Kókuszcsók Helga konyhájából | NOSALTY Kókusz Csók | Recipe | Recept, Kókusz, Ételreceptek Fantasztikus kókuszos csók - Recept | Femina Kókusz csók recent article Ha rád tör a nasivágy és a kókuszért is odáig vagy, akkor ezt a retró snacket muszáj újra (vagy éppen most először) elkészítened! Pár hozzávalóból fantasztikus vendégváró falatokat dobhatsz össze, amit csokiba mártva még inkább szeretni fogtok. Kókuszcsók: a még mindig divatban lévő retró Tökéletes választás az ünnepekre megúszós sütinek, de akár a kerti parti és a családi összejövetel is feldobható vele. Lássuk tehát, hogyan lehet alig néhány hozzávalóból, percek alatt finomat sütni. Hogyan készítsd el a kókuszcsókot? A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, majd beleforgatjuk a többi hozzávalót. Kókuszcsók recept. Kézzel kisebb csúcsos halmokat formázunk egy sütőpapíros tepsire, vagy nagy méretű csillagcsöves nyomózsákból halmokat nyomunk. 175 fokos sütőben kb. 15 perc alatt megsütjük őket. Akkor jók, amikor már aranybarnára pirult a külső kókuszréteg.
A kókuszcsókhoz három hozzávalóra van szükség: tojásfehérjére, cukorra és kókuszra. Ha ez megvan, innentől kezdve tiéd a terep. Ha úgy gondolod, hogy ez így pont jó, akkor is szuper sütid lesz, de ha variálnád, azt is nyugodtan megteheted. Mandula, mogyoró, sőt, akár apróra vágott aszalt gyümölcs is kerülhet a tésztába. Egyre vigyázz csak: hogy a tömeg ne változzon. Kokusz csv recept . Tehát, bármit teszel hozzá, azt a kókusz tömegének a rovására teheted: például ha szeretnél bele finom mogyoróízt is, akkor mondjuk 15 deka kókusszal és 5 deka mogyoróval dolgozz. Tovább is cifrázhatod A variációs lehetőségeknek itt még nincs vége: kisülés után is lehet játszani ezzel a sütivel. Például összeragasztasz kettőt lekvárral a talpuknál. Vagy ízesített csokiba mártod a csúcsát. Esetleg mandulát szórsz rá. Vagy nem csinálsz semmit, hanem kikapod a sütőből, türelmetlenül fixírozod, hogy mikor hűl már ehetőre, tányérra teszed, és besöpröd az elismeréseket. Vagy befalod mindet, az is egy opció. Hozzávalók 4 adaghoz 3 darab tojásfehérje 12 dekagramm porcukor 20 dekagramm kókuszreszelék 1 opcionáls vaníliakivonat 1 csipet só Előkészítési idő: 5 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: Bekapcsoljuk a sütőt 200 fokra.
Kategória: 'Egyszerűen - gyorsan', Aprósütemények Kókuszimádóknak kötelező. Igazi nedves, ragacsos közepű apróság, intenzíven kókuszos, és még hamar meg is van. Kicsit laposra sikeredtek, nem kellett volna ilyen kekszformára lapítanom. Szerencsére még így is szaftos maradt, a feltámasztott darab még meg is görbült, mire lefényképeztem. Ha tudunk válogatni – nekem az Ázsiában sikerült – vegyünk nagyszemű kókuszreszeléket, nagyon feldobja, ha ráharaphatunk a kis forgácsokra. A kókusztej nem volt az eredeti receptben, megmaradt valami másból, és egy hirtelen ötlettel beleborítottam. Még kókuszosabb lett tőle, bele is írtam a receptbe. Kókusz csók recept - ketozis.hu a ketogén diéta tudástára. 6 tojás fehérje 15 dkg kókuszreszelék 10 dkg cukor 5 dkg liszt 8 dkg vaj 1 dl sűrű kókusztej vanília Verjük fel a tojásfehérjéket, majd amikor már hab, csurgassuk bele a cukrot és verjük tovább, amíg egész kemény lesz. A vajat olvasszuk meg és hagyjuk kézmelegre lehűlni. Ezt célszerű mikróban tenni és az se baj, ha kis fel nem oldott csomók maradnak benne. Óvatosan keverjük a habba a lisztet, kókuszokat és a vajat.
