Összefoglaló Néhány éve kezdődött a csoda. Egy emberé, aki leküzdötte a saját félelmeit, és számtalan embernek tanította meg, hogyan harcoljon. Hogyan harcoljon önmagáért. Amikor Tamás Rita öt évvel ezelőtt létrehozta a közösségi médiában Ne pánikolj, sportolj! Ne pánikolj sportolj bookline sk. elnevezésű oldalát, még nem volt más, mint egy elvált anyuka, aki a sok kudarc után először tanult meg nyerni. A pánikbetegség nevű csatában végre ő volt a győztes. Huszonöt évig dolgozott újságíróként, de a napi hajszában sem veszítette el "tizenkilencedik századi lelkét", azaz ennek a korszaknak a hitét. Talán ez a lelkület a titka a közösségének is, ahol nemcsak sporttal, testedzéssel kapcsolatban kapunk tippeket, de hétköznapi hősöket is megismerhetünk, olyan embereket, amilyenekké mi is válhatunk. Rita hisz a sport és az önfejlesztő gyakorlatok hatásában, ezt a hitet és tudást szeretné most könyv formájában átadni. Mindenkinek, aki szeretne változtatni. A szerző őszintén mesél a betegséggel folytatott küzdelméről, házassága gondjairól és a melleltávolítás okozta nehézségekről, hogy aztán szóljon a sport erejéről, a kitartás fontosságáról és a megújulásról is.
Ahhoz, hogy megtudd, naponta mennyi kalóriára van szükséged, először az alapanyagcserédet kell kiszámolnod. Az anyagcsere nem egyenlő az emésztéssel, csak a köznyelvben használjunk a két kifejezést ugyanarra. Az anyagcsere folyamatai... Hogyan rakd össze az életed? A szájmaszk nem nyújt 100% védelmet, de viselésével és az alapvető higiéniai szabályok betartásával, mint a kézmosás csökkenthető a vírusnak való kitettség kockázata. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) nemzetközi közegészségügyi vészhelyzetet léptetett életbe a Kínából kiindult koronavírus - eddig megállíthatatlan - terjedése miatt, amely akár világméretű járványt is okozhat, ha nem tartjuk be a legalapvetőbb higiénia szabályokat sem, amelyekkel korlátozhatjuk a vírus előretörését. Tamás Rita: Ne pánikolj, sportolj! | Pepita.hu. Márpedig a statisztikai adatok szerint úgy tűnik, hogy nem figyelünk oda a kézhigiéniára, ami életet menthet: Világszinten évente 2-3 millió ember hal meg hasmenéssel járó megbetegedésekben, amelyeknek terjedése alapos kézmosással elkerülhető lenne - WHO Sokan nem gondolnak rá, de minden, amit kézmosás előtt, közben vagy után megfogunk, azon megtelepedhetnek a kórokozók, ahogy az ujjakon viselt ékszerek és műkörmök alatt is.
Fantasztikus időben hajóval érkeztünk az említett városba. Kisvonattal körbejárva megtekintettük a város nevezetességeit! A híres Tagore sétányon a kellemes hűvösben ebédeltünk. Jó hangulatban telt el a Olvass tovább... Mozgás Indul az Örökmozgók Hete! 2022-ben harmadik alkalommal szervezzük meg az Örökmozgók Hetét és ezen belül az Örökmozgók Kerékpáros Országjárást. Idén harmadszor kel útra kerékpáron Rozványi Balázs, a Magyar Rákellenes Liga elnöke, hogy meglátogassa a Liga útba eső alapszervezeteit, részt Olvass tovább... Fürdőzés Jászárokszálláson A Gyöngyösi Alapszervezet beszámolója Tagságunk úgy döntött, hogy a szerdai, június 15-ei közös programunk ismét egy pihentető fürdőzés és frissítő úszás lesz a Jászárokszállási Termál- és Strandfürdőbe. 8. 30-kor találkoztunk Gyöngyösön, a toronyház melletti parkolóban autósok, Olvass tovább... Nyári programtervek Gyöngyösön Megtartottuk a szezon utolsó taggyűlését június 13-án hétfőn, melyen most is igen szép számmal vettünk részt. Megbeszéltük a nyáron esedékes feladatainkat, programjainkat: a "10 ezer lépés program" keretén belül Rozványi Balázs a Magyar Rákellenes Liga Olvass tovább... Bakonyszücsi kikapcsolódás A Gyöngyösi Alapszervezet beszámolója Felejthetetlen hetet töltöttünk Bakonyszücsön a Katolikus Szeretetszolgálat Lelki Rehabilitációs Otthonban 2022. június 2 – június 9-ig.
