömör tájékoztatása szerint a hiány oka,, gyártási gond". A külföldi pótlással azonban az a probléma, hogy az egyébként néhány száz forintba kerülő K-vitamint Ausztriából tudják beszerezni, ahol az átszámítva 2700 forintba kerül, míg a szállítási költség 3500 forint – derítette ki az Index.
Hiánya esetén csontképzési zavarok alakulhatnak ki. A K-vitamin csak akkor képes optimálisan felszívódni, ha elegendő epe áll a rendelkezésére. Ha a májfunkciók nem működnek megfelelően, vitaminhiány jöhet létre, melynek következményeként például vastagbélgyulladást diagnosztizálhatnak. A túl kevés K-vitamin következtében fáradékonyság és egyéb bélpanaszok, hasmenés is előfordulhat. K-vitaminban gazdag táplálkozás A K-vitamin egy részét előállítja a szervezetünk, de bizonyos hányada a bevitt táplálékokból szívódik fel. Ebből a szempontból kiemelten hasznos a különböző zöld növények fogyasztása, mint az uborka, a brokkoli, a spenót, a fejes saláta, a kelbimbó, a karfiol, a zöldbab, a cukkini és a kelkáposzta. K vitamin hiánya. K-vitaminban gazdag a vízitorma, a paradicsom, a csukamájolaj és a melasz is. A bélrendszerben történő K-vitamin termelését elősegíthetjük, ha napi szinten eszünk joghurtot vagy kefirt. A K-vitamin tápanyagból való felszívódása nagyon változó, a szakemberek szerint 10-70 százalékos a hasznosulása.
Jelen weboldal egészségügyi szakembereknek szól, a legtöbb tartalom csak belépés után tekinthető meg. A hozzáférési lehetőségekkel kapcsolatban itt talál bővebb információkat. Amennyiben Ön nem az Egészségügyi Nyilvántartási és Képzési Központ nyilvántartásában szereplő egészségügyi szakember és/vagy nem az egészségügyben dolgozik, a következő figyelmeztetés Önnek szól. Figyelmeztetés! Az oldalon található információk, amennyiben azt - jelen weboldal kiadója szándékai ellenére - nem egészségügyi szakember olvassa, tájékoztató jellegűek, semmilyen esetben sem helyettesítik szakember véleményét! Gyógyszerekkel kapcsolatban a kockázatokról és mellékhatásokról, olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! K vitamin hiány tünetei. Nem gyógyszer termékekkel kapcsolatban a kockázatokról olvassa el a használati útmutatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát! © 2010-2022 Vidal Next Kft. Minden jog fenntartva
Vízellátás: Van, saját vízórával. Csatornázás: Közműhálózatba bekötve. Gázellátás: Vezetékes gáz. Kilátás: Félpanoráma. Elhelyezkedés Budapest, IX. kerület, Epreserdő Lépj kapcsolatba a hirdetővel! Ingatlannet kód: NET6288149
IX. kerületben a Vendel utcában a Kerekerdő park közelében újszerű társasházban ERKÉLYES lakás KIADÓ! Társasház 2. emeletén található. Ablakai és az erkély is DNY-ra néznek, ezáltal késő délutánig besüti a Nap. A nappali és a háló üvegtégla falrészeknek köszönhetően az étkező és a konyha is kellően világos. Budapest ix kerület epreserdő utca 22. A bejárati ajtón belépve a közlekedőn keresztül jutunk a lakásba, itt található egy faltól falig beépített szekrény is, amely mindent elnyel. Szemben található a kádas fürdőszoba, mellette pedig a konyha, mely egy teret alkot az étkezővel. Minden további helyiség innen, az étkezőből nyílik: egy előtérrel rendelkező WC, a nappali és a hálószoba. A WC-ben és az előterében további polcok kerültek felszerelésre, megkönnyítve ezzel a pakolást. A nappaliból nyílik az erkély, amely alkalmas reggeli kávézásokra és nyár esti kiülésekre is. A nappali és a háló külön ajtóval felszerelt, így két teljes értékű szobaként használható. Redőny mindenhová 4 éve került beszerelésre, illetve az ablakokon található szúnyogháló 2019 tavaszán.
A kisebbik szoba a nappali bejárata mellől nyílik. A fürdőszoba wc-vel a konyha és a kisebbik szoba között helyezkedik el. Igény esetén nyitható bejárat innen a hálószoba felé is, mely jelenleg nincs használatban. A lakás fűtését egyedileg mérhető távhő biztosítja. ÉPÜLET Klasszikus lakótelepi, 4 emeletes, csúsztatott zsalus, 20 lakásos társasház, ablakos, zárt lépcsőházzal. Jó állapotú, műszakilag folyamatosan karbantartott ház. A ház homlokzata 2019-ben került felújításra, szigetelésre. A lépcsőház felújítása is várhatóan megtörténik a következő évben. Kis lakóközösség, békés lakókkal, szépen, tisztán tartott lépcsőház. A lakáshoz tartozik egy közös tároló is a pincében. Kiadó raktárhelyiség - IX. kerület, Epreserdő utca #32937902. KÖRNYÉK A közkedvelt József Attila lakótelepen helyezkedik el a lakást. Zöld, fákkal borított környék, mégis pár perc sétával, vagy busszal elérhető az M3-as metró Pöttyös utcai, vagy Ecseri úti megállója, vagy villamossal a Kőbánya-alsó vasút állomás. A környéken található iskola, óvoda, szupermarket, park, játszótér, cukrászda, uszoda, művelődési ház, gyógyszertár, orvosi rendelő, pékségek, kávézók stb.
Fűtése mérhető távfűtés. A jó-közepes állapotú lakásban minden fogyasztás egyedileg mérhető. Kellemes otthona lehet új tulajdonosának. A közelben mindent megtalál, amire szüksége lehet: Spar, Lidl, Posta, Dm, könyvtár, cukrászdák, óvodák, iskolák, orvosi rendelők, gyógyszertárak, kültéri kondigépek, felnőtt lakosság által is használható kis uszoda, jégpálya. Parkolás a ház mellett ingyenes. Egyetemekhez is kiváló a közlekedés. IX. Kerület - Ferencváros, (József Attila ltp.), Epreserdő utca, 2. emeleti, 27 m²-es kiadó társasházi lakás. Metróval a belváros 15-20 perc, 1 metrómegálló a Népligetnél a távolsági Buszpályaudvar, a Sote 2, a Köki Terminál 3 megálló. A kiváló közlekedés, a jó ellátottság miatt saját otthonnak és befektetésre is megfelelő. Irányára 41, 8 millió Ft Érdemes megnézni! A hét bármely napján megtekinthető. A környékről: Kulturált lakóközösségű, gondozott parkos, kiválóan ellátott környék. Mutass többet Mutass kevesebbet Helyiségek Fürdőszoba Elhelyezkedés Budapest, IX. kerület, Epreserdő utca Lépj kapcsolatba a hirdetővel! Ingatlannet kód: NET6357370