Céklás smoothie recept Ellak konyhájából - Zöldséges smoothie – Fogyókú Mangós-banános smoothie recept Török Mónika konyhájából - Turmixok Mézes répakoktél Hozzávalók: 2 főre 2 db sárgarépa 3 dl natúr joghurt (kefír) 2 ek tejszín vaj 1-2 ek méz chili szerecsendió Elkészítés: 1. A répákat megpucolod, lereszeled, és kevés vajon megpárolod. 2. Add hozzá a mézet, és karamellizáld. 3. Hagyd meghűlni. 4. A joghurttal és a tejszínnel... Narancsos álom Hozzávalók: 1 narancs ½ dl tej/ 1 pohár joghurt 1 evőkanál méz 1 csepp vanília aroma 4 jégkocka Elkészítés: Turmixold össze a hozzávalókat! Zöldséges és gyümölcsös smoothie receptek. Barackos mentás Hozzávalók: 20 dkg barack 1 pohár joghurt 1 dl gyümölcslé 2 mentalevél Zöld tea – áfonya – banán Hozzávalók: 3 evőkanál víz 1 tasak zöld tea 2 evpkanál méz 1, 2 bögre fagyasztott/friss áfonya közepes banán fele 75 dl vaníliás szójate/rizstej/tej Elkészítés: Készítsd el a zöld teát (min. 5 perc) Öntsd a hozzávalókat a turmixba a zöld teával együtt, majd turmixold össze! Zöld smoothie I. Hozzávalók: 1 nagyobb banán 1 körte/alma 2 bögre aprított kelkáposzta ½ bögre narancslé 1/2bögre hideg víz néhány jégkocka 1 evőkanál őrölt lenmag vagy rostmix Zöld smoothie II.
10 reggeli fogyasztó smoothie recept Zöldséges smoothie – Fogyókú Bővebben... Ez nemcsak az ízváltozatosság, de a tápanyagok miatt is jó. A banán, ami mindent összeköt Titkos fegyver, és természetesen lehet banán nélkül csinálni, viszont nem érdemes. Csak az hagyja ki a sárga gyümölcsöt, aki kifejezetten nem szereti, egyébként minden smoothie-ba érdemes tenni. Aki nem szereti, megpróbálhatja helyettesíteni: fél alma és fél érett avokádó hasonló hatású. A banán azért jó, mert finom édességet és krémes állagot ad az ételnek, amivel szépen összefogja az ízeket. Olyat használjunk, aminek héján már megjelentek az apró barna szeplők. Ebből tudjuk, hogy a gyümölcsben a keményítő cukorrá kezdett alakulni, ilyenkor kapjuk a legjobb ízt és textúrát, és megemészteni is könnyebb. A profik a pont tökéletesen szeplős banánokat meghámozva-feldarabolva nejlonban lefagyasztják, és majd amúgy fagyottan dobják a turmixba. Zöldség smoothie - Boldogság fűszere és fakanala. Érdemes kipróbálni, remek. Adjunk hozzá zsiradékot Muszáj, ugyanis ha nem tesszük, elveszítjük a zöldségekben található, értékes, zsírban oldódó vitaminokat (A, D, E, K).
2. Körte-spenót-zöld tea smootie recept De ha már smoothie, akkor bátran nyúljunk a zöldségekhez, akár egymással, akár gyümölcsökkel kombináljuk őket, finom és egészséges italokat kaphatunk. A leveles zöldségek közül a sóska, spenót, madársaláta, szárzeller, céklalevél, mángold, kínai kel, káposzta és kelkáposzta a sláger smoothie körökben, de nyugodtan használhatjuk a retek vagy sárgarépa levelét is. Majd ráteszem a maradék gyümölcsöt és megszóróm pár szem mazsolával. A smoothie bowlhoz bármilyen gyümölcsöt használhatsz, legyen az eper, banán, mangó, narancs stb. A díszítéshez használhatsz még kókuszpelyhet, vörösáfonyát, mandulát, mogyorót, chia magot, aszalt gyümölcsöket, 1-2 kocka étcsokoládét. Eper smoothie recept Ibolya konyhájából - Receptneked.hu. Hozzávalók: 1/2 sárgarépa 1/2 körte 1/2 pohár brokkoli rózsa 1/2 cékla 1 pohár víz 8. Zöldellő limonádé-smoothie Zöldell a kelkáposztalevelektől és limonádé a citromféléktől. Ezek együtt pedig igazi tisztító hadjáratot jelentenek a szervezet számára. Ha pedig még a friss gyömbér emésztésre gyakorolt hatását is figyelembe vesszük, akkor már senki sem kételkedhet benne, hogy ezzel csak jót tesz a szervezetének.
