Munkatársaink Kovács Balázs ügyvezető Közművelődési vezető Viszlói Tamás közművelődési vezető Gazdasági Osztály Koza Balázs pénzügyi munkatárs (pénztáros) Drávucz Anita gazdasági tikár TITKÁRSÁG, RECEPCIÓ, JEGYIRODA, TANFOLYAMOK Lentényi Krisztina Műszak Szelba István műszaki vezető Tóth Károly recepció, műszak Orosz Tibor üzemeltetés Egyéb elérhetőségek Kapcsolat ÜZEMELTETŐ: Művészetek Háza Gödöllő Nonprofit Közhasznú Kft. 2100 Gödöllő, Szabadság út 6. Adószám: 21182219-2-13 GPS WGS84: 47° 35' 53. 48949" 19° 20' 59. 89723" MŰVÉSZETEK HÁZA NYITVATARTÁSA Hétfőtől péntekig: 8. 00-19. 00 Sz-V rendezvényekhez igazodva BELVÁROSI JEGYIRODA ÉS SZERVEZÉS Lentényi Krisztina jegyirodai munkatárs Jegyiroda: Tel. : +36 (70) 452-7268 BELVÁROSI JEGYIRODA NYITVATARTÁSA 2022 szerda: 17. 00 között NYITVA szombat-vasárnap: ZÁRVA a rendezvényekhez igazodva előadás előtt 2 órával NYITVA kivéve a hétvégi gyerekrendezvények. Előadás előtt 1 órával jegyet KIZÁRÓLAG az aktuális rendezvényre értékesítünk.
HASZNOS INFORMÁCIÓK: A Művészetek Háza parkolóhelye 105 autó befogadására alkalmas. Az első 90 perc 10Ft, utána 210Ft/60perc. BELVÁROSI JEGYIRODA ÉS SZERVEZÉS Jegyiroda: Tel. : +36 (28) 514-130, +36 (70) 452-7268 Szervezés: Tel. : +36 (70) 977-2368 Jegyiroda nyitvatartás: H: Zárva, K-P 11. 00-18. 00, Sz 9. 00-13. 00, V: rendezvényekhez igazodva. Pénztárnyitás 1 órával az előadás előtt. A Művészetek Háza teljesen akadálymentesített mozgáskorlátozottak számára. Hogyan juthatok oda? 2100 Gödöllő, Szabadság út 6. +36 (28) 514-130, +36 (70) 339-0474
Programok REMEKMŰVEK GÖDÖLLŐN 2022/2023- családi hangversenybérlet Négy kortárs és klasszikus komolyzenei koncertet tartalmazó bérlet Segítség Kárpátaljának Segítsünk egymásnak a rendkívüli helyzetben! 2022. 09. 20. (kedd) 19. 00 Tanár bá kérem, a Gödöllői Fiatal Művészek Egyesületének előadása zenés humoreszk Karinthy Frigyes írása alapján, popzenei betétekkel 2022. 11. 23. (szerda) 19. 00 Ray Cooney: Család ellen nincs orvosság, bohózat két felvonásban Az idén 22 éves gödöllői Ad Hoc Színház előadása Összesen: 10 program - Megjelenítve: 10 program (1 - 10)
Lecitin - az ideg- és agymembrán modulja A "lecitin" a foszfatidilkolinra széles körben használt név, alapvetően egy általános kifejezés a zsírsavakból, foszforsavakból, kolinból és glicerinből álló lipidekhez. A lecitin minden állati és növényi szervezetben megtalálható, valamint számos ételben, mint például tojássárgája, diófélék, szója termékek és hal. Számunkra ez egy lényeges tápanyag az idegek és az agy miatt, ez a membránok összetevője. Valójában az agynak van a legmagasabb lecitin tartalma. B-vitamin - fontos a jó idegek számára A B-vitaminok többek között fontos szerepet játszanak az agy, az idegek és a szervezet normális kölcsönhatásában. Az idegek vitamina b. A B-vitamin család egésze hozzájárul a normális energia metabolizmusához, támogatja az idegrendszer normál működését és szerepet játszik a mentális képességekben. Ezenkívül egyes B-vitaminok szabályozó szerepet töltenek be a zsírok, szénhidrátok és fehérjék metabolizálásában. Különösen a B1, B2, B6, B12 vitaminok, valamint a niacin és a biotin hozzájárulnak az idegrendszer normál működéséhez vagy a hang pszichológiai funkcióihoz.
