Országos Minősítő Fuvolaverseny 2022. április 2-án a Csökmői Bocskai István Általános Iskola és AMI Hidas Frigyes Művészeti Iskolájának két növendéke részt vett a II. "Nyitni-Kék" Országos Minősítő Fuvolaversenyen. Fülöp Jázmin a második, Tóth Kíra Fanni pedig a negyedik korcsoportban indult. A verseny helyszíne: Szentendre, Vujicsics Tihamér Alapfokú Művészeti Iskola. A rendezvényen az országból összesen 228 fuvolás gyermek vett részt. Mindketten bronzminősítést érték el. Szeretettel Gratulálunk Fülöp Jázminnak és Tóth Kíra Fanninak, továbbá felkészítő tanáruknak és korrepetítoruknak, Nagy Valériának és Házi Katinkának! Kívánunk a továbbiakban is hasonló, szép sikereket! Labdarúgó Diákolimpia Március 31-én iskolánk 10 tanulója utazott Berettyóújfaluba, hogy részt vegyen a III. Bocskai istván általános iskola álmosd. korcsoportos fiú labdarúgó diákolimpián. A 6. osztályosok csapata 4 csapat közül a 2. helyet szerezte meg. Bambi 2022. április 7-én a Lázár Ervin Program keretében a 2. évfolyam tanulói Berettyóújfaluban a Nadányi Zoltán Művelődési Házban a Bambi című zenés mesejátékot tekinthették meg.
Népdaléneklési verseny 2022. 03. 08. Csökmői Bocskai István Általános Iskola és AMI 2022. 08-án, kedden délután került megrendezésre iskolánkban a népdaléneklési verseny, melyen 26 tanuló vett részt. A verseny közös énekléssel, jó hangulatban indult. Derecske Önkormányzat | Derecskei Bocskai István Általános Iskola. A gyerekeket három korcsoportban pontozta a háromtagú zsűri. A legkis ebbek korcsoportjában, az első és második osztályosok indultak. Első helyezett Piros Izabella, második osztályos tanuló, második helyezett Nagy Luca Zsófia, első osztályos tanuló, harmadik helyezett pedig Vincze Panna, szintén első osztályos tanuló lett. A második korcsoportban a harmadik és negyedik osztályos tanulók indultak. Első helyezett a negyedik osztályos Monori Lili, második helyezett a harmadik osztályos Marti Orsolya Klaudia lett. Megosztott harmadik helyezést ért el Kovács Milán és Szigeti János, negyedik osztályos tanulók. A harmadik korcsoportban a felsős tanulók indulhattak. Első helyezést ért el Szémán Éva nyolcadik osztályos tanuló, második helyezett lett Juhász Viktória, ötödik osztályos tanuló.
Az 1978-as tanterv bevezetésekor a tantestület munkacsoportjai 5 tankönyvet és tanítói kézikönyvet alkottak. Az egyik harmadikos tankönyv 20 éven át volt országos taneszköz! 1989-ben a társadalmi rendszerváltozás új lehetőségeket teremtett az iskolai munka megújítására is. A nyelvtanulás és az informatikai-számítástechnikai ismeretek oktatása került a középpontba az eddigi értékek mellett. Ez mind a pedagógusok új diplomaszerző tevékenységében, mind az új szakok bevezetésében öltött testet. 1991 őszén nyílik meg a Bocskai Galéria. Gyermekrajzok, amatőr és hivatásos művészek számára nyílt megmutatkozási lehetőség. 1992 óta tartunk fejlesztő foglalkozásokat iskolánkban. 1996-2000 között a kerületi Logopédiai Szakszolgálat a Bocskai épületében működik. 1999-ben elkezdődik a tanórai néptánc oktatás. Bocskai istván általános iskola biharkeresztes. 2005-tõl kezdődően megújul az iskola. Elkészül a villanyfényes műfüves pálya. A vívás órarendi keretek közé kerül, ehhez létrehozzuk a vívótermet. A hagyományok megőrzése mellett elindul néhány máig tartó folyamat.
Címek: Székhely: 4130 Derecske, Szováti út 2. Telephely: 4130 Derecske, Lengyel utca 3-5. Művészeti Iskola: 4130 Derecske, Szováti út 2. Iskolánkról – bocskai11.hu. Telefonszámok: Székhely: 54/410-011 Telephely: 54/410-362 Művészeti Iskola: 54/410-051 E-mail cím:, OM azonosító: 031124 Intézményvezető: Katonáné Ferencz Éva Honlap: 2007. július 1-jén Derecske Város Önkormányzat Képviselő-testülete összevonta a településen működő két általános iskolát. A többcélú közös igazgatású intézményben 780 gyermek tanul a Lengyel utcai telephelyen és a Szováti úti főépületben. A kiválóra minősített művészeti iskolában közel 400 növendék ismerkedik évről évre a zene, a mozgásművészet és a képzőművészet csodálatos világával. Derecske Város, Konyár, Sáránd és Tépe Községek képviselő-testületei 2007. augusztus 1-jén társulást hoztak létre az alapfokú nevelés-oktatás minőségének javítása, a humán erőforrás összehangolt hasznosítása, a feladatellátás költséghatékonyságának növelése, valamint a szakmai munka színvonalának emelése érdekében.
