A strandszezonnak köszönhetően nyáron mindenki igyekszik jobban odafigyelni az alakjára, valamint arra, hogy mit fogyaszt. A melegben még inkább vonzóak a lédús gyümölcsök és zöldségek, hiszen amellett, hogy értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a szervezetet, rostjai révén felpörgetik az anyagcserét, kitisztítják a bélrendszert, és az éhséget is csillapítják. A gyümölcsökből és zöldségekből isteni smoothie-k készíthetőek, amelyeket még táplálóbbá tehetsz, ha zabpehellyel, lenmaggal, chiamaggal vagy olajos magvakkal turbózod fel. A reggelidet is kiválthatod velük, így nem csak egészségesen, de fitten kezdheted a napod. 10 isteni nyári smoothie Amennyiben laposabb hasat szeretnél, érdemes a cukrot és a mézet sztíviára vagy eritritre cserélned - de akár el is hagyhatod -, a tejalapú smoothie-knál pedig minden esetben zsírszegény tejet vagy zsírszegény, natúr joghurtot használj, de válogathatsz a különböző növényi italok közül is. Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary
A smoothie tápértéke: 45-55g fehérje 60-70g szénhidrát (a zabpehely mennyiségétől függően) 15-20g zsír összesen kb. 600 kalória 3. Vaníliás-koffeines fehérje eszpresszó Ez tulajdonképpen nem is egy smoothie, hanem a reggeli kávé egy frissítő helyettesítője, ha már korán reggel szenvedünk a melegtől. Miért ne megpróbálnál ki valami újat? Kb. 300ml tej 15-25g vaníliás Iso Whey Zero 1 teáskanál mogyoróvaj 3-4 jégkocka 2 rövid kávé lefőzve Ezenkívül még szükségünk van kakaóporra, kókuszpehelyre és Nutellára, egyéni ízlés szerint. Mindenképpen próbáld ki, mert Elképesztően ízletes helyettesítője a reggeli kávédnak. A két eszpresszó egészen biztosan hatni fog, és természetesen ez az ital több kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos kávé. 37g fehérje 18g szénhidrát 15g zsír összesen kb. 360 kalória 4. Banán split smoothie Természetesen a banán és a csokoládé egyéni ízlés szerint választható! A helyi cukrászdákban és kávézókban is kapható, híres "banánhajó kehely" hagyományos receptjére épül ez a smoothie.
Vizeletgyűjtő edényt kaphatunk az orvosunktól, de a legtöbb patikában is beszerezhetünk ilyet 100-200 Ft-ért. Egy megfelelő méretű, alaposan elmosott, tiszta, hibátlan tetővel rendelkező befőttesüveg is alkalmas lehet a célra. Legyen kéznél alkoholos filc is, előfordulhat, hogy nekünk kell ráírni az edényre a nevünket, a TAJ-számunkat. ⭐️ Packaging fee 40 HUF / food ⭐️ Place your order: 10 pm on that day (first delivery) We can only deliver orders from later Translated.. kezdjük meg végre rendesen a lagzis szezont!!!... let's finally start the wedding season right!!! Translated Érdemes az ínyenceknek kipróbálni, étlapunkon található Tatár beefsteak-et vajjal és pirítóssal. 🍱 🍴 ⬇️ ⬇️ ⬇️ Nyitvatartás: minden nap 11 órától 22 óráig. 🏠... See More It is worth a try for the gums, Tatár Beefsteak with butter and toast on our menu. 🍱🍴 #tölgyescsárda #tatárbeefsteak #előétel #kóstoldmeg #étterem #csárda #térjbehozzánk #szentmártonkáta #jóétvágyat ➡️Follow us on Facebook!! ♥️➡️ Translated MENÜ 06-22 - 06-26 Tölgyes Csárda ❗️ ✨ ⭐️ HÉTFŐTŐL-PÉNTEKIG ⭐️ INGYENES kiszállítás ⭐️ SZENTMÁRTONKÁTÁRA | NAGYKÁTÁRA | SZENTLŐRINCKÁTÁRA | TÁPIÓBICSKÉRE... ⭐️ minden nap 2 féle leves | napi menü | főzelék | pörkölt | ⭐️ A HÉTFŐTŐL - PÉNTEKIG BÁRMELY NAP KÉRHETŐ AZ ÁLLANDÓ DESSZERTJEINKBŐL ÉS SALÁTÁINKBÓL!
