Van közte olyan, ami akár halálos is lehet! Újra itt a nyár és vele együtt a hőség. Ha hihetünk az előrejelzéseknek, idén még forróbb nyarunk lesz, mint tavaly volt. A legegyszerűbb módja, hogy lehűtsük otthonunkat és persze önmagunkat, a légkondícionáló berendezések használata. De sajnos előfordulhat, hogy ezért nagy árat kell fizetnünk, és most nem a villanyszámláról beszélünk, hanem az egészségünkről. Persze csak akkor, ha a berendezés tisztántartásáról és megfelelő üzemeltetéséről megfeledkezünk. 10 tipp, ha túl sok lett volna a napozás. A megfelelő módon, rendszeresen ellenőrzött és karbantartott eszközök természetesen nem terjesztenek veszélyes, akár halált okozó baktériumokat. Sőt, éppen a speciális szűrőalkatrészeiknek köszönhetően akár ki is szűrhetik a levegőben már jelenlévő kórokozóka t. Így kifejezetten hasznos lehet a berendezés allergia esetén - ám ha elhanyagolt berendezés biztosítja egy épületben az elfogadható hőmérsékletet, akár halálos is lehet. Milyen betegségeket okozhat? 1. Legionellózis A betegséget a Legionella pneumophila család egyik baktériuma okozza, amely 'normál' esetben a talajban, a vízben (a csapvízben is! )
Mindennek melegágya a strand. Érdemes saját papucsodat viselni, és a tusolóban is mellette letenni a voksot. A zárt cipőket mosd gyakran, ha beleizzadtál, és gondoskodj lábfejed megfelelő ápolásáról. A kiszáradt, berepedezett bőr nem csupán esztétikai hátrányokkal jár, hanem a fertőzések is könnyebben utat kaphatnak általa. 4. Felfázás Sokan vannak, akik a felfázást tipikus téli betegségnek hiszik. Tény viszont, hogy néha egy vizes fürdőruha is elegendő ahhoz, hogy a nők számára igen sok kellemetlenséggel járó panasz felüsse a fejét. Ha hajlamos vagy a felfázásra, akkor különös odafigyelést érdemel ez a terület. Ne feledkezz meg a pamut fehérnemű viseléséről és tisztálkodáskor válassz speciális intim mosakodót. Ha minden odafigyelés ellenére is felfáztál, akkor próbálkozz elsőként a fokozott folyadékbevitellel. Izületi fájdalom klimatyzacja. Az olyan gyógyteák, mint a medveszőlőlevél, a kamilla, a hársfavirág vagy a csalántea remek választásnak bizonyulnak. Igyál belőlük bőven a nap folyamán, de a vízről se feledkezz meg.
A kóros elváltozások elkerülésének érdekében korántsem mindegy, mennyi figyelmet szentelsz mindennek, ugyanis az óvatlanság hátulütőit akár csak évek múlva tapasztalod majd. Írta: Kiss Anita
Az idősebbek és az artritisz Idős emberek között a krónikus betegségek közül a reumás betegségek a leggyakoribbak. A férfiak és nők egyaránt szenvedhetnek tőle. Munkában tartó EU projekt... A mozgásszervi betegek, főként az ízületi gyulladásban szenvedők munkában tartásának, illetve oda való visszatérésének programjáról (Fit for... Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. Izületi fájdalom klíma vélemények. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Részletes leírás Bio csíra mag - Csíráztatás Bio Lucerna mag csíráztatáshoz 30g Felhasználás: Kiválóan fogyasztható vajaskenyérrel, salátákban, levesekhez. A csíra finom, zsenge növény ízű. Nagyon sok vitamint tartalmaz (A, B1, B2, C, D, E, H, K, kén), asványi anyagokat (kálcium, foszfor, vas, magnézium, kálium, cink, nátrium, réz, mangán, bór). Rostanyaga serkenti az emésztést. Növényi hormon tartalma a női megbetegedések ellen hat. A benne lévő szaponin zsírbontó hatású. Latin megnevezés: Medicago sativa. Vetés: egész évben vethető. Egy tányérhoz 1 evőkanál magot szórjunk nedves szűrőpapírra Hőmérséklet: 20 0C Öntözés: naponta kétszer öblítsük át friss vízzel. Csírázási idő: 7 nap Csíráztatás: Azt biztosan mindenki tudja, hogy nyers, hőkezeletlen állapotban érdemes a legtöbb zöldséget fogyasztani, hiszen akkor vitamintartalmuk jóval magasabb. A csírákat is nyersen javasolt fogyasztani. Vitamintartalmuk igen-igen magas! Több ásványi anyagot tartalmaznak, fogyasztásuk teljesen biztonságos, mentesek a nehézfémektől és minden szennyező anyagoktól.
