Forrás: pinterest A főtt kukorica kalóriatartalma nem kevés, de mégis kit érdekel, ha ilyen finom? A kukorica közel 60-70%-a víz, tele van B1-, B2-, B3-, B6-, és C- és némi E-vitaminnal, folsavval, magnéziummal, vassal, cinkkel, rézzel és káliummal, ennek köszönhetően vízhajtóhatással is bír és rosttartalmának köszönhetően lassítja a felgyorsult anyagcserét, javítja a kedélyállapotot, bétakarotin-tartalmának köszönhetően pedig segít elérni a napbarnított színt. Főtt kukorica kalória értéke. (Talán nem véletlenül lett ilyen közkedvelt strandkaja? ) Ha kalóriaszegény, ha nem, érdemes tehát kihasználni a kukoricaszezont és nem csak főtt formájában fogyasztani, hanem a lehető legkreatívabb módokon felhasználni, mert többek között szuper édességek, fagylaltok, levesek, saláták, kenyerek, curryk és még számtalan izgalmas étel készülhet belőle. További cikkek a rovatból
Főtt kukorica Főtt kukorica, én így főztem. Hozzávalók 2 adaghoz 2 db kukorica 3 liter víz 1-2 g só Lépések 1. A kukoricát megfosztom. 2. A zsenge héjából a lábas aljára teszek. 4. A bajuszából is teszek, mert jó ízt ad. 5. Hideg vízbe téve, fedővel lefedve, forrástól számítva 11 -1 5 percig főzöm. 6. A főzőlébe sót nem teszünk! Főtt kukorica | Gasztro | nőihírek. 7. A levében hagyjuk langyosra hűlni! 8. A kész kukoricát sózhatjuk ha szeretnénk.
Kalóriatár › Vegetáriánus ételek › Főtt kukorica (1db) kalóriatartalma 127 kcal A Főtt kukorica (1db)ben 127 kalória van. Fogyókúra során fontos, hogy figyeljünk az ételek kalóriatartalmára. Ha máskép nincs jelölve a kalóra kcal-ban és 100 gramm-ra van megadva Kisebb energiatartalmú étkek a Vegetáriánus ételek között: Párolt zöldség 39 kcal, Párolt vöröskáposzta 25 kcal, Hasonló kalóriaszintű élelmiszerek, ételek a Vegetáriánus ételek kategóriában: Főtt kukorica (1db) 127 kcal, Lecsó (1 adag) 176 kcal,
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes Helga1 Egy adagban 4 adagban 100g-ban 4% Fehérje 16% Szénhidrát 11% Zsír 19 kcal 18 kcal 87 kcal 55 kcal 0 kcal Összesen 179 Kcal 77 kcal 71 kcal 347 kcal 218 kcal 713 17 kcal 82 kcal 52 kcal 169 69% Víz TOP ásványi anyagok Kálcium Foszfor Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: A vitamin (RAE): Összesen 4. 2 g Összesen 11. 1 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 26 mg Ásványi anyagok Összesen 304. 2 g Cink 1 mg Szelén 7 mg Kálcium 140 mg Vas 3 mg Magnézium 32 mg Foszfor 79 mg Nátrium 41 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 16. Főtt kukorica (1db) kalóriatartalma kcal. 6 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 72. 4 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 228 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 39 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 74 micro Kolin: 10 mg Retinol - A vitamin: 53 micro α-karotin 0 micro β-karotin 11 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 4 micro Összesen 16.
Tojássaláta leves tésztában.
A tejfölből, lisztből víz hozzáadásával habarást készítünk. Hozzáöntjük a kaporhoz, és felforraljuk. Elkészítettem: 50 alkalommal Receptkönyvben: 175 Tegnapi nézettség: 72 7 napos nézettség: 674 Össznézettség: 211618 Feltöltés dátuma: 2013. május 31. Sült hús mellé, fasírozotthoz vagy csak zsemlegombóccal is tálalhatjuk. További cikkek Grillezz! Bezár az első és egyik legkedvesebb kispékség Bocskorás Bea négy évvel ezelőtt nyitotta meg az első kispékséget, a Szívügyemet. A kis péküzem óriási népszerűségnek örvendett annak ellenére, hogy Bea hobbipékként indította el saját vállalkozását. A sokak által szeretett Szívügyem július végén bezárja kapuit.
7 g Összesen 44. 5 g Telített zsírsav 19 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 103 mg Összesen 1216. 9 g Cink 3 mg Szelén 27 mg Kálcium 560 mg Vas 13 mg Magnézium 130 mg Foszfor 317 mg Nátrium 165 mg Mangán 3 mg Összesen 66. 5 g Cukor 6 mg Élelmi rost 5 mg Összesen 289. 7 g A vitamin (RAE): 912 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 155 mg K vitamin: 3 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 296 micro Kolin: 40 mg Retinol - A vitamin: 212 micro β-karotin 44 micro β-crypt 2 micro Lut-zea 18 micro Összesen 3. 9 g Összesen 10. 5 g Telített zsírsav 4 g Koleszterin 24 mg Összesen 287. 7 g Szelén 6 mg Kálcium 132 mg Magnézium 31 mg Foszfor 75 mg Nátrium 39 mg Összesen 15. 7 g Cukor 1 mg Összesen 68. 5 g A vitamin (RAE): 216 micro C vitamin: 37 mg Folsav - B9-vitamin: 70 micro Kolin: 9 mg Retinol - A vitamin: 50 micro β-karotin 10 micro Elkészítés A kaprot apróra vagdossuk. Zsiradékon megpároljuk a kaprot, felöntjük vízzel, sózzuk, kevés ideig főzzük.