Banános smoothie Hozzávalók: 1 db banán, 1 db alma, 2 kávéskanál méz, 2 evőkanál fehérjepor, 1 csésze tej vagy gyümölcslé, 2 evőkanál lenmag. Először is meghámozzuk az almát, kicsumázzuk és felkockázzuk. A banánról eltávolítjuk a héját. Az összes hozzávalót berakjuk a turmixgépbe, és összeturmixoljuk. Ha elkészült, poharakban kínáljuk, néhány darab jégkocka hozzáadásával. Zöld gyönyör smoothie Hozzávalók: fél darab avokádó, 1 db lime, 5 dkg zöldsaláta, 1 db banán, 2 db lédús nyári alma, ¼ db sárgadinnye. Az avokádót kivájjuk a héjából, és felkockázzuk. A lime levét kifacsarjuk. Megmossuk a salátaleveleket, és kis darabokra tépjük. A banánt felszeleteljük. Kivájjuk a sárgadinnye belét, és feldaraboljuk. Az almát kicsumázzuk, és felaprítjuk. Az előkészített hozzávalókat betesszük a turmixgépbe, és a legmagasabb fokozaton pépesre turmixoljuk. Barackos smoothie Hozzávalók: 5-6 db barack, egy marék jégkocka, friss menta, fél db lime, méz. A barackokat megmossuk, felhámozzuk, majd kisebb darabokra szeleteljük, és összeturmixoljuk.
Kifejezetten jó benne, hogy friss gyümölcsökből elkészíthető, és az érettebb darabokat sem kell kidobni, mert édesítésre tökéletesen használható. Nagyon szimpatikus még, hogy csak egy turmixgép vagy egy mixer szükséges az elkészítéséhez, és már egész komoly kulacsokat lehet beszerezni hozzá fillérekért. Könnyen tárolhat, így a táskádba dobva egész nap veled lehet, ezen kívül, hozzáadott cukor és tartósítószer mented, így garantáltan egészséges. És még a hozzávalók felvágásával sem kell időt eltöltened. Csak dobd a gépbe az összes hozzávalót, alaposan megmosva, és turmixgép vagy mixer mindent elintéz helyetted. Lehetne ennél könnyeb egy reggeli elkészítése? 1. Mangós-joghurtos smoothie Tökéletes tavaszindító ital, a mangó lehet fagyasztott is, és a joghurt miatt tökéletes reggeli lehet belőle. Ha kicsit édesebbre vágysz adhatsz hozzá több mézet 1 kanál méz 2 és fél bögre mangó darabok 1 és fél bögre zsírszegény fehér joghurt fél lime vagy citrom leve negyed teáskanál őrölt fahéj Ízesítheted mandulával, vagy dióval ízlés szerint 2.
Válassz egy kreatív képkeretet, LOVE design-t vagy a csipeszes megvalósítást, amibe egy kis önálló alkotás is helyet kaphat. 5. A legszebb üzenet falra írva A faltetoválások a legmodernebb dekorációs kiegészítők. A képzeletednek csak te szabhatsz határt, hiszen teljesen egyedi üzeneteket és motívumokat is faltetkóra tudunk vetni, Neked csak falra kell simítanod és leleplezned karácsony napján. 6. Képkeret + falióra Ne izgulj, nem kell barkácsolnod, a keretet és az óraszerkezetet már összekovácsoltunk, csak a képek kiválasztása maradt rád. Karácsonyi ajándékötlet fiatal pároknak - A mókusok spórolnak.. A legjobb választás, ha most költöztetek össze és hiányzik még 1-2 melegséget árasztó díszítőelem. 7. Szenvedélyes fotótapéta A szerelmedet óriás méretben, akár 1000 x 280 cm-es monumentális fotótapétán is kifejezheted. Absztrakt minták, szenvedélyes bordó árnyalatok, szerelmes jelentek várnak rád itt. 8. Minden, ami csoki, minden, ami romantika Csoki nélkül nincsenek édes pillanatok! Az édes ízek minden gondot, bajt elfeledtetnek egy rövid időre. Segítenek abban, hogy csak a szerelemre és a harmóniára koncentrálj.
