Miután – sokszor a szó szoros értelmében – kidobták őket a semmi közepébe, Gryllsnek és vendégeinek az ösztöneikre, a tudásukra és kitartásukra kell hagyatkozniuk a túlélés érdekében. "Büszke vagyok rá, hogy valamennyi hollywoodi híresség számára, aki velem tartott és kipróbálta magát a civilizáción kívüli világban, megerősítő, erőt adó élmény volt ez a kaland. Ezt teszi velünk a vadon: gyakran a határainkat feszegeti, szélsőséges helyzetekbe hoz, ám cserébe megsokszorozza a bátorságunkat és a kitartásunkat" – mondja Bear Grylls, aki olyan sztárokat és hírességeket avat be a túlélés mesterfogásaiba, mint például az Oscar-díjas Brie Larson, akire nemcsak dzsungeltúra vár, hanem egy veszélyes csobbanás is a krokodiloktól hemzsegő vizekbe, vagy Rob Riggle színész és humorista, akinek hófödte hegycsúcsokat kell meghódítania. Azonban ebben az évadban olyan helyzet is előfordul, amikor Bear Grylls kerül nehéz helyzetbe: a kalandor a világhírű sziklamászót, Alex Honnoldot hívja a Svájci-Alpokba hegyi túrára, ám ekkor váratlanul felcserélődnek a szerepek.
1 évad 3 rész ORIGO CÍMKÉK - Bear Grylls Megismertem az Adatkezelési szabályzatot és hozzájárulok, hogy a National Geographic Magyarország hírlevele(ke)t küldjön számomra és saját, vagy üzleti partnerei ajánlataival megkeressen a megadott elérhetőségeimen. Bear grylls sztárok a vadonban 2 Bear Grylls: Sztárok a vadonban 1x01 - Ben Stiller - hogyvolt Apa kérlek meséld el nekem 12 Bear grylls sztárok a vadonban 8 Vasárnap este érkezik a Bear Grylls: Sztárok a vadonban különkiadása, az elnökös rész a Discovery Channel műsorára. Barack Obama, az Amerikai Egyesült Államok elnöke egy hosszú hétvégét töltött a zord alaszkai vadonban - pár tucat biztonsági ember azért figyelte minden mozdulatát. A Bear Grylls: Sztárok a vadonban második évadának nyitányaként Obamát és Bear Gryllst háromnapos túlélőtúrára kísérhetjük el, és láthatjuk többek között a folyóból kifogott nyers lazacot együtt sütögetni - írja az Origo. Bear Grylls és Barack Obama Forrás: NBC Bear Grylls szokásos túlélési trükkjeit mutatja meg, miközben a bevállalós amerikai elnök asszisztál hozzá.
3 évad online Obama: TV: Hrek: A NatGen folytatdik a Bear Grylls: Sztrok a vadonban Bear Grylls-szel ezúttal a panamai esőerdőben találkozunk, ahol Zachary Quinto színészt avatja be a túlélés mesterfogásaiba. A kaland egy izgalmas helikopterezéssel kezdődik, majd jönnek sorba az akadályok: mély hasadékok, függőleges sziklafalak, egy föld alatti folyó, valamint egy régi, elfeledett repülőgéproncs. Nem lesz könnyű visszatalálniuk a civilizációba, mert a tájékozódásukat mindössze egy kezdetleges technika segíti. Cara Delevingne, Szardínia + A népszerű modell és színésznő, Cara Delevingne számára egy régi álom válik valóra azzal, hogy Bear Grylls-szel beveheti magát a vadonba. És nem is kell csalódnia: a korzikai hegyek közt Bear többek közt megmutatja neki, hogy miként húzhatja át magát egy 60 méter magasan kifeszített kötélen, sőt még egy veszélyes vízesést is sikerül megmásznia. Armie Hammer, Szardínia + Bear Grylls ezúttal a Golden Globe-díjra jelölt színész, Armie Hammer túlélőképességét teszi próbára.
Vissza a sorozat adatlapjára Bear Grylls: Sztárok a vadonban sorozat 1. évad epizódjainak listája megjelenések dátumaival és rövid leírásokkal, ha kedveled a 1. évad sorozatot akkor itt hasznos információkat találsz a 1. évad epizódjairól és szereplőiről.
