A későbbiek folyamán pedig kiderül, hogy meddig mehetünk el majd létszámban. Nem feltétlenül szeretnénk több ezer embert a versenyeinkre, nem tömegtermelést szeretnénk, inkább különleges élményeket, de meglátjuk mit hoz a jövő. :) És a tervek szerint az egész versenyt áthatja ez a kalózok miliő? Több mindennel is készülünk, ami ezt a kalózos tematikát adja majd vissza, lehetőségeinkhez mérten igyekszünk úgy kialakítani, hogy több szempontból is visszaköszönjön majd. De azért ez mégis csak egy akadályfutó verseny lesz. :) Részleteket pedig nem szeretnék elárulni még. :) Az akadályok is erre fognak rímelni? Igyekszünk, így alakítani igen! GyerekHajsza - Hajsza-Sorozat. :) Milyen pályára (km, akadályok) számíthatunk? Az hogy vizes, nem ér válaszolni… Körül-belül 5-6 km a tervezett pályahossz és 20-25 körüli akadállyal készülünk, de tudod, legyen meglepi is, így semmi konkrét…:) Mi a különbség a Kapitány és a Kalóz kategória között? Nincs nagy különbség, csak mint a SalGO versenyünkön, a profi és a hobbi kategória. A profi, azaz a Robinsonnál a Kapitányok - női-férfi 1-3. helyezettjei díjban részesülnek és szigorú szabályok érvényesek rájuk, nem lehet segíteni, stb., tehát tétre, időre megy.
A II. VulcanRun akadályfutó versenyen két távval is várunk bennetek. Készüljetek, mert a kezdők mellett a profinak is készülünk kihívásokkal! :-D Helyszín: Továbbra is a Ság hegy és környéke, szóval kedveskedünk nektek egy kis szintemelkedéssel is. 2018-ban 9 km-en 17 akadállyal tettünk bennetek próbára, ennek célja az volt hogy azok is kedvet kapjanak, akik eddig tartottak az akadályfutástól. Akadályfutó versenyek 2012.html. Sok reakciót, kommentet, megjegyzést kaptunk, hogy tetszett nektek a sportolásnak ez az új fajtája és sokan kezdtek el edzeni, hogy 2019-benmég felkészültebbek legyenek vagy éppen felbuzdulva a 2018-as verseny visszhangja után, megmérettessék magukat. Ezért 2019-ben 2 távval is várunk majd bennetek. Hogy mire számítsatok? Kezdőknek: 8-9 km, 15 akadály, 250 m szintkülönbség Haladóknak, profiknak: 15-16 km, 25 akadály, 400 m szintkülönbség (garantálom lesz benne kihívás:-D) Amennyiben időnk és kapacitásunk lesz, a sokak által "követelt" gyermek futam sem kizárt, hogy megrendezésre kerül. Ja és a TEFUTSZ kupafutama is leszünk, ahol értékes pontokat gyűjthettek majd!!
