Mert ropogósan a legjobb! Ez mindig jó választás. 🙂 Laktató és finom, rántott hús, ropogós bundában. 🙂 Ha szereted a rántott csirkemellet, ezt tuti készítsd el, isteni finom, omlós és puha hús, különleges bundában. Sajtos bundában sült csirkemell - Vajon mi van még a bundában a sajton kívül? - YouTube. Hozzá csempésztem még egy kis ropogós gombát is. Ebédre, vacsira, egy kis baconös spárgával, isteni. Tuti nem maradtok éhesek, és nagyon finom, sőt igazi vendégváró finomság is lehet. Kezdőknek is ajánlom, mert egyszerű elkészíteni. Sajtos bundában panírozott rántott csirkemell, baconös spárgával Hozzávalók: 2 db csirkemellfilé 20 dkg csiperkegomba Fűszerek: *Himalája só *édes-erős steak bors *chili pehely * cayenne bors Panírozáshoz: rizsliszt 2 db tojás kb. 100 ml 3, 5% tej egy csipet *Himalája só kb.
Majd a gombákat vágjuk félbe, így könnyebb panírozni, ezeket is fűszerezzük és panírozzuk be. Egy serpenyőbe tegyünk kókuszzsírt, és hevítsük fel és ebbe süssük ki a panírozott csirkemellet és a gombát. Ha elkészült, szedjük tányérra. Akinek van frituja az abba is kisütheti. Sajtos-kukoricalisztes bundában sült csirkemell recept aranytepsi konyhájából - Receptneked.hu. * Tipp: Ha elkészültünk, szedjük papírtörlőre, de egymás mellé rakosgassuk a húst, és ne egymásra, mert különben a hőtől, vagyis a gőztől felpuhul a panír és nem marad ropogós az állaga. Ez minden rántott dologra érvényes. Mindegy milyen panírt használunk. Amíg sül a csirkemell addig egy fazékban forraljunk vizet, tegyünk bele ½ kk-nyi sót és egy ½ kk-nyi szódabikarbónát, így szép zöld színe marad a spárgának. 🙂 *Spárga tisztítása: Vegyük két kezünk közé egy spárga szálat, úgy, hogy egyik kezünkkel középtájt a mutató és hüvelykujjunk közé csippentjük, a másik kezünk két ujjával pedig fogjuk meg a tönkjét. Hajlítsuk egészen addig, amíg ketté nem törik. Utána igazítsuk a többi spárgához és késsel vágjuk le a többi spárga szára is.
Nálunk épp frankfurti leves volt az első fogás.
Érdemes mindegyiket elkészíteni, mert elképesztően finomak. Mivel mi imádjuk a rántott dolgokat, így mindig kitalálok új recepteket, és így sose lesz unalmas és ugyanaz.
4 g Összesen 167. 5 g Telített zsírsav 37 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g Többszörösen telítetlen zsírsav 49 g Koleszterin 467 mg Összesen 2666. 3 g Cink 5 mg Szelén 92 mg Kálcium 760 mg Vas 3 mg Magnézium 101 mg Foszfor 976 mg Nátrium 730 mg Összesen 27. 6 g Cukor 3 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 255. 3 g A vitamin (RAE): 413 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 54 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 63 micro K vitamin: 10 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 22 mg Folsav - B9-vitamin: 69 micro Kolin: 347 mg Retinol - A vitamin: 411 micro β-karotin 29 micro β-crypt 4 micro Lut-zea 250 micro Összesen 14. 4 g Összesen 28. Sajtos bundában sült csirkemell receptek. 2 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 79 mg Összesen 449. 3 g Szelén 15 mg Kálcium 128 mg Vas 0 mg Magnézium 17 mg Foszfor 164 mg Nátrium 123 mg Összesen 4. 6 g Cukor 0 mg Összesen 43 g A vitamin (RAE): 70 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 9 mg D vitamin: 11 micro Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 12 micro Kolin: 58 mg Retinol - A vitamin: 69 micro β-karotin 5 micro Lut-zea 42 micro 10 dkg sajt (reszelt) só ízlés szerint bors Elkészítés A csirkemelleket falatkákra vagdaljuk (lehet csíkokra is, kinek hogy tetszik).
