A változókor, KOR és nem KÓR, és biztosan jó alkalom a változtatásra. A nők egyharmada különösebb probléma nélkül jut túl a klimaxon, harmadrészük kevés, elviselhető panaszt érez - egy-egy hőhullámot, ritkán éjszakai izzadást. A menopauza némelyikünknek súlyos terhet jelent. A klimax görög eredetű szó, jelentése csúcs, tetőfok. Miként jelölheti pont ez a szó a változókor kihívásokkal teli életszakaszát? Ha visszatekintünk eddigi életünkre, hányszor volt peteérésünk, hányszor voltunk várandósok, miként nevelgettük a gyermekeinket, hogyan láttuk el a családunkat, beláthatjuk, hogy ehhez testileg-lelkileg csúcsteljesítményt nyújtottunk. És most itt a klimax, a fordulópont. Klimax tünetei szédülés bno. Ideje számot vetnünk, hiszen ez a néhány év meghatározhatja a menopauzában további életünk minőségét. Orvosi értelemben klimaxnak, vagy változókornak nevezzük a nő életének azt a szakaszát, melynek során a nemi érettségből fokozatosan a petefészkek nyugalmi állapotával jellemezhető életkorba jut. Meghatározott időszak ez, mely körülbelül 15 évig (45-60 éves korig) tart.
Már fiatal korban fel kell készülni erre a korra. Ahogy a kínai közmondás tartja: kis virág korban is gondolni kell a jövőre, és nem szabad megvárni, míg lehullik a levél, mert utána sokkal nehezebb pótolni az energiát. Már kis virág kortól kezdve el kell kezdeni feltölteni energiával a testet: minél korábban, annál jobb. 4 lépés, amelyet tehetünk a tünetek enyhítésére: 1. lépés: Minőségi alvás. A hagyományos kínai orvoslás filozófiája szerint az emberi test számára az alvás legértékesebb szakasza este 10 órától hajnali 1-ig tart, ekkor zajlik az életenergia és a vér előállítása. Klimax tünetei szédülés kezelése. Minimum 8 óra alvás ajánlott, amelyet este 10-től érdemes elkezdeni. A késői fekvés, a hajnali fennmaradás még fiatal korban is nagyon kimerítik a szervezetet, amit aztán nehezen lehet pótolni. Az eleuthero-ginseng segíti a minőségi alvást, alvási problémák esetén ajánlott a fogyasztása. 2. lépés: Az epemeridián működését rendben kell tartani. Az epe nem csak zsírbontás szempontjából nagyon fontos, de a fehérje és az aminosav felszívódásában is jelentős a szerepe.
Tüszőhormon adására ez is kedvezően változhat. Sérülékennyé válik a hüvelyhám, gyakori a hüvelygyulladás. Ilyenkor keletkeznek a nemi szervek süllyedéses betegségei: a medence izom- és szalagrendszere meglazul, a hólyagfal beboltosul a hüvelybe, vizeletelcseppenést okoz. Tüszőhormon-kezelés e betegségeket is előnyösen befolyásolhatja. Szívinfarktus, csontritkulás A nemi hormonok ciklusos szintje bizonyos mértékig véd a szívinfarktus ellen. A menopauza előtti időszak során a férfiak között négyszer gyakoribb ez a betegség, mint a nők körében. A nem menstruáló nők már ugyanolyan arányban kapnak infarktust, mint a férfiak. Súlyos következménye a csontritkulásnak az öregkori combnyaktörés, amely minden második-harmadik 80 év fölötti nőt fenyeget. Közvetlenül is veszélyezteti az életet: a sérültek körülbelül 50%-a meghal az első 24 órában. Csúcs ez az érzés: KLIMAX! - Menopauza, Klimax, Változókor - Szójavit® természetes szója készítmény. Amerikában már több mint 30 esztendeje, Nyugat-Európában másfél-két évtizede, nálunk körülbelül 4-5 éve elkezdték a nők rendszeres tüszőhormonpótlását. Hormonpótló készítmények Az Amerikai Egyesült Államokban a posztmenopauzális nők 50%-a használ panaszai enyhítésére és a hosszú távú tünetek megelőzésére valamilyen hormonpótló készítményt, míg ez az arány Magyarországon mindössze 4-6%.
Mohácsi szállás- és étteremértékelések, vélemények mohácsi szállodákról, éttermekről Élmények első kézből Gasztronómia, utazás, programok... Engedd, hogy inspiráljunk! Utazol mostanában? Válassz az IttJá segítségével! Mohács bemutatása Mohács Magyarország legdélebbi Duna-parti települése, Baranya megyében található. A város egyik legfőbb nevezetessége az évente megrendezett busójárás, amelyet 2009-ben felvettek az UNESCO szellemiörökség-listájára. Tovább olvasom >> A város további rendezvényei: Nepumuki Szent János ünnepség, Szent Miklós-malomnap a mohácsi vízimalomnál, Mohácsi sport- és városnapok, Lovas fesztivál, Nemzetközi Néptáncfesztivál, Mohácsi Babfőzőverseny, Szüreti és Borfesztivál, Mohácsi csata ünnepségsorozat, Szeptember feszt, Október feszt. Az 1932. augusztus 28-án a Széchenyi téren fölavatott A három leány szobra / Mohácsi országzászló elnevezésű szoborcsoport a szerb megszállás alóli felszabadulás emlékére épült, valamint ez lehetett az első vidéki országzászló is. Az építmény a város három meghatározó nemzetiségének barátságát hivatott szimbolizálni, valamint a trianoni traumára kívánt figyelmeztetni.
10 kihagyhatatlan pécsi látnivaló Nem vagyok tűke pécsi, de már több mint tíz éve élek a városban és büszkén állíthatom, hogy Magyarország egyik, hanem a legszebb városa Pécs! Összeszedtem tíz általam leginkább ajánlott úti célt a városban. Ha valaki erre jár Dél-Dunántúlon és csak rövid ideje van, akkor ezeket a helyeket mindenképpen keresse fel! A pécsi látnivalók nagy része közvetlen a belvárosban található, ezek gyalogosan is könnyen megközelíthetőek. A Tettye, Havihegy, Zsolnay-negyed hármas még a városhatáron belül van, míg a Tv-toronyhoz egészen a Misina-tetőig kell autóznunk. Sokan sokféleképpen nevezik a várost, "Balkán kapuja", "Mediterrán város"..., ami biztos, hogy sokféle nép él vagy élt a városban és mind-mind itt hagyta számunkra az emlékeit. Kezdve a rómaiaktól, a törökökön át a horvátokig. 1800-as évek közepe óta itt készülnek a világhírű Zsolnay porcelánok, 2000-ben az UNESCO beválogatta a belváros alatti ókeresztény sírkamrákat a világörökségek listájára. Sorolhatnám még a nevezetességek és látnivalók tömkelegét, de nézzük mi az a tíz, ami bekerült a listába: Széchenyi-tér és a Gázi Kászim pasa dzsámija: A város főtere és annak központi látványossága a török korból ránk maradt dzsámi.