Szeretnél értesülni a legújabb hirdetésekről? Naponta emailt küldünk a keresésednek megfelelő új találatokról. Nevezd el a keresést, hogy később könnyen megtaláld. Hogy tetszik az
BELVÁROSI ÚJÉPÍTÉSŰ LAKÁSOK, IRODÁK - CS8 - DB. I. emelet 3., br. 62 nm-es iroda: - 24 nm-es iroda - 13 nm-es előtér-recepció - teakonyhával (13 nm) - mosdóval felszerelt (5 nm) - erkély 7 nm. Bejárat a lépcsőházból, utcafronti kilátással. Az iroda vételára: 64. 900. 000. Eladó iroda/üzlethelyiség Debrecen | Ingatlanok.hu. -Ft + ÁFA. Projekt bemutatása Belváros szívében, Nagytemplomtól 500 méterre épül a 10 lakásos, liftes társasház. Az értékesítés elkezdődött!!!! Földszinten és I. emeletén üzlethelyiségek/irodák a további 3 szinten nappali+1, 2, 3 szobás lakások kerülnek kialakításra. A pinceszinten autóliftes teremgarázsok (5MFt) és tárolók találhatóak, melyek megvásárlása nem szükségszerű! A modern és ízléses külsőhöz egyedi elosztású, élhető terekkel rendelkező, napfényes lakásokat terveztek, házközpontú kondenzációs gázkazánnal, padlófűtéssel, hőszigetelt nyílászárókkal, minőségi szaniterekkel. A beruházó és kivitelező múltja és referenciái, garancia a minőségi és egyben megbízható projektnek! KÖZPONTI ELHELYEZKEDÉS, KIVÁLÓ KÖZLEKEDÉS: A Hal köz párszáz méterre kávézókkal, éttermekkel, teraszokkal várja a vendégeket.
Az ingatlan 890 nm-en helyezkedik el, ahol helyet kapott egy közel 70 nm-es különálló, terasszal, és szociális helyis... 140 000 000 Ft 29 napja a megveszLAK-on 7 Alapterület: 71 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a Debrecen üzlet eladó! Megvételre kínálunk Debrecen abszolút belvárosában egy két bejáratos 71 m2-es üzleti ingatlant. Maga az ingatlan akár bankfiók nyitására is alkalmas. Utcafronti, üveges kirakattal, bejárattal rendelkezik. Alkalmas lehet akár irodának, rendelőnek, ü... 70 000 000 Ft 69 napja a megveszLAK-on 7 Alapterület: 240 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a Ez az üzleti egység 240 nm és utcafronti üvegportállal rendelkezik. A belső kialakítás során figyeltek az igényes kivitelezésre, az egyedi megoldásokra. Eladó üzlethelyiség Debrecen Szepes - megveszLAK.hu. Az üzleti egységhez tartozik egy 3 állásos 96 m2-es gazdasági parkolóegység a hátsó részen. Alkalmas orvosi rendelő,... 178 740 000 Ft 69 napja a megveszLAK-on 14 Alapterület: 110 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a Csak irodánk kínálatában! Forgalmas út mellett, Árpád tér közelében, központi helyen elhelyezkedő sörözőként működő üzlethelyiség, berendezéssel komplett eladó.