A szlogen kapcsán pedig átvitt értelemben kell majd kitörni mindenkinek a komfort zónájából, azaz kitörni az akadályokkal sűrített pályáról. :) Ha egyetlen szóval kellene rávenned az embereket, hogy nevezzenek a versenyre, mi lenne az? Húúúú, egy szóval leírni azért nehéz, de hamarosan kapnak a résztvevők egy kis ízelítőt, persze nem akarjuk elárulni előre a "kincseket" a versenyben. "Nem is kérdés, hogy azon a vidéken szervezünk, ahol ennyi kiaknázatlan lehetőség van" - OCR Magazin. Talán három szóval: örök, különleges élmény! :) Köszönjük! Várunk szeretettel versenyünkön! :) FB esemény Regisztráció Hivatalos oldal
Remix Miért álmosodunk el evés után? - HáziPatika Evés után vérnyomás emelkedés Tartós, evés utáni gyomorfájdalom | Alacsony vérnyomás, szédülés A legjobb (ám kétségtelenül legdrágább módszer), ha saját vérnyomásmérőt vesz magának (vagy a családjának) az ember, és akkor nem idegeskedik, hogy mikor kerül már sorra a rendelőben. Emelkedhet a vérnyomás nemcsak stresszhelyzetben és izgalom hatására, de dohányzás és alkohol fogyasztása után is! Ezért nem érdemes ilyen szituációkban mérni a vérnyomást, hagyni kell megnyugodni a szervezetet. Hogyan változik a vérnyomás étkezéskor?. Ha 1-2 órával a stressz, dohányzás, alkoholfogyasztás után is magas a vérnyomás, akkor az viszont hipertóniára utalhat. Hogyan kell helyesen vérnyomást mérni? Mit kezdjünk az így kapott adatokkal? A helyes vérnyomásmérés Vérnyomásunk fekvő helyzetben a legalacsonyabb, ha felülünk, akkor kissé magasabb értéket mérhetünk, állva pedig még 1-2 Hgmm-t emelkedik. Fontos a kar helyzete is: ha lógatjuk, akkor a vérünkre gravitáció miatt magasabb értéket kapunk. Ha karunkat magasba emelnénk, akkor alacsonyabb lenne az érték.
azonnal elmentem új vérnyomásmérőt venni, hiszen az kizárt, hogy 200/120 legyen! Először a 25. héten mért a nőgyógyászom magasabb vérnyomás értéket: 140/80. Nem rossz, nem is jó. Figyelni kell, és gyógyszert szedni! Annyit tudtam, hogy ha kiugrik az érték, akkor irány a kórház, és még az is lehet, hogy idő előtti császárra lesz szükség. Pár héttel később egyik napról a másikra hatalmasra dagadtak a lábaim, a kezeim, délután pedig elkezdett feszülni a tarkóm. Megmértem a vérnyomásom, majd azonnal elmentem új vérnyomásmérőt venni, hiszen az kizárt, hogy 200/120 legyen! Azonban az új készülék is hasonló értéket mutatott. 6 hét kórház következett, a 4. kórházban töltött héten pedig sürgősségi császármetszéssel, 36 hétre megszületett a pici lányom, aki, mint kiderült, a 30. héttől nem fejlődött az elégtelen méhlepény miatt, ami szintén a terhességi magas vérnyomás következménye. A kicsi és én is életveszélyes állapotban voltunk, emiatt csak a műtét után 2 héttel mehettünk haza. 3 hónapig tartott, míg visszaállt a vérnyomásom a normális mérési tartományba.
Ezért fontos, hogy a szív magasságában mérjünk. Néhány alkalommal érdemes egymás után mindkét karon elvégezni a mérést. táplálkozás vérnyomás Az étkezés körülményei, valamint a fogyasztott étel összetétele és mennyisége határozza meg, hogy változik-e a vérnyomás, étkezés közben, s ha igen, akkor milyen irányban. Az étkezés, mint izommunka normális körülmények között nem emeli a vérnyomást. Csecsemőkben viszont olyan nagy izommunkát jelenthet a szopás, hogy emiatt megemelkedik a szisztolés vérnyomás, mégpedig annál nagyobb mértékben, minél többet szopik a csecsemő. Nyugodt, kellemes körülmények között történő étkezéskor nem változik a vérnyomás. Ezzel szemben bármilyen környezeti stressor (nagy meleg, erős zaj, kellemetlen társaság, dohányfüst stb. ) jelentős vérnyomás emelkedést is okozhat. Nyilvánvaló azonban, hogy ilyenkor sem maga az étkezés, hanem az ingerkörnyezet váltja ki a vérnyomás emelkedést. Az étel összetételében a különböző ízesítő anyagok, fűszerek a nyálmirigyekben, valamint a gyomorban és a vékonybélben okozhatnak vasodilatatiot, de ez nem okoz szignifikáns vérnyomásváltozást.