A világ legidősebb embere, Jeanne Calment, 122 évig élt. 85 évesen kezdett el vívni, és 100 évesen még tekerte a kerékpárját. Sokan vannak azon a véleményen, hogy őseink egészségesebb, boldogabb és hosszabb életet éltek, mikor még természetes ételek kerültek az asztalra, nem volt légszennyezés, az ivóvíz nem volt tele fluorral és szennyeződésekkel, nem voltak genetikailag módosított növények, valamint minden zöldség és gyümölcs bio volt. A tény viszont az, hogy ezek ellenére, egyre tovább élünk! Csak a XX. században a várható életkor 30 évvel ugrott meg. Többet emelkedett, mint a megelőző 5000 évben együttvéve. SZÁZNEGYVENKÉT ÉVE, HOGY MEGSZÜLETTÉL… Kedvenc Költőmre, Ady Endrére Emlékezve.. Különösen nagy mértékű volt a növekedés 1990 és 2000 között, hiszen a születéskor várható élettartam 50%-kal emelkedett, csupán 10 év leforgása alatt. Vajon minek köszönhetjük ezt a nagyléptékű emelkedést? Az egészséges életmód terjedése, betegségmegelőző módszerek, korszerű kezelések és gyógyszerek vezetik a listát. Amit viszont kevesen tudnak, hogy jó néhány adottság mellett, látszólag lényegtelen napi szokások is nagy hatással lehetnek arra, hogy meddig élünk.
Emellett könnyebben kialakul a függőség édes ízzel szemben, ezzel nő az elhízás esélye– mondja Vasan S. Ramachandran, Boston University School of Medicine. Egészséges ital ötletek: A víz mellett, fogyassz teát, cukormentes limonádét, ha szénsavasra vágysz, igyál szódát, kevés narancslével ízesítve. 4. Erős lábak Az erős lábak stabilitást jelentenek, ezáltal csökkenhet a balesetek és sérülések lehetősége. A gyenge combizmok a legfontosabb oka például az időskori lábtöréseknek. – mondja Robert Butler, International Longevity Center. Megszülettél, hogyan tovább? Első segély szülőknek | KézenFogva Alapítvány. Erősítsd a lábizmokat sétával, túrázással, célzott lábgyakorlatokkal. 5. Sötét színű gyümölcsök a tányéron A kékszőlő, az áfonya, a málna, és a vörösbor vezetik a polifenolokban gazdag gyümölcsök listáját. A polifenolok nem csak a szívbetegségek kockázatát csökkentik, és rugalmassá teszik az ereket, hanem védhetnek az Alcheimer kór ellen is. "Ami jót tesz a szívnek és az artériáknak, ugyanúgy jót tesz az agyi ereknek is" mondja Robert Krikorian Cognitive Disorders Center, University of Cincinnati.
3. tipp: A kulcs: tudatosság "Figyeld meg a gondolataidat, de ne higgy nekik. " – Eckhart Tolle Nem vagy egyenlő a gondolataiddal és a gondolataid legnagyobb része nem igazság, nem tény, hanem vélemény. Amikor először olvastam Eckhart Tolle sorait, 3 évig dolgoztam velük, annyira mély az igazságuk. A lényeg, hogy mindaz, amit most elolvastál, attól, mert elolvastad, nem fog megváltoztatni mindent. Vedd elő újra és újra, ismételd át a tanultakat újra és újra. Állíts be magadnak emlékeztetőket. Keress magad mellé társakat. Csodálatos vagy, hogy elindultál az úton! Hogyha Te ezt még nem is ismerted fel, én már igen. Eleve az, hogy idáig eljutottál a cikkben, komoly elköteleződésről tanúskodik. Kérlek, most egy lélegzetig, próbáld ki, hogy milyen büszkének lenni magadra, azért, mert itt vagy. Csodálatos vagy. Büszke vagyok Rád!.. 1 éve hogy megszülettél 1. 4. tipp: Tágítsd ki az időkeretedet – maratont futsz és nem sprintet Lehet, hogy nem ez az első cikk, amit a témában elolvastál – és még mindig nem érzed, hogy van hatása.
