A Kos (március 20. – április 19. ) A Kos legnagyszerűbb tulajdonsága minden kétséget kizárva, hogy nagyon gondoskodó és megbízható típus. Ha egyszer elnyerted a bizalmát, kitart melletted, ott áll a hátad mögött, támogat, amiben csak tud. Elhatározásától senki sem képes eltántorítani, barátsága, a szeretete végtelen irántad. A Bika (április 19. Iker Horoszkóp Tulajdonságai – A Kakaó Hasznos Tulajdonságai - Ketkes.Com. – május 20. ) A Bika legszerethetőbb tulajdonsága éppen az, hogy nagyon tud szeretni, és a szeretetét szívesen ki is mutatja. Amikor boldognak, elégedettnek láthat téged, érzi a szeretetedet, akkor nyugodt igazán a lelke, akkor megtesz minden tőle telhetőt, támogat, és ott van melletted jóban-rosszban. Az Ikrek (május 21. – június 20. ) Az Ikrek valójában számos pozitív és nagyon szerethető tulajdonságáról ismert. Amit ugyanakkor mindenképpen érdemes kiemelni, az bámulatos intelligenciája, és az, ahogyan ki tudja magát fejezni. Mellette csöppet sem unalmas az élet, izgalmas és szórakoztató, ráadásul ő az egyik legviccesebb csillagjegy. A Rák (június 21.
Gyorsan alkalmazkodik, és a kapcsolatteremtéssel sem szokott gondja lenni. Ezért a leleményességért mondják rá sokan, hogy ha kell, még a jég hátán is megél. Az Ikrek imádni valóan szétszórt, ráadásul be nem áll a szája – Thinkstockphotos 5. Tudja, mire képes Az Ikrek tisztában van a képességeivel, és azokat szívesen meg is csillogtatja mások előtt. A kihívások lázba hozzák, a vizsgahelyzetekre is izgalmas játékként tekint, nem pedig ijesztő megmérettetésként. Akár egy kisgyerek, mindenben megtalálja, aminek örülni lehet. 6. Iker Horoszkóp Tulajdonságai, Nyomtervkeresztszelvény Tulajdonságai Párbeszédpanel. Az Ikrek igazi újító Élénk fantáziájának, határtalan kreativitásának és irigylésre méltó intelligenciájának köszönhetően szuper meglátásai vannak, ráadásul újszerű ötletekért sem kell az Ikreknek a szomszédba mennie. Ha a helyzet úgy kívánja, nagyon gyorsan feltalálja magát. 7. Mindig halad a korral Az Ikrek megállás nélkül tréningezi az agyát, ezért hosszú ideig megőrzi fiatalos gondolkodását. Fontos számára, hogy lépést tartson a világgal, ezért idősebb korában is szívesen barátkozik fiatalokkal, akik mellett igazi örökifjúnak érezheti magát.
Változócsillagok Szerkesztés ζ Gem: 4 magnitúdós cefeida, mintegy 10 naponként 0, 4 m -nyit ingadozik. η Gem: félszabályos vörös változócsillag, 3 m - 4 m közötti ingadozással. Mélyég-objektumok Szerkesztés Messier 35 ( NGC 2168) nyílthalmaz Eszkimó-köd ( NGC 2392) planetáris köd Meteorok Szerkesztés A Geminidák december 13-14-e táján érkeznek a Castor felől. A meteorraj nagyon látványos, óránként akár 100 meteor is látható, közülük sok a fényes, némelyik robban.
Horoszkóp Femina horoszkóp A távolságtartás és a saját életbe való beleavatkozás határainak kijelölésével lehet kezelni. Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is! 2016. jan 17. 15:19 Tatár Csilla Milán Ruben műsorvezető Tatár Csilla november 19-án lett édesanyja /Fotó: TV2 251 November 19-e óta földöntúli Tatár Csilla boldogsága, akkor jött a világra kisfia, Milán Ruben. Az MTVA műsorvezetője azonban a hétvégén nyilvánosságra hozott új blogbejegyzésében elárulta: nem ment minden tökéletesen a szülőszobán. Csilla a kisfia szemszögéből írta meg élményeit, amelyek mint kiderültek, nem voltak végig kellemesek. Amellett, hogy kilenc órán át vajúdott a picivel, hirtelen lassulni kezdett a kisfiú szívverése, az orvosoknak pedig cselekedniük kellett! EXTRA AJÁNLÓ Rá mindenkor számíthatsz. A Bak (december 22. – január 19. ) A Bak a legszorgalmasabb, legkitartóbb, leggyakorlatiasabb csillagjegy. Neki a munka jelenti a legfőbb örömforrást, nem véletlenül ő a legszívósabb, legmegbízhatóbb munkaerő. Ragyogó és ragadós a humora, és azt is tudja, mikor van a legnagyobb szükséged egy igazán szívből érkező nevetésre.
