Az étrend enyhén enyhül a gyermekek számára A gyermekeknek, Vivian Lake-nek (4) és Benjaminnak (7) is, az esetek 90% -ában, néhány apró kivételtől eltekintve, be kell tartaniuk szüleik táplálkozási tervét. Megengedett gyümölcsöt enni. Az uzsonna banánból, ananászból és spirulinából készült gyümölcs tekercs, vagy nyers, azaz kezeletlen kakaóból készült sütemény. Ebédre sushi készül barna rizsből, avokádóból, sárgarépából és uborkából. Táplálkozási szakértők bírálják, hogy ez a diéta túl egyoldalú a serdülők számára. Mennyire egészséges a Gisele Bündchen diéta? Szigorúan véve ez nem "diéta", hanem étrendváltozás, amelyet sok sportoló és híresség hirdet. Mivel állítólag gyulladáscsökkentő - és így megakadályozza a betegségeket és lelassítja az öregedési folyamatokat. De különösen az éjjeli árnyékból származó növények (beleértve a paprikát, a dinnyét, az articsókát, a burgonyát és mindenféle bogyót) elhagyása kapcsán vita folyik a táplálkozási szakértők között. Míg egyesek a benne lévő alkaloidokat okolják az osteoarthritis, a fejfájás, a légzési problémák és az energiaveszteség kialakulásáért, mások szerint a kiegyensúlyozott étrendben elengedhetetlenek.
Álmodoztál már arról, mi lenne, ha a pasid egy széles vállú, atlétatermetű, dollármilliókat kereső profi sportoló volna, te magad pedig ugyancsak dollár milliókat kereső, gazella testű, csodaszép, világhírű modell? Fotó: Getty Images Még ha így, ennyire konkrétan nem is fordult meg a fejedben (vagy csak nem vallod be), akkor is egyértelmű, hogy az ilyen párocskák életét hajlamosak vagyunk irigyelni. Főleg ha még szerelmesek is, és már aranyos kis gyermekeik is ott ugrándoznak körülöttük! Hát tényleg minden sikerül az ilyen embereknek?! Nos, Tom Brady profi amerikai focistát és Gisele Bündchent sok mindenért lehet irigyelni, de hála istennek, már van miért sajnálni is. Legalább is, ha nekünk kellene az ő étrendjükön élni egy hétig, lehet, hogy inkább visszaváltoznánk a magunk pocakosabb, nem épp topmodell alkatú, dollár milliókat csak filmeken látó átlagemberré. Bio, bio, minden bio Tom és Gisele személyi szakácsa, Allen Campbell a internetes oldalon árulta el, mit eszik a pár. Nos, úgy 80%-ban friss növényeket fogyasztanak, ehhez jön egy kevéske, szigorúan bió hús és hal és ugyancsak bió teljes kiőrlésű gabona.
Gisele Bündchen sokak szerint a világ egyik legszebb és legjobb alakú modellje, de úgy tűnik, ő még tovább szeretné tökéletesíteni a vonalait. Nemrég ugyanis családjának séfje, Allen Campbell egy interjúban elárulta, hogy a szupermodell és férje, Tom Brady tovább szigorítottak étrendjükön. Diétájukban nem szerepel cukor, liszt, tejtermék, koffein, de gombafélék, padlizsán, sőt, paradicsom sem. "Hogy mit esznek? Nos, rendszerint friss zöldségekből állítom össze a menüjük 80 százalékát. Ha valami nem bio és nem a legfrissebb, akkor nem használom. A burgonyával óvatos vagyok, az talán havonta egyszer az asztalukra kerülhet" – mondta a séf, majd hozzátette, hogy kókuszolajjal főz, és himalájai sót használ. A család a friss zöldségeken kívül barna rizst, quinoát, babot és sovány húst fogyaszt, a húsok közül elsősorban csirkét, néha kacsát vagy bio steaket. "Leggyakrabban halat készítek, a lazacot nagyon szeretik" – nyilatkozta Campbell, aki szerint a család azért váltott a szigorúbb diétára, mert egészségüket szeretnék sokáig megőrizni.
