A kormányrendelet értelmében 2022. július 1-től az extraprofitadót - a tranzit (átszálló) utasokat kivéve - valamennyi Magyarországról induló utas után meg kell fizetni 3. 900, - Ft vagy 9. 750, - Ft összegben attól függően, hogy mi az utas úticélja. Az adó megfizetésére a kormányrendelet szerint a földi kiszolgálást végző gazdálkodó szervezet köteles. Csökkent a hazai primerenergia-felhasználás áprilisban A Magyar Energetikai és Közmű-szabályozási Hivatal (MEKH) adatai szerint áprilisban több mint tizedével csökkent a földgáz belföldi felhasználása a tavalyi év azonos időszakához képest, az országos primerenergia-felhasználás pedig 91, 75 petajoule (PJ) volt, amely 2, 24 PJ-lal alacsonyabb az előző év áprilisi adatokhoz képest. Nőtt a DunaHouse csoport franchise bevétele A DunaHouse csoport ingatlanközvetítő franchise hálózata által generált jutalékok összege megközelítette a 4, 1 milliárd forintot a második negyedévben, ez 14, 9 százalékos bővülés az előző év azonos időszakához képest - közölte a cégcsoport csütörtökön a Budapesti Értéktőzsde (BÉT) honlapján.
Íme a három GI-besorolás: Alacsony: 55 vagy kevesebb Közepes: 56–69 Magas: 70 vagy több A magas finomított szénhidrát- és cukortartalmú ételek gyorsabban emészthetők, és gyakran magas a GI-jük, míg a magas fehérje-, zsír- vagy rosttartalmú ételek általában alacsony GI-vel rendelkeznek. A szénhidrátot nem tartalmazó élelmiszerek nem kapnak GI-t, beleértve a húst, halat, baromfit, dióféléket, magvakat, gyógynövényeket, fűszereket és olajokat. Az élelmiszer GI-jét befolyásoló egyéb tényezők közé tartozik az érettség, a főzési mód, a benne lévő cukor típusa és a feldolgozás mértéke. Az Ön számára javasolt: Shirataki tészta: A nulla kalóriás "csoda" tészta Ne feledje, hogy a glikémiás index eltér a glikémiás terheléstől (GL). Ellentétben a GI-vel, amely nem veszi figyelembe az elfogyasztott étel mennyiségét, a GL befolyásolja a szénhidrátok számát az ételben, hogy meghatározza, hogyan befolyásolhatja a vércukorszintet. Emiatt fontos a glikémiás indexet és a glikémiás terhelést is figyelembe venni az egészséges vércukorszintet támogató élelmiszerek kiválasztásakor.
Az interneten föl lehet lelni itt-ott kutatásokat és inzulin index táblázatokat, amik nagyon hasznosak lehetnek, de sajnos nincsen túl sok adat még, legalábbis nem annyi, mint a glikémiás index és glikémiás terhelés kérdéskörével kapcsolatban. De lássuk, hogy mi derült ki eddig az inzulin index kutatásokból! A szénhidrát emeli az inzulin szintet a bevitt szénhidrát-mennyiséggel nagyjából arányosan, de néha akadnak vannak furcsa eltérések. A zsír nem emeli az inzulin kiválasztást. A magas fehérje tartalmú ételek eltérő mértékben emelik az inzulinszintet. Kiderült számos olyan, leginkább fehérjét tartalmazó ételről, hogy annak ellenére, hogy szinte alig van bennük szénhidrát, meglepően magas inzulinkibocsátást indukálnak. Ezek például a marha, a hal, a tejsavófehérje vagy a joghurt. Ennek megfelelően érdemes lehet óvatosan bánni ezeknek az ételeknek a fogyasztásával inzulinrezisztencia vagy 2-es típusú cukorbetegség esetén, mivel az amúgy is túlterhelt hasnyálmirigyet nem célszerű még durvább működésre serkenteni.
Hogyan számítják ki a glikémiás indexet? A glikémiás indexet úgy mérik, hogy megmérik, hogy az adott ételből 50 gramm szénhidrát elfogyasztása után milyen magas és mennyi ideig emelkedik a vércukorszint. Az eredményt százalékban adják meg. A 100 százalékos glikémiás indexű referenciaérték 50 gramm egyszerű cukorglükóz. Ez azt jelenti: A magas glikémiás index azt jelzi, hogy a szóban forgó termék miatt a vércukorszint gyorsan emelkedik. A több mint 70 százalékos glikémiás indexet magasnak tekintik, az 55-70 százalékos GI-t közepesnek, az 55 százalék alattinál alacsonyabb glikémiás indexet pedig. Glikémiás index: táblázat Magas glikémiás indexű ételek Az étel felosztható "magas glikémiás indexre", "közepes glikémiás indexre" és "alacsony glikémiás indexre". A gyümölcs minden kategóriában megtalálható, de általában ajánlott ételválasztásnak számít ("napi 5"). Étel Glikémiás index (a lista csökkenő GI% szerint rendezve) Glikémiás index - szakismeretek Glikémiás index - Glikémiás terhelés - Alacsony szénhidráttartalmú diéták - Glyx diéták - Alacsony étkezési ételek A glikémiás index fogyni a GI diétán Glikémiás index (GI) és glikémiás terhelés (GL) Diéta - Élelmiszer glikémiás indexe
A Miniszterelnökség azt kérte, senki se halassza az utolsó pillanatra okmányai megújítását, hiszen ezek a mindennapi élet számos területén elengedhetetlenül fontosak. A nyári szünet kezdetével különösen ajánlották, hogy mindenki ellenőrizze okmányai érvényességét, hiszen a lejárt okmányok egy külföldi vagy belföldi utazás során is komoly kellemetlenséget okozhatnak. A közleményben arra is kitértek, hogy a járványügyi veszélyhelyzet végével a június 1-jén vagy azután lejárt, illetve lejáró személyi okmányok csak a rajtuk feltüntetett dátumig érvényesek, így azok már most sem használhatóak. Akinek ilyen okmánya van, azoknak azt javasolták, hogy mielőbb keressenek fel egy kormányablakot. Izgalmas sorsjeggyel újít a Szerencsejáték Zrt. Mától új kaparóssal bővíti kínálatát a nemzeti lottótársaság. A jelenleg 29 papíralapú sorsjegy mellé megérkező Nyomkövető sorsjegy grafikája a detektívtörténetek rejtelmes légkörét idézi. Az 500 forintos sorsjeggyel akár 6 nyereményt is elvihet a szerencsés játékos, a fődíj pedig 25 millió forint.