Debrecen, Belváros Debrecen belvárosában, egy most épülő 10 lakásos társasház földszintjén 52, 48 n m-es irodahelyiség eladó! Értékálló, biztonságos befektetés A megújult lakókörnyezetet biztosító belváros kiváló elhelyezkedésével, gondozott parkjaival, kellemes utcáiva... Debrecen belvárosában, egy most épülő 10 lakásos társasház földszintjén 38, 61 nm-es üzlethelyiség eladó! Értékálló, biztonságos befektetés A megújult lakókörnyezetet biztosító belváros kiváló elhelyezkedésével, gondozott parkjaival, kellemes utcáival... Hivatkozási szám: 248946 Eladó Debrecen belvárosban, HATVAN UTCA KÖZELÉBEN 140 nm földszinti üzlethelyiség. Eladó üzlethelyiség Debrecen Mesterfalva - megveszLAK.hu. Üzlethelyiség Debrecen Belvárosban rendkívül jó megközelíthetőséggel ELADÓ! Üzlethelyiség egyéb jellemzői: * Két szintes üzlet. * A földszinti... Derecske Derecskén, jelenleg is jól működő csemege bolt eladó! Maga az üzlethelyiség folyamatosan karbantartott, rendezett, széleskörű árukészlettel rendelkezik. A környéken nincs másik üzlet, ennek köszönhetően igen jó forgalmú ár tartalmazza a teljes beren... Debrecen belvárosában, frekventált helyen, bejáratott, több éve, jelenleg is működő, 47nm-es, egyszékes fogorvosi magánrendelő teljes felszereléssel, mélygarázsban 1 parkolóval megbízható, gyakorlott fogorvos kollégának hosszú távra kiadó heti 1 alka... Debrecen, Apafi utca Kiadó Debrecen Árpád tér, Campus közelében 190 nm földszinti, utcafronti üzlethelyiség 420 nm telken.
Az üzlet helységben egy 78 nm es eladótér, és egy 50 nm es raktár található. Illetve mellék helység és öltöző melyben helyet kapott zuhanyzó is. Az eladó tér légkondicionált. Raktárh... Debrecen, belváros Debrecen belvárosában, forgalmas helyen, a Piac utca 58. sz. alatt utcafrontról megközelíthető, mindösszesen 212 m2 alapterületű irodacsoport kiadó. A földszinti 120 m2 területhez 92 m2 galéria tartozik. Hivatkozási szám: M209009... Debrecen Debrecen óvárosában, eladó egy jelenleg is üzemelő vendéglátó egység, presszó, konyha, szociális helyiségek, nagy terasz stb, kb. 450 nm területen, valamint a mellette lévő 4 lakásos ház a hozzá tartozó telekkel kb 350 nm. ***** Hivatkozási szám:... Hajdúszoboszló Hivatkozási szám: A053 A053 Csak Nálunk! Érdeklődni: 06 20 944 7413 vagy 06 70 637 4517 Hajdúszoboszlón városközpontban, 2003-ban épült jelenleg is üzemelő több üzletből álló komplekszum/CLUB, SZOLÁRIUM, MASSZÁZS SZALON, LAKÁS berendezéssel gépekkel fe... Kedvező áron 10-40 fős termek kiadók Debrecen belvárosában.
Üzlethelyiség Debrecen Campus közelében rendkívül jó megközelíthetőséggel KIADÓ! Üzlethelyiség egyéb jellemzői: * Földszinti, utcafronti üzlet, forg... Debrecen belváros: 81nm-es, nagy üvegfelülettel, közvetlen utcai kapcsolattal üzlethelyiség eladó! Kérem hívjon bizalommal hétköznap 9 és 17óra között. Eladó egy belvárosi 81nm-es, (nettó 71nm-es), nagy utcai üvegfelülettel és közvetlen utcai kapcsol... Debrecen, Szabadságtelep SZABADSÁGTELEPEN eladó egy - akár vállalkozásra is alkalmas - napfényes, 155+80 nm-es, 5 szobás, eltolt-szintes családi ház egy 648 nm-es, parkosított telken. A folyamatosan karbantartott és modernizált lakóingatlan 1991-ben épült magas műszaki tarta... BELVÁROSBAN egy jó állapotú, 33, 2 nm-es (23, 2 nm üzlettér + 8 nm galéria raktár + 2 nm illemhely) utcafronti üzlethelyiség SÉTÁLÓUTCÁBAN eladó. - távfűtés - klíma - riasztó - alacsony, 10-15 eFt-os havi rezsi költség - utcafronti része teljesen üvege... Hortobágy Csak nálunk! Eladásra kínálok Hortobágy belterületén a központban az üzletsoron egy 182 m2-es, több helyiségből álló üzlethelyiséget.