A szerelem az egyik legszebb dolog a világon, nem csoda, hogy nem bízod a véletlenre szíved választottjának karácsonyi meglepetését. Most 10 olyan ajándékot is kilistáztunk Neked, amelyekkel könnyeket csalhatsz szerelmed szemébe. Válaszd ki innen a tökéleteset! 1. A legszebb pillanat óriás méretben Lépj egy nagyot és emeld új szintre a klasszikus fényképes ajándékot. Legjobb fotótokat töltsd fel ide, válaszd ki a méretet és készítesd el vászonképre. A kép pazar felbontásban, eredeti festővásznon érkezik meg a karácsonyfa alá. Ajándékok karácsonyra pároknak ajandek. 2. Óriás kép + falióra A saját fotóról készített vászonkép csak egy lépés, óraszerkezettel is kombinálhatod, így nemcsak gyönyörű, hanem praktikus ajándékot is adhatsz egyben. 3. Szerelmes vászonkép Itt az ideje feltüzelni egy kicsit a hangulatot a hálószobában, amit egy szenvedélyes, piros, bordó árnyalatokban játszó vászonképpel meg is tehetsz. Találsz nálunk szívecskéket, sziluetteket és csókjeleneteket is. 4. A képkeret sosem megy ki a divatból De tenned kell bele egy kis csavart!
Élményeket gyűjts, ne tárgyakat, tartja a mondás, amit érdemes is szem előtt tartani, ha felnőtteknek keresünk ajándékot karácsonyra. Szeretteid között párok is vannak, akiket meglepnél egy mesés utazással? Az ötlet remek, mi pedig cikkünkben segítünk neked megtalálni a tökéletes ajándékot pároknak karácsonyra! Pénztárcabarát szállások 1. Ajándékok karácsonyra pároknak 2016. Cuki Apartmanok Dombóvár Barátságos, bekuckózásra hívogató lakrészek várják a párokat Dombóváron, a Cuki Apartmanokban. Kedvező árfekvésű szállás kiváló elhelyezkedéssel, ahonnan a híres Gunarasfürdő is könnyen elérhető. Cuki Apartmanok Dombóvár Dombóváron ezek a programok várnak >> 2. Malomtó Vendégház Tapolca Nagy örömet szerzel, ha pároknak karácsonyi ajándékként a tapolcai Malomtó Vendégházba foglalsz szállást. A fantasztikus reggelit kínáló szálláshely a Malom-tó partján fekszik, ráadásul a Tapolcai Tavasbarlang egy kényelmes sétával elérhető innen. Malomtó Vendégház Tapolca Tapolca változatos programkínálatát itt találod >> 3. Zenit Panzió Miskolctapolca Miskolctapolca szívében, közel a Barlangfürdőhöz áll a Zenit Panzió, mely szállodai színvonalú szálláshelyként várja a pihenni vágyó párokat.
