A meggy tápanyagértéke, gyógyhatása A meggy az egyik leghatékonyabb antioxidáns unk, savanyú íze távol tartja a vírusok at, emellett vér tisztító hatása is van. 100 gramm megy 52 kcal energiát, 0, 8 gramm fehérjét, 0, 4 gramm zsírt, 11 gramm szénhidrátot, 0, 3 gramm nyersrost ot tartalmaz, emellett a meggyben találhatunk szerves savak at, ásványi anyag okat, többféle vitamint és nem utolsósorban biológiailag aktív anya gokat is. Glükóztartalma is jelentős, a szőlő után a meggyé a legmagasabb (100 grammonként 6, 1 gramm). A fekete ribiszke után a meggy az egyik legsavasabb gyümölcs ünk, ezt az almasav-, borostyánkősav-, és citromsavtartalmának köszönheti. A meggy jótékony hatásai A meggynek anya gcsereélénkítő, frissítő hatása van, ezt a benne található szerves anya goknak, vitaminok nak köszönheti, mivel ezeket a természetes vegyületeket az emberi szervezet teljes mértékben képes haszonsítani. ✔️Meggy Info - Minden amit a meggyről tudni akartál.. A meggyben található antioxidáns ok nagyon fontosak az emberi szervezet számára – összesen 17 vegyületet találhatunk meg benne, melyek közül kiemelkedik a melatonin, az ellagsav valamint a flavonoid.
Jó hatással van az emésztésre A meggyben lévő gyümölcssavak serkentőleg hatnak a bélmozgásra, B-vitamin tartalmának köszönhetően pedig segíti a kiegyensúlyozott emésztést, ezen kívül jó hatású az idegrendszerre is. Gyógyítja a köszvényt A meggy csökkenti a húgysavszintet, és a húgykőlerakódásokat, ezáltal köszvény esetén is alkalmazható. A rendszeres meggyfogyasztás természetes és biztonságos módon képes kezelni a köszvényt. A meggy az egyik legértékesebb gyümölcsünk - Egészségtér. A meggy superfood kategóriás A 2005-ben létrehozott szupergyümölcs marketing kifejezés a tápanyagokban és antioxidánsokban kimagasló gyümölcsöket jelöli. Ezek közé tartozik többek között a gránátalma, fekete- és vörös áfonya, homoktövis bogyó, goji, és a meggy. 2007-óta egy uniós rendelet szerint a megnevezés csak akkor használható, ha az említett egészség ügyi, vagy élettani hatás tudományos kísérletekkel alátámasztott. Fazakas Virág egészség meggy rák Kapcsolódó cikkek « Jég helyett vízben gázolnak a kutyák Grönlandon – extrém meleg van, rekord mértékű a jégolvadás Az emberi testnek több mint a felét nem emberi sejtek alkotják »
Nem szabad túlzásba sem esni, ugyanis két deciliter 100%-os meggylé 140 kalóriát és 25 gramm cukrot tartalmaz, ám napi két pohártól még nem fogunk elhízni. Legjobb, ha valódi meggyből készítünk akár egy kiadós turmixot, de természetesen azért önmagában fogyasztva is bőven kifejti jótékony hatásait. TEJSZÍNES MEGGYLEVES (CIBERE) >>> Meggyet a konyhába! Érett gyümölcsöt vásároljunk, a meggy ugyanis nem utánérő. Minél hamarabb használjuk fel, mert könnyen megromlik. Rostos vagy szűrt italt, levest és befőttet is készíthetünk belőle, a savanykás meggyszószt pedig főtt húsok mellé tálalhatjuk. Sütemények töltelékeként is ízletes. Ízesítői: kardamom, szerecsendió, reszelt citrom- és narancshéj, citromfű, fahéj. Fénytől védett, szellős, hűvös helyen tároljuk. Az érettség fokától függően akár egy hétig is eláll a hűtőben. Mélyhűthető, de befőtt és lekvár formájában is tartósíthatjuk. A meggy 4 meglepő hatása a szervezetre - Netamin Webshop. recept: Kókuszos meggyleves Hozzávalók: 50 dkg meggy 1 bögre tej 2 dl tejszín 6 evőkanál cukor 2 evőkanál étkezési keményítő 4 evőkanál kókuszreszelék 1 citrom leve pici só fahéj szegfűszeg Elkészítés: A meggyeket megmossuk és kimagozzuk, ez tart a legtovább.