Az idegek barátja: a B1-vitamin Az egészséges táplálkozásnál figyelned kell arra, hogy elegendő B1-vitamint vegyél magadhoz. Ez létfontosságú a különböző idegfunkciók számára. Mindenesetre csak kis mennyiségben képes a szervezetünk tárolni a tiaminként is ismert vitamint, a fölösleges B1-vitamin újra kiválasztódik. Ezért fontos, hogy az élelmiszereken keresztül rendszeresen magunkhoz vegyük. Tiamin az élelmiszerekben A B1-vitamint különösen a teljes kiőrlésű termékekben, például a sok zabpelyhet tartalmazó müzliben találjuk meg. A tiamin a gabona külső rétegeiben van jelen. A vitamin a hüvelyesek alkotórésze is, ezért egészítsük ki étrendünket lencsével, borsóval, babbal, valamint napraforgómaggal és mogyoróval. A disznóhús, a lepényhal és a lazac is tartalmaz B1-vitamint. Az idegek vitamina b1. Ami a zöldségeket illeti, elsősorban a burgonya, a spárga és a brokkoli gazdag tiaminban. Ajánlott értékek és a hiányjelenségek okai Kattints a következő oldalra Ha nem fáj semmi, nem érzem magam betegnek! (Ascites) Kata (49) egyedül neveli kamasz fiát.
A B5-vitamin támogatja a mentális képességet. A B-vitamin család a következő nyolc vitaminból áll: B1-vitamin (tiamin) B2-vitamin (riboflavin) B3-vitamin (niacin) B5-vitamin (pantoténsav) B6-vitamin (piridoxin) B7-vitamin (biotin) B9-vitamin (folsav) B12-vitamin (kobalamin) Eredetileg a B-vitamin család több vitamint tartalmazott. De később rájöttek, hogy némelyikük nem vitamin. Vitamin ABC az egészséges látásért. Ez megmagyarázza, hogy a B-vitaminok számozása miért nem folyamatos.
Ha valaki kiegyensúlyozottan és változatosan étkezik - nem esik túlzásokba és nem tart semmilyen különleges diétát -, akkor nem kell félnie, hogy bármiféle vitamin hiánya alakul ki nála. Ha azonban diétázik - fogyókúrázik, cukorbeteg, vegetáriánus, stb. - akkor érdemes odafigyelni, hogy mennyi vitamin jut a szervezetünkbe. Ehhez persze tudni kell melyek a legfontosabb vitaminok, és hogy azokat mely ételek tartalmazzák. Ehhez persze tudni kell melyek a legfontosabb vitaminok és azokat mely ételek tartalmazzák. Testünk építőkövei - A vitaminok | Sulinet Hírmagazin. A-vitamin Szerepe: Részt vesz a normális látás fenntartásában, a hámsejtek (bőr, légutak, gyomor, bélcsatorna) védelmében, véd a fertőzések ellen. Fő forrása: Vitamin formájában a halmáj-olajok, marhamáj, tojássárgája, vaj és a tejszín tartalmazza. Kation formájában (a bélben alakulnak A-vitaminná) tartalmazza: sárgarépa, sütőtök, paraj, sóska, paradicsom, cékla, kelkáposzta, zöldborsó, zöldbab, petrezselyem, zeller, barack, csipkebogyó, sárgadinnye. Mivel vízben oldódik a felszívódásához zsiradék szükséges.