500 g tészta Paradicsom konzerv 1 nagy hagyma 500 g darálthús kb. 1 dl víz Só, bors, cukor Majoranna, oregánó, bazsalikom, rozmaring 3-4 db paradicsom 1 db tojás 1 kis pohár tejföl Reszelt sajt ízlés szerint Rakott bolognai tészta 1., A tésztát kifőzöm. 2., A hagymát apróra vágom. Olajon megdinsztelem, majd hozzárakom a húst, és fehéredésig pirítom. 3., 2 szem felkockázott paradicsomot adok hozzá aztán kb. 1 dl vízzel felöntöm és puhára párolom a húst. 4., Majd hozzáöntöm a paradicsomkonzervet és összeforralom. Ezután ízlés szerint fűszerezem, sózom, borsozom és ismét összeforralom. 5., Összekeverem a kész ragut és tésztát és a jénaiba öntöm. Bolognai rakott tészta kalória. 6., Összekeverem egy tálban a tojást, a tejfölt, a reszelt sajtot, a sót és borsot. 7., A maradék felkarikázott paradicsomot ráteszem a tésztára és leborítom a tejfölös masszával. 8., Addig sütöm míg megpirul a sajt a tetején. Kb. 30 perc. Hidegen- melegen:) hmm... imádjuk:)
1 g A vitamin (RAE): 36 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 9 mg D vitamin: 7 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 76 micro Kolin: 28 mg Retinol - A vitamin: 31 micro β-karotin 58 micro Likopin 1760 micro Lut-zea 26 micro 500 g tészta (penne tészta) só ízlés szerint 1 késhegynyi bors 100 g ketchup (nem kell pontosan mérni, ízlés szerint) 1 csipet cukor (a paradicsomlé miatt) 4 g margarin (jénai kikenéséhez) Elkészítés Kevés olajon megpároljuk a hagymát. Hozzáadjuk a paradicsomlét, a fűszereket, oregánó, bazsalikom, kakukkfű, pici cukor, só, bors, és jól elkeverjük, majd a húst is beletesszük, és alaposan elkeverjük, hogy ne legyen darabos. Esetleg kevés vizet adunk hozzá, ha szükséges (1 dl). Bolognai rakott tészta recept. 30 percet főzzük, hozzáadunk egy adag ketchupot, és még 10 percet hagyjuk együtt főni. Kifőzzük a penne tésztát sós olajos vízben, mielőtt leszűrnénk a tésztát, 2 dl-t vegyünk ki a főzővízből.
8 g Összesen 192. 1 g Telített zsírsav 56 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 78 g Többszörösen telítetlen zsírsav 47 g Koleszterin 500 mg Összesen 6984. 3 g Cink 20 mg Szelén 439 mg Kálcium 1232 mg Vas 22 mg Magnézium 457 mg Foszfor 2677 mg Nátrium 2130 mg Réz 2 mg Mangán 5 mg Összesen 424. 1 g Cukor 47 mg Élelmi rost 20 mg Összesen 858 g A vitamin (RAE): 608 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 40 mg C vitamin: 158 mg D vitamin: 122 micro K vitamin: 31 micro Tiamin - B1 vitamin: 7 mg Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg Niacin - B3 vitamin: 67 mg Folsav - B9-vitamin: 1294 micro Kolin: 483 mg Retinol - A vitamin: 525 micro β-karotin 995 micro β-crypt 1 micro Likopin 30136 micro Lut-zea 453 micro Összesen 12. Bolognai rakott tészta ételek. 1 g Összesen 11. 2 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 29 mg Összesen 408 g Cink 1 mg Szelén 26 mg Kálcium 72 mg Vas 1 mg Magnézium 27 mg Foszfor 156 mg Nátrium 124 mg Mangán 0 mg Összesen 24. 8 g Cukor 3 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 50.
Felengedtem a vízzel, majd fedő alatt is még kb. egy negyed óráig pároltam. Hozzáadtam a bolognai szószt és a tejet, egyet forraltam rajta, s már lehetett is összeállítani a tésztával. A jénai tálat vékonyan kiolajoztam, beleszórtam a száraz tésztát, ráöntöttem a húsos-gombás szószt, és villával összekevertem. Az a jó, ha jó leveses, lucskos a szósz, hisz ebben kell "megfőnie" a tésztának. Tetejére reszeltem a sajtot, kicsit belenyomkodtam a szaftba, és már mehetett is a sütőbe, fedél nélkül. Kb. ZSH Kukta: Bolognai rakott tészta | Zsírégetés Harcosai. 30-40 percig szoktam sütni, nem túl magas lángon, amíg szépen megpirul a teteje, és a tészta is teljesen átpuhul addigra. Tálaláskor adhatunk hozzá friss bazsalikom leveleket. Én még le tudtam szedni az erkélyen az utolsó pár szebb levelet a nyári tövekről. Aztán már lehet vetni az újabb termésnek valót, mert szobában is szépen fejlődik, és aztán elég hamar lehet csipegetni róla a friss leveleket.
