A keverővel garantálja a krém egyenletes és bolyhos állagát. Egy másik tálban, szintén a keverő segítségével, keverjen össze egy doboz sovány sajtkrémet 10 gr barna cukorral. Adjon hozzá 10 ml sovány tejet és fél teáskanál vanília kivonatot a keverékhez. Spatulával keverje össze a két tésztát. Áztassa a kekszet 250 ml hideg tömény kávéba, és adjon hozzá egy kis pálinkát vagy Amaretto likőrt. Rendezze a kekszet egy sütőpapírral bélelt tálcába. A krém felét megkenjük a kekszekkel, porozzuk kakaóval. Ezután adjunk hozzá még egy réteg kekszet, kakaót és a maradék tejszínt. A tetejére kenjen még egy réteg kakaóport a díszítéshez. 100 gr) e diétás sütemény 175 kalóriát tartalmaz. 3. Alacsony kalóriatartalmú sajttorta recept Diétás süteményekre gondol? Elégítse meg vágyait egy szelet alacsony kalóriatartalmú túrós süteménnyel. Nevezhetjük sajtos diétás süteménynek is. Az alábbi recept megtanítja, hogyan válasszon intelligens diétás édességeket. Sajttorta összetevők: 9 graham keksz vagy emésztő 2 evőkanál hideg víz 2 evőkanál sózatlan vaj 400 gr ricotta sajt 6 evőkanál barna cukor (még kisebb mennyiséget is használhat, ha csökkenteni szeretné a kalóriabevitelt) 3 evőkanál sovány tejszín 5 tojás 2 evőkanál liszt 1 teáskanál citromlé Édes sajttorta elkészítése: Egy turmixgéppel 9 graham kekszet vagy fahéjjal ízesített vagy klasszikus emésztõszert őrölhet.
Hozzáadjuk a kekszhez 2 evőkanál hideg vizet és 2 evőkanál sótlan vajat. Fedjen le egy tálcát sütőpapírral, és tegye ki a tésztát. Tegye a tálcát a sütőbe 7-8 percre, majd tegye félre a kérget, hogy kihűljön. Ismét használjuk a turmixgépet 400 g ricotta sajt és 6 evőkanál barna cukor összekeveréséhez. Adjunk hozzá 3 evőkanál sovány tejszínt, 3 külön felvert tojásfehérjét egy külön tálba, 2 egész tojást, 2 evőkanál lisztet, egy teáskanál vaníliaeszenciát és egy teáskanál citromlevet. Tartsa bekapcsolva a keverőt, amíg krémes és könnyű állagot nem kap. Öntsük a tésztát a kekszre. Tegye a tálcát a sütőbe 60 percre. Kapcsolja ki a sütőt, és tartsa az ajtót még 20 percig csukva. Amikor a tálca kihűlt, vegye ki a tortát, és tegye néhány órára hűtőbe. 100 gr) e diétás sütemény 220 kalóriát tartalmaz. 4. Diétás recept a citromfűre A forró évszakban friss ízű snackekre van szükségünk. Tudom, hogy óvatosnak akar lenni az alakjával, és ezért ajánlok egy másik receptet a diétás süteményekhez. Íme egy egyszerű recept a dietetikusok által feltalált citromfűre.
Hozzáadott cukor nélkül, étolaj, margarin, és búzaliszt nélkül is lehet nagyon finom diétás süteményeket készíteni! Teszteld a receptjeinket, és többé nem fogsz egy süteményt sem hiányolni a diétád során! A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Feltöltő: trollanyu Kategória: Desszertek, Tepsis sütik 4337 megtekintés Elmentem! Hozzávalók: 20 dkg vaj 20 dkg étcsokoládé 3 tojás 1 rúd vanília 25 dkg nádcukor (Stevia) 11 dkg liszt 1 csipet só 20 dkg eper 5 dkg áfonya 5 dkg fehércsoki chips Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: nem Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 6 főre Gluténmentes: Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A vajat és a csokoládét gőz felett megolvasztjuk, majd hagyjuk kicsit kihűlni. A tojást a steviával habosra keverjük. Hozzáadjuk a vajas csokoládét, majd a lisztet, a sót és a vanília kikapart magjait. Fehércsokis brownie receptions. A masszát sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, a tetejét megszórjuk a tisztított, darabolt eperrel, az áfonyával és a fehércsoki cseppekkel. 180 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt megsütjük. (ne hagyjátok bent tovább, mert túlsül és kiszárad. ) Áfonyás-epres fehércsokis brownie 5. 00 / 5 ( 2 értékelés) Cimkék: 45 perces 6 főre Egyszerű Vegetáriánus
Tovább ne hagyd a sütőben, mert a belseje hűlés közben megszilárdul. Vízgőz felett olvaszd fel a maradék csokit, és öntsd a tészta tetejére, majd díszítsd gyümölccsel.
