Ezt a szaftos fogást diétázók is ehetik, remek alternatívája lehet a rizses húsnak. A bulgur igazi szuperköret, rosttartalma több mint ötszöröse a barna rizsének. Ha csirkével, zöldségekkel kínálod, hosszú ideig nem leszel éhes. Ez a fogás még gyorsabban elkészül, ha maradt hétvégéről sült csirke. Vacsorára is eheted, mivel nem terheli meg a gyomrot. Csirkés, zöldséges bulgur Hozzávalók 40 dkg csirkemell 20 dkg gomba 2 bögre bulgur 2 db paradicsom 2 db paradicsom 2 evőkanál olívaolaj 2 gerezd fokhagyma 1 db vöröshagyma 1 db leveskocka só Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 40 perc Elkészítés: A csirkemellet mosd meg, itasd fel róla papírtörlővel a nedvességet, és vágd kisebb kockákra. A vöröshagymát aprítsd fel, kevés olajon dinszteld meg, majd rakd hozzá a csirkemellet. Kevergetve pirítsd pár percig, majd önts hozzá vizet. Ízesítsd sóval, borssal, zúzott fokhagymával, és morzsold hozzá a leveskockát. Cukkinis paradicsomos bulgur recipes. Fedő alatt párold, majd, amikor a hús félig puha, tedd hozzá a feldarabolt paradicsomot, a megtisztított gombát és a bulgurt.
Diétáznod kell? Netán IR-es, vagy diabéteszes vagy? Itt egy könnyű ebéd recept, ami gyorsan elkészül, és ha ügyes vagy, marad belőle másnapra is, amit magaddal vihetsz a munkahelyedre. Kép: Kandikó Éva Hozzávalók: 1 db cukkini fél kaliforniai paprika 2 szál újhagyma 1 kisebb sárgarépa 2-3 brokkoli virág 2 dl paradicsomlé só bors kakukkfű rozmaring 1 ek olívaolaj bulgur Elkészítés: A bulgurt kétszeres mennyiségű vízben puhára főzzük, félretesszük. A zöldségeket összedaraboljuk, a cukkinit negyed karikára, a répát vékony hasábokra, a brokkolit is kisebb darabokra metéljük, a hagymát felkarikázzuk. Szaftos, csirkés, zöldséges bulgur: fenséges egytálétel - Recept | Femina. Az olajat megforrósítjuk, élénk tűzön a zöldségeket kevergetve pároljuk. Nagyjából 6-7 perc múlva ráöntjük a paradicsom mártást, és a zöldségeket olyan puhára főzzük, amilyen módon szeretjük őket, én kicsit roppanósra szeretem hagyni. Fűszerezzük a kakukkfűvel, rozmaringgal, sózzuk, borsozzuk, majd a bulgurral tálaljuk
Fedő nélkül először nagy lángon, majd közepesen főzd. Közben 1 tk. olajon addig pirítsd a bulgurt, ameddig 300 ml víz felforr a vízforralóban. Öntsd rá, sózd és fedő alatt főzd, amíg van alatta víz. Amikor a zöldségek már majdnem megpuhultak, keverd az alapba a bulgurt, fedd le és nagy lángon főzd össze pár percig. Zárd el a tüzet és fedő alatt hagyd még 15-20 percet, hogy a bulgur teljesen megpuhuljon a lecsó szaftjában és átvegye a finom ízeket. 6 felé osztva 1 adag tápértéke: kb. 38 CH / 220 Kcal. Tipp: Ha szereted, csípős paprikával is készítheted, de jó ízt ad neki a füstölt szalonna, vagy a kolbász is. Cukkinis paradicsomos bulgur soup. További fűszereket is adhatsz hozzá kedved szerint. Cukorbetegeknek: Az étel lassú CH-t tartalmaz (kivéve egyéni érzékenység).
