STEELFIT 28 NAPOS KIHÍVÁS A nagy megújulás Összeraktuk Nektek az eddigi legkomplexebb programunkat! Egy 28 napig tartó kihívást, amiben minden márkanagykövetünk részt vesz és hozz nektek feladatokat! 28 napos fekvőtámasz kihívás – Nőknek és Férfiaknak :: Szemelyiedzes-hajdunanas. Ez az a program, amit garantáltan élvezni fogsz, örömmel csinálod majd és a végén szuper formában leszel - testileg-lelkileg egyaránt! Ha az újévi fogadalmad megtört már, de szeretnéd idén nyárra kihozni magadból a maximumot, akkor csatlakozz! A kihívás pontosan 28 napig tart, minden nap kapsz tőlünk egy-egy feladatot: Edzésvideókat, edzéstervet, jóga gyakorlatokat, futó feladatokat, sőt, szépségápolási tippeket és harmónia napokat is beiktatunk! MIT TARTALMAZ A PROGRAM? ✓ MINDEN NAP KAPSZ EGY FELADATOT ✓ 7 NAPOS MINTAÉTRENDET, RECEPTEKKEL ✓ 6 ÉLŐ EDZÉS: LÁB-POPSI, HAS+HIIT, FELSŐTEST ✓ EDZÉSTERVEK ÉS EDZÉSVIDEÓK A FELADATOK KÖZÖTT ✓ HARMÓNIA NAPOKON KÜLÖNLEGES FELADATOK ✓ SZÉPSÉGNAPOKON TESTÁPOLÁSI RUTIN ÉS TIPPEK
Megmutatom az edzéstervet! Hogyan kell helyesen fekvőtámaszt csinálni? 1. Kezdő pozíció: A tenyerek és a lábfejek a talajon, arccal lefelé nézünk. A hátnak laposnak kell lennie, sehol se görbüljön. A lábak is egyenesek. A lábfejek és a kezek egymástól vállszélességnél valamivel távolabb helyezkedjenek el. Emberek millióinak bevált: 28 napos kihívás, ami drasztikusan átformálja majd a tested! 28 napos kihívás a fogyás érdekében. 2. A könyökeinket 90 fokig hajlítsuk be, hogy a mellkas egészen közel kerüljön a talajhoz. 3. Térjünk vissza az eredeti pozícióba. Miért fekvőtámaszozz? Talán csodálkozol, miért érdemes belevágni egy olyan kihívásban, amiben csupán egyetlen egy gyakorlat szerepel. A legtöbb ember felsőteste nem kellőképpen erős, ez a gyakorlat pedig pont ezen a problémán segít.
Imádság: Drága Jézus, bármi prób a is álljon ma előttem, add, hogy örömnek tekintsem! Forrás: Fordította: Pásztor Eszter
Kezdd el ma a Bikini Body Programot, hogy 4 hét múlva kirobbanó formában legyél! Te is szeretnéd jól érezni magad a bőrödben? Mindezt mindenféle koplalás, éhezés nélkül úgy, hogy közben finomakat és egészségeset eszel? 28 napos kihívás 19. Ráadásul ilyen rövid idő alatt? Akkor ezt a programot neked találták ki! Mit tartalmaz a program? (40 oldalas e-book nyomtatható formában + videók) Táplálkozási tudásanyag, magyarázattal Részletes ajánlom/nem ajánlom élelmiszerforrások megjelölésével Általános vitamin- és táplálékkiegészítő ajánlás Ételkészítési trükkök, technikák Alvás-regenerálódás tippek Változatos, grammra pontosan kiszámolt étrend Könnyen elkészíthető receptek, pontos mennyiségekkel Intenzív, változatos edzésterv
- A kötelező korhatár betöltése (elmélet kezdhetősége 16 1/2 év, kresz vizsgára jelentkezés 16 3/4 év, forgalmi vizsgára jelentkezés 17 év). - Jelentkezési lap kitöltése. - Felnőttképzési és vállalkozási szerződés megkötése. Ha a jelentkező 18 évnél fiatalabb, az autósiskolával kötött szerződést a szülővel, törvényes képviselővel is alá kell íratnia. - Ha valamely más kategóriából már rendelkezik vezetői engedéllyel, akkor a vezetői engedély másolatának benyújtása. - Orvosi alkalmasságról szóló igazolás fénymásolatának leadása (az eredeti bemutatása mellett), háziorvostól, legalább 1. csoportú. (Ha még nem rendelkezik vezetői engedéllyel. ) - Személyigazolvány, lakcímkártya fénymásolatának benyújtása. Kapcsolat - Csabiga Autós és Motoros Iskola Győr. - 55. 000. - Ft tandíj részlet befizetése, - 4. 600. - kresz vizsgadíj befizetése. Elméleti tanfolyamot e-learninges (távoktatásos) formában van lehetőség elvégezni. Lásd: A teljes táblázat megtekintéséhez mozgasd a táblázatot vizszintesen jobbra/balra.