A legátalkodottabb székrekedést is megszünteti a meggy, mert hat a gyomorsavra, valamint tisztítja a beleket, puha rostja pedig segít a massza eltávolításában. Szív A szív működésének serkentése a meggy ásvány tartalmának köszönhető. A kalcium, kálium és magnézium együtt dolgoznak a vér megtisztításán, a szívizom megerősítésén és a szabályos szívverés helyreállításán. Véredény probléma A véredény problémát az erekben való idegen anyag lerakódása és az erek megvastagodása a rugalmasság elvesztése jelenti. Minél több a lerakódás, annál gyengébbek az artériák, valamint annál kevesebb kapilláris erecskénk működőképes. Ha az ereket megtisztítjuk és ebben a meggy nagy segítségünkre lehet, hiszen savtartalmával, ami lúgos hatást vált ki a vérben, a kapilláris ereket is újra megnyithatja. Vér körforgása Ha kúraszerűen fogyasztjuk a meggyet, a vértisztító munkájával a vér körforgására is hat. Ritkítja a vért és mind több kapilláris erecske előtt nyílik meg ismét az út. Veseműködőst serkentő A vese az, amelynek vékony finom erecskéi először dugulnak el.
Hólyaggyulladás, hólyaghurut, felfázás, idült vesemedence gyulladás, kis méretű vesekövek elhajtására, megelőzésére, kiegészítő terápiaként hosszabb kúrára is alkalmas biztonságos vízhajtó és enyhe gyulladáscsökkentő hatása miatt. Karcsúsító, fogyasztó keverékekbe előszeretettel szerepel mint biztonságos salaktalanító, vízhajtó és hashajtó hatású szer. Izületi betegségek, reumás fájdalmak esetén meg lehet próbálni vízhajtó, tisztító, salaktalanító hatásai miatt, kiegészítő kezelésre. Enyhe, még gyógyszerekkel nem kezelt magas vérnyomás esetén szintén segíthet biztonságos vízhajtó hatásával. Enyhe szívműködést serkentő, de legtöbb gyógyhatása igen biztonságos, káliumvesztést nem okozó vízhajtó hatásának köszönhető. Keringésre kifejtett és főleg szívműködést erősítő hatása egy érdekes felfedezés, mely Králik Lajos drogista mester nevéhez fűződik, még a hatvanas években, miszerint a galagonyához hasonló enyhe szíverősítő, azzal társítva igen előnyös az öregedő szív munkájának segítésére, mikor pl.
Mindezek együttes hatása eredményezi, hogy sokféle betegség megelőzésében, leküzdésében nagyon hasznos. Rendszeres fogyasztása mellett számos betegség megelőzhető. A meggy rendszeres fogyasztása mellett: gyulladáscsökkentő immunerősítő – és antioxidáns védi a szívet erősíti az érfalakat serkenti a máj és a vese működését emésztést segítő vízhajtó méregtelenítő segíti az alvást, mivel fokozza a melatonin termelődését Mivel rostban és víztartalomban is igen gazdag, hatásos a méregtelenítésnél, akár fogyókúrás étrend kiegészítője is lehet – igaz a cukortartalma nem kifejezetten alacsony. De létezik meggy diéta is. Hashajtó, emésztést javító hatása is rendkívüli, azonban 3 éves kor alatti gyerekeknek az intenzív hashajtó hatás miatt nagy mennyiség fogyasztása nem ajánlott. A benne található gyulladáscsökkentő anyagoknak és antioxidánsoknak köszönhetően hatékony segítség a gyulladásos megbetegedések – köszvény, reumás panaszok – enyhítésében is. Az antioxidánsok, A- és C-vitamin együttes hatása pedig jó hatással van az idegek működésére.
Fogyókúrás, diétás húsételek Színes vagdaltszelet Hozzávalók: 25 dkg darált sertéscomb 10 dkg sárgarépa 10 dkg zöldborsó 4 dkg petrezselyemgyökér 1 db zsemle 1 db tojás 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 ek.... Elkészítés: A sárgarépát és a petrezselyemgyökeret megmossuk, megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk és a mirelit zöldborsóval együtt megfőzzük. A ledarált húshoz hozzákeverjük... Pulyka Gabi mama módra Hozzávalók: 2 szelet pulykamell 2 tojás 2 evőkanál sovány tejföl reszelt sajt majoranna, só, ételízesítő Elkészítés: 2 szelet pulykamellet kiklopfolok, befűszerezem majorannával és kevés ételízesítővel, közben egy kisméretű jénai alját kikenem olíva olajjal. Az előkészített... Csirkés saláta Hozzávalók: CSIRKÉS SALÁTA TIPP 4 ADAGHOZ MÁRTÁS 20 dkg majonéz 1 dl tejföl 2 ék almaié só és őrölt bors reszelt szerecsendió... Elkészítés: 1. A mártáshoz a majonézt, a tejfölt, az almalevet, egy kevés sót, az őrölt borsot és a szerecsendiót összekeverjük. Hús diéta receptek szakács. 2. A csirkehúst lebőrözzük,... Csirekemellfilé sonkában Hozzávalók: CSIRKEMELLFILÉ SONKÁBAN 4 csirkemellfllé 4 ék olívaolaj l tk szárított rozmaring só, őrölt csípőspaprika 8 vékony szelet nyers sonka l... Elkészítés: 1.
