Mostanában nagyon hiányolom a rántott húst az étlapomról, pedig korábban sosem szerettem különösebben. Mióta diétázom, nem csináltam magamnak, de amikor más csinált, nagyon szívesen megettem, szokásomhoz híven persze egy kis bűntudattal kísérve, hogy olajban sült dolgot falatozok. Az eredmény igazán meglepett, nekem nagyon tetszik, mert egyáltalán nem száradt ki. Még papírtörlőre is kellett tennem. Bundás csirkefalatok nagyon ropogósan és omlósan, sütőben sütve. Azzal még lehetne kísérletezni, hogy hogyan süssem meg kevesebb olajjal, de azt hiszem igazán jó úton haladok. Annak is hasznos lehet, aki pusztán nem szereti az olajszagot, vagy csak spórolni szeretne vele, és az sem mellékes, hogy bár sokáig sül, nem kell ott állni mellette. Így készítettem el az Apától kapott gondosan, nagy-nagy szeretettel előkészített csirkét használva: Hozzávalók: 8 db kicsontozott csirke felsőcomb 1 tojás 110 g lágy zabpehely (74, 91 g CH) só, bors, ételízesítő napraforgó -, vagy olíva olaj Elkészítése: A combokat finoman besózzuk és állni hagyjuk, amíg mindent előkészítünk a főzéshez.
1 g Cukor 1 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 72. 2 g A vitamin (RAE): 30 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 13 mg D vitamin: 4 micro K vitamin: 8 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 19 micro Kolin: 43 mg Retinol - A vitamin: 9 micro α-karotin 12 micro β-karotin 219 micro β-crypt 43 micro Likopin 214 micro Lut-zea 105 micro Elkészítés A csirkemelleket vékony szeletekre szeljük, sózzuk majd bepanírozzuk a zablisztbe, tojásba, végül zabpehelybe. Előmelegített sütőbe, kevés olajat öntünk alá, ropogósra sütjük, egyszer félidő után megforgatjuk a húsokat. A salátához összeaprítjuk a zöldségeket. Csirkemell zabpelyhes bundában sütőben gasztroangyal. A medvehagymát olívaolajon kicsit megfuttatjuk, és ezután öntjük rá a salátára. Sütés hőfoka: 200 °C Sütés módja: alul-felül sütés Sütés ideje: 25 perc Elkészítettem: 15 alkalommal Receptkönyvben: 169 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 12 Össznézettség: 16844 Feltöltés dátuma: 2012. május 14.
A bunda alapja kukoricapehely, vagyis natúr corn flakes, amibe kerül egy kevés zabpehely, szezámmag és mandulalapocska is – így még ropogósabb és ízesebb lesz. A sütőben egyszer érdemes megforgatni a húsokat, hogy egyenletesen pirosra süljenek – de ez jóval kevesebb munka, mint ha a sütés egésze alatt állnák mellettük. Csirkemell zabpelyhes bundában sütőben olaj nélkül. Csirkefalatok sütőben sütve, omlós hússal, ropogós bundában Hozzávalók: 3 csirkemellfilé 2 dl joghurt 1 evőkanál olaj 2 gerezd fokhagyma 2 marék natúr corn flakes fél marék finomabb szemű zabpehely 2 evőkanál mandulalapocska 1 evőkanál szezámmag só Elkészítés: A csirkemellfilét vékonyan felszeleteljük, majd kisebb darabokra vágjuk. A joghurtot egy tálba öntjük, sózzuk, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és az olajat, elkeverjük, majd beleforgatjuk az előkészített húst. Érdemes fél órát pihentetni, de akár korábban is előkészíthetjük (előző este vagy reggel, így ebédre tökéletes lesz). A kukoricapelyhet és a mandulalapocskát egy tálba tesszük, határozott mozdulatokkal apróra tördeljük, de használhatunk hozzá mozsarat is – legyen finomabb, de azért kissé darabos.
cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz Szta Egy adagban 4 adagban 100g-ban 10% Fehérje 12% Szénhidrát 3% Zsír A csirkemellhez 203 kcal 101 kcal 35 kcal 190 kcal A salátához 13 kcal 15 kcal 9 kcal 12 kcal 23 kcal 18 kcal Összesen 654 Kcal 810 kcal 404 kcal 138 kcal 758 kcal 141 kcal 53 kcal 58 kcal 36 kcal 49 kcal 92 kcal 71 kcal 2610 34 kcal 17 kcal 6 kcal 32 kcal 2 kcal 1 kcal 4 kcal 3 kcal 109 75% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Magnézium Nátrium Kálcium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 54. 6 g Összesen 18. Csirkecsíkok kókuszos-zabos bundában, sütőben sütve. 8 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 213 mg Ásványi anyagok Összesen 1357. 8 g Cink 5 mg Szelén 71 mg Kálcium 131 mg Vas 5 mg Magnézium 189 mg Foszfor 816 mg Nátrium 137 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Szénhidrátok Összesen 66. 7 g Cukor 8 mg Élelmi rost 10 mg VÍZ Összesen 433. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 178 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 77 mg D vitamin: 22 micro K vitamin: 49 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 18 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 115 micro Kolin: 259 mg Retinol - A vitamin: 54 micro α-karotin 74 micro β-karotin 1319 micro β-crypt 258 micro Likopin 1287 micro Lut-zea 630 micro Összesen 218.
A könyv tartalmáról A Don Juan tanításai című magyarul is megjelent, világsikert aratott könyv szerzője jó tíz évig tanulta a varázslómesterséget két indián varázslótól. Majd elérkezett a nagy próbatétel napja, amikor társaival együtt a hegytetőről a szakadékba vetette magát, és... haja szála sem görbült. Hogyan történhetett ilyen csoda? Az indián varázslók beavatták tanítványaikat a látás rejtelmeibe, amely feltárja a teljes valóságot. Don Juan Matus megdöbbentő válaszokat ad az emberi élet alapkérdéseire: Honnan származik az élet? Valóban szilárd-e földi világunk? Mi végre születtünk erre a világra? Mi lesz velünk a halál után? Carlos Castaneda a kaliforniai egyetem antropológus hallgatójaként ismerkedett meg Don Juan Matusszal, az indián látó emberrel. Éveket töltött el mellette tanítványként. Ismereteit és élményeit először 1968-ban jelentette meg könyv alakban. A Don Juan tanításai azonnal világsikert aratott. Azóta további hét kötet hódítja a világot, s köztük élen jár az 1984-ben íródott: Belülről izzó tűz.
↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓ Könyvajánló: A Don Juan tanításai című magyarul is megjelent, világsikert aratott könyv szerzője jó tíz évig tanulta a varázslómesterséget két indián varázslótól. Majd elérkezett a nagy próbatétel napja, amikor társaival együtt a hegytetőről a szakadékba vetette magát, és.. haja szála sem görbült. Hogyan történhetett ilyen csoda? Az indián varázslók beavatták tanítványaikat a látás rejtelmeibe, amely feltárja a teljes valóságot. Don Juan Matus megdöbbentő válaszokat ad az emberi élet alapkérdéseire: Honnan származik az élet? Valóban szilárd-e a földi világunk? Mi végre születtünk erre a világra? Mi lesz velünk a halál után? Az ingyenes pdf könyv letöltési linkje: Carlos Castaneda – Belülről izzó tűz (letöltés pdf-ben) Amennyiben a fenti link nem működik, vagy a keresett könyvet nem találja, kérjük, jelezze felénk az Olvasószolgálaton keresztül! A támogatást előre is köszönjük minden felhasználó nevében.
id opac-EUL01-000820168 institution L_200 EUL01 spelling Nagy Ernő EUL10000087433 Y Belülről izzó tűz DVD-felvétel rend.