A világhírű 38 éves modell, Gisele Bündchen még mindig szigorú diétával tartja magát és családját is formában. Most azonban elárulta, mi az az egy dolog, ami miatt minden szabályt felrúg, és csak az élvezetnek hódol. Nemcsak a 38 éves modell, Gisele Bündchen, hanem férje, Tom Brady is igencsak szigorú diéta szerint él a mindennapokban. A Cosmopolitan pedig azt írja, hogy talán még feleségénél is szigorúbb diétát követ. A pár ugyanis nem fogyaszt glutén, tej, cukor és koffein tartalmú élelmiszereket. De nem használnak sót, valamint gombaféléket sem. Ezeket a szabályokat betartják a mindennapokban, ám a modell most elárulta, mi az az egyetlen egy dolog, ami miatt mindent hajlandó felrúgni. Ez pedig a fánk. Méghozzá a Dunkin Donuts Munchkins. Azt is elmondta, hogy nem elégszik meg eggyel, akár 10-et is befal belőlük. Gisele Bündchen csak a fánkok kedvéért szegi meg a szigorú diétát Forrás: AFP/Timothy A. Clary
Még Tomnak is még szigorúbb a diétája, mint Gisele-nek: nem eszik paradicsomot, padlizsánt, paprikát vagy gombát, amellyel a teste nem nagyon jön össze. Kávét és tejterméket is kivett a listából. Allen szerint a pár gyermekei legtöbbször úgy étkeznek, mint a szüleik. A kicsik a sushit, a barna rizst és az avokádót részesítik előnyben. Hogyan sikerül minden nap megszabadulnia a Nicoleta Nuca-tól a sport cellulititől és a szigorú diétától Hogyan lehet fogyni szigorú diéta nélkül Íme, mit együnk! ⋆ A burgonya előnyös az étrendben - Ziarul Observator de Bacau Hogyan lehet gyorsan fogyni a svéd étrend diéta és fogyás, Egészség Hogyan lehet fogyni 30 kg-ot diéta, diéta és mágikus teák nélkül Fő navigáció
Campbell korábban nem dolgozott családoknál, inkább éttermekben és szállodákban. Amikor Campbell elkezdett náluk dolgozni, ban, Vivian, a házaspár kisebbik gyermeke még csak 9 hónapos volt, így az ő főztje alapozta meg a kislány hozzátáplálását. Minden nap ebédet és vacsorát főz a családnak, de az iskolai uzsonnát Gisele saját kezűleg csomagolja Bennynek, a nagyobbik gyereknek. A séf használ olívaolajat, de nem azzal főz, hanem kókuszolajjal. Campbell maga vásárolja be mindazt, amit a család eszik; ami nem organikus, azt nem veszi meg. Mit gondoltok, ti tudnátok ilyen szigorú étrend szerint élni?
Hát nem! A 14 éves fiatalember eltűnt otthonról. Hat hónappal később anyám bejelentkezett a Facebookjára, és megdermedt, amikor meglátta, amit talált. Mit csinált a lánya: A Farmból látható volt, hogy Anna Lesko szeme tágra nyílt Andrei Stoica után, de van egy videó, amely sokkolni fogja a sportoló feleségét "Csak bio zöldségeket vásárolok. És az a filozófiám, hogy a növényi étrend képes gyógyítani vagy megelőzni a betegségeket" - mondja Allen. A híres pár étlapjának fennmaradó 20% -a? Hús, de csak ökológiailag etetett állatokból. Különösen kacsa és csirke, de halak is, leggyakrabban vad lazacok. "Ha visszaél a cukorral és a szénhidrátokkal, akkor a szervezet savassága az étel kémiai reakcióiban betegséget okoz. A cukor halált jelent" - magyarázza Allen nagyon kemény kifejezésekkel. Így nem csoda, hogy mindennek, amit cukorral és liszttel készítettek, nincs mit keresni az asztalukon. Ezenkívül Allen főzéskor csak kókuszolajat használ napraforgó vagy olívaolaj helyett, és csak a himalája rózsaszín sót használja a klasszikus jódozott helyett.