Mielőtt betennéd sülni a tetejét szórd meg light parmezán sajttal, hiszen ez a tészta tetejére pirulva extra ízélményt biztosít majd a számodra. Az étel a 15 perc leteltével már tálalásra kész. Egy adag szénhidrát tartalma: 55 g Tetszett a recept? Akkor tartsd a ZSH kuktával legközelebb is! Sőt, kommentben akár azt is megírhatod nekünk, hogy milyen diétás recepteket készítenél el szívesen?! Bolognai rakott tészta saláta. Üdvözlettel, Katona Zoltán személyi edző és táplálkozási szakértő Loading... Repcetgyüjteményünkből ide kattintva vehetsz ötleteket! >>>
Kategória: Egytálételek Hozzávalók: 50 dkg darálthús 50 dkg gomba 1 fej vöröshagyma kevés olaj 2 csomag bolognai por 75 dkg penne tészta 20 dkg sajt Elkészítés: A felaprózott hagymát olajon megpárolom, hozzáadom a darálthúst, 10 percet együt sütöm, majd hozzáadom a megmosott, felszeletelt gombát, sózom, együtt főzöm újabb 15 percig. Felöntöm 4 dl vízzel és hozzáadom a bolognai porokat. A penne tésztát megfőzöm, leszűröm. Hőállótálba rétegesen rakom a szósszal. Bolognais rakott tészta recept. Tetejét gazdagon megszórom reszelt sajttal. Tanácsok: Lehet füstölt sajttal is készíteni. Izlés szerint fűszerezhetjük. Hatalmas adag:) A receptet beküldte: 5arany9 Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Zöldség rakottas » Egyszerű rakott csirkemell » Sajtos rakott tészta » Tésztába ejtett meggy » Rakott cukkini 2 » Zabpelyhes rakott gomba » Pizza tészta nélkül » Pudingos tészta » Sonkás rakott rétes » Rakott hurka » Gombás rakott burgonya » Könnyű rakott burgonya » Olasz tésztasaláta » Rakott mézes » Zöldséges tészta wokban » Durumtésztás lasagne
A legjobb árakhoz és hírlevélre kérjük itt regisztráljon! Adatkezelési tájékoztató Bark Gumicsónakok Egyszerű ukrán gyártmány. Hosszuk alapján kisebb csónakoknak felenek meg általában. Extrák nem rendelhetők, mint pl. színkombináció, white packet, alupadló. Ha bárhol jobb árat talál keressen minket a még jobb árért!
Mobilak, szisztematikusan rendszerezik a termékeiket, mellyel jelentősen megkönnyítik a keresésünket, és ha valóban jól van felépítve egy webáruház, akkor pontosan, termékkörök szerint mi magunk is könnyedén megtaláljuk, amit keresünk. Ettől függetlenül, a jó termékfotó és egy gyors, online ügyfélszolgálat persze elengedhetetlen, hiszen – pláne ha műszaki vagy komolyabb terméket vásárolunk – mint pl. Gumicsónak 270 - új, bontatlan Diósd március 31. 18:02 | Kínál Gumicsónak 270 - új, bontatlan: Új, bontatlan csomagolásban a képekkel megegyező alumínium merevpadlós, kiel-es, 3 kamrás, tengeri használatra tervezett (C kat. ), két oldalsó rögzített fogantyúval, az elején horgonykötél vezetővel. BARK Gumicsónak, eladó, használt. 10 LE-ig motorizálható. Méretek: 270x151 cm, belső mérete: 170x68 cm, hengerátmérő: 42 cm. Súly: 46 kg. Tartozékok: 3 db alu padló merevítőkkel, 2db evező, 1 db alumínium ülőlap, 1 db lábpumpa, 1 javítókészlet, 1 db hordozótáska. Átvétel személyesen. Adatok az adattábla fotóján láthatók. Az ár fix. Felfújható autó a népszerű moziból 3 Egy szórakoztató kicsi autó, amivel sok a szórakozás a medencében vagy a... 3 380 Ft-tól 10 ajánlat Mickey egér felfújható csónak 102 x 69 cm A csónak kényelmes és biztonságos, nagyon kellemes benne hűsölni a nyári napokon.
Draco 1700 1 999 000 HUF Jó állapotban lévő motorcsónak, 3. 0 belmotorral, 6 főre vizsgáztatva, érvényes hajólevé... Mercury külmotor 50 le. 1 450 000 HUF Mercury 4 üt. EFI 50 le. külmotor eladó! Magyar hajólevélről. jó -megbizható á... Campion Allante 485 motorcsó... 2 750 000 HUF Eladó Campion Allante 485 kétütemű 2002-es 125-ös trim/tiltes Mercuryval, utánfutóval. (fut... csónakszállító utánfutó... 150 000 HUF Csónakszállító utánfutó (sólyakocsi) eladó, forgalmi engedélye nincs, szállításában... HajoEladas.hu. Selva Yamaha 25 4t 1 800 HUF Elado Egy jo muszaki allapotu 25 loeros 4 utemu hosszu csizmas 56 cm Selva Yamaha csonakmotor.
5 790 000 HUF Ára alatt eladó egy kabinos CROWNLINE 225 CCR hajó. 7 méter hosszú, így kényelmes a kabin ak... Balaton 25 5 299 000 HUF 1990-es évjáratú, belmotoros B25 vitorlás hajó, kikötőhely nélkül eladó. Szeptember 10-ig... BARK Gumicsónak - Apróhirdetés - Hajómánia. Flying Sailor jolle eladó 920 000 HUF Flying Sailor jolle, 430x182, vizsgázott közúti utánfutóval, új sólyakocsival, 30 lb... TOHATSU 70/90 180 000 HUF MOTORHIBÁS TOHATSU 70/90-es eladó, egyben vagy alkatrészként. Mindene megvan.. Csak a trimm hiá... Mercury Optimax 150 le Magyar... 2 290 000 HUF Smart Craft full müszer, 21 es acél csiga. Tel: 06702735399 Evinrude 150 Ficht Ram 1 150 000 HUF Eladó egy szép megkímélt állapotú 150 lóerős V6-os, hengerenkénti injektoros 2 ütemű brut...