Itt választhatod ki, hogy milyen al- kategóriából szeretnél kreatív ötleteket látni az általad előbb kiválasztott fő kategórián belül. Tipp Remekül használható ez a funkció ha kifejezetten egy technikához vagy témakörhöz tartozó ötleteket keresel (pl: origami vagy karácsonyi dekorációk) A egy hatalmas kreatív tudástár, ahol sok-sok kreatív ötletet találhatsz egy helyen, témák szerint rendszerezve, elkészítési útmutatókkal, minden ünnepre és alkalomra! DIY tippek, kreatív ötletek / barkácsolás, kreatív hobbi ( kreatív hobby) technikák, kézzel készült dolgok, ingyenes minták és nyomtathatók - egyszóval: minden, ami kreatív! Horgolj gyorsan néhány nyulat húsvétra! - FonalArt. Filléres lakberendezési ötleteket, kreatív dekorációkat / dekorációs ötleteket, bútorfestési tippeket és trükköket, filléres ajándék ötleteket, újrahasznosítási ötleteket mindenféle anyagból, kreatív ötleteket minden ünnepre és alkalomra ( karácsonyi dekorációkat, kézzel készült ajándékokat, húsvéti dekorációkat.. ), vidám színes ötleteket gyerekeknek, DIY esküvői és party dekorációkat, barkácsolási ötleteket, rajzolási és festési tananyagokat, kötött, horgolt, varrott figurákat és ruhákat és még sok-sok mindent!
Horgolt tojástartó kosár | Horgolás, Horgolás minták, Fonalból készíthető tárgyak
Nézz szét, és gyűjtsd be a kedvenc kreatív ötleteidet! A leggyakrabban felmerülő kérdéseket röviden igyekeztünk itt összefoglalni neked. Ha még több információra / segítségre lenne szükséged, látogasd meg a teljes Segítség oldalunkat! Mivel a Mindy a világ minden tájáról igyekszik begyűjteni a jobbnál jobb kreatív útmutatókat, ezért gyakran találkozhatsz nálunk idegen nyelvű oldalakra mutató linkekkel. Ezekhez a külső weboldalakhoz automatikus (robot) fordítást biztosítunk, amit a Google robot fordítója végez. Sajnos az automatikus robot fordító nem képes a nyelvet emberi szinten használni (és értelmezni), emiatt néha találkozhatsz butaságokkal. Ezért előre is elnézést kérünk! Ha a rossz fordítás miatt elakadtál, írj nekünk - szívesen segítünk! ● Ha egy bizonyos kreatív témakörben keresel kreatív ötleteket (pl: karácsonyi ajándék ötletek, amigurumi stb. ) használhatod a kreatív kategória menüpontjainkat (kis képes ikonok legfelül) a kézműves útmutatók listázáshoz. ● Ha egy konkrét szóval (vagy szókapcsolattal) összefüggő kreatív ötletet keresel (pl: manóház készítés) a megtalálásához használhatod a keresőmezőnket.
Gyakran az alapvető szükségleteink kielégítetlenek, hiányzik a biztonság, szeretet, megértettség, támasz. Nagyon fájó, fájdalmas hiányállapotok ezek, amikre csak pillanatokra hoz enyhülést egy sütemény vagy egy fél tábla csoki. Sokszor komolyabb terápiára, segítségre van szükség ahhoz, hogy ezek a fájó érzések változzanak, elmúljanak, ilyenkor jó, ha pszichológust keresünk fel. Tudatosság Amikor fogyókúrát, életmódváltást tervezünk, mindig érdemes ezen időszak érzelmi oldalával is számolni, azzal is tervezni. Akkor javasolt a tudatosság, ha előre látjuk, tudjuk, hogy nehéz, stresszes, megterhelő időszak vár ránk. Sok csoki evés 2. Az előre látható nehéz helyzetek előtt is kiemelten fontos átgondolni, mivel, hogyan fogjuk támogatni, segíteni magunkat lelkileg ebben az időszakban, hogy megelőzzük az olyan hiányállapotokat, amik a stresszevéshez vezetnek. A heti diéta, diétás táplálkozás megtervezésekor gondoljuk át, hogy mit adunk magunknak lelkileg a héten, ahogy a testünket egészséges ételekkel tápláljuk, úgy tervezzük meg, hogy a lelkünket mivel fogjuk táplálni.