Talán nem is sejtjük, mennyi mérgező anyagot rejt a fürdőszobánk, hiszen még szépségápolási szereinkben is toxikus anyagok rejtőzhetnek. Akár egy átlagos fogmosás alkalmával is méreganyag kerülhet a szervezetünkbe, ezért érdemes meggondolnunk, hogy lecseréljük alternatív, fluoridmentes fogkrémre a régit. Tanulságos adalék, hogy külföldön már számtalan országban betiltották a fluorid-tartalmú fogkrémeket, az USA-ban pedig kötelező feltüntetni a fluoridos fogkrémek dobozán az egészségügyi kockázatokat, és azt is, hogy nagyobb mennyiségű fogkrém esetleges lenyelésekor orvoshoz kell fordulni. Fluoridos fogkrém terhesség alatt dalszoveg. Ez már csak azért is nyugtalanító információ, mert a Magyarországon kapható fogkrémek és szájvizek jelentős hányada fluorid-tartalmú (aminofluoridot, nátrium-fluoridot, nátrium-monofluorofoszfátot tartalmaz), de hazánkban az esetleges negatív egészségügyi hatásaira sem a csomagoláson, sem a termékek kommunikációjában, sőt, többnyire még a fogorvosnál sem hívják fel a figyelmet. A fluorid ugyanis méreg, bár persze mérgező hatása függ a töménységtől és a bevitt mennyiségtől is.
Minél előbb panaszokkal fordul elő, annál kevésbé időigényes a kezelés, és gyorsabban élvezheti teljes terhességét. Ha lenne még mit tenni a fogorvosnál, akkor sem szabad megőrülni. Manapság elég sokan vannak Fájdalomcsillapító (pl. Paracetamol - teljes terhesség; Ibuprofen - 1. + 2. trimeszter 3. már nem. ) és érzéstelenítők is, amelyeket bevehet, így vészhelyzetben nem kell kezelést nélkülöznie. De mint mindig az életben, jobb, ha eleve nem engedjük, hogy ilyen messzire kerüljön! Megfelelő fogápolás terhesség alatt A terhesség a babáról és annak születéséről szól, de az anyának gondolnia kell önmagára és saját egészségére is - és nem is az övére fogápolás ne felejtsd el. Annak érdekében, hogy a fogak egészségesek maradjanak, különös figyelmet kell fordítani az alapos fogápolásra ecsettel és fogselyemmel. Fluoridos fogkrém terhesség alatt teljes film. Mivel a kalciumhiány miatt a fogak puhábbak, megfelelő puha fogkefét is kell használni. A fogaknak legalább naponta kétszer kell lenniük egy különlegességgel fluoridos fogkrém meg kell tisztítani.
Sokszor ennek legfőbb oka a különösen az első trimeszterre jellemző rosszullét; sok nő számára még az egyszerű fogmosás is kihívást jelenthet. Az áldott állapot során különösen fontos, hogy még jobban odafigyeljenek a kismamák a szájhigiéniára. A terhesség ideje alatt a méhből kiinduló ingerek hatására olyan egyensúly áll be, amelynek legfőbb feladata a magzat fejlődésének biztosítása. A szervezetben olyan változások történnek ebben az időszakban, amelyek az anya szervezetét a magzat fejlődéséhez és szükségleteihez igazítják. A szervezet alapanyagcseréje és víztartalma növekszik, fokozódik a szövetek oxigénfogyasztása, emellett pedig megnő a vérzési és alvadási idő, valamint az ásványi anyag szükséglet is. Fluoridos fogkrém terhesség alat bantu. A terhesség természetesen a szájüreg szöveteit sem hagyja háborítatlanul, változásokat tapasztalhatunk ezen a területen is. Az átalakuló íny és a mozgathatóbb fogak A fokozódó nyálkiválasztás, a nyál összetételének változása, antibakteriális hatásának csökkenése, valamint a szájnyálkahártya vérkeringését szolgáló hajszálerek falának áteresztő képességgének növekedése miatt könnyebben alakul ki terhességi fogínygyulladás, fogínyvérzés Az így átalakuló fogíny fogmosáskor érzékeny lehet, emiatt sok kismama hajlamos finomabban, kevesebbet, vagy gyengédebben tisztítani a fogínyét, pedig a csökkentett tisztító üzemmód kedvező feltételeket biztosít a lepedék felhalmozódásának, növelve ezzel a baktériumok számát.