Értékelés: 13 szavazatból Az "Bear Gryllsszel a vadonban" című sorozatban a túlélési szakértő hat hírességet visz el magával egyegy felejthetetlen kétnapos túlélési túrára az USA és a világ néhány legvadabb és legtávolabbi helyére. Az önálló epizódokban a következő ismert személyek lesznek Grylls társai: Zac Efron színész, a színészrendező Ben Stiller, Channing Tatum színész, valamint az NFL profi csillaga, Deion Sanders, Tom Arnold színész és az MSNBC ismert műsorvezetője, Tamron Hall. Mindegyik résztvevő keményen állja a sarat. Izgalmas, cselekménydús és tanulságos kalandoknak lehetünk tanúi a hat különböző, isten háta mögötti helyszínen. Ejtőernyővel ereszkednek le a Catskillhegységbe, kötélen másznak az utahi sziklákon, és megküzdenek a viharos széllel és esővel Skóciában. Gryllst és híres társait mind fizikailag, mind szellemileg próbára teszi a kaland. Évadok: Stáblista: Kapcsolódó cikkek: Szerkeszd te is a! Ha hiányosságot találsz, vagy valamihez van valamilyen érdekes hozzászólásod, írd meg nekünk!
- a moderálást kétségbe vonó kommenteket rögtön töröljük, hogy ne OFF-os párbeszédbe torkolljon a kibeszélés - levélben vagy a reggeli híreknél nagyon szívesen válaszolunk bármire. - ha nem jelenik meg a kommented, várj türelemmel, mert elég gyakran nézzük a spamszűrőt, vagy a szokott módon (a reggeli híreknél, illetve levélben) jelezd és aktiváljuk a hozzászólást. - feliratot és letöltési linket ne kérj - vannak ilyesmire szakosodott oldalak. Ezeket a HTML parancsokat használhatod:
Ennek a posztnak külön RSS feedje van a hozzászólásaihoz
Általánosságban elmondható, hogy egy közepesen aktív felnőtt esetében a napi fehérjebevitel legyen a napi elfogyasztott kalóriamennyiség legalább 10 százaléka – írja a Harvard Egyetem egészségi karának blogja. Szóval, ha tehetjük együnk minél több húsfélét, tejtermékeket, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű lisztből készült ételeket, csonthéjasokat és zöldségeket. Forrásunk volt Még több fehérje: A sikeres fogyás (egyik) titka: reggelire sok fehérje Kiderült, hol bujkál a testedben az a fehérje, ami miatt hízol Ha izmot szeretnél építeni, nem csak fehérjékre van szükséged
1. 2-1. 8 gramm/testsúlykg naponta. Ilyen életmód esetén azonban tudnod kell, hogy a fehérje beviteled elsősorban "karbantartó" jellegű lesz, azaz nagy izomnövekedést a fehérje fogyasztástól ne várj. Csupán a fehérje fogyasztástól a testösszetételed nem fog jelentősen változni. Aktív életmóddal a fehérje beépülése az izmokba sokkal hatékonyabb. Éppen ezért feltétlenül érdemes elgondolkodnod az életmód váltáson, ha a testösszetételeden szeretnél változtatni. Fehérje fogyasztás aktív életmódnál - testsúly megörzés Ha egészséges a testsúlyod, pontosabban, ha a BMI indexed és a testösszetételed alapján nem tartozol a túlsúlyos vagy elhízott kategóriába, akkor a napi javasolt fehérje fogyasztás 1. 4-2. Napi fehérjeszükséglet, fehérje bevitel | Fittprotein.hu. 0 gramm/testsúlykilogramm. A felső érték akkor javasolt, ha a testösszetételeden szeretnél egy picit pozitv irányba változtatni (több izmot és kevesebb zsírt). Fehérje fogyasztás aktív életmódnál - izomtömeg növelés Ha egészséges a testsúlyod és aktív életmódoddal szeretnéd az izomtömegedet és ezzel a testösszetételedet is megváltoztatni, akkor a napi javasolt fehérje fogyasztás 1.
Nagy dózisú fehérjebevitel esetén, például fehérjekészítmények formájában, fontos, hogy az aminosav-anyagcserét ne egyensúlyozza ki az egyes aminosavak fokozott bevitele. A MaxiNutrition fehérjetermékeit, például a 100% -os Mango Lassi tejsavófehérjét a táplálkozási szakemberek fejlesztették ki a legújabb tudományos szabványok alapján. De mennyi fehérjére van szüksége személyesen naponta - és hány fehérjeterméket fogyaszthat a fehérjebevitel támogatásához? Hogyan számolhatom ki a személyes fehérjeszükségletemet? Személyes fehérjeszükséglete sok különböző tényezőtől függ, például életkorától, nemétől és súlyától. De személyes edzési szokásai és fitneszcéljai is befolyásolják, hogy mennyi fehérjére van szükségük naponta. A DGE nem ad külön ajánlást a fehérjék bevitelére a sportolók számára. Nyilvánvaló azonban, hogy a megfelelő fehérjebevitel fontos az intenzív állóképességű sportoknál vagy az erőnléti edzéseknél a célzott izomépítés vagy -formálás érdekében. Tehát hogyan számíthatja ki a személyes fehérjeszükségletét, amikor ennyi egyéni tényező játszik szerepet?
A képek forrása: Getty Images,