Vásárlóink írták "Szupercukiiiiiii, imádom! Köszönöm! " C. Judit "Nagyon jó volt Petrától vásárolni. A nyaklánc pedig a valóságban sokkal szebb, mint a képeken. Ajándékba vettem, de szívesen megtartanám. " G. Judit "Csodaszép lett, szebb, mint ahogy elképzeltem, nagyon köszönöm! Olyannyira tetszik, hogy "utánrendelek" belőle magamnak és kollégáimnak! " B. Bernadett "A kulcstartó nagyon szép, köszönöm szépen! Biztosan nem ez volt az utolsó rendelésem! " D. Edina "Nagyon szép, pont amilyennek elképzeltem. Köszönöm szépen! A rugalmas hozzáállást és a gyorsaságot pedig igazán nagyra értékelem. Szexi karácsonyi ajándékok a pasidnak - Glamour. " V. Mónika
Kastélyhotel Sasvár Resort Parádsasvár Parádsasvári programok >> 10. Corvin Hotel Gyula*** A Corvin Hotel Gyula verhetetlen, ha romantikus szálláshelyek között kell választanod. A szálló minden szobája kifejezetten párok számára kínál különleges lehetőséget meghitt percek megélésére. Corvin Hotel Gyula*** Gyulai programok >> 11. Hotel Divinus Debrecen***** Ötcsillagos élményekben lehet része minden párnak, akik a debreceni Hotel Divinus vendégei lesznek. A számtalan wellness szolgáltatás, az ízletes falatok és az elegáns szobák mind garantálják, hogy egy pár napos kikapcsolódás a szállodában tökéletes ajándék lesz karácsonyra. Ajándékok karácsonyra pároknak karkötő. Hotel Divinus Debrecen***** Debreceni programok >> 12. MenDan Magic Spa & Wellness Zalakaros**** +superior Felüdülés minden mennyiségben – ebben lehet része minden vendégnek, aki a MenDan Magic Spa zalakarosi wellness szállodában pihen. A hotel megérdemelten nyerte el az Év Szállása 2019 – Népszerűségi Díj III. helyezését is. MenDan Magic Spa & Wellness Zalakaros**** +superior Zalakaros felfedezését itt kezdd >> Kisebb wellness szálláshelyek 13.
Dupla TV nézős takaró Összebújni egy kis film előtt sok pár kedvenc pihentető időtöltése és ehhez a tevékenységhez tökéletes ajándék a közös takaró, aminek ujja is van, így tudnak popcornt is majszolni közben. 6500 Ft-tól egészen 11000 Ft-ig kell a pénztárcádat könnyebbé tenned, ha ilyet vásárolsz karácsonyi ajándéknak. Mivel tél van és hideg, ezért még mindig maradjunk egy kicsit a jó meleg holmiknál. Szerelemkesztyű vagy más néven páros kesztyű Megfigyelted már, hogy a fiatal párok mennyire szeretnek kézen fogva sétálgatni? Karácsonyi ajándék ötletek pároknak | NagyNap.hu | NagyNap.hu. Számukra tökéletes ajándék lehet egy ilyen közös kesztyű, ami úgy tartja melegen a kezüket, hogy közben nem kell elengedniük egymás kezét. Mint ahogy az a kesztyűknél lenni szokott nagyon sok színben és anyagban kapható. Nekünk is van és imádjuk! :) Bögre pároknak Biztos finomabb a reggeli kávé, ha egy ilyen mosoly előcsalogató bögréből lehet kortyolgatni. Ha megtetszettek a lenti minták, akkor a legtöbb háztartási boltban, és karácsonyi standon, illetve weboldalakon be tudsz szerezni ilyeneket vagy hasonlókat.
De jól gondold meg, hogy hol vásárolod meg őket, mert ugyanazt a játékot több ezer forint különbséggel is megtalálhatod különböző helyeken! Fondü-készlet A fondü-készlet tipikusan olyan dolog, amit a legtöbb ember nem venne magának, de ha már van, akkor imádják és rendszeresen előveszik. Bevallom magam is így jártam, hogy egyik évben kaptunk egy ilyet ajándékba, és azóta gyakran előkerül, hol csokoládé, hol pedig sajtmártogatás céljából. Mivel létezik mécsestartós és elektromos változat is, 2-4 fős de 12 személyes is, sok-sok kiegészítővel így nehéz belőni az árát. 2500 és 30000 Ft között van valahol. Kollázs jellegű képkeret Egyre divatosabb és rengeteg otthonban találkozni ilyen családi fotókat rejtő csoportos képkeretekkel. Igazán személyes ajándékká válhat, különösen, ha néhány jó minőségű fényképet is nyomtatsz bele és úgy adod át, de persze a fiatalokra is rábízhatod, hogy milyen pillanatokat szeretnének benne viszontlátni. Fotózás profi fotóssal Ha már úgyis a fényképeknél voltunk, akkor szerintem fantasztikus ajándék, ha befizeted őket egy profi fotóshoz, hogy készítsen a párról néhány minőségi képet.