Illatos, színes és egészséges – na, mi az? Hát dzsúsz! Legalábbis ilyenek az alábbi helyeken, ahol mindennemű mesterséges anyagok hozzáadása nélkül készítik a zöldséges-gyümölcsös csodaitalokat. Négy kedvencünk következik. Juicy 1075 Budapest, Madách Imre út 12. A VII. kerületi széles gasztronómiai palettát színesíti a Juicy, egy Budapesten rendhagyó dzsúszbár, amely egészséges italokat és ételeket kínál elérhető áron. A hangsúly ugyan a hidegen préselt gyümölcs- és zöldségleveken van – az idei nyár slágere például a Berry Glow-ra keresztelt narancs-mangó-ribizli ital, – kóstolhatunk vegán süteményeket, salátákat és isteni bageleket is a bárban. A képen látható humuszos-avokádós bagelt mi még nem próbáltuk, de olyan jól hangzik, hogy a héten tuti beugrunk érte! The Juiceline 1051 Budapest, Nádor utca 20. A Szabadság tér melletti Nádor utcában is isteni, egészséges hidegen préselt dzsúszokra bukkanhatunk, amelyek természetesen kizárólag nyers zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaznak, folyadék formájában, így a legszélsőségesebb étrendet követők is élvezhetik a friss nedűket.
Kész egészségbomba ez a smoothie, és nagyon jó méregtelenítő! Hozzávalók:: 1 bio alma kicsumázva, meghámozva (Ez segít eltávolítani a testünkből a méreganyagokat) 1 citrom leve (Erősíti az emésztőrendszert) 120 g bio fodros káposzta (a klorofill segít az emésztőrendszerünknek megszabadulni a testünkbe jutó növényvédő szerektől és környezeti mérgektől) 1 szár bio zeller (vértisztító) 40 g petrezselyem (segít megszabadulni a káros ásványi anyagoktól) 1 evőkanál őrölt lenmag vagy (Omega-3 tartalma illetve méregtelenítő hatása miatt fontos) 1/4 teáskanál őrölt fahéj 2, 5 dl hideg víz Elkészítés: Minden összetevőt összeturmixolunk. Jégkockákra öntve fogyasszuk. Gyors és egészséges vacsora 10 perc alatt! Kattints ide és nézd meg ezt a videóban. Olcsó és finom cukkini recept (A recept 1 adag smoothie hozzávalóit írja le. )
Elkészítése: A zöldségeket és gyümölcsöket megtisztítjuk, az almát kicsumázzuk, majd mindent apróra vágunk. Gyümölcscentrifugába tesszük a zöldség és gyümölcs darabokat, majd bekapcsoljuk a gépet. A kinyert levet kimosott és megszárított üvegekbe töltjük s hűtőben tároljuk fogyasztásig. Tipp: Nem kell bele külön cukor, az alma elég édes.
Rengeteg vegyszert és kemikáliát juttatunk a csatornahálózatba így, ami ugyanolyan környezetszennyező, csak talán kevésbé kézzelfogható. Immunrendszerünk erősítése járvány idején Talán sosem volt még olyan fontos, hogy egészségünkről megfelelően gondoskodjunk, mint most, amikor a nyugtalanító hírek és sokunk gyökeresen megváltozott hétköznapjai szinte kiabálva hívják fel erre figyelmünket. Maszk kompatibilis smink a mindennapokra Az elmúlt hónapok történései minden szinten kihatottak hétköznapi életünkre. Ennek az egyik meghatározó eleme a maszkviselés, hiszen ezzel óvhatjuk magunkat és a környezetünket egyaránt. A járványhelyzet ugyan enyhült, a maszkviselés azonban még mindig sok helyen kötelező, így az elkövetkezendő időben sminkrutinunkat is némileg ehhez kell igazítanunk. Étrendkiegészítők és kozmetikai termékek CBD kivonattal Az egészségmegőrzés, a gyógyulás és regenerálódás ma már sokak számára elképzelhetetlen a természet adta hatóanyagok nélkül. Egyre többen ismerik meg az organikus kender feldolgozásával készített CBD kivonatok jótékony hatásait és használják többféle formában a CBD olajat.