Ha tetszett a recept, kérlek, oszd meg másokkal is, hisz az egészség mindenkié… Köszönöm További receptekért, tippekért, érdekességekért csatlakozz a facebook oldalamhoz: Jó étvágyat és jó egészséget! Klarissza
Nézz le rám Istenem Zámbó Jimmy refr. : Nézz le rám ó Istenem, nézz le rám segíts nekem légy velem, engedd, hogy éljek, adj erőt s időt nekem! Nézz le rám ó Istenem, 1. Nem tudom, hogy miért van így. Nélküled mit ér a szó? Nézz le rám, úgy félek én, nézz le rám, fordulj felém lelkemet fogadd el tőlem, hogyha kell vedd szívemet! Refr. Zámbó Jimmy – Nézz le rám, ó Istenem - Neked ajánljuk!. :Nézz le rám ó Istenem, Ó nézz le rám, segíts hát nekem! Élni szeretnék, vigyázz rám! Előtted állok én fordulj felém. Adj erőt, adj új időt!
Zámbó Jimmy - Nézz le rám ó Istenem (1995) - YouTube
Tizenegy éve kezdtem el itthon, úgy látványosan, a szakmát - azóta a legkelendőbbek Jimmy szerzeményei. Ez a legszebb érzés, számomra ez a legnagyobb díj. * Gondolt-e arra, hogy az évek során összegyűjtött tapasztalatát valakinek továbbadja? - Természetesen gondoltam, főleg a gyermekeimre, de bárki iránt nyitott vagyok. Megmondom őszintén - ez nem feltétlenül egoizmus -, hogy nemegyszer csináltam tehetségkutatókat, elmentem nem egy tehetségkutató versenyre, de nem igazán találtam meg azt az énekhangot, azt a tág torkot, amihez a lélek is párosult. Ha ugyanis nincs belül az emberben a szív, ha az éneklésben nincs benne az ember lelke, akkor nagy gáz van. Akkor hiába van valakinek torka, az a dal akkor sem fog úgy szólni, ahogy azt a szerző megírja. De azért nem adtam fel. * Mi a véleménye napjaink zenei stílusáról? - Ez sorsszerűség. Dalszöveg: Zámbó Jimmy-Nézz le rám ó Istenem (videó). A nagy demokráciával új zenei hullám tört be hozzánk: ez nem amerikai hullám, ez európai. Német földről érkezik a dolog, amellyel együtt, sajnos a Speed is jön, meg a hozzá hasonló undormányok.
Ez részint lemondás, de kegyes lemondás, és igyekszem pótolni mind lelkileg, mind gyakorlatilag is ezt a veszteséget. Azért annyira sohasem hajszoltam a karriert, hogy érte bármire képes lettem volna. Mentem a magam útján, hittem a jó Istenben, a közönségben, és hála a mindenhatónak, ő is, a közönség is mellém állt. Köszönettel tartozom érte. * Sikeres és elismert énekesként jut-e ideje a magánéletre? - Nagyon kevés, de azt igyekszem a gyermekeimmel tölteni. * Az éneklésen és a szövegíráson kívül mi nyújt Önnek kikapcsolódást? - Ne véljék demagóg dumának, de feltétlenül a családom, a gyermekeim és a feleségem. Ezenkívül egy szigeten van egy kis nyaralónk. Hajókázunk, s a pihenésbe némi lovaglás is belefér. Olyanfajta hobbi ez, ami felhőtlen kikapcsolódást szerez, ugyanakkor amolyan elbújós kedvtelés is, családcentrikus. Mindenképpen együtt lenni, az a legfontosabb. Nincsenek olyan allűrjeim, hogy bolyongok az éjszakában. Se időm, főleg pedig kedvem nincs rá, hogy a gyermekeimet megfosszam a közösen tölthető pillanatoktól.