Ha nem szeretnétek sokat bajlódni a konyhában, mégis egy villantós, egészséges és roppant színes ételre vágytok, akkor ne görgessetek tovább, mert bizony megtaláltátok! Vagy ő titeket?! Először a kecskesajttal töltött csirkemell köretét készítjük el. Az újkrumplit nem kell meghámozni, bőven elég alaposan megmosni, és átdörzsölni egy tiszta mosogatószivaccsal. Félbe- vagy háromba vágjuk, és mehet is egy kisebb tepsibe. Dióval töltött csirkemell etelek. A céklát meghámozzuk, és a krumplihoz hasonló nagyságúra vágjuk, majd hozzádobjuk a tepsibe. Olívaolajjal meglocsoljuk, sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a rozmaring letépkedett leveleit, átforgatjuk, és mehet a 180 fokra előmelegített, hőlégkeveréses sütőbe 20 percre. Addig előkészítjük a spárgát is, a fás végeit letörjük, kb. 3 cm-es darabokra vágjuk, majd ha letelt a 20 perc, hozzáadjuk a félig megsült zöldségekhez, átforgatjuk, és visszatesszük további 20 percre a sütőbe. Zöldfűszeres-diós kecskesajtos töltelék: A zöldfűszeres töltelékhez egy kis tálba tesszük a szoba-hőmérsékletű kecskesajtot, hozzáadjuk az apróra vágott zöldfűszereket és a felaprított diót, majd jól elkeverjük.
Ez a kekszbe forgatott különleges töltött csirkemell kitűnő forrása a fehérjének és az egészséges Omega 3, 6, 12 zsírsavaknak. Cukorbetegek ebédjére ideális választás. Hozzávalók 2 személyre 2 db ropogós zabkeksz Fél csésze (125 ml) apróra vágott, pirított dió 1 teáskanál extra szűz olivaolaj 2 gerezd fokhagyma kinyomva 1 kisebb fej hagyma 1 csésze (kb. 30 g) shiitake gomba apróra vágva Fél csésze (125 ml) spenótlevél felvágva 1 evőkanál víz 1 nagyobb bőr nélküli csirkemell filé, egyenletesre kiklopfolva Elkészítés Melegítsük elő a sütőt 170 fokra. A dió felét és a zabkekszet daráljuk le. Egy közepes méretű serpenyőben melegítsük fel az olajat, pirítsuk a hagymát és fokhagymát kb. 4 percig, majd adjuk hozzá a gombát. Pároljuk, amíg a gombák át nem sülnek pár percig, majd adjuk hozzá az evőkanál vizet és az apróra vágott spenót leveleket, és kevergessük a tűzön még 1-2 percet. Ha elkészült szórjuk meg a vágott dió maradék mennyiségével. Dióval töltött csirkemell receptek. A csirkemell(ek)et sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, majd kenjük meg az előbb elkészített töltelékkel.
6 g Szénhidrát: 116. 9 g Zsír: 88 g Kalória: 1405. 7 kcal
A quinoa egy nagyon izgalmas álgabona, tökéletes köretként vagy akár egytálételnek, salátának, tölteléknek, tehát tényleg széles a paletta. Izgalomból ebben a receptben se lesz hiány, nagyon jó ízkombinációk játszanak szerepet. A quinoasaláta elkészítéséhez a quinoát alaposan átmossuk, majd kétszeres mennyiségű sós vízben, alacsony hőfokon addig főzzük, amíg szinte teljesen felszívta a levét. Ezután lefedve 10-20 percig hagyjuk állni. Az uborkát és a céklát nagyjából 0, 5 cm-es kockákra vágjuk, majd összekeverjük a quinoával, a kesudióval és a vékonyan félfőre vágott salottával. Sózzuk, borsozzuk, ízesítjük olívaolajjal, aprított kaporral, balzsamecettel, majd elkeverjük. Egy lapos, szélesebb lábasba annyi vizet öntünk, hogy a lábas falán kb. Aszalt szilvával, dióval töltött csirke recept Vass Laszlone konyhájából - Receptneked.hu. 8 cm-ig érjen. Hozzáöntjük az ecetet, forráspontig melegítjük, majd visszább vesszük a hőfokot, hogy ne forrjon, de még csak ne is gyöngyözzön a víz, viszont tűzforró legyen. A tojásokat megtörjük, majd mindegyiket külön-külön egy kisebb pohárba tesszük.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 2 adagban 100g-ban 12% Fehérje 18% Szénhidrát 23% Zsír 300 kcal 103 kcal 176 kcal 327 kcal 0 kcal 35 kcal 273 kcal 8 kcal 296 kcal 1127 kcal Összesen 2645 Kcal 600 kcal 205 kcal 352 kcal 654 kcal 69 kcal 546 kcal 17 kcal 593 kcal 2254 kcal 5290 34 kcal 12 kcal 20 kcal 38 kcal 4 kcal 31 kcal 1 kcal 130 kcal 304 48% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: B6 vitamin: Összesen 97. 7 g Összesen 188. 3 g Telített zsírsav 31 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g Többszörösen telítetlen zsírsav 74 g Koleszterin 334 mg Ásványi anyagok Összesen 3079. Dióval töltött csirkemell torta. 1 g Cink 7 mg Szelén 119 mg Kálcium 582 mg Vas 8 mg Magnézium 225 mg Foszfor 1160 mg Nátrium 975 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Szénhidrátok Összesen 146. 5 g Cukor 25 mg Élelmi rost 14 mg VÍZ Összesen 392. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 221 micro B6 vitamin: 3 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 55 mg C vitamin: 8 mg D vitamin: 33 micro K vitamin: 23 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 31 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 204 micro Kolin: 332 mg Retinol - A vitamin: 218 micro α-karotin 2 micro β-karotin 46 micro β-crypt 6 micro Likopin 0 micro Lut-zea 219 micro Összesen 195.