A kollagén az elmúlt években nagyon elhíresült a táplálékkiegészítő iparban, ami nem véletlen, hiszen számos jó hatása van például a bőrre, illetve a csontokra. De hogy valójában mire jó a kollagén, és milyen előnyei vannak, azt a következő sorokból megtudhatják. Kollagén struktúra A kollagén egy aminosavakból felépülő fehérje fajta. Az emberi testben megtalálható fehérje közel egyharmadát a teszi ki. Testünk egészében fellelhető, így a csontokban, az inakban, és még a szalagokban is. Ezek mellett jelen van a véredényben, a szaruhártyában és a fogakban. Az emberi testen belül előforduló kollagén struktúra kifejezetten rugalmasnak és erősnek mondható. Legalább 16 típusa van a kollagénnek. Minden típusnak más struktúrája-, és szerepe van. Mire jó a kollagén valójában? Nehéz megválaszolni a mire jó a kollagén kérdést, mivel nagyon sokrétű a felhasználási területeinek a száma. Az alábbiakban ismertetjük azokat az egészségügyi előnyöket, amik tapasztalhatóak az alkalmazása során. Segít a bőr jó állapotának fenntartásában A kollagén a bőr egyik fontos összetevője.
Továbbá hatással van a bélrendszer optimális működésére is, segíti az egészséges bélflóra megteremtését és a krónikus gyulladások megszüntetésében is komoly szerepet játszik. Végül pedig, de nem utolsósorban, a szívizomsejtekhez is kollagénre van szükség. Milyen előnyei vannak a kollagén készítményeknek? Ezek a speciális készítmények kiemelt hatékonysággal bírnak ugyanis a bélből szívódnak fel. Ez pedig felgyorsítja az aminosavaknak a szövetekbe való beépülését. Vagyis tulajdonképpen eredményesebbek, mint az a kollagén, amit a szervezetünk saját maga számára termel. Miből készülnek ezek a termékek? Számos különböző típus érhető el a piacon, amelyek közül mindegyik nagyon jól támogatja a test szöveteit. A marha kollagénhez az inakat és porcokat is felhasználják, míg a sertés kollagénhez a bőrt és csontot használják fel. Ez utóbbi áll egyébként összetételét tekintve a legközelebb az emberi test által termelt anyaghoz. Létezik emellett olyan típus is, amit tengeri állatokból állítanak elő, ugyanakkor vannak csak halból készült hal kollagén termékek is.
Érdekes módon az elfogyasztott ételek és tápanyagok elősegíthetik a szervezetben a fehérje előállítását. Alternatív megoldásként a kollagén -kiegészítők is hasznosak lehetnek. Egyes előzetes tanulmányok azt mutatják, hogy javíthatják a bőr minőségét, az izomfunkciót és csökkenthetik az osteoarthritishez kapcsolódó fájdalmat.
Nem meglepő tehát, hogy fő támogató szerepe révén, a kollagén lebomlása meglátszik: a bőr merevebbé, kevésbé rugalmassá válik. A kollagénre belülről kifelé és kívülről befelé is hathatunk. Most, hogy a glikáció az öregedésgátló kutatások külön területévé vált, a rendelkezésre álló bizonyítékok arra utalnak, hogy feltölthetjük a bőrünket kollagénnel - vagy legalábbis lelassíthatjuk a távozását, vagy lebomlását a kollagén szempontjából egészséges étrenddel (először is a cukorbevitel csökkentésével), és a túlzott napsütés elkerülésével. A kollagénszintet védő bőrápolók kettős hatásúak is lehetnek: védve a már a bőrben lévő kollagént és ösztönözve a termelődését. Az LiftActiv Collagen Specialist kitölti a bőrt a peptidekkel - olyan rövid fehérjerészecskékkel, amelyek képesek a bőr kollagénveszte által okozott specifikus öregedési jeleket megcélozni: a ráncokat, a megereszkedést, a feszesség- és tónusvesztést. A tudás hatalom! Természetes, hogy a kollagén az életkorral csökken. Ugyanakkor bizonyos nagyon egyszerű, mindennapos bőrápolási döntések meghozatalával javíthatjuk a bőrön megjelenő kollagénvesztés jeleit.
A jó látáshoz és a szem egészségéhez elengedhetetlen. A kollagéntermelés csökkenésével 40 éves kor felett romlik a látásunk, szinte törvényszerűen szükséges az olvasószemüveg. 60 éves kor felett nagyon sokan küzdenek makuladegenerációval és különféle hályogok kialakulásával, melyek megelőzésében is segítség lehet a megfelelő kollagén pótlás. Kollagén hatása a bélrendszerünkre A bélszövetben lévő kollagén mintegy őrző-védő gátként funkcionál a kórokozókkal szemben. Emellett segíti a tápanyagok felszívódását is. Amikor ez a gát meghibásodik, különböző bélrendszeri betegségek alakulhatnak ki: gyulladásos bélbetegség szivárgó bélbetegség hasmenést. A bélszövetben a kollagén hiánya összefüggésbe hozható a krónikus gyulladással és a gyulladásos bélbetegséggel. Kollagén hatása a szívre A kollagén fontos építő fehérjéje a szívizomsejteknek. Emellett gondoskodik a szívfalak megfelelő erősségéről, hogy az megfelelő erőátvitellel pumpálhassa a vért. Fontos kimondani: elegendő kollagén nélkül a szívünk nem tudna dolgozni.
