Sok a pletykás az osztályban. :) 7/10 anonim válasza: Szia, én update kenyeret eszek reggelire. Szerintem finom. 21:12 Hasznos számodra ez a válasz? 8/10 anonim válasza: A zsemle meg a kenyér ugyan az -. - Ehetsz kakaós csigát is ha kalóriadeficitben maradsz! 2012. 6. 10:55 Hasznos számodra ez a válasz? 9/10 csak1csajszi válasza: Reggelire ehetsz kenyeret, kakaóscsigát stb.. délután már ne! Mondjuk én elhagytam a kenyeret, és elég jól bírom, már 1 hónapja nem ha nem bírod ki nélküle akkor inkább csak délelőtt egyél.. én 5-6 kg-ot fogytam, és én sem koplalok, azt eszek, ami jól esik, csak mértékkel!! Ennyi az egész:) 2012. 18:12 Hasznos számodra ez a válasz? 10/10 A kérdező kommentje: Köszi. Igazából nem szeretem a kenyeret annyira, hogy ne tudnám elhagyni a diéta alatt. De suliba vinnem kell valamit. 8 dolog, amire készülj fel, ha kiiktatod a kenyeret | Diéta és Fitnesz. Néha viszek gyümölcsöt, joghurtot, de minden nap nem szeretnék azt vinni. :) Köszönöm a válaszokat! Kapcsolódó kérdések:
A legtöbb ember ugyanis sajnos a puffasztott, fehérkenyeret fogyasztja - hiszen ez a legolcsóbb, ráadásul kis ideig laktatja is az embert. A gond nem a kenyérfogyasztás van, hanem azzal, hogy az ilyen termékekben nagyon kevés a hasznos tápanyag. Sajnos unblock a feldolgozott szénhidrátok (és itt nem csak a kenyérre gondolunk, hanem a finomított pékárukra is), nagyon gyorsan emészthetőek, ráadásul magas a glikémiás indexük (71). Ez azt jelenti, hogy hirtelen megdobják a vércukorszintet, ami egy-két órával később drasztikusan csökken. Ez fáradtsággal, tompasággal és éhséggel jár. Így sokkal több kalóriát viszel be, mint amennyit egy nap során felhasználsz. Mi a különbség a fehér- és a teljes kiőrlésű termékek között? Mindkét kenyér gabonából készül, azonban a feldolgozás során fehér kenyér gabonájából eltávolítják a csírát és a korpát. Diéta alatt milyen kenyeret lehet enni?. Ez persze sokkal finomabb, ugyanakkor nincs benne sok hasznos tápanyag a test számára. Ezzel szemben a teljes kiőrlésű kenyerekben gabonájában ott van a korpa (vagy másnéven pelyvalevél), a csíra és az endospermium is.
Napjainkban azonban az emberek többsége nagyon keveset mozog, és a táplálkozására sem figyel oda, vagyis rengeteg finomított élelmiszert, cukrot, és előre elkészített ételt vásárol és fogyaszt. A nem megfelelő életmód hatására a glükóz szintje megemelkedik a vérben, amihez egyre több inzulint kell termelnie a hasnyálmirigynek. A folyamatosan magas inzulinszint pedig egy sor olyan következménnyel jár, melyek igazán nem adnak tüneteket, de meglétük nagyon is komoly gondot okoz, mint például a meddőség kialakulása. A tartósan magas inzulin ráadásul azt is eredményezi, hogy a hasnyálmirigy extra munkát végez, aminek eredményeképpen egy idő után elfárad, az inzulintermelése lelassul, majd akár teljesen le is áll, és így 2-es típusú cukorbetegség alakul ki. Táplálkozás és mozgás Szerencsére az inzulinrezisztencia idejében felismerve jól kezelhető. Kenyér diéta alatt minta. Sok esetben csupán életmódváltással is, esetleg kiegészítő gyógyszerek alkalmazásával el lehet kerülni, hogy cukorbetegség alakuljon ki a későbbiekben.
