Proteines kókuszgolyó
A rendszeres sportolás elengedhetetlen velejárója a fehérjepótlás. Minden nap azonban nem tömhetjük magunkat hússal vagy íztelen, száraz magvakkal, mert még az edzéstől is elmehet a kedvünk. Lehet viszont készíteni egy egyszerű finomságot, amit akár hetente egyszer elkészítve változatossá tesszük a fehérje pótló étrendet és nem utolsó sorban nagyon finomak. Hozzávalók: 1 csésze mandula 1 csésze túró 1 evőkanál juharszirup vagy méz 1 teáskanál fahéj 1 csésze zabpehely ¼ csésze kókuszreszelék (nem édesített) ¼ csésze szárított cseresznye vagy más aszalt gyümölcs Elkészítés: Daráljuk meg a mandulát egész apróra. Proteines kókuszgolyó | Nosalty. Adjuk hozzá a túrót, juharszirupot és fahéjat. addig kavarjuk, míg paszta állaga nem lesz. Egy másik tálban keverjük össze a zabpelyhet, cseresznyét és kókuszreszeléket. A két tál tartalmát töltsük egybe és jól keverjük össze. A masszából formáljunk golyókat és tegyük azokat sütőpapírra. Tegyük a golyókat a hűtőszekrénybe 30 percre. Fogyasztás előtt 5 perccel vegyük ki a hűtőből.
A golyókat olvasztott csokoládéval vagy diókeverékkel is bevonhatjuk. Jó étvágyat kívánunk! 1 golyó tápértékei (összesen 23 golyó) Kalória 73 Fehérje 2 g Szénhidrát 8 g Zsír 4 g Ti is kipróbáljátok ezeket az egészséges, sütés nélkül készült kókuszos-sárgabarackos golyókat? Fehérjés Kókuszgolyó | csoki - kókusz Protein golyó recept | Myprotein.hu - YouTube. Írjátok meg nekünk kommentben, és támogassátok a cikket egy megosztással, hogy a barátaitokhoz is eljusson ez a szuper recept.
Sütés nélküli gyorsan elkészülő desszertre vágysz? A kókuszgolyó kiváló erre, az alábbi vegán fehérjeporral készül, de ha neked nincs vagy nem lényeges, hogy proteines legyen, nyugodtan hagyd ki. Hozzávalók: 500 g darált háztartási keksz 100 g holland kakaópor (cukrozatlan) 2 ek porcukor 200 g sárgabaracklekvár 1, 5-2 dl növényi tej 25 g kókuszos vegán protein (elhagyható) 100 g kókuszreszelék rumaroma fél üveg magozott meggybefőtt Elkészítés: A darált háztartási kekszhez hozzáadjuk a kakaóport, a porcukrot, a sárgabaracklekvárt, a vegán proteint, növényi tejet és a ízlés szerinti rumaromát. Jó alaposan összedolgozzuk a hozzávalókat, hogy egy jól gyúrható masszát kapjunk. Kokuszos protein golyó street. Ha elsőre túl száraz lenne, adhatunk hozzá folyadékként még növényi tejet vagy a meggybefőtt levéből is önthetünk hozzá. A kókuszgolyók megformázásához megvizezhetjük a kezünket, a golyók közepére rakjunk 1 szem meggyet, majd formázzunk belőle golyó formát. Majd hempergessük meg a golyókat kókuszreszelékben. Kb. 2 órára tegyük hűtőbe a kókuszgolyókat!
Meggyet nem tettem bele, de nagyon illett volna bele. :) Köszönöm még egyszer! :) 2013-08-29 15:44:15 Szia Nagyon örülök, hogy izlet szerintem is nagyon hasonlít az eredetire, én már sokszor megcsináltam ajánlom neked is meg mindenkinek mert megéri! :) Nagyon szívesen! :) 2014-08-25 14:02:27 Sziaa:) egy olyan kérdésem lenne, hogy megcsináltam de egyszer? en nem áll össze és nem tudok bel? le golyokat csinálni:( pedig két órát hagytam állni a hüt? ben! El? re is köszönöm a segítséget:) Vivien 2016-05-16 18:08:48 Ez egyszer? en szenzációsan finom lett! Konkrétan jobb mint a kekszes, porcukros verzió (még a gyerekem szerint is)! Mindig így fogom csinálni! Nagyon köszönöm receptet! VeroRosyth 2016-07-22 07:53:43 Imádom! Nagyon finom lett! Kokuszos protein golyó burger. Bioteches csokis fehérjét használtam, nagyon finom vele! A zabpelyhet nem f? ztem, aprószem? t használtam, nagyon gyorsan megpuhult! Már többször elkészítettem:) 2017-06-01 16:20:14 Szia! Régóta kerestem már valami finomságot, ami beleillik az étrendembe és könnyen elkészíthet?.
