A kollagén az elmúlt években nagyon elhíresült a táplálékkiegészítő iparban, ami nem véletlen, hiszen számos jó hatása van például a bőrre, illetve a csontokra. De hogy valójában mire jó a kollagén, és milyen előnyei vannak, azt a következő sorokból megtudhatják. Kollagén struktúra A kollagén egy aminosavakból felépülő fehérje fajta. Az emberi testben megtalálható fehérje közel egyharmadát a teszi ki. Testünk egészében fellelhető, így a csontokban, az inakban, és még a szalagokban is. Ezek mellett jelen van a véredényben, a szaruhártyában és a fogakban. Az emberi testen belül előforduló kollagén struktúra kifejezetten rugalmasnak és erősnek mondható. Legalább 16 típusa van a kollagénnek. Minden típusnak más struktúrája-, és szerepe van. Mire jó a kollagén valójában? Nehéz megválaszolni a mire jó a kollagén kérdést, mivel nagyon sokrétű a felhasználási területeinek a száma. Mire jó a kollagén? Így ápolhatjuk vele szépségünket és egészségünket - EgészségKalauz. Az alábbiakban ismertetjük azokat az egészségügyi előnyöket, amik tapasztalhatóak az alkalmazása során. Segít a bőr jó állapotának fenntartásában A kollagén a bőr egyik fontos összetevője.
Mire jó a kollagén? Segítünk! Miért pont a Fittprotein Kollagén t válaszd? Mert ez egy komplex termék, a szépségiparban jól ismert és bevált összetevőkkel. Nem kell külön c-vitaminra is költened, hiszen a termék kiemelkedően nagy mennyiségben (500mg/ napi adag) tartalmaz c-vitamint. A benne található Q10 gyorsíthatja a sejtmegújulást és lehetséges antioxidáns hatásának köszönhetően fontos szerepe lehet az öregedés lassításában is. ᐅ A kollagén mire jó? | Típusok | Források | Hatása | Kollagénpótlás infók. Továbbá a Q10 segíthet legyűrni a fáradtságot és a c-vitaminnal karöltve támogathatják az immunrendszert. Bővebb – Mire jó a kollagén
Továbbá hatással van a bélrendszer optimális működésére is, segíti az egészséges bélflóra megteremtését és a krónikus gyulladások megszüntetésében is komoly szerepet játszik. Végül pedig, de nem utolsósorban, a szívizomsejtekhez is kollagénre van szükség. Milyen előnyei vannak a kollagén készítményeknek? Ezek a speciális készítmények kiemelt hatékonysággal bírnak ugyanis a bélből szívódnak fel. Ez pedig felgyorsítja az aminosavaknak a szövetekbe való beépülését. Vagyis tulajdonképpen eredményesebbek, mint az a kollagén, amit a szervezetünk saját maga számára termel. Miből készülnek ezek a termékek? Mire jó a kollagén 1. Számos különböző típus érhető el a piacon, amelyek közül mindegyik nagyon jól támogatja a test szöveteit. A marha kollagénhez az inakat és porcokat is felhasználják, míg a sertés kollagénhez a bőrt és csontot használják fel. Ez utóbbi áll egyébként összetételét tekintve a legközelebb az emberi test által termelt anyaghoz. Létezik emellett olyan típus is, amit tengeri állatokból állítanak elő, ugyanakkor vannak csak halból készült hal kollagén termékek is.
Érdekes módon az elfogyasztott ételek és tápanyagok elősegíthetik a szervezetben a fehérje előállítását. Alternatív megoldásként a kollagén -kiegészítők is hasznosak lehetnek. Egyes előzetes tanulmányok azt mutatják, hogy javíthatják a bőr minőségét, az izomfunkciót és csökkenthetik az osteoarthritishez kapcsolódó fájdalmat.
Ezek már lebontották a nagy fehérjét kisebb peptidekre, amelyek könnyebben felszívódnak a szervezetben. Nincs sok tanulmány a kollagén -kiegészítőkről, de a létezők ígéretet tesznek az előnyökre a következő területeken: Izomtömeg. Egy 2019 -es, rekreációsan aktív férfiakon végzett tanulmány kimutatta, hogy a kollagén -peptid -kiegészítők és az erősítő edzés kombinációja jobban növelte az izomtömeget és az erőt, mint a placebo. Ízületi gyulladás. Kollagén - mi ez és mire jó?. Egy 2017-es állatkísérlet megvizsgálta a kollagén-kiegészítőknek a poszt-traumás osteoarthritisben (PTOA) szenvedő egerekre gyakorolt hatásait. Az eredmények azt mutatták, hogy a kiegészítés védő szerepet játszhat a betegség fejlődésében és progressziójában. A bőr rugalmassága. Egy kiegészítőt szedő nők javulást mutattak a bőr megjelenésében és rugalmasságában egy 2019 -es tanulmányban. A kollagént helyi kezelésekben is használják, hogy javítsák a bőr megjelenését azáltal, hogy minimalizálják a vonalakat és a ráncokat. Néhány alternatív gyógyászatban dolgozó szakember azt is támogatja, hogy kollagén -kiegészítőket használjon a szivárgó bél szindróma kezelésére.
cinket, B-vitaminokat, C-vitamint) is megtalálunk. Ezek ugyanis támogatják, felerősítik egymás hatását! Forrás: EgészségKalauz