Mindez kedvező áron, részletfizetési lehetőséggel. Természetesen szeretettel várunk már jogosítvánnyal rendelkező, de önmagukban bizonytalan, vezetni vágyókat is! Az elméleti képzés már otthonról, e-learning formában is elvégezhető. A jól felszerelt tantermünkben, elméleti (KRESZ, műszaki és elsősegély) oktatást végzünk. Autos iskola gyor costa rica. Családias, barátias környezetben, tanulók igényeihez igazított időpontokban, akár hétvégén is! Iskolánk teljes körű képzést nyújt a beiratkozástól a forgalmi vizsgáig. Várunk sok szeretettel!
Kresz tanfolyamhoz nyújtott támogatás A Kormány 55/2018. (III. 23. ) delete, a közlekedési alapismeretek tanfolyam és vizsga díjához nyújtott támogatásról, 2018. 07. 01-jétől: magyar állampolgár veheti igénybe (ill. 2011. évi CCIV. tv. 39 paragrafus 1. Autos iskola gyor 2020. bek. szt. ), aki a sikeres alapismeretek vizsga napján a 20. életévét nem töltötte be, támogatás mértéke a tanfolyam díjának és sikeres közl. alapism. vizsga díjának össz., de legfeljebb 25. 000. - Ft, számlákkal kell igazolni a támogatással érintett díjak megfizetését. E-learning képzés Mindazoknak akiknek nem megoldható a tantermi képzés kötött idejű elfoglaltságain részt venni. Az e-leraning egy elektronikus tananyag, melyet bárhonnan és bármikor el lehet érni. Jelentkezési lap Amennyiben jelentkezni szeretne autósiskolánk tanfolyamaira, töltse ki jelentkezési lapunkat, melyet ide kattintva tud letölteni.
KRESZ tanfolyam indul: 2022. július 5. 16. 00 Elsősegély oktatás: 2022. július 16. 10. 00 Bemutatkozunk… Üdvözlöm a Fülöp Suli Autósiskola oldalán! Fülöp Imre vagyok, a Fülöp Suli Autósiskola tulajdonosa és oktatója. Bilux Autósiskola - jogosítvány - járművezetés - autósiskolák - Cégregiszter. Célom, hogy a gyakorlati vezetési órák során szeretném átadni a nemzetközi és hazai utakon levezett több millió km-en megszerzett tapasztalataimat és tudásomat a tanulóim számára! Fontosnak tartom, hogy miután önállóan vezetnek, megállják a helyüket a rohanó, sűrű forgalomban. A balesetmentes és előrelátó közlekedés élvezhetőbbé teszi a mindennapi közlekedésünket. A tudás, életet menthet! Több éve foglalkozom oktatással és büszkén mondhatom, hogy tanulóim jó eredménnyel szerepelnek mind az elméleti, mind a gyakorlati vizsgákon. Azonban ami ennél is legfontosabb, hogy a kézbe kapott jogosítványukkal bátran és büszkén ülnek a kormány mögé! Folyamatosan bővülő, fiatalos, rugalmas oktatói csapattal biztosítjuk a gyors és színvonalas elméleti és gyakorlati oktatást. A képzés Győr- Moson-Sopron megye területén, elsődlegesen Győrben történik, " AM", "A1", "A2", "A", "B" kategóriában.