és a Halaknak nagy, sorsszerű eseményeket és értékrendbeli változásokat hoz a 2016-os év. Horoszkóp 2016 - Horoszkóp 2016. Közzétéve: 2015. 11. 30. Írta: Szatmári Nóra, Bíborcsillag asztrológus Forrás: Értékelés. 1 2 3 4 5. Ez a cikk 1310 napja frissült... 2016 éves horoszkóp előrejelzésem – Frabato: Frabato Blog 2016. febr. 2. - 2016 éves horoszkóp előrejelzés a Bak jegy és Bak aszcendens jegy, a Vízöntő jegy és 2016-os, éves horoszkóp előrejelzésem... Szerelmi horoszkóp 2016 - Best Of Cafe Avagy mit árulnak el szívügyeinkről 2016-ra a csillagok? Mai dátum: 2020. 06. Frabato horoszkóp szeptember vegen. 29. Napi | Heti | Havi | Éves | Karrier | Pénz | Gyerek | Kisállat | ÉRDEKESSÉGEK | HOROSZKÓP RENDELÉS Szûz augusztus 23. - szeptember 22. 2020. év 2020. február 15. Komment Ahogyan megszokhattátok már, Frabato minden hónapban megírja nektek az aktuális szerelmi horoszkópot. Most sincs ez másképp. Lássuk mi vár ránk februárban! Kos Ebben az időszakban a hűség kérdése kerül központi helyre az életedben. Elképzelhető, hogy egy csábító, érzéki találkozásban lesz részed, de ne tévesszen meg a dolog, ez nem szól másról, csupán érzéki vonzódásról.
Ennek tudatában lehetőséget kapsz arra, hogy befolyásold jövőd alakulását! Mert ha a saját […] Tovább április 29, 2016 Szerelmi előrejelzés hétvégére 2016 április 29-május 1 Kíváncsi vagy milyen esélyeid vannak a szerelem terén ezen a hétvégén? Minden horoszkóp jegy most megtudhatja, hogy mit tartogat számára az utolsó áprilisi hétvége, mely a bolygók támogatását élvezi! Tovább április 22, 2016 Szerelmi előrejelzés hétvégére 2016 április 22-24 Kíváncsi vagy milyen esélyeid vannak a szerelem terén ezen a hétvégén? Frabato horoszkóp szeptember 11. Minden horoszkóp jegy most megtudhatja, hogy mit tartogat számára ez az áprilisi hétvége, melyet a bolygók kissé összekuszálnak! Tovább Kapcsolat Ősi mágus +36 20 974 89 22 1065 Budapest Podmaniczky utca 16. Minden jog fenntartva © 2022 - Frabato Ősi Mágus envelope phone map
horoszkóp | Frabato ősi mágus január 11, 2016 2015 augusztus havi horoszkóp előrejelzésem - Frabato A havi horoszkóp előrejelzés sorsod tudatos irányításában nyújt segítséget! Meg tudhatod milyen lehetőségeket érdemes kihasználnod, ill. hogy milyen kihívásokkal kell szembenézned ahhoz, hogy sikeresen tovább léphess! Frabato horoszkóp szeptember 8. Az aktuális, augusztus havi szerencse és szerencsétlen napjaid dátumainak táblázatával kiegészítve pedig a lehetőségek tárházává válik ez az időszakod is! Így már csak rajtad áll, hogy élsz e vele… További […] Tovább január 11, 2016 2015 december havi napjaid a számmisztika szerint Ezek a napok lesznek a szerencse és szerencsétlen napjaid december heteiben számmisztika szerint! Így védd magad, és hozd ki a lehető legtöbbet ebből a hónapból is! A december havi horoszkóp előrejelzésedet ezzel a táblázattal kiegészítve, a lehetőségek tárháza! Csak rajtad áll, hogy élsz e vele... Nyomtasd ki, tartsd mindig magadnál, vagy az okos telefonod noteszébe írd be előre, […] Tovább január 10, 2016 Hogyan veszed észre, ha egy Skorpió szerelmes?
Így védd magad, és hozd ki a lehető legtöbbet ebből a hónapból is! A november havi horoszkóp előrejelzésedet ezzel a táblázattal kiegészítve, a lehetőségek tárháza! Csak rajtad áll, hogy élsz e vele... Nyomtasd ki, tartsd mindig magadnál, vagy az okos telefonod noteszébe írd […] Tovább november 2, 2016 2016 november havi horoszkóp előrejelzésem - Frabato Ne szalassz el egyetlen lehetőséget sem jövőd csodásabbá tételéhez! Ebben segít most neked a 2016 november havi horoszkóp előrejelzés, hogy sorsod tudatos irányításával, a lehető legjobbat hozhasd ki ezekből a hetekből is! Frabato Horoszkóp 2020. Ebből megtudhatod a következő hetek várható eseményeit, így az aktuálisan felmerülő akadályokat is könnyebben veheted és még a számodra kedvező lehetőségeket is jobban […] Tovább október 3, 2016 2016 október havi napjaid a számmisztika szerint Ezek a napok lesznek a szerencse és szerencsétlen napjaid 2016 október heteiben számmisztika szerint! Így védd magad, és hozd ki a lehető legtöbbet ebből a hónapból is! Az október havi horoszkóp előrejelzésedet ezzel a táblázattal kiegészítve, a lehetőségek tárháza!