10 percig pároljuk. (Közben időnként óvatosan megkeverhetjük, nehogy letapadjon a bulgur az edény aljára. ) Ezután levesszük a tűzről, és még kb. 5-10 percig hagyjuk fedő alatt puhulni. Végül jól átkeverjük, és tálaljuk. Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 318 Tegnapi nézettség: 7 7 napos nézettség: 43 Össznézettség: 21383 Feltöltés dátuma: 2014. június 16. Régóta használom a bulgurt köretként vagy egytálételekbe rizs helyett. Kiválóan alkalmas lecsós ételekhez, mivel eredetileg a török konyhában is hasonlóan használják. Ezt a csirkemelles változatot most találtam ki, bevált a férjemnek is, ezért merészeltem megosztani. Hozzászólások (4) ballav 2014-07-10 14:28:26 Kaptam bulgurt, úgy hogy ki fogom próbálni. 2014-07-10 19:57:28 Remek! Kérek majd beszámolót, hogy sikerült! :-) 2014-07-12 11:24:54 Nagyon finom lett, de mivel nem kaptam csirke mellet helyette frankfurti virsli karikát sütöttem kicsi borsot daráltam rá és kihagytam a f? Cukkinis paradicsomos bulgur tomato. szer paprikát és a paradicsom s? ritményt. 2014-07-14 13:04:07 Virslivel is finom, de akár húsmentesen, bulguros lecsóként is nagyon kiadós.
A Miskolci Nemzeti Színház honlapja:
Egy unalmas délutánon meglát egy jólöltözött nyuszit a kertben, s amikor utána szalad, lezuhan egy mély alagútba. Lent aztán megismerkedik a Kalapossal, a Mormotával, sőt, a Fakutyával is, eljut a teknőciskolába, ráfogják, hogy ő lopta el a lepényt, és végül különös vitát folytat a kiismerhetetlen Dingidungival. Az egészben talán a krokettpálya a legfurcsább: elszalad a labda és szemtelenkedik az ütő. Miskolci Nemzeti Színház program | Jegy.hu. A Királynő legszívesebben mindenki fejét leüttetné, de ez sosem jön össze neki. Bemutató: 2004. szeptember 17. Kamaraszínház
Berzsenyi Krisztina és két terve a Róeó és Júlia című előadásunhoz Egyéni tervek, közös alkotások – Berzsenyi Krisztina "Olyan jelmezre van szüksége a színésznek, amelyben kényelmesen tud mozogni, és amelyben – az adott szerepben – a sajátjaként tud létezni. Abban is segítjük, hogyan váljon eggyé a szereppel, a mondanivalóval. Ezért szoktam azt mondani, hogy kicsit pszichológusok is vagyunk mi, jelmeztervezők. Zsazsa példája – Fedák Sári-díj Nem szabad elfelejteni, honnan jött az ember, mert különben azt sem tudja majd, merre tart – mondja Szűcs Nelli. A színésznő amellett, hogy a Nemzeti Színház társulatának tagja, a beregszászi színházban is játszik. Ott kezdte a pályáját, most a Fedák Sári színészdíj alapítását kezdeményezte. Kattintson a képre és olvassa online a friss vagy bármelyik korábbi számot! Miskolci nemzeti színház jelmez kölcsönzés a 6. (2022. január 27. )
8036 az új fertőzött és az elmúlt héten elhunyt 35 beteg 2022. 07. 13 08:44 Az elmúlt heti összesített adatokat közöljük. A beoltottak száma 6 412 386 fő, közülük 6 199 431 fő a második, 3 885 874 fő a harmadik, 307 965 fő már a negyedik oltását is felvette. Miskolci Nemzeti Színház - Socfest. Az elmúlt héten összesen 8036 új fertőzöttet igazoltak, ezzel a járvány kezdete óta összesen 1... Nincs elég aneszteziológus, Miskolcra küldik az ózdi betegek egy részét 2022. 12 17:03 Információink szerint július 11-én, 13-án és 15-én a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Központi Kórházba küldik az akut ellátásra szoruló sebészeti, traumatológiai és nőgyógyászati betegeket, akiket alapesetben az ózdi kórházban látnának el. Erre azért van szükség, mert nincs elég aneszteziológus...