Harmadik helyezés nem került kiosztásra ebben a korcsoportban. Két tanuló különdíjban részesült, Barta Sándor, első osztályos és Daru Anna, harmadik osztályos tanuló. A verseny kellemes hangulatban, meleg légkörben zajlott a gyerekek visszajelzései szerint, ahol mindannyian jól érezték magukat. Közös énekléssel zártuk az eseményt. Jövőre találkozunk! FARSANG 2022. február 11-én délelőtt egy kis farsangi mókázást tartottunk felső tagozatos tanulóinkkal, majd délután osztályszintű farsangi bulikat szerveztek alsós és felsős pedagógusaink minden osztályban, ahol a farsanghoz kötődően játékos vetélkedők, zene, tánc töltötte meg egy kis vidámsággal a gyerekek szürke és sokszor nehéz hétköznapjait. 2021. október 21-én Piros Máté a Csökmői Hidas Frigyes Művészeti Iskola növendéke részt vett a XV. Országos Oboa- és Fagottverseny Egri Területi Válogatóján. XI. kerület - Újbuda | Újbudai Bocskai István Általános Iskola. Máté a fagottosok második korcsoportjában versenyzett. Szép játékával méltóképpen képviselte iskolánkat. Felkészítő tanára: Házi Tibor, zongorán közreműködött: Házi Katinka.
A Bocskai célkitűzése: úgy változzunk, úgy fejlődjünk, hogy megőrizzük hagyományainkat és megfeleljünk a kor kihívásainak. Iskolánk 18 tanteremmel rendelkezik, köztük magas pedagógiai igénnyel felszerelt informatika, fizika, kémia, biológia, magyar kabinetekkel. Több tanteremben digitális tábla segíti az oktatást. Korszerű audiovizuális eszközöket és multimédiás lehetőségeket kínáló könyvtárunk működik. Bocskai istván általános iskola csökmő. A XI. kerületi általános iskolák felvételi körzetei A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.
Így maradj formában otthon is - Zsírégető teljes test edzés - YouTube
Ha nehéz a saját testsúlyos, talajon végzett fekvőtámaszban karhajlítás és nyújtás gyakorlat, tedd a kezeidet magasabbra, akár a falra, akár kanapéra. Ha viszont könnyű a gyakorlat, tedd a lábadat fel a kanapéra, de a törzsed tartására fokozottan figyelj! 3. Guggolás Szerintünk ez a gyakorlatok királya valójában. Szintén erősen hat a keringési rendszerre, alapvetően a lábat, combokat célozza, de nagyon sok más gyakorlattal kombinálható és magában is variálható ezerféleképpen. Teljes test edzés otthon teljes. Viszont nehéz jól csinálni és nagyon sokaknak okoz problémát a helyes kivitelezés abból az okból kifolyólag, hogy az egyes ehhez szükséges ízületeknél nincs meg az a mozgástartomány, ami kell. Így könnyen túlterhelődhet valamelyik izom, akár a gerincmerevítő deréktájékon, de valamelyik ízület is, mint például a térdízület. Tehát fokozottan kell ügyelni a helyes végrehajtásra, ha nem akarsz sérülést. A sérülések egyébként többnyire lassan, évek után következnek be az állandó rossz terhelés hatására. Persze lehet ez másképp is, akár egyetlen edzésen, a jellemző viszont az, hogy 5-10 év után jelentkeznek a tünetek, amikor már a túlterhelés hatására az egész test alkalmazkodott a rossz mozdulathoz.
10. Hasprés: 5 X 30 db A hasprés szabályos végrehajtásáról ebben a korábbi cikkemben olvashatsz: Így lesz lapos hasad derékfájás nélkül! 11. Lezárásként soha ne hagyd ki a megdolgoztatott izmok alap os nyújtását. Minden izmot legalább 20-30 mp-ig nyújts le, szánj rá időt. Az edzés végén pedig, ha van rá pár perced, akkor relaxálj egy kicsit, mielőtt beleveted magad a teendőidbe. Ezek a cikkek is érdekelhetnek: Ezeket olvastad már? Fogyókúra Rázd bikinibe magad! 5 tipp edzőnktől, hogy elérd az álomalakot... Frissen indult, a nyári srtandszerzonra felkészítő sorozatunkban eddig mintaétrendeket osztottunk meg veletek, ma pedig edzőnk tanácsait olvashatjátok. Teljes test edzés otthon 2. Suri Andi edző Életmód 3+1 tipp szakértőnktől, hogy hatékonyabb legyen az edzésed Csodálatos dolog, ha elkezdtél edzeni, de ha valóban fejlődni szeretnél, akkor nem mindegy, hogy hogy végzed az edzéseket. Ehhez ad tanácsokat edző szakértőnk. Kockás hasat szeretnél a nyárra? Edző szakértőnk segít neked ebben Kockás hasat szeretnél? A jó hír, hogy mindenkinek kockás a hasa - csak épp a "fedőréteget" kell eltüntetni róla.