1. Cukkini csónakok töltve Gabystól 2. Bőrén sült fogas idényzöldségekkel 3. Fokhagymás zöldséges frittata 4. Rakott máj pataki tálban 5. Diétás turmixok vacsorára - ki ne hagyd, ha fogyni szeretnél!. Spenótos csirkemell rizzsel 7. Kecskesajttal grillezett gomba ( A jelen cikkben foglaltakkal segíteni kívánjuk felhasználóink döntését a kiegyensúlyozott táplálkozási célok megvalósításában, a számukra megfelelő ételek kiválasztásában. Ez azonban nem helyettesíti a személyre szabott szakorvosi, dietetikai konzultációt. Étrendi kérdéseivel forduljon személyesen szakemberhez! )
Gluténmentes rántott sajt A klasszikus rántott sajt gluténmentes változata. Ráadásul nem napraforgóolajban sütjük, ami nem csak hogy egészségtelen, de utána az egész lakást szellőztetni kell, hanem kókuszolajban. A tökéletes gluténmentes rántott sajt titka is a dupla panírozás, illetve még néhány dologra nem árt oda figyelni. Köretként én most grillezett cukkinit készítettem, de lehet hozzá édesburgonya … Olvass tovább Húsvéti sonka főzése A húsvét elmaradhatatlan része a finom főtt, füstölt sonka. 300 kalória vacsorára | Nosalty. Amennyiben van lehetőséged ne a gyorspácolt, ízfokozókkal teli verziót vásárold. Lehet kapni már a hagyományos füstölésű, ízfokozó, adalékanyagmentes sonkát is. A húsvéti sonka főzéséhez a hozzávalók 1, 5 -2 kg sonka 4 egész fokhagymagerezd 1 fej vöröshagyma héjastul 3 babérlevél 1 teáskanál szemes bors … Olvass tovább Selymes és fűszeres almakrémleves diétásan. Melegen vagy hidegen is fogyaszthatod. Melegen igazán jó a hűvösebb napokra, hidegen pedig a forró nyári napokon eheted. Hozzávalók: 4 db alma 1 egész rúd fahéj 3 szem szegfűszeg 1 rúd vanília vagy egy kis vaníliaőrlemény 5 db szegfűbors 1 kardamom ~50 g eritrit ~100 ml kókusztejszín Az almakrémleves elkészítése: … Olvass tovább Kacsacombot már pedig csak konfitálni érdemes.
répa, uborka vagy cukkini hasábokkal! Diétás túrókrém Ahogy azt feljebb írtam, estére már nem ajánlott a gyümölcsök fogyasztása, de ha nem tudsz ellenállni az édes íznek, akkor a diétásabb gyümölcsöket válaszd (abból is csak pár szemet): epret, málnát, ribizlit, áfonyát…stb. Sok sok diétás vacsora ötletet találsz ITT >>> Így edd a túrót vacsorára (diétás túrós vacsora ötletek) >>> Túró vacsorára TOP5 diétás vacsora ötlet csirkemellből >>> Diétás vacsora csirkemellből TOP5 diétás vacsora recept ötlet tojásból >>> Diétás vacsora tojásból TOP10 laktató diétás saláta ötlet vacsorára >>> Diétás Saláta Vacsorára TOP3 Nem hizlaló vacsora ötlet itt >>> Nem hizlaló vacsora receptek Még több diétás vacsora receptet találsz ITT >>> Diétás vacsorák Még több diétás túrós receptet találsz ITT >>> Diétás Túrós Receptek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
Íme, néhány könnyű recept vacsorára: Vegyes gombaragu tojással Ftostanyag: kb. 43 g 100 g laskagomba, 100 g apró csiperkegomba, 1 fej gyöngyhagyma, 1 kávéskanál vaj, tengeri só, 4 szál petrezselyem, 1 kávéskanál csípős mustár, 1 kávéskanál borecet, frissen őrölt fehér bors, 1 kisebb tojás sárgája, 2 evőkanál tejszín. Tisztítsuk meg a gombákat, a kemény szárát dobjuk el, a laskagombát apró darabokra, a csiperkét vékony szeletekre vágjuk. Tisztítsuk meg, vágjuk apró kockákra és forró vajban pároljuk üvegesre a hagymát. Mindkét gombát adjuk hozzá, és sózzuk meg. Addig kevergessük, amíg a csiperke levet ereszt. Közben mossuk meg, csöpögtessük le és vágjuk apróra a petrezselymet. Keverjük a gombához a mustárt és az ecetet, bőségesen ízesítsük borssal. A tojássárgáját és a tejszínt keverjük el kevés gombalével, majd ezzel sűrítsük a fogást. Ekkor természetesen már nem szabad forrnia. Tetejére szórjunk petrezselymet. Ha napközben sikerült egy 100 kalóriás falatkát kihagyni, most 45 g korpás kenyeret vagy 2 kis krumplit (140 g) vagy 100 g főtt rizst (30 g rizsből) ehetünk a gombához.
2022. júl 8. 6:15 #napi horoszkóp Fotó: Getty Images Több csillagjegy is izgalmas napra számíthat. Napi horoszkóp 2022. július 8. Kos (III. 21. –IV. 20. ) Ön sohasem teljesen elégedett a helyzetével, pedig a karrierje magasabban szárnyal, mint bármikor. Napi horoszkóp mérleg szerelem. Hogy ezt belássa, talán körül kellene néznie egy kicsit a környezetében: hol is tartanak a kollégái, barátai, a volt osztálytársai? Persze ön jól tudja, hogy saját magának, és az eddigi többet akarásának köszönheti mindezt. De azért tarthat néha pihenőt, és ünnepelhet is. Bika (IV. –V. ) Igen jó kedve van, álló nap csak viccelődik. A hétvégét érzi már, vagy tán szabadságon is van, vagy egyszerűen csak nem fér a bőrébe. A szabadságvágy annyira túlteng önben, hogy ha ebben korlátozva érzi magát, félő, hogy ki akar törni. Egy monoton, robotolós munkahely most halálos teher lehet önnek, hacsak nincsenek önhöz hasonló vidám fickók körötte. Nevetve viszont bármit kibír. Ikrek (V. –VI. ) Nagyon is érzi ön, mi az, amivel mások lelkét fel tudja kavarni, mégis valami megátalkodott rosszcsontság hajtja, és azért is megteszi.