Elkészítés: A tojásfehérjét a porculorral és a vaníliás cukorral kemény habbá verem, majd belekeverem a kókuszreszeléket. Margarinnal megkent sütőpapíros sütőlapra kis halmokat rakok teáskanál segítségével, és előmelegített sütőben hirtelen szárítom. Ha langyos sütőbe rakod az első adagot, akkor elterül, mint az Alföld. Kókusz csók. Ebből a mennyiségből nekem 80 db lett. Sütés után megkeményedik, de a következő napon már nagyon finom, omlós, és mutatós csókocskák lesznek belőle.
Receptjellemzők fogás: desszert konyha: magyar nehézség: könnyű elkészítési idő: nagyon gyors szakács elkészítette: család kedvence költség egy főre: nagyon olcsó maradékból: maradék tejtermékből szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: reggeli, tízorai, ebéd, uzsonna, vacsora vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus, ovo vegetáriánus, vegetáriánus alkalom: karácsonyi édességek, buli receptek Speciális étrendek: gluténmentes, tejmentes, Maradék tojásfehérjém felhasználása miatt készítettem. Karácsonyi menü Hozzászólások (6) Laptopzsolt 2016-10-09 16:29:18 El készítettem, jó lett. Köszönöm. mrjuli52 2016-10-20 08:23:40 Kb hány perc a sütés ideje? mamuka 2016-10-20 11:47:37 Porcukor helyett folyékony édesít? is használható?? Roberta5 2017-02-06 17:55:05 Én kipróbáltam folyékony édesít? vel, de sajnos szétesik sütés után a csók, nem fogja úgy össze, mint a cukor villers 2017-09-18 15:55:43 Én mindig folyékony édesít? t használok hozzá, és még sosem esett szét. Kókusz csók réceptions. Ugyanolyan állaga van, mint mikor cukorral csinálom.
Borbás Marcsi szakácskönyve - Kókuszcsók (2020. 02. 16. ) - YouTube
Csak nehezebb eltalálni, hogy mennyi az annyi:) Törölt felhasználó 2017-01-23 12:10:49 vajon nekem miert lett feher a kulseje? tul alacsony homersekletet hasznaltam es kicsapodott a tojas? :( Pedig mindent ugy csinaltam ahogy le van irva Évikém 2017-09-20 21:06:30 Megcsináltuk és nagy sikere volt. Közben azt tapasztaltuk, hogy a második adag jobban nézett ki és finomabb is lett, mint az els?. Kókuszcsók receptet keresel? | Nosalty. Lehet, hogy azért mert legalább 20 percet állt, miel? tt süt? be tettük volna? Évikém és lánya Lila9 2019-05-10 19:49:56 Szuper, nagyon finom. További cikkek Zöld Mélyszegénységben élő romák által termelt kovászos uborka kerül ebbe a... A Kiútprogram és a budapesti Babka Deli együttműködéséből született első kovászos uborka, amely a program őstermelőinek uborkájából készült, és amely az észak-kelet magyarországi roma családoknak segít, hogy uborkatermelővé váljanak. Az ő uborkájukból készül a Deli házi kovászos uborkája, amely felkerül a Babka Deli állandó nyári kínálatába, valamint étlapjára is.
Diétás tortilla lapok készítésével régóta kísérletezgetek. Most végre sikerült olyan teljes kiőrlésű tortilla lapot alkotnom, ami ugyanolyan jól hajlítható, mint amit a török büfében kapunk, de annál sokkal egészségesebb. Teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelylisztből készítettem, de így is nagy sikere volt a család mugli tagjainál. Az egyetlen hiba, amit el lehet követni a teljes kiőrlésű tortilla lap készítésénél, az az, hogy túlsütöd. Olyankor biztos, hogy nem fogod tudni hajlítani a diétás tortillát, úgyhogy kérlek kövesd pontosan a recept leírását! Diétás tortilla teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelylisztből Diétás tortilla recept Diétás tortilla hozzávalók 4 db tortilla laphoz (26 cm átmérőjű serpenyőhöz számolva): 18 dkg zabpehelyliszt 8 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt 8 dkg búzasikér 175 ml meleg víz 4 gramm sütőpor 1 teáskanál himalája só 11 ml olvasztott kókuszzsír Elkészítés: A száraz hozzávalókat, a kókuszolajat és a vizet egynemű tésztává gyúrjuk. A tésztát 4 egyforma részre osztjuk.