), személyiségünktől (tánc vagy kick-box) függ. Kezdő edzésprogram: biztonságos edzésprogram mindenkinek. Nem csak a teljesen edzetlen személyeknek, hanem a jelentős súlytöbblettel rendelkezőknek, ill. olyanoknak is ajánlott, akik igaz, hogy hozzászoktak rendszeres mozgáshoz, de teljesen más jellegű sportágat gyakoroltak eddig. "Új test" edzésprogram: kímélő, de hatékony erőnléti edzés. Legalább 3 hónapja aktívan mozgó emberek számára. Az egész testet átdolgoztatja, de leginkább az izomerő fejlesztésben jár élen Erősítő edzésprogram: bizonyos izomcsoportokra fókuszál, például a felsőtest, csípő környéki, mell, hát, alsó végtagok stb. izmait dolgoztatja meg. Aerobik gyakorlatok hasra balti. Alakformálásra tökéletesen alkalmas, de fogyókúrához nem elég. A megfelelő állóképesség birtokosainak ajánlott, kevésbé a kezdőknek. Alakformáló edzésprogram: Általában a has, fenék, láb izmaira koncentrál, tehát kifejezetten olyanoknak ajánlott, akik ott éreznek problémát. A hatékonyság növelése érdekében javasolt kardio jellegű edzéssel kombinálni.
Kezdőknek nem túl jó választás. Hát- és gerincedzésprogram: különösen az ülőmunkát végzőknek, ill. mindenkinek, akinek gyakran fáj a háta vagy túlsúllyal rendelkezik. Hatékonysága állóképességi mozgásokkal együtt fokozható. Aerobik Gyakorlatok Hasra: Zsírégető Gyakorlatok Hasra És Fenékre: A 7 Legjobb Fitnesz-Dvd A Piacon - Fogyókúra | Femina. Kick-box edzésprogram: Kizárólag haladóknak ajánlott, mivel igen intenzív és nagy izomerőt igényel. Fejleszti az állóképességet, erősít és támogatja a fogyókúrás program sikerét. A sort még hosszan sorolhatnánk, hiszen rendkívül széles a mozgásprogramot ígérő DVD-k tárháza, amelyben mindenki megtalálhatja a személyiségéhez, edzettségi szintjéhez, céljaihoz illőt. Javasolt az otthoni edzéshez pulzusmérő óra és vérnyomás mérő beszerzése. Mindenképp konzultáljon orvossal, edzővel, hogy milyen otthoni sportmozgás az Önnek ideális!
Legjobb gyakorlatok hasra youtube Végezd fél percig a gyakorlatot, majd pihenés után még három szériában ismételd meg. Lábleengedés páros lábbal Az előző gyakorlat nehezebb verziója az, amikor lassan, lendület nélkül, egyszerre engeded le a lábakat a talaj fölé, majd erőből visszaemeled derékszögbe. A térdeket hajlítsd derékszögbe, és arra különösen figyelj, hogy a derekadat szorítsd a talajhoz. Fél perc után pihenj kicsit, és jöhet még 3 széria! Gyakorlatok az alsó hasra – Fitness testépítés. Biciklizés Ez a legtalálóbb név arra az alhasgyakorlatra, amit szintén a talajon fekve végezhetsz el. A kiindulóhelyzet ugyanaz, mint az előzőeknél, de ha kényelmesebb, a karokat teheted a tarkó alá. Próbáld meg minél mélyebbre leengedni a lábakat a talaj fölé, de ne tedd le a talajra. A gyakorlat az alhas izmai mellett az egyenes has felső és középső részét is edzi. Fél perc és egy kis pihenés után még háromszor ismételd meg a gyakorlatot. Nyújtás A hasizomedzés után nem feltétlenül kell nyújtani. Ha mégis jólesik, akkor egy-két lazító gyakorlatban maradj benne fél percig.