Nemzetközi férfinap minden évben A nemzetközi férfinap kivesézése előtt tisztáznunk kell a nőnapot is. Minden év március 8-án ünnepeljük a nőnapot, így kedveskedve minden nőnek, hölgynek, kisasszonynak, hiszen annyi mindent köszönhet nekik a társadalom. Ez teljesen rendben is van, de akkor mikor van a férfinap és egyáltalán mit ünneplünk rajta? Rövid összefoglalónkból kiderül, hogy mi az a férfinap vagy mit is kellene jelentenie. A nemzetközi férfinap, mint esemény, vagy ha úgy tetszik ünnep igenis létezik. Nőnap ⋆ KellemesÜnnepeket.hu. A férfinapot először 1999-ben tartották meg Trinidad és Tobagóban az ENSZ támogatásával, míg Magyarországra állítólag 2009-ben érkezett meg, de vajon emlékszik erre valaki? Az esemény történelmi hátterét nem szeretnénk részletezni, mi inkább azért vagyunk itt, hogy a férfinap jelentőségét röviden összefoglaljuk. Mikor van férfinap? A nemzetközi férfinap minden év november 19-én kerül megrendezésre legalább 60 országban. A nemzetközi férfinap hivatalos weboldalán a nap fő céljai között szerepel a férfiak és fiúk egészségének összpontosítása, a nemek közötti kapcsolatok javítása, a nemek közötti egyenlőség előmozdítása és a pozitív férfi szerepmodellek kiemelése.
1911-ben Dániában, Németországban, Ausztriában és Svájcban ünnepelték meg először a nemzetközi nőnapot, ekkor azonban még 1911. március 19-én. A nők mellett több férfi is utcára vonult, elsősorban a nők választójogáért küzdöttek. Csehszlovákiában 1921-ben ünnepelték elősször, egy évre rá már tömeges jelleget öltött. A 2. Nőnap mikor van a 4. világháború alatt beszüntették, utoljára 1938-ban tartották meg, majd 1945 után újra felújították. Magyarországon először 1913-ban tartottak nemzetközi nőnapot, ám csak 1948-tól kezdték azt március nyolcadikán ünnepelni. A Rákosi-korszakban kötelező ünnep lett a nőnap, jelenleg ugyanakkor már elvesztette ekkori jelentését, és elsősorban annyi maradt meg az ünnepből, hogy valamiféle aprósággal, például virággal kedveskednek ekkor a nőknek. Az ünnep időpontja 1917 március nyolcadikán vált véglegessé, amikor is a nők Oroszországban békéért és kenyérért tüntettek, és ugyan nem közvetlenül ennek hatására, de lemondott II. Azon emberek közé tartozom, akik imádnak ünnepelni. Nekem teljesen mindegy, hogy szülinap, névnap, évforduló vagy éppen a nőnap az aktuális apropó.
A nemzetközi nőnap létrehozói szerint az egyszerű, de mégis történelmet alakító nők napja, ami a nők évszázados küzdelmét eleveníti fel, melyet az egyenlő jogokért és lehetőségekért vívtak. Forrás ->
Nőnapi-kvíz: 1977-ben az ENSZ-közgyűlés hivatalos ünneppé tette a nők jogai és nemzetközi béke napját. Az ünnep története azonban a jóval korábbi időkbe nyúlik vissza. 1909-ben az Amerikai Szocialista Párt február 28-át tette meg nőnappá. Magyarországon 1913 óta ünnepelhetjük a Nemzetközi Nőnapot március 8-án. Az ünnep március nyolcadikára kerülése megemlékezés a textilmunkásnők 1857-es lázadására. Nőnap 2022 - Nőnapra.hu. Ezen a napon New Yorkban mintegy negyvenezer munkásnő egyenlő bérért, rövidebb munkaidőért sztrájkolt. 1911-ben már Ausztriában, Dániában, Svájcban és Németországban is megünnepelték a Nemzetközi Nőnapot. Ekkoriban a fő kérdés a nők választójoga volt, a tüntetéseken, felvonulásokon sok férfi is részt vett. A politikai tartalmát, mondanivalóját egyre inkább elvesztette ez az ünnep, apró ajándékokkal, virággal kedveskedtek inkább a nőknek. Az 1980-as évektől a nőszervezetek felvonulásokkal igyekeznek felhívni a figyelmet a nők egyenlőtlen helyzetére, kiszolgáltatottságára, védtelenségére. A jogegyenlőség létezik, ám ez nem jelent egyben esélyegyenlőséget is.
Bővebben a nemek közti egyenlőségről Mentális egészség és munkavégzés a Covid19 idején