Bak havi horoszkóp Vízöntő napi horoszkóp (01. 21-02. 18. ) Általában megszoktad, hogy te segítesz másokon. A mai napon viszont te szorulhatsz segítségre. Keresd fel egy barátodat, akiért már sokat tettél, s aki éppen ezért boldog lesz, ha végre tehet érted valamit. Talán többet is tud, mint amint azt remélted. Vízöntő havi horoszkóp Halak horoszkóp (02. 19-03. ) Bármennyire bosszant is az értelmetlenség, melyet a környezetedben tapasztalsz, ma aligha tehetsz ez ellen bármit is. Minél jobban ágálsz, annál több ellenséget szerezhetsz. Erre, ugyebár nincs szükséged. Fogadd el, hogy nem tudsz mindig mindenkinek segíteni, még a legjobb szándékkal sem. Napi mérleg horoszkóp. Halak havi horoszkóp Ez is érdekelhet
Vágyod az újat, a szokatlant, egy utazás most mindennél többet jelenthet neked. A vizes helyek előnyt élveznek. Mérleg havi horoszkóp Skorpió napi horoszkóp (10. 23-11. ) A Merkúr és a Plútó fényszöge miatt ma az intuíciód vezet. Könnyedén megérted mások rejtett motivációit, emberismereted élesebb, mint valaha. Kitűnő nap ez a mai üzleti tárgyalások lebonyolítására, vagy akár randevúra, mert most sokkal könnyebb kiismerni a másikat. Skorpió havi horoszkóp Nyilas napi horoszkóp (11. 23-12. ) Hajlamos vagy a halogatásra, pedig most egyszerűen nincs hova halogatni a teendőket. Jobb, ha inkább beleadsz mindent, és hamar túlesel rajta! Kezdd a napodat a legsürgősebb teendőkkel, még akkor is, ha nincsen igazán az ínyedre. Nyilas havi horoszkóp Ez is érdekelhet Bak napi horoszkóp (12. 22-01. ) A párkapcsolatban élőkön is úrrá lehet az elkülönülés, félrevonulás utáni vágy a mai napon. Nem csoda, hiszen frissülésre, megújulásra van most szükséged. Ha egy kicsit magadra maradsz és magadra találsz, akkor sokkal jobban tudsz funkcionálni aztán a kapcsolatodban is.
Pedig jobb lenne, ha kicsit visszafogná az akaratát, vagy legalábbis tréfás színben tüntetné fel a dolgot. Nem jó éppen azt megbántania, aki szeretettel fordul ön felé. Mert abban ma biztos lehet, hogy akivel csak találkozik, az egytől egyik szereti önt. Rák (VI. 22. –VII. ) Uralkodó bolygója a Skorpióban jár, ami jó lehetőséget teremt önnek arra, hogy afféle zarándokutakra menjen. Gyertyát gyújthat például egy háborúban elesett őse emlékére és lelki üdvére, vagy felkereshet egy csodatévő szobrot, a saját gyógyulása reményében. Minden ilyen és ehhez hasonló spirituális tett most a múlt karmikus kötelékeitől való megszabadulást segítheti. Nemcsak magáért, de az utódaiért is teszi mindezt. Oroszlán (VII. 23. –VIII. ) A társa nyugtalansága, megújulási kényszere önre is átragadhat. Akkor érezheti magát és a kapcsolatát is jó úton levőnek, ha valami olyasmit tud tenni ma, ami ezt a megújulást elősegíti. Például már ma elutaznak együtt egy olyan helyre, ahol még sohasem jártak előtte, vagy legalábbis lefoglal egy ilyen utazást.
Vízöntő (I. –II. 18. ) Ha még dolgoznia kell, akkor mostanra már nagyon kimerült lehet. Ráadásul ma estére szórakozni hívják a barátai – no meg a csillagok is. Ne mondjon nemet! De ha teheti, menjen egy kicsit korábban haza, és hagyjon időt a lazításra, semmittevésre is. Ha még egy órácskát aludni is tud, akkor biztosan állni fogja a sarat hajnalig. Ma éjjel keményen kell mulatnia! Halak (II. –III. ) Attól ön még nem lesz kevesebb, ha hagyja, hogy mások segítsenek önnek. Attól sem kell tartania, hogy esetleg az ön állására pályáznak. Ha pedig van, aki helyettesíti önt, azt most tekintse valóságos főnyereménynek! Ez azt jelenti, hogy nyugodtan elmehet végre szabadságra, és kicsit kilazíthatja végsőkig elgyötört tagjait és idegeit. A mozgást viszont annál inkább élvezni fogja. Ha értesülni szeretnél legfrissebb híreinkről, lépj be Facebook-csoportunkba! Mintha átok ülne ezen a 3 csillagjegyen! Ennyire nincs szerencséjük a szerelemben Rettenetes tragédia híre jött! Elhunyt mindenki kedvenc filmszínésze A 26 éves lány hozzáment az 54 éves férfihoz, de a szerelmükben nem ez a legdurvább>> Elképesztő szépségek.