32kg Kategória: Előszó 9 1. Az új látok 15 2. Vacak kis zsarnokocskák 27 3. A Sas emanációi 51 4. A tudomás parazsa 69 5. Az első vigyázó figyelem 87 6. Nem szerves lények 105 7. A gyűjtőpont 137 8. A gyűjtőpont helyzete 159 9. Alátolódás 175 10. Nagy emanációs sávok 193 11. Rejtőzködés, szántszándék és álmodó helyzet 205 12. Julian nagual 223 13. A Föld lökete 245 14. A görgetőerő 261 15. Akik dacolnak a halállal 277 16. Az ember mintája 305 17. Az álmodó test utazása 321 18. Áttörés az észlelés korlátján 339 Epilógus 349 Carlos Castaneda (1925. december 25. – 1998. április 27. ) latin-amerikai származású, amerikai antropológus, akit a mexikói varázslóhagyományról írt könyvei tettek világhírűvé. Castaneda az első könyvek antropológusi nézőpontját elhagyva később a tanulmányozott varázslóhagyomány képviselőjévé vált. Könyveiben egy több ezer éves, a harcosok útjának nevezett saját etikát és teljes világmagyarázatot tartalmazó, komplex és mind az európai, mind a keleti tradícióktól különböző világképet mutatott be.
Meggyőződésem és gyakorlati tapasztalatom, hogy az ember világának önmaga önkorlátozó hiedelmei szabnak határt, világképünk döntően befolyásolja, mit tarunk lehetetlennek és lehetségesnek. Ennek elméleti hátterét a 15 éve működő Szintézis Szabadegyetemen oktatom, ahol most indul ismét a PSZI-Modul elnevezésű, FAT akkreditált alternatív pszichológiai képzésünk. Ennek keretein belül tanítjuk, hogy tudati elvárásaink hogyan befolyásolják valóságunkat, és hogyan változtathatunk tapasztalati világunkon, pusztán az elme folyamataink feletti uralom megtanulásával. A tűzön járás már csak egyetlenlépés ettől. Gyakorlati próbája annak, amit elvbenbelátunk, felismerünk. Mégis nagyon más, amikor valaki egy 700 C-fokos parázsszőnyegen sértetlenül sétál, mint amikor arról teoretizál, hogy minden fejben dől el. – Családos ember vagy három gyermekkel. A családod hogyan tolerálja a spiritualitásban ilyen mértékben való elmélyülést? Netán a feleségedis hasonló beállítottságú, tehát ugyanúgy érdekli, talán még foglalkozik is vele?
Sokat foglalkozom a gyermeknevelés spirituális aspektusival gyakorlati oldalról is. – Most jelenik meg "Az Örök Élet forrása"című gyűjteményes köteted. Kinek ajánlod? – Mindenkinek, mert ez egy olyan útmutató, ami a szerteágazó és látszólagos töredezett élet különböző fontos kérdéseire ad választ a spirituális létszemlélet oldaláról. Egyfajta meditációs könyv, ahol rövid fejezetekbe tömörítve az élet egyes vetületeiről kaphatunk magyarázatot, hogy mi a boldogság, mi a hűség, mi a szabadság. Mi a spirituális gyermeknevelés, vagy mi a boldog házasság záloga. A kötet arra törekszik, hogy felmutassa az emberi élet teljességét, csodálatos értékét. Hogy szellemi útmutatást adjon mindazoknak, akik a mulandóban az öröklétet és a spirituális értékek világát keresik. – Miért az Örök Életről nevezted el ezt a forrást? – Hiszem azt, hogy az "örök élet" nem a végtelenül hosszú életet jelenti. Hanem azolyan életet, ami tartalmas, esszenciális, aminekvalódi súlya és értéke van. Ma a többség nem ezt keresi, a mennyiségi gondolkodás bűvkörében él.