Természetesen ez a négy tanulmány megfigyelésen alapul, így nem világos, hogy pontosan a csokoládé csökkentette-e a kockázatot. Mivel azonban a biológiai folyamat ismert, mégis valószínű, hogy a rendszeres étcsokoládé-fogyasztás csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. 6. Védheti a bőrt a napfénytől Az étcsokoládéban található bioaktív vegyületek nagyszerűek lehetnek a bőr számára. A flavanolok védelmet nyújthatnak a napsugárzás okozta káros hatásokkal szemben, javíthatják a bőr vérellátását, valamint növelhetik a bőr sűrűségét és hidratáltságát. Egy 30 ember bevonásával végzett vizsgálatban a nap káros sugárzásával szembeni ellenállóság több mint kétszeresére nőtt, miután 12 hétig magas flavanoltartalmú étcsokoládé fogyasztása volt a jelentkezők feladata. 7. Túrabot | Természetjáró Csapat. Javíthatja az agyműködést A jó híreknek még nincs vége. Az étcsokoládé az agy működését is javíthatja. Egy egészséges önkénteseken végzett tanulmány kimutatta, hogy a magas flavanoltartalmú kakaó 5 napig tartó fogyasztása javította az agy vérellátását.
Biztosan többen emlékeznek még Johnny Depp és Juliette Binoche Csokoládé című romantikus filmjére, mely egészen új dimenzióba helyezte magát a csokoládét. A mozi után valószínűleg azok is csatlakoztak a csokikedvelők népes táborához, akik korábban nem hódoltak eme élvezetnek. A csokoládé a világ legnépszerűbb édessége, de az összes élelmiszer toplistáját tekintve is az elsők között végezne. Néhány tévhit a csokoládéról. Talán ez az oka annak is, hogy egyre több egészséggel kapcsolatos hír jelenik meg a csokifogyasztásról. Fontos leszögezni, hogy csoki és csoki között is nagy különbségek lehetnek. Elég csak megnézni a csomagoláson az összetevőket, a kakaótartalmat. Ez alapján sajnos a legnépszerűbb tömegtermékeknek nincs sok közük a valódi csokoládéhoz, és egészség-károsító hatásukat nem a kakaónak, hanem a cukornak, az állagjavítóknak, a tartósítószereknek és az aromáknak tulajdoníthatjuk. Az is igaz, hogy a tisztább minőségű étcsokik kevésbé népszerűek, hiszen inkább keserűek, mint édesek, ezért aztán nem is esnek olyan jól, mint a tejcsokik.
Ezek a termékek azonban nemcsak, hogy nem egészségtelenek, de kis mennyiségben fogyasztva kifejezetten jók az élettani hatásuk. Vegyük sorra, milyen veszélyeket tulajdonít a közhiedelem a csokoládénak! 1. tévhit - A csokitól pattanásos lesz a bőrünk Igazából nem a csokitól jelennek meg pattanások az arcunkon, hanem a hozzáadott tejporoktól. Maga a tiszta, keserűcsoki magas koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat, amik kifejezetten jót tesznek a bőrnek. 2. tévhit - A csokitól elromlik a fogunk Ez a kedvelt édesség valóban tartalmaz úgynevezett fermentált szénhidrátokat, melyek árthatnak a fogaknak, ez azonban veszélytelen kis mennyiségben. Inkább a hozzáadott cukor jelent problémát, ami hosszú távon árt a csontozatnak – így a fogainknak is. 3. Nyáron megnő a gyomorrontás esélye: nem csak az ételek és az italok okozhatják - Egészség | Femina. tévhit - A csoki fogyasztása fokozza a szívbetegség kialakulásának esélyét A jó minőségű csokiban található kakaóvaj kifejezetten jót tesz a koleszterinszintnek. A fekete csoki ráadásul fontos vitaminokat és olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a vas, a magnézium, a kalcium és a kálium.
Mítosz: Evés után semmiképp se menj vízbe. Valójában nem attól óvnak az orvosok, hogy evés után semmit se mozogjunk, hanem inkább heverjünk el a kanapén vagy épp a standon, ha már a víznél tartunk, hanem attól, hogy közvetlenül evés után izzasztó, intenzív mozgást végezzünk, mert könnyen megfájdulhat a hasunk. Sok csoki evés eves bayou. Az evés utáni kényelmes, lassú séta, vagy épp úszás sokaknak hasznos lehet, mert segíti az emésztést. Mítosz: A haltól okosabb leszel. A hal valóban az egyik legegészségesebb élelmiszerek egyike, és valóban jót tesz az agynak is, de ez utóbbi ténynél nem mindegy, hogy milyen halról beszélünk. Egész pontosan az olajos típusú, tengeri halakban és herkentyűkben találhatók omega-3 zsírsavak, amelyek javíthatják az agyműködést is. Ezek olyan esszenciális zsírsavak, amelyek fogyasztása kedvező hatással van az egészségre, egyebek mellett enyhítik a gyulladásos állapotokat, erősítik az immunrendszert, csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, jót tesznek a bőrnek, és még antidepresszáns hatással is bírnak.