Alapszervezetek Stresszoldás vízfestéssel – Miskolcon A februári Stresszoldó klubfoglalkozáson a művészetterápia gyógyító hatásával ismerkedtünk. Vízfestéssel "Gyöngyképeket" készítettünk. Azt mondják, az összes festészeti eljárás közül ez a módszer a legizgalmasabb és legegyedibb, azért, mert kiszámíthatatlan, hogy mivé alakul és változik az Read more... Egyéb Márciusi programok Budapesten Várjuk jelentkezését, a részvétel ingyenes! Figyelem! A szomatodráma időpontja megváltozott! Limfóma klub Memória torna 60 felettieknek is! Tartja: Szép Ilona Időpont: március 1. (szerda) 15, 30 óra Helyszín: Kulturális Szalon, Bp., XII. Böszörményi u. 34/a Read more... Kreatív klubfoglalkozás Hatvanban Időpont: 2017. február 22-én Poórné Mike Éva kézműves vezetésével elindult az idei kreatív klub, a Hatvani Segítő Szolgálat helyiségében. A mai klubfoglalkozásunkon húzózárból készítettünk kitűzőt, karláncot – ki minek akarja használni. Ügyes kezek varrták, Read more... Megint a méhnyakrákról Egerben A méhnyakrák előfordulása, kialakulása címmel, figyelemfelhívó rendezvényt szervezett a Magyar Rákellenes Liga Egri Alapszervezete és a Járási Hivatal Népegészségügyi Osztálya az Egri Eszterházy Károly Egyetemen.
Legfontosabb feladatunknak a lakosság körében történő egészségnevelést, valamint a szűrések szervezését és népszerűsítését tartjuk. Ehhez kérjük most ismét mindenki segítségét. Néhány kattintással támogathatod munkánkat. Adó 1% felajánlása Kedves Adományozónk! Kérjük, adód 1%-ával segítsd a Magyar Rákellenes Liga munkáját 2022-ben is! Köszönjük! Adószámunk: 19653417-2-43
Tartalomjegyzék 0. 1 Segíteni másoknak mindig felemelő. Lehet ez egyszeri és folyamatos is, a lényeg, hogy tegyünk! Azt mondják, ha segítünk, az immunrendszerünk is erősödik tőle. Nem beszélve arról, hogy jónak is érezhetjük magunkat. 0. 2 Ahhoz, hogy mi is tudjunk adni, kapnunk is kell, ez így egy körforgás. Támogatása nagy segítség a munkánkban! 1 Amivel segítheti bennünket: 1. 1 Önkéntes munkával 1. 1. 1 Rendezvényeken való segítés, egy-egy konkrét feladat ellátása. 2 Amennyiben szeretne a Magyar Rákellenes Ligához csatlakozni önkéntesként, kérem jelentkezzen a e-mailen, Gősiné Lusztig Ildikónál. 2 Termék támogatással 1. 2. 1 Amennyiben cégként, terméket tud felajánlani, vagy szeretne támogatni vele valamely egészségügyi intézményt és összekötő segítőre van szüksége, kérem írjon nekünk az e-mail címre, Winkler Violettának. 3 Pénztámogatással 1. 4 A pénztámogatás útjai: 1. 5 1% felajánlással Segíteni másoknak mindig felemelő. Nem beszélve arról, hogy jónak is érezhetjük magunkat. Ahhoz, hogy mi is tudjunk adni, kapnunk is kell, ez így egy körforgás.
Archívum Archívum A oldalain található információk, szolgáltatások nem helyettesítik a szakemberrel történő személyes konzultációt és kivizsgálást, ezért kérjük, minden esetben forduljon szakorvoshoz!