Nézzük hogyan alakul ezzel a módszerrel csírázás folyamata: Az alsó tálcában áztathatjuk a magokat, illete a csíráztatás során vizet önthetünk bele, ami a párát biztosítja a felette lévő lyukacsos tálcán elhelyezett magoknak. Az agyagedényt először érdemes alaposan beáztatni, hogy jól megszívja magát vízzel. Ajánlott a magok napi öblítésén felül néha vízzel spriccelni az edényt, mert az agyag hamar elpárologtatja a nedvességet és így a magok kiszáradhatnak. Ezért érdemes takarni is őket a csíráztatás kezdetén. Kicsit nehezebb használni ezt a fajta edényt, de ha műanyagmentes szeretnél maradni, próbáld ki! Kifejezetten alkalmas a nyálkásodó magvakhoz, mint amilyen a zsázsa vagy a chia mag. Magok csíráztatáshoz – melyiket válasszam? Ha úgy döntöttünk, belefogunk a csíráztatásba és beszereztük a számunkra szimpatikus edényeket, felmerül a kérdés: milyen magot csíráztassunk? Jó hír, hogy elég széles a paletta. Sokféle növény magja alkalmas rá. A búza csíráztatása otthon, például egyszerű és pénztárcabarát választás, de egyre népszerűbb a lenmag csíráztatása, a mustármag csíráztatása vagy a mungóbab csíráztatása is.
A csírázáshoz szükséges hőmérséklet: kb. 20°C fok, öntözés naponta kétszer. A csíráztatás megkezdése előtt javasolt a magot 3-8 órára beáztatni. Csírázási idő: 7 nap. Vetés: egész évben. Csíráztatás: Tegyünk 2 evőkanál magot egy szűrőbe, jól mossuk meg folyó víz alatt és egyenletesen osszuk el a csíráztató edényben. A csíráztatáshoz szükséges üvegedényt is megvásárolhatja a lenti linken. A Csíráztató üvegedény egy s zép alakú, dekoratív üvegedény csíranövények egyszerű neveléséhez, például retek, búza, lucerna, mustár, brokkoli csíráztatásához. Méretei: 9 cm átmérőjű 12 cm magas űrtartalma 720 ml A csíráztatás folyamatának előnye, hogy bizonyos tápanyagok jobban elérhetővé válnak a szervezet számára, és több jótékony hatású enzim található bennük. Mag csíráztatásához csak vízre és egy ilyen speciális szűrős tetejű edényre van szükség! FELHASZNÁLÁS: Öblítés: 1-1, 5 evőkanállal a választott vetőmagból helyezzen az üvegbe, majd csavarja rá a tetőt és töltse fel vízzel. Rázza fel jól az üveg tartalmát, majd öntse ki a vizet a tető lecsavarása nélkül.
Igazi superfoodnak tartják a csírákat és mostanában nagyon divatos, felkapott dolog lett a csíráztatás otthon. Főleg ezekben a hideg, téli hónapokban, amikor minimális a friss szezonális zöldség. Mi másból fedezhetnénk hát vitamin- és ásványi anyag igényünket, mint a csírákból? Nézzük, miért olyan népszerű és hogyan is kell csinálni! Mit is jelent a mag csíráztatás? Csírázásnak nevezzük azt a folyamatot, amikor a nyugalmi helyzetben lévő magban nedvesség hatására megindulnak az életfolyamatok. A legtöbb mag jelentős mennyiségű tápanyagot tartalmaz, melyek pont arra elegendőek, hogy gyökerek hiányában mégis legyen elég energiája a csírának növekedni. Mi történik a csírázás során? A csíráztatás folyamata során, amikorra a gyökér és az első levélkék kifejlődnek, beindul a tápanyagfelvétel és a fotoszintézis, ekkor már a növény magának is elő tudja állítani, amire szüksége van a további fejlődéshez. Ezt, a magban megbúvó tápanyagbombát használjuk, így 3-6 nap alatt finom, friss és egészséges élelemhez juthatunk.
Ettől a csírák bebüdösödnek, lisztes bevonat alakulhat ki rajtuk. Ezek már nem ehetőek. 3. A tárolás során figyeljünk oda, hogy a 3-6 napos csírákat hűvös helyen, ha lehet, hűtőszekrényben tároljuk maximum 4-5 napig. Mindig csak annyi csírát termesszünk, amennyi biztosan elfogy. 4. Bizonyos csírákból a napi mennyiség maximum 30-50 gramm, mivel amellett, hogy koncentrált formában tartalmazzák a vitaminokat és ásványi anyagokat, egyéb vegyületek is találhatók bennük, amelyek nagy mennyiségben és huzamosabb ideig fogyasztva nem tesznek feltétlenül jót a szervezetünknek. Fogyasszuk őket módjával, ne essünk túlzásba. Csíráztatás otthon egyszerűen Termessz Te is Vitamindús és Vegyszermentes Csírákat, Mikrozöldeket otthonodban! Bízunk benne, hogy cikkünkkel meghoztuk a kedved a csíráztatáshoz! Amennyiben igen, bátran ajánljuk csíráztató és mikrozöld termesztő csomagjainkat, hiszen mindent tartalmaznak ahhoz, hogy azonnal nekiláthass a finom, vegyszermentes és vitamindús növénykék termesztésének az otthonod melegében.