Ezen túlmenően ráadásul ez a zöldség olyan fontos tápanyagokat is tartalmaz, mint a magnézium és a kálium, amelyek szerepet játszanak a hidratációban. Az uborka kiváló konyhai alapanyag, amely kifejezetten változatos formákban kerülhet az asztalra. Íme, néhány ízletes receptajánlat! A bőr szépsége A uborkák hűsítő és nyugtató hatással rendelkeznek, ami helyileg alkalmazva csökkenti a duzzanatokat, és enyhíti az irritációt, illetve a gyulladást. Ennek megfelelően uborkakarikákkal hatékonyan lehet kezelni a reggelente puffadt szemkörnyéket, akárcsak a napozás közben elszenvedett leégést. -7 kg 2 hét alatt: az uborkadiéta lerobbantja rólad a hashájat! - Ripost. A csontok egészsége Az elmúlt évtizedekben egyre inkább felismerte a tudomány, hogy a K-vitamin fontos szerepet tölt be a csontok egészsége szempontjából, márpedig 100 gramm uborka a napi ajánlott bevitel mintegy ötödét tartalmazza. Egy korábbi tanulmány szerint K-vitamin-bevitellel csökkenthető a csonttörések kockázata, egyben a D-vitaminnal együtt növelhető általa a csontsűrűség, valamint pozitívan hat a kalcium egyensúlyára a szervezetben.
Az uborka az egyik legegészségesebb és legnépszerűbb zöldség. Felhasználása rendkívül széleskörű, eheted nyersen, magában, turmixok vitamindús hozzávalójaként, felhasználhatod szépséged megőrzésére és készíthetsz belőle savanyúságot is, így egész évben fogyasztható. Lúgosít A savasodás, a sav-bázis egyensúly felbomlása népszerű téma napjainkban. A sok egészségtelen étel, tartósítószerek, adalékanyagok fogyasztása, a stresszes életmód és a mozgásszegény életmód miatt a szervezet savasodni kezd, ami hosszútávon betegségek kialakulásához vezethet. Uborka egészséges - Uborka.eu. Ennek helyreállításához fogyassz rendszeresen lúgosító élelmiszereket, amilyen az uborka is. Értékes vitaminforrás Az uborka 96% víz, talán ezért is fogyasztjuk nyáron is szívesen szomjoltóként. A sok víz mellett vízhajtó hatású káliumot, foszfort, vasat, kalciumot, nátriumot, A-, B- és C vitamint is tartalmaz. Tisztítja a veséket, méregtelenítő hatású, serkenti az emésztést. A vitamon nagy része a héjban található, ezért lehetőleg héjával együtt fogyaszd.
Az ünnepek alatt elfogyasztott nehéz ételek sokszor puffadáshoz vezetnek, és még az anyagcserét is lelassítják. Ezért ilyenkor érdemes beiktatni pár könnyebb fogást, amelyeknek köszönhetően a szervezet kicsit fellélegezhet és megtisztulhat. Ehhez jó alternatívat nyújt ez a vízhajtó smoothie, mely felélénkíti a lomha emésztést. hirdetés A téli hónapokban általában kevesebb zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk. Pedig a szervezetnek ilyenkor lenne a legnagyobb szüksége az immunerősítésre, hiszen a vitaminraktárak könnyedén kiürülnek. A vitaminhiány sokféleképpen jelentkezhet, például hajhullás vagy száraz bőr formájában, ám a megrekedt diéta szintén intő jel lehet. Az ünnepi ételek elnehezítik a gyomrot, amelyeket nem könnyű megemészteni, és az anyagcserét is alaposan lelassítják. Vízhajtó uborkaturmix: napok alatt keskenyebb lesz a derék - Retikül.hu |. Ám nincs minden veszve, hiszen, ha egy tudatosan összeállított smoothie-val indítod a reggelt, gyors segítséget nyújthatsz vele a szervezetben lezajló folyamatokhoz. Ez az ízletes ital segít kipucolni a megrekedt salakanyagokat, megszünteti a puffadást, és emésztésserkentő, vízhajtó hatása miatt javítja a közérzetet.
Összetevők/összetétel: - 1/2 csésze rizsliszt (por) - 1/3 csésze cukor - 1 banán, pépesítve - 1/2 teáskanál szerecsendió - 1 sütőporos kés hegy - 1/2 csésze szőlő - 1/2 csésze ribizli - 1 teáskanál narancshéj - 1 teáskanál citromhéj Készítmény: A pépesített banánt összekeverjük a cukorral, majd a liszttel. A szőlőt és a ribizlit tegye egy papírzacskóba, 2 evőkanál liszttel együtt, és alaposan keverje össze, majd adja hozzá a lisztből és a banánból készített tortához. Rizs kenyér recept 1. A süteményt tortaformákba tesszük, vékony rétegben, és megszórjuk narancshéjjal és citrommal. 40 percig sütőben sütjük, amíg aranybarna és ropogós lesz. Rizs kenyér recept összetevők elemzése: Keresse meg a recepteket név szerint Élelmiszer útmutató Diéták fogyáshoz Vegetáriánus étrend Kulináris hagyományok Személyre szabott étrend Vitaminok és ásványi anyagok Bébiétel Táplálkozás terhes nőknél Idősek étkezése Terápiás rendek Táplálkozási betegségek Fitness és sport Táplálkozás kalkulátor Receptek Élelmiszerindex Táplálkozási blogok Diéta felhasználók Fogyókúra Fórum Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban: Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig: Orvosi kérdése van?