4/16 anonim válasza: 100% Szerintem mértékkel lehet enni, de nem ajánlott. Meg persze nem mindegy milyen kenyér. Teljesen nem szabad kizárni a szénhidrátot, de nemcsak a kenyérben van szénhidrát, azt kell megválogatni, hogy miből viszed be a megfelelő szénhidrát mennyiséget. De ha eszel mégis kenyeret, szerintem reggelire vagy délelőtt érdemes! Szerintem mértékkel tésztát is ehetsz, de nem hasznos a szervezetnek. Attól is függ egyébként, hogy miért diétázol! 2013. Diétás kenyerek. A legfinomabb diétás kenyér receptek a fogyás érdekében!. 22:41 Hasznos számodra ez a válasz? 5/16 anonim válasza: 100% Javaslom, hogy egyél rozs/tk kenyeret mondjuk reggelire, de ha kenyeret reggelizel, akkor az ebédet ne bolognai spagetti legyen, hanem husi zöldkörettel mondjuk. Mértékkel bármit ehetsz, ami jól esik... 22:43 Hasznos számodra ez a válasz? 6/16 anonim válasza: 100% Nem kell megijedni a szénhidráttól. A zöldséget emiatt nem szabad elhagyni. Számold ki a napi szénhidrátbeviteledet, ha ennek része a tk kenyér, akkor oké. A fehér lisztet kerülni kéne. Ha 60 kiló vagy, napi 80-100 gramm szénhidrát kell.
Két hangszer egyidejű megszólaltatása gazdagabb hangzást eredményezhet, tágabb kifejezési lehetőségekkel. Az első szintetizátorok kialakítása többnyire moduláris volt, ahol szinte minden egységet mindennel össze lehetett kötni. A vezérlő- és hangkábelek sokaságának pillanatnyi helyzete döntően meghatározta a megszólaló hangot. Mp3 zenei alapok elte. Ez a felépítés a hetvenes évek végére az ábrán látható elrendezésbe ment át - a mikroprocesszorok ugyanis kellő mértékben elterjedtek addigra, így érdemes volt a hangszerek vezérlésének nagyobb részét rájuk bízni. A zenei billentyűzet, illetve az egyéb kezelőszervek használatát a processzor az általuk küldött vezérlőjelek alapján értelmezte, majd utasította a hanggenerátorokat a kívánt esemény végrehajtására. Az említett vezérlőjelek kezdetben analóg, majd egyre inkább digitális jelek voltak. Az előbbi azt jelenti, hogy a billentyűzet minden leütött billentyű hatására más-más nagyságú feszültséget generál egy kábel végén, az utóbbi pedig azt, hogy minden billentyűhöz egy számot rendelnek egy bizonyos tartományban; ezt küldi el a billentyűzet, a digitális technikában használatos kettes számrendszerben, a mikroprocesszornak.
A MIDI-t alkotói az eredeti ötlet szerint szintetizátorok, elektronikus hangszerek összekötésére szolgáló digitális kommunikációs protokollként álmodták meg. E legalapvetőbb felhasználás mellett azonban használata mára kiterjed gyakorlatilag minden berendezésre, amelyet a zenei technikában alkalmaznak, például keverőpultokra, effektprocesszorokra, világítástechnikára és soksávos rögzítőmagnókra. A sokrétű felhasználhatóságnak megfelelően a MIDI-n keresztül nagyon sokféle információtartalmat továbbíthatunk: - Csatornaüzenetekkel (Channel Messages) zenei előadásokat, valós időben, és nem analóg vagy digitális hangjelként, hanem vezérlőkódok formájában; azokat az információkat, hogy mikor melyik zenei hang lett megszólaltatva, milyen erősséggel, mikor történt hajlítás, lenyomták-e valamelyik pedált stb.
Egy hagyományos számítógép ugyanazon a módon juthat hozzá a MIDI-vonalon érkező információhoz, mint a hangszerek: vagyis, egy bemeneti egység fogadja, és a processzorához továbbítja az üzenetet. Itt azonban a legtöbb esetben eltér a feldolgozás módja: a számítógép processzora a betöltött programnak megfelelően értelmezi a bejött kódot. Ugyanaz a számítógép más feladatot hajt végre, ha dalszerkesztő programot töltünk be, és mást, ha hangmintaszerkesztőt. Zenei alapok Mp3 és Midi formátumban. - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. Az előbbi sorrend- és időhelyesen rögzíti a bejövő MIDI-üzeneteket, valamint képes visszajátszani vagy átszerkeszteni őket, az utóbbi pedig hangmintákat tölt be a külső digitális mintavevők memóriájából, és a felhasználó által kiválasztott szerkesztési eljárások után vissza is tudja tölteni oda. És ez még nem minden: a zenei szoftverpiac számtalan egyéb funkciójú programot feltalált már - néha egészen furcsa, különös feladatokat oldanak meg ezek a programok, amelyek alapvető működése azért nagyon hasonló: MIDI-adatokat fogadnak kívülről, majd küldenek tovább különféle szoftveregységek vagy a külvilág felé.