Egészséges tortilla receptek Tortilla zabpehelylisztből Cukkini tortilla lap recept Szénhidrátcsökkentett tortilla lap Diétás tortilla lap kalória és szénhidráttartalma: 100 g 187 kcal és 27g CH -t tartalmaz! Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Akik már elkészítették ezt a diétás receptet: Diétás tortilla – Horváth Katalin fotója
Mindezek közé kerüljön sok-sok zöldség, amennyi csak belefér: jégsaláta, saláta mix, paprika, paradicsom… a fantáziádra bízom. Ízesítésnek pedig, hogy még finomabb legyen az összhatás, használj light ketchupot és majonézt vagy kalóriamentes önteteket. Jó étvágyat! diétás tortilla 10960 megtekintés Diétás főzőcske, Egytálételek diétás reggeli, diétás tortilla, tortilla About Latest Posts Szűcs Noémi Mimi vagyok, személyi edzőként dolgozom. A rendszeres testmozgás és az egészséges életmód tízes éveim közepe óta kiemelt része az életemnek. Célom, hogy sikerüljön megszerettetnem veled a rendszeres sportot, az egészséges életvitelt, hogy azt ne kötelező kínszenvedésként éld meg, hanem a mindennapi életed természetes részévé váljon. Az edzés mellett a hobbim a sütés-főzés, az új reform alapanyagok kipróbálása és ezekből egészséges sütireceptek kikísérletezése, melyekből itt a Peak oldalán is megosztom veled a legjobbakat. Latest posts by Szűcs Noémi ( see all) Szerettem volna valamit alkotni a teljes kiőrlésű lisztjeimből, csirkét és salátát meg sok formában szoktam enni, most tortilla-val tettem érdekesebbé.
7 g A vitamin (RAE): 46 micro B12 Vitamin: 0 micro C vitamin: 5 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 6 micro Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 24 micro Kolin: 11 mg Retinol - A vitamin: 33 micro α-karotin 30 micro β-karotin 138 micro β-crypt 5 micro Likopin 660 micro Lut-zea 100 micro só ízlés szerint 1 dl víz (amennyitől rugalmas, jól nyújtható tésztát kapunk) bors Elkészítés A liszteket, a zabpelyhet és a sót először összekeverjük, majd hozzáadjuk az olvasztott kókuszzsírt is és végül annyi vizet, amennyitől egy jól gyúrható tésztát kapunk. Gombócba gyúrjuk és négy felé osztjuk a tésztát, majd pedig 4 kisebb gombóckát gyúrunk belőle és lisztezett felületen egyenként kinyújtjuk őket kb. 1-2 mm vastagságúra. Egy serpenyőt szárazon felhevítünk a tűzhelyen és a kinyújtott lapokat megsütjük benne, oldalanként kb. 1-2 perc alatt (amíg apró barna foltos nem lesz a sült oldaluk). A kész lapokon a kivájt avokádót villával eloszlatjuk, sózzuk, borsozzuk és mozzarella sajtot szeletelünk rájuk.
4 g Összesen 76. 8 g Telített zsírsav 41 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 119 mg Összesen 2801. 6 g Cink 8 mg Szelén 55 mg Kálcium 832 mg Vas 5 mg Magnézium 191 mg Foszfor 950 mg Nátrium 757 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Összesen 112. 3 g Cukor 7 mg Élelmi rost 22 mg Összesen 481. 3 g A vitamin (RAE): 362 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 41 mg D vitamin: 24 micro K vitamin: 50 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 7 mg Folsav - B9-vitamin: 188 micro Kolin: 85 mg Retinol - A vitamin: 261 micro α-karotin 236 micro β-karotin 1073 micro β-crypt 39 micro Likopin 5146 micro Lut-zea 782 micro Összesen 6. 5 g Összesen 9. 8 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Koleszterin 15 mg Összesen 359. 2 g Cink 1 mg Szelén 7 mg Kálcium 107 mg Magnézium 24 mg Foszfor 122 mg Nátrium 97 mg Mangán 0 mg Összesen 14. 4 g Cukor 1 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 61.