"2011-ben azt mondtuk a svéd írózseni, Jonas Jonasson előző regényére, hogy az év legviccesebb könyve. Most, két évvel később, nyugodtan megismételhetjük ezt az állítást. Aki kíváncsi, hogyan lesz a békeszerető svédeknek atombombája, eljut-e a három kínai nővér Svájcba egy lopott mikrobusszal, és megmenekül-e a világ a rendhagyó nukleáris fenyegetéstől, annak Az analfabéta, aki tudott számolni l etehetetlen olvasmánynak ígérkezik, és ez nem csak ígéret… A 35 országban sikerlistás A százéves ember, aki kimászott az ablakon és eltűnt ből készülő filmet pedig jövőre mutatják be a magyar mozikban, mi biztosan ott leszünk. " (Huszti Gergely, Athenaeum főszerk. ) Jonas Jonasson: Az analfabéta, aki tudott számolni (részlet a könyvből) Nem látszott rajta, de Thabo jómódú ember volt. Egy darab vitorlavászon alatt született Port Elisabeth kikötőjében, Kelet-Fokföld tartományban. Hatéves korában a rendőrség elvette tőle az anyját, és nem adta vissza soha többé. Jonas Jonasson: Az analfabéta, aki tudott számolni | könyv | bookline. Apja úgy gondolta, fia elég nagy már ahhoz, hogy gondoskodjon magáról, jóllehet neki magának ugyanez soha nem sikerült.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
Regényünk Dél-Afrika területén fog hozzá abszurd történetéhez, ahol Nombeko Mayuki tengeti életét vízhordás és latrinapucolás közepette. Az analfabéták földjén (ahogy a szerző említi) azonban a lány hűtlenül a sztereotípiához nagyon is jól tud számolni, mellyel a terület főnökének "jobbkeze" lesz, persze nem hivatalosan és nem is mondható, hogy főnöke nagy örömében, hiszen Nombeko minden számolással kapcsolatos dologba belekontárkodik és kioktatja a férfit. Majd egy szép napon, mikor már nincs maradása fogja magát néhány szem gyémánttal és elindul a nagyvilágba szerencsét próbálni. Azonban az, hogy Mr. Jonasson tollával íródott a mű már sejthető, hogy nem lesz egy hétköznapi kalandtúra, amelybe belekeveredik. Az analfabéta aki tudott számolni - Humor - árak, akciók, vásárlás olcsón - TeszVesz.hu. Sőt, úgy is mondhatjuk, hogy egy eszeveszett furcsa véletlenekkel, ritkán szerencsés fordulatokkal és annál többször szerencsétlennel vegyített kalamajkába keveredik Svédországban egy atombomba társaságában. De az, hogy hogyan jut el Dél-Afrikából egészen a svédekhez, hogy kerülnek hozzá gyémántok és hogy a manóba lesz útitársa egy atombomba, még álmainkban sem képzelnénk – ezt a felfedezést meg is hagyom Nektek, nem is lehetne ezt az eseménytömkeleget felvázolni, annyira komplikáltra sikeredett.
Erre a regényére is tökéletesen érvényes az elsővel kapcsolatos megállapításom: "agymenés a javából – a szó pozitív értelmében véve. " Emellett a szereposztás is nagyon hasonló: teljesen hétköznapi, szerethető – vagy kevésbé szerethető – fiktív szereplők, összefonódva valós történelmi személyekkel. Mindez pedig jól beágyazva mintegy harminc év világpolitikai eseményeibe. Mondhatni tehát, hogy a két teljesen különböző történet ellenére a séma, ami alapján Jonasson felépíti a két regényt, nagyjából azonos. A szórakozás tehát garantált, az olvasónak nincs más dolga, mint hátradőlni, és átadni magát a kikapcsolódásnak. A vidám percek nem maradnak el, ennek ellenére úgy érzem, hogy Az analfabétá val Jonasson nem képes ugyanarra a színvonalra emelkedni, mint A százéves ember rel. És nem is feltétlenül az a gond, hogy néha kissé leül a történet, esetleg túl soknak érezzük a négyszáz valahány oldalt, hiszen ezt az első könyvében is megtapasztalhattuk. Sokkal inkább az a gond a történettel, hogy néhol túlságosan is erőltetettnek tűnik, emellett egy idő után már töménnyé és fárasztóvá válik ez a fajta humor, és az ember valami másra, valami újdonságra vágyik.
A matrózoknak igazuk volt, amikor azt gondolták, hogy kizárólag költészetből nem lehet élni. Másnak úgyse kellettek. Az olvasás képességének birtokában a fiú különféle alkalmi munkákat vállalt a kikötőben, és ebből tartotta el magát. Esténként költészetet olvasott, szépirodalmat és – mindenekelőtt – útleírásokat. Tizenhat éves korában felfedezte a másik nem létezését, két évvel később pedig a másik nem fedezte fel őt. Thabo ugyanis csak tizennyolc évesen talált rá a hatékony receptre. Ez egyharmad részben egy ellenállhatatlan mosolyból állt, egyharmad részben kitalált történetekből, kizárólag képzeletben megtett utazások kalandjaiból, további egyharmad részben pedig maga és választottja örök szerelmét ecsetelő nyilvánvaló hazugságokból. Igazi sikert azonban csak akkor ért el, amikor az irodalmat is hozzáadta a mosolyhoz, a meséhez és a hazugsághoz. Az örökölt könyvek között ugyanis megtalálta Pablo Neruda Húsz szerelmes vers és egy kétségbeesett ének című kötetének fordítását, melyet a spanyol tengerész készített.