Bár csirke kollagén is létezik, ez Magyarországon nem igazán elterjedt. Mennyit érdemes fogyasztani? Folyadékba keverve minimum napi 10 grammot érdemes fogyasztani, ám mivel természetes anyagról van szó, a nagyobb mennyiség sem okoz semmilyen kárt vagy problémát. A fentiekből egyértelműen látható, hogy számos előnye és testünkre gyakorolt pozitív hatása van a különböző kollagén készítményeknek, ezért mindenképpen érdemes fogyasztani azt életkortól függetlenül. Bár természetes étrend-kiegészítő, ajánlott szakemberrel is konzultálni egyes érzékenység vagy fennálló betegség esetén. Az eredmény biztosan nem marad el, legyen szó belső egészségről vagy éppen szépségápolásról.
Fotó: GreenGo Gondoltuk, mi is áldozunk a fenntarthatóság oltárán, ezért a Budapesten belüli nagyobb távolságok megtételéhez – a benzines vagy a dízeljárművek helyett – a GreenGo elektromos autóival egészítjük ki a közelebbi célpontokhoz való békávézás közösségi élményét. Oldalunk nevéből is következik, hogy mi igencsak szeretjük Budapestet, legyen szó múzeumokról, éttermekről, kiállításokról, koncertekről, szobrokról, parkokról, művészetről, történelemről, közösségi közlekedésről vagy akár a fenntarthatóság eszméjéről, ami egyszerre szólhat a tisztább levegőről és a dugómentesebb városról. Az autómegosztás pedig – főleg akkor, ha elektromos – sokkal, de sokkal zöldebb, mint a saját tulajdonú autó, emellett – sokak számára talán meglepő módon – még olcsóbb is. Főoldal - green-car.hu. De erről majd később. A zsámbéki romtemplomnál is jártunk Fotó: GreenGo Mivel az autómegosztók közül egyedül a GreenGo rendelkezik 100%-ban elektromos flottával, így őket választottuk partnernek a távolabbi célpontjaink eléréséhez.
Viszont ekkora teljesítményt csak kevés autó tud felvenni ( Zoe, Tesla, Leaf). Tényleg van még valaki, aki panaszkodik a töltőállomásokra? 🙂 Kép forrása:
kerületében a Nagyszőlős utcában adtak át egy ultragyors töltőt. Egyszerre két elektromos autó tud rácsatlakozni és így 75-75 kilowatt teljesítményt tud leadni az e-töltő. Így 30 perc alatt akár 150 kilométeres hatótávra is fel tudjuk tölteni az autónkat. Az pont egy kellemes kávézás, vagy egy gyors ebéd. Eladó elektromos autó - Budapest - Jófogás. A 2012 óta bővülő MOL hálózatban ez a nyolcadik ilyen teljesítményre képes állomás. És természetesen itt még messze nincs vége a történetnek. A tervek szerint (amelyek eddig meg is valósultak) az idei év végére ez a szám el fogja érni a 100-at. Sőt, így teljesülhet, hogy 2020 év végére már létrejön egy kimondottan impozáns töltőállomás hálózat. Ennek értelmében Csehország határától egészen a Fekete-, és az Adriai-tengerig lenne kiépítve a hálózat, amelynek konkrétan 252 töltőállomás lenne a része. Ezekből 141 működne a MOL-csoport töltőállomásain MOL Plugee márkanéven. Ez azért is nagy szó, mert jelenleg ezek az egyik legnagyobb teljesítményű e-állomások, ennél kimondottan csak a Tesla Supercharger erősebb a maga 135 kW teljesítményével.
Janos asked 5 év ago Erdeklodnek, hogy nemet elektromos auto rendszammal (xx-xx-123E) is lehet ingyenesen parkolni ahol a magyar zold rendszamos autok? Koszonettel Nincs időd naponta 8-10 hírt elolvasni? Budapest elektromos autó auto da. Iratkozz fel a heti hírlevelünkre, és mi minden szombat reggel megküldjük azt a 10-12-t, ami az adott héten a legfontosabb, legérdekesebb volt. Feliratkozás » Elektromos autót használsz? 1 Answers A parkolási kedvezmény a magyar zöld rendszámra vonatkozik, nem az elektromos autóra. Tehát még a sárga rendszámos magyar villanytaxi sem parkolhat ingyen. Elektromos autót használsz?