Weboldalunkon hasznos tippeket, információkat és recepteket találsz. Amik még érdekelhetnek:
Itt találja meg a választ. Orvosi hírek, újdonságok és események Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés. Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében! Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad. Rizsliszt kenyér recept. Puding recept túróval Gyermek receptek 2 év Kommentált receptek Recept Kakaó rizslével Enteritis diéta Megjegyzett receptek Recept Sült máj borítékban Receptek csecsemőknek 8 hónap Megjegyzett receptek Sajt tök recept receptek gyerekeknek 1 év Megjegyzett receptek Rizs puding recept almával Megjegyzett receptek
És hamar megvan. Dékány Klári 2010-03-19 08:11:11 Kipróbáltam, nagyon finom, elrontani sem lehet. Köszönöm. 2010-05-10 02:43:59 én el tudtam rontani, és már vagy harmadszor. valószín? leg ez is olyan recept, amit soha nem fogok tudni megcsinálni. pedig nagyon finom, de nekem az alja mindig megég, a közepe nyers marad. :( Kata58 2013-06-25 05:07:18 Süt? d a luzer, nem Te... Tegyél a rácsra 3-4 rétegben alufóliát és akkor nem ég le az alja, és a közepének is lesz ideje megsülni.... 2010-03-20 16:18:28 Kedves Petra! Rozslisztb? l készítettem néhányszor kenyeret kenyérsüt? gépben. Mindent a leírás alapján csinálok de mindig ragacsos kenyeret kapok!!! :( Mi lehet a baj? Légyszi segíts(segítsetek)!! köszönöm 2010-03-29 22:16:48 lehet friss éleszt? vel is, h? t? Fekete rizs piknik vagy parti kenyér receptje EGY FOGOSABB. ben pihentetve? 2010-03-30 18:21:21 Bartina, persze, lehet friss éleszt? t is használni én nem h? t? ben pihentettem 2010-03-30 23:15:58 elfelejtettem megkérdezni, hogy mennyi friss éleszt? vel helyettesítenéd ezt a mennyiséget? köszönöm 2010-06-19 06:35:06 Nagyon finom!
Ki ne szeretné a friss, még meleg kenyeret, csak úgy önmagában is vagy egy kevés vajjal? Hát persze, hogy mindenki! Ha nem akartok kovászt készíteni és sokat babrálni egy kenyérrel, akkor ez lesz a ti receptetek! Ropogós külső, puha belső, ráadásul tök menőn is néz ki! Kipróbáltam, jóóó lett! 16 A lisztet, az élesztőt, a cukrot és a sót összekeverjük. Hozzáadjuk a puha vajat és a vizet és jól bedagasztjuk a tésztát kézzel, vagy a robotgép dagasztó karjával (kb. Rizs kenyér receptions. 10 perc). A simára dagasztott tésztát egy nagy, olajjal kissé átkent tálba tesszük, letakarjuk egy konyharuhával és meleg helyen kb. 30-40 percig kelesztjük, amíg a duplájára nem nő. Párszor ismét átgyúrjuk a tésztát, kenyér alakúra formázzuk, letakarjuk és újból a duplájára kelesztjük. A kenyér felületéhez szükséges hozzávalókat összekeverjük és hagyjuk 10 percig pihenni, majd a megkelt kenyér tetejére kenjük. Kicsit a kezünkkel segíthetünk, hogy rátapadjon a tésztára a riszlisztes keverék. Alsó felső sütésen, 180 fokon, kb. 35 perc alatt aranybarnára sütjük a kenyeret, majd kihűlés után szeleteljük.
Fakanállal keverjük össze a lisztes egyveleget a vízzel. Az elérni kívánt állag: se nem folyós, se nem kemény. A tésztát letakarjuk, és tizenkét órán át kelesztjük. (Célszerű éjszakára időzíteni a pihentetést, így másnap reggel frissen sült kenyeret fogyaszthatunk. ) A fél nap elteltével átkeverjük a tálban a kenyértésztát, lefedjük és még egy órát pihentetjük. Közben előmelegítjük a sütőt a legmagasabb hőmérsékletre, légkeveréses üzemmódban. (Nálam ez 220 ºC, azonban a valós hő 230 ºC, egy óra előmelegítés után. ) Vastagon lisztezett tepsin kettéosztjuk a tésztát és két veknit formázunk. A kenyérbucikat is enyhén lisztezzük. Betoljuk a sütőbe, körülbelül 30-35 perc alatt megsül. A kenyér akkor kész, amikor megkopogtatva az alját kongó hangot hallunk. Gluténmentes rizslisztes kenyér recept - Diétabarát-receptek. Sütés ideje: 35 perc Receptkönyvben: 714 Tegnapi nézettség: 27 7 napos nézettség: 184 Össznézettség: 125883 Feltöltés dátuma: 2008. január 27. Receptjellemzők fogás: főétel konyha: magyar nehézség: közepes elkészítési idő: gyors szakács elkészítette: ritkán készített szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: reggeli vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus, lakto vegetáriánus, ovo vegetáriánus, vegetáriánus Speciális étrendek: cukormentes, tejmentes, tojásmentes, laktózmentes, vegán A gasztroblogokon végigsöprő kenyérláz engem is elkapott: Dolce vita receptjéből kiindulva készítettem ezt a rozsos kenyeret.