A felső szabályozási érték növelése egy hosszabb csapadékos időszak esetén jelentős kockázattal jár, ha a siófoki vízszintszabályozó zsilip nem megfelelő kapacitása miatt annak teljes megnyitása sem képes kellő hatékonysággal biztosítani a tó vízszintjének gyors csökkentését. A stabil vízhasználatot támogató állapot elérése, az árvízi biztonság egyidejű növelése, illetve az új, megváltozott körülményekhez való igazodás érdekében szükségessé vált a jelentösebb nagyműtárgyak átépítése és a Sió-csatorna rekonstrukciója. Aggasztó a balatoni vízállás - AQUA Vízisport és Életmód Magazin. A Balatont érintő, folyamatban lévő Környezeti és Energiahatékonysági Operatív Program (KEHOP) keretében 12 milliárd forintos Uniós és Állami támogatásból valósítja meg az Országos Vízügyi Főigazgatóság és a Közép- dunántúli Vízügyi Igazgatóság Konzorciuma a Sió-csatorna és műtárgyainak rekonstrukcióját. A Kormány további 41, 5 milliárd Ft támogatást biztosít a balatoni térség fejlesztésére, a fenntartható gazdálkodás és vízhasználat javítására az ehhez szükséges infrastruktúrális feltételek biztosításával.
A fogyasztói kör bővítése, a lakossági igények kielégítése a következő hónapok feladata – ismertették a sajtótájékoztatón. Szári Zsolt, a BHN vezérigazgatója hangsúlyozta, Európa valamennyi édesvizében megszűnt már a halászati tevékenység, és a korlátozás kiterjed a tengerekre, óceánokra is, amelyek 30 százalékán már tilos a halászat. Az asztalra kerülő tengeri állatok 56 százalékát tengeri akvakultúrákban állítják elő a túlhalászások és a halászati technológiák egyéb káros következményei miatt. Fotó: Varga György/MTI A vezérigazgató felidézte, hogy amikor 2013 végén megszűnt a kereskedelmi célú halászat a Balatonon, két lehetőség maradt, hogy balatoni hal kerülhessen az asztalra. NEM emelik a Balaton vízszintjét! – hirbalaton.hu. Az egyik a Sió-zsilip angolnacsapdája, ami csak ritkán, vízeresztésekkor működhetett, és főként az angolnák fogására specializálódott. Tavaly óta a zsilip átépítése miatt ez a lehetőség megszűnt – közölte. A másik lehetőség a Balaton vízgyűjtő területének oltalom alá helyezése volt, ezt az utat jártuk végig – mondta.
Bár most jött némi utánpótlás, még mindig nagyon alacsony a Balaton vízállása. Részletes beszámoló. A Balaton vízszintje elérte idei minimumát, azaz szeptember 20. -a óta a vízmérce szerinti vízállás 38-40 cm között ingadozik. Ez 300 centi körüli átlagos vízmélységet és – a kívánatoshoz képest – mintegy 20% vízhiányt jelent. Balatoni vízállás jelentés budapest. Zárt Sió-zsilip mellett - a 2003-as 23 cm-es értéket kivéve – ez a legalacsonyabb érték 1921, a hivatalos adatok rögzítésének kezdete óta. A helyzet megítéléséhez az is hozzá tartozik, hogy az említett minimum 4 száraz év hatásának összegződéseként állt elő, míg mostani helyzetünk nem egészen két év eredménye. Ugyancsak figyelembe veendő, hogy a 2000. évi zsilipzáró vízszint 104 cm, míg a tavaly májusi 111 cm volt. Azaz vízvesztésünk 7 cm-rel magasabb szintről kezdődött, így a mostani száraz időszak erősebbnek tűnik minden korábbinál. Szintén nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt sem, hogy 2000-ben volt először negatív a tó vízmérlege. Mára már hat ilyen évet tudhatunk magunk mögött és haladunk a hetedik felé.