Újabb olvasói kérdésre válaszolunk. Felnőttképzés 2017. 13:00 Ingyenes OKJ-s képzésre jelentkeznétek? Ezzel a keresővel találhattok rá a megfelelő kurzusra Milyen OKJ-s képzéseket végezhettek el államilag támogatott formában? Sokan kérdeztétek, hol találjátok az ingyenes kurzusok listáját - ebben a cikkben megtaláljátok a választ. 2017. 22. 06:00 Milliókat veszítenek azok az egyetemisták, akik ezt a két szabályt nem tartják be Milyen szabályokat kell ismerniük azoknak, akik államilag támogatott formában szeretnék elvégezni az egyetemet vagy főiskolát? Nappali vagy levelező államilag támogatott egyetemi képzésre nem lehet 30.... Újabb olvasói kérdésre válaszolunk. szeptember. Példa: az emberi erőforrások alapszak képzési ideje 6 félév, így ez esetben 9 félév alatt kell megszerezni a kiállított oklevelet. Ha a hallgató határidőn belül, példának okáért 6 félév alatt megszerzi az oklevelet, akkor az oklevélszerzést követő naptól számítva 20 éven belül kell ledolgoznia a 6 félévnek megfelelő időt, ami (tekintettel arra, hogy egy tanulmányi félévet 150 napnak feleltetünk meg) 900 napot jelent.
Felsőoktatás 2018. november. 29. 10:00 Bukhatjátok az állami ösztöndíjas helyeteket, ha ezeket nem teljesítitek Hamarosan véget ér a keresztféléves felvételi, ezért fontos, hogy tudjátok, mit kell vállalnotok, ha állami ösztöndíjas képzésre jelentkeztetek. Érettségi-felvételi Eduline 2018. október. 10. 05:00 Mi vár a 2019-ben felvételizőkre? A nagy egyetemi átalakulás még nem érinti őket? Mire számíthatnak azok a felvételizők, akik 2019-ben jelentkeznek a Budapesti Corvinus Egyetem képzéseire? Államilag Támogatott Levelező Képzés Feltételei: Vadgazdálkodási Technikus Képzés. Újabb olvasói kérdésre válaszolunk. 2018. augusztus. 12. 15:00 Így lehet elvégezni két egyetemi szakot ingyen, állami támogatással Hány szakot lehet elvégezni állami támogatással? Két alapszakon is lehet tanulni párhuzamosan? Újabb olvasói kérdésre válaszolunk. 08. 12:20 Rossz hír a felvételizőknek: ilyen könnyű elveszíteni az állami támogatást Elveszíthetitek-e az államilag támogatott egyetemi-főiskolai helyeteket, ha nem tanultok elég jól vagy nem szereztek elegendő kreditet? Újabb olvasói kérdésre válaszolunk.
Első feltétel: oklevélszerzési kötelezettség Azon kívül, hogy a képzési idő másfélszerese alatt végeznetek kell, van még néhány apróság, amit tudnotok kell. Amennyiben ez a másfélszeres szám törtre jön ki, abban az esetben felfele kerekítenek, szóval, ha a képzési idő 3 félév, az azt jelenti, hogy 4, 5 félévetek lenne az oklevél megszerzésére, de ez a szám automatikusan kitolódik 5-re. Ehhez kapcsolódik, hogy a tanulmányaitok szüneteltetése esetén, azaz passziváláskor ez az időpont automatikusan eltolódik a szüneteltetés idejével megegyezően. Nagyon fontos, hogy az igénybe vehető állami félévek száma – ami a képzési idő + 2 félév – nem azonos az oklevélszerzési kötelezettség határidejével. Tehát 6 féléves képzés esetén 6+2 (azaz 8) félévre kaphattok támogatást, de az oklevélszerzési határidő 6 x 1, 5, ami 9 félévet jelent - írja a felvételi tájékoztató. Második feltétel: hazai munkaviszony-fenntartási kötelezettség Az alapvető elvárása ennek a kötelezettségnek, hogy amennyi időt állami ösztöndíjjal tanultatok, annyi időt kell itthon ledolgoznotok.