Írj le – magadnak vagy nekem, jegyzetfüzetbe vagy a telefonodba -, de írj le, EGYETLEN EGY FELISMERÉST! Nem kettőt, nem hármat, hanem egyet. Egyet, amire jövő hét csütörtökön este is szeretnél majd emlékezni. Meg 3, 5 hét múlva reggel 7 órakor is. Szóval EGYETLEN EGY AHA-ÉLMÉNYT, FELISMERÉST, amit ha beépítesz a gondolkodásmódodba, akkor azzal megkönnyíted, boldogabbá, örömtelibbé teszed az életedet. És még egy EGY: egy biztos, ha megírod nekem is, én ma már végtelenül boldog leszek. 1 éve hogy megszülettél full. 🥰 Köszönöm, hogy elolvastál! Köszönöm, hogy itt vagy! Szeretettel ölellek, Anna 🙏
Főkategória Ötletek Kreatív ötletek - Farsangra Kreatív ötletek Farsangra. Farsangi Álarc Ötletek. Kreatív ötletek és alapanyagok farsangra. Leggyakoribb farsangi kellék természetesen a farsangi álarc. Találsz pár ötletet nálunk, alapanyagokat, díszítő elemeket pedig itt találsz: Javasoljuk, iratkozz fel hírlevelünkre, hogy értesülj aktuális ötleteinkről, akcióinkról, újdonságainkról. 3 termék 1 3 Farsangi álarc - menta- ezüst -ÖTLET Farsangi álarc - teljes arc - ÖTLET Farsangi álarc - ÖTLET Kreatív ötletek Farsangra.
Farsangi álarc ötletek. Ha kérdésed merül fel a farsangi álarcok díszítésének ötletei kapcsán, látogass el BLOG oldalunkra, ahol találsz üzenet lehetőséget is. Írj nekünk ha kérdésed merül fel, szívesen segítünk. Kreativ hobby BLOG - Kreativpitypang Jó kreatívkodást kívánunk. Kriszti, Éva és Melinda Kreativpartner webáruház
További kézműves ötleteket találtok a -n! Elindult idei első pályázatunk! Pritt Kreatív Év 2014 – Első forduló: Farsangi fotópályázat 2014-ben sem áll meg az élet a Pritt Kreatív Klubban, épp elle nkezőleg! Idén az évi egy pályázat helyett egész évben várjuk tőletek a kreatív ötleteket. hogy megtaláljuk Magyarország legkreatívabb családját, illetve iskolai osztályát, vagy óvodás csoportját! Az egész évre szóló versengésnek több fordulója lesz, amelyek során mindig egy aktuális témában hirdetünk pályázatot. A fordulók eredményét év végén összesítjük, és ezeket összesítve decemberben két nevezési kategóriában – egyéni és csoportos – ítéljük oda a Pritt Kreatív Klub 2014 ajándékát. Természetesen a fordulók győztesei sem maradnak ajándék nélkül, most is rengeteg ajándék vár gazdára a Prittől és a Cser Kiadótól, tehát érdemes folyamatosan figyelemmel követni az aktuális eseményeket. Így év elején nincs aktuálisabb téma, mint a farsang, ezért az első forduló ehhez kapcsolódik. Farsangi álarc ötletek a Kreativpartnertől. Február végéig tartó farsangi játékunkban az Állatok világnapja pályázathoz hasonlóan fényképeket várunk tőletek, az óvodai, iskolai farsangra készített jelmezekkel, álarcokkal, amelyeket a szokásos címre küldhettek el, vagy közvetlenül is feltölthettek a Pritt Kreatív Klub Facebook-oldalára!
Az év legszórakoztatóbb ünnepének, a farsangnak a leggyakoribb jelképe az álarc, amit akár fillérekből elkészíthetsz. A legjobb, hogy a hozzávalókat otthon is megtalálhatod, vagy a boltban könnyen beszerezheted. Legyen kék, lila, vagy sárga, mindegyikkel biztos a siker. Az álarc önmagában, gyerekkel elkészítve is kitűnő ötlet, ám kis leleményességgel a lakásnak is csodás dísze lehet. A karneváli hangulathoz egy ünnepi díszbe bújtatott üveg is hozzájárulhat. A szükséges kellékek: – álarc sablon – kartonból – színes papír- 3-4 féle fényesen csillogó, krepp – olló – ragasztópisztoly – ragasztó – üveg – színes gyöngylánc – lyukasztó – flitterek – kalapgumi Az elkészítése: Fogd a sablonod, rajzold az álarcot egy kartonra, és vágd ki. A színes és a krepp papírokból vagdoss kisebb négyzeteket, háromszögeket vagy téglalapokat, majd ragasztóval kezdd el felragasztani a sablonodra úgy, hogy teljesen befedje a maszk felületét. Ha szeretnéd, még csillámporral, flitterekkel vagy gyöngyökkel is feldobhatod, hogy látványosabb legyen.