Ha megsült, nyitott ajtajú sütőben hagyni kihűlni. (én addig hagytam a sütőben, ameddig langyosra hűlt, majd rácsra téve hagytam teljesen kihűlni) Közben ellehet készíteni a málnahabot. Blondie, a fehércsokis brownie. A málnát jól megmosni, lecsepegtetni, majd botmixerrel pépesíteni. Szitán átszűrni, hogy a magok ne kerüljenek bele. A Hulalát kemény habbá verni, majd óvatosan, kanalanként hozzákeverni az ízlés szerinti mennyiségű málnát. A teljesen kihűlt süteményről óvatosan lehúzni a sütőpapírt, majd tálcára helyezni. Tetejére kanalazni a málnahabot, majd egyenletesen elsimítani.
Robotgép segítségével verjük habosra. Kanalazzuk rá a sajtkrémet a tésztára, majd egy kés vagy spatula segítségével oszlassuk el nagyjából egyenletesen. Süssük a süteményt előmelegített, 180 fokos sütőben 35-40 percig, tűpróbával ellenőrizzük. Tálalás előtt hagyjuk kihűlni. Díszíthetjük friss eperrel, olvasztott fehércsokival vagy színes szórócukorral is. Íme a brownie inverze: Körtés blondie kétféle csokival - Dívány. A lisztmentes és a kókuszos-epres brownie receptjéért klikk tovább! Fotó:
6 g Összesen 203. 8 g Telített zsírsav 66 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 96 g Többszörösen telítetlen zsírsav 30 g Koleszterin 515 mg Összesen 4600. 9 g Cink 9 mg Szelén 69 mg Kálcium 803 mg Vas 10 mg Magnézium 580 mg Foszfor 1469 mg Nátrium 1654 mg Réz 2 mg Mangán 4 mg Összesen 354. Fehércsokis brownie recept 2. 3 g Cukor 268 mg Élelmi rost 22 mg Összesen 103 g A vitamin (RAE): 577 micro B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 51 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 79 micro K vitamin: 16 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 9 mg Folsav - B9-vitamin: 174 micro Kolin: 445 mg Retinol - A vitamin: 569 micro β-karotin 103 micro β-crypt 9 micro Lut-zea 502 micro Összesen 9. 3 g Összesen 26. 9 g Telített zsírsav 9 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 68 mg Összesen 606. 6 g Szelén 9 mg Kálcium 106 mg Vas 1 mg Magnézium 77 mg Foszfor 194 mg Nátrium 218 mg Összesen 46. 7 g Cukor 35 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 13. 6 g A vitamin (RAE): 76 micro E vitamin: 7 mg D vitamin: 10 micro K vitamin: 2 micro Folsav - B9-vitamin: 23 micro Kolin: 59 mg Retinol - A vitamin: 75 micro β-karotin 14 micro Lut-zea 66 micro Elkészítés A vajat és a fehér csokit vízgőz felett összeolvasztjuk.
(deszert) Hozzávalók: A tésztához:, 1, 5 dl tej, 15 dkg vaj, 4 dkg holland kakaó, 25 dkg cukor, 1 dl natúr joghurt, 1 tojás, 20 dkg liszt, 10 dkg aszalt vörös áfonya, 1 dkg szódabikarbóna, csipet só, A tetejére:, 10 dkg aszalt vörös áfonya, 20 dkg fehér csoki, 1 dl habtejszín, Elkészítés: A tésztához vízgőz fölött összemelegítjük a tejet, a vajat, a kakaót és a cukrot, ami maximum 40 fokos legyen. Hozzáadjuk a joghurtot, az egész tojást, a sóval elkevert lisztet, az apróra vágott aszalt vörös áfonyát, a szódabikarbónát és simára keverjük. A masszát egy kb. 20*30 cm-es, magas peremű, sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és 170 fokra előmelegített sütőben készre sütjük 20 perc alatt. Bár látszólag még nyers lesz, de már jó. Felforraljuk a tejszínt, ráöntjük az összetört csokoládékra és kézi habverővel simára keverjük. Kissé hagyjuk kihűlni, mikor már sűrűsödik a kihűlt tésztára kenjük. Fehércsokis brownie recept shop. Megszórjuk az apróra vágott vörös áfonyával, majd tálalásig a hűtőbe tesszük. Tálaláskor forró vízbe mártott késsel szeleteljük.