Ahhoz azonban, hogy állami ösztöndíjas finanszírozási formában hallgatói jogviszonya létrejöjjön, be kell iratkoznia a felsőoktatási intézménybe, amit az ún. beiratkozási lap kitöltésével tud majd megtenni. A beiratkozáskor – a beiratkozási lap aláírásával – nyilatkoznia kell arról is, hogy ismeri és vállalja az állami ösztöndíjas képzés feltételeit, ezért engedje meg, hogy ezekről az alábbiakban röviden tájékoztassuk, azzal, hogy jelen tájékoztató elsősorban az ösztöndíjjal kapcsolatos szabályokban való eligazodást hivatott szolgálni, ezért – a jelenleg hatályos jogszabályi rendelkezések alapulvételével – csak a legfontosabb kérdésekre terjed ki. A részletes szabályok az Oktatási Hivatal honlapján ( oldal Felsőoktatás menüpont Állami Ösztöndíj almenüjében) találhatók meg. A magyar állami ösztöndíj feltételeinek nyilvántartásáért felelős szerv az Oktatási Hivatal, az állami ösztöndíjjal kapcsolatos ügyekben az alábbi elérhetőségeken kérhet tájékoztatást: Oktatási Hivatal Magyar Állami Ösztöndíj Főosztály Oktatási Hivatal, 1363 Budapest 502., Pf.
Ez miért jó? Azért, mert a rostok segíthetnek a vércukorszint szabályozásában, kordában tartják a koleszterinszintet és persze a székrekedés ellen hatnak. Mindemellett a cékla kulcsfontosságú vitaminokban és ásványi anyagokban is bővelkedik. Gazdag betaninban, ez a céklavörösnek is nevezett színanyag véd a szívbetegségtől és a ráktól, gyulladáscsökkentő hatású, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását is "hátráltatja". A felsoroltakon kívül a céklában megtalálható még folsav, és a már említett kálium, magnézium és C-vitamin hármas. A folsav egy alapvető tápanyag, kulcsfontosságú a sejtek megfelelő működéséhez. A kálium a vízháztartásunk működését szabályozza, a magnézium kulcsfontosságú a csontok és a szív egészsége szempontjából, a C-vitamin pedig a szívet, a szemet és az immunrendszert is védi. Milyen egyéb egészségügyi előnyökkel jár a cékla? Kacsajava céklás meggyel, édesburgonyával - Magyar Konyha. Fotó: Natalia Fogarty / Unsplash Ha ez még nem lenne elég, a cékla nagy mennyiségű nitrátot is tartalmaz. Ezt a nitrátot a Harvard Medical School egyik tanulmánya szerint az emésztőrendszerünk nitrogén-monoxiddá alakítja át, a nitrogén-monoxid pedig tágítja az ereket, így csökkentve a vérnyomást.
Lisztezett felületen sodord a masszát 2 cm vastag hengerekké, vagdald 3 cm-es darabokra, és formázz belőlük gnocchikat. Serpenyőben habosíts fel 15 dkg vajat közepes tűzön. Adj hozzá 3 dkg darált mákot, kevergesd 1 percig, majd forgasd bele a bő sós vízben kifőzött gnocchikat. Tálald forrón, 5 dkg parmezánforgáccsal megszórva. Döbbenetes, hogy mennyire egészséges zöldség a cékla! - Vince. #4 házi tészta Látványos hatást érsz el, ha a metéltet, a raviolit, a tortellinit vagy a többi otthon gyúrt tésztát megfested egy kevés céklalével. #5 sültkrumpli helyett A meghámozott céklát vágd vékony csíkokra, forgasd meg étkezési keményítőben, és süsd ki olajban köretnek, húsok mellé. #6 vega burger Húspogácsa helyett dolgozz össze 25 dkg durvára reszelt főtt céklát 1 fej apróra kockázott hagymával, 1 gerezd finomra vágott fokhagymával, 1 ek kakukkfűvel, 2 db tojással és 6 dkg zabpehellyel. Morzsolj bele 6 dkg feta sajtot, ízesítsd sóval, borssal, majd pihentesd letakarva, hogy az ízek összeérjenek. Nedves kézzel formázz a masszából 4 db lapos lepényt, és süsd meg 3 ek olajon lassú, legfeljebb közepes tűzön oldalanként 3 perc alatt.
A cékla fogyasztása A cékla főzve is épp olyan hatásos, mint nyersen. A friss céklának kipréselheted a levét, felhasználhatod salátákhoz, vagy készíthetsz belőle levest. Levele is gazdag A- és C-vitaminban, vasban és kalciumban. A spenóthoz hasonló módon használhatod fel: egyszerűen főzd néhány percig és egy kis olívaolajjal, melegen tálald. Mintaétrend Az alábbi étrendet nem kell túl szigorúan venni, inkább csak útmutatóként szolgál. Lényeg, hogy az ötnapos cékladiéta alatt ne fogyassz vörös húsokat, alkoholt, kávét, félkész élelmiszereket. Igyál viszont napi legalább két liter szénsavmentes ásványvizet, és ne feledkezz el a mozgásról se. 1. nap Reggeli: egy szelet pirítós vékonyan megvajazva, egy paradicsom, egy szelet sajt, egy pohár céklalé. Tízórai: egy marék sózatlan mandula. Ebéd: grillezett csirkemell, céklasalátával. Uzsonna: pár szem mandarin. Vacsora: egy tányér borscs. Étkezési tippek a téli időszakra: cékla – Culevit – Gondoskodó tudomány. Még több anyagcsere-serkentő növény Kattints az alábbi dobozra, ha kíváncsi vagy, milyen növények segíthetnek beindítani a salaktalanítást.