Cukkini chips A nassolásról még a diéta alatt sem kell teljesen lemondanod! Joghurt fűszeresen Ez a sonkával, snidlinggel, medvehagymával fűszerezett joghurt reggelinek is ideális, de akár húsok mellé is tálalhatod. Akciók és tippek a postafiókodban Heti 1 alkalommal küldjük a hírlevelet Hasznos blog cikkeket, tartalmakat találsz benne Legfrissebb akcióinkról is értesítünk
A húst hideg vízben megmossuk, megtöröljük. Forró olajban ropogósra sütjük. Kivesszük, és rozmaringgal, sóval, paprikával ízesítjük. Minden fiiét két szelet... Csirkemell nyári zöldséggel Hozzávalók: CSIRKEMELL NYÁRI ZÖLDSÉGGEL 1 gerezd fokhagyma 2 sárgarépa 2 kis cukkini 4 csirkemellfilé (12... Elkészítés: 1. A fokhagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk. A sárgarépát és a cukkinit megmossuk, meghámozzuk. Mindkettőt vékony csíkokra vágjuk, vagy durvára reszeljük. 2. A... Gesztenyés csirkemell Hozzávalók: • 3 egész csirkemell • 37 dkg natúr gesztenyemassza (vagy 80 dkg friss gesztenye) • 20 dkg aszalt... Elkészítés: A megmosott csirkemelleket kifilézzük, és hosszában félbevágjuk, így 12 szeletet kapunk. Diétás hús receptek szakács. Sózzuk, borsozzuk, kicsit félrerakjuk. A gesztenyemasszát vagy a megpucolt... Mézes fokhagymás csirkeszárnyak Hozzávalók: 1 kg megtisztított csirkeszárny 1/4 bögre víz 3 evőkanál méz 6 gerzd fokhagyma 1 pépesre darált hagyma 1 teáskanál só 1 teáskanál bors 1 evőkanál... 1. Tisztítsd meg a csirkeszárnyakat és, ha egészben van, vágd 3 részbe 2.
összetevők Csont nélküli marha 1600 kg Fehérítőszer: 0, 250 kg Tészta húsleves 0, 075 kg Burgonya 1250 kg Hagyma 0, 150 kg Liszt 0, 050 kg Konzerv bab 0, 300 kg Sárgarépa 0, 750 kg Zeller 0, 500 kg Olaj 0, 150 L Vaj 0, 100 kg Zöldség 0, 150 kg Recept kategória: Diétás edény recept hússal Forraljuk fel a marhahúst hideg vízzel, miután megtisztítottuk és megmostuk. Főzés közben habosítson. Az összes megtisztított, megmosott és apróra vágott zöldséget olajon, fedett tálban pároljuk, ügyelve arra, hogy először a nehezebben forró, majd a gyorsabban forró fojtogasson. Ha kész, tészta levével, húslével és liszttel leoltjuk. Diétás receptek fogyókúrázóknak. Hozzáadjuk a húst és együtt főzzük kb. 30 percig. Tálaljuk apróra vágott zöldekkel, mártással és vajjal a tetején.
Melegítsd elő a sütőt 180 fokra 3. Sózd, borsozd a csirkeszárnyakat, majd... Édes-savanyú húsgolyók Szósz: 2 evőkanál olívaolaj 1 kisebb hagyma - darálva 1 bögre paradicsomszósz 1 bögre száraz vörösbor (lehet fehér is) 1/4 bögre méz 1... 1. Dinszteld meg a hagymát 2 evőkanál olajon, míg be nem barnul. hozzá a paradicsomszószt és a bort. Add hozzá a mézet, citromlét, fűszereket, sót, borsot.... Ajánlj nekünk receptet!