Milyen előnyökkel jár a cékla a bőröd számára? Fotó: Alex Lvrs / Unsplash A benne lévő bőséges mennyiségű C-vitamin miatt a zöldség kiválóan hat a bőrre. A C-vitamin ugyanis valamennyire védi a bőrt a káros UV-sugaraktól (természetesen a naptejet és egyéb óvintézkedéseket nem váltja ki). Milyen mellékhatásai lehetnek a céklának? Fotó: Nigel Cohen / Unsplash A vesekőre hajlamos embereknek csak mértékkel szabad fogyasztaniuk a céklát, mivel az oxalátokat tartalmaz, amik fokozhatják a kőkiválást. ( goodhousekeeping)
A céklát bátran használhatod nyersen a salátáidba párosítsd sárgarépával almával vagy akár káposztával jó példa erre ez a kapros céklás káposztasaláta. 1 mokkás kanál dijoni mustár. Fetas Ceklasalata Keszult Az Onlive C Fozoiskola 14 Adasaban Receptletoltes édesburgonya-saláta feta cékla vegetáriánus diétás házias ünnep karácsonyi őszi téli előétel saláta Főzve készült saláták. Cékla feta sajt saláta. 10 dkg zöld saláta keverék. Saláta 5 összetevővel és marhahússal. Közepes cékla kicsi lila hagyma olajon néhány csepp ecettel megpárolva fetasajt friss bazsalikomlevél vagy szárított chilipehely Az öntethez. Állaga puha morzsalékos színe hófehér. Az alufóliában sült cékla hátránya hogy lassan készül el. ABC Legnézettebb Legújabb Kalória szerint növekvő Kalória szerint csökkenő. 2 cékla 5 dkg feta sajt 2 ek petrezselyem. A saláta leveleit megmossuk és darabokra tépkedjük a feta sajtot felkockázzuk. Ha nem akkor hámozd meg és főzd puhára addig amíg a kést nem tudod könnyen átszúrni rajta. 1 evőkanál extra szűz olívaolaj.
Ínyenceknek mehet bele egy kis chili paprika. A tésztát egy kivajazott, kilisztezett tűzálló edénybe öntjük, megszórhatjuk egy kis dióval is, és 10–15 perc alatt közepes lángon megsütjük. Akkor megfelelő, amikor még ragad a villára, de még nem hólyagosodik a tészta teteje. Picit hagyjuk állni szeletelés előtt. Ebben a süteményben a sok-sok egészséges hozzávaló mellett az a legzseniálisabb, hogy sosem szárad ki, még hidegen is krémes (de szilárd) marad. Őszi, esős hétvégéken, kuckózáshoz finom, egészséges és melengető édesség egy bögre meleg tea mellé. Granát-Galló Tímea A szerző a Greendex kommunikációs vezetője, elsősorban a természeti értékek megtartása és védelme foglalkoztatja. A szerző további cikkei Szabó Eszter A szerző a Felelős Gasztohősök tagja, akik a környezettudatos, felelős étkezés elterjesztéséért dolgoznak. A szerző további cikkei
Oszd el a poharakban, és hígítsd szódavízzel. #13 SMOOTHIE 2 pohár italhoz vágj négyfelé 2 db főtt céklát, továbbá darabolj fel 1/2 db megtisztított ananászt és 1 db meghámozott almát. Tedd mindet turmixgépbe egy hüvelyknyi darab finomra reszelt gyömbérrel együtt, adj hozzá 2 dl vizet, és pürésítsd kb. 2 percig. #14 GRANOLA Induljon egészségesen a nap! Turmixolj össze 1 db meghámozott céklát 5 szem datolyával, 5 ek mézzel és pár csepp citromlével. Forgass hozzá kb. 20 dkg zabpelyhet, majd oszlasd el sütőpapírral kibélelt tepsiben. Süsd 170 fokos sütőben 30 percig, és közben többször forgasd át. Miután kihűlt, töltsd csavaros vagy csatos befőttesüvegbe. Két héten belül fogyaszd el! Céklás smoothie-ra vagy tejbe szórhatod. #15 ROPOGÓS NASS: cékla Chips Gyalulj le vagy szeletelj nagyon vékonyra 2 db meghámozott céklagumót. Dobd 10 dkg cukorból és 1, 2 dl vízből főzött szirupba, forrald fel, majd húzd félre, és hagyd állni lefedve 3 percig. Ezután szedd ki, és